O QUE FAZER PARA NÃO ATRAPALHAR A EVOLUÇÃO DO FÍSICO? | BNTC

[@LucasCarvalho-st3pz]

00:00 introdução 01:54 à 05:44= Porque quando ficamos doentes é difícil manter a dieta e fácil comer alimentos hiperpalateveis? 05:46 à 07:18= Para campeonato de Cross Fit o que acha de estratégia nutricional diminuir consideravelmente os níveis de carboidratos e lipogenio durante a semana para não dar um carb up no dia da competição? 08:30 à 10:42= Periotização ideal de treino de perna para quem prática corridas, por exemplo, segunda faço treino forte tiro intervalado quando posso treinar perna? 10:45 à 11:08= Máquinas de adução e abdução, elas podem trazer algumas lesões pro joelho ou prejudicar uma já existente? 11:10 à 13:31= Como você fez na esposa que seus filhos eram recém nascido, manteve estudos e treinos na mesma intensidade ou teve que atualizar? Estamos planejando um filho. 13:32 à 17:17= enema de café 17:19 à 17:57= Fui compra creatina monohidratada e sai de lá com micronizada comprei mal? 18:00 à 19:43= Orientalização de treino pode ser feito em dois grupos? Bíceps e ombro por exemplo, tenho notadamente eses grupos menores que os demais. 19:45 à 20:08= Qual sua bike? 20:10 à 22:35= Tentei treinos as 6 da manhã em jejum feio, muita fraqueza estômago enjoado, o que fazer? 22:37 à 24:27= Tenho Condromalácia nos dois joelhos, quando exagero e sinto muita dor perco a sensibilidade na pele do joelho, o que pode ser? 24:40 à 28:44= Eu tenho um amigo que sente vontade de ir no banheiro sempre no meio de treino de panturrilha, é normal? 28:46 à 29:21= Como manter a atenção plena e evitar remoer as coisas, racionalizar ajuda perdoar? 29:33 à 30:50= Quem tem o trabalho muito físico, o que fazer pra não atrapalhar a evolução na musculação, 7 horas de sono é o suficiente? 30:55 à 32:31= hidrocefalia causada por espinha bífida desde o nascimento, panturrilha atrofiada ao longo da vida, equilíbrio em pouco acometido ganhar posterior de coxa ajudaria? 32:32 à 32:47= misturar Malto com creatina no pré - treino é certo? 32:55 à 33:00= normal tomar as três doses da vacina não ter nenhuma reação? 33:02 à 33:27= A partir do terceiro exercícios começo a ter baixo na direção 33:28 à 33:38= Fazendo mesa flexora, senti uma pontada forte na região posterior medial do joelho e não consegui seguir com o exercício, alguma sugestão? 34:40 à 36:31= Não consigo desenvolver a parte interna das coxas, tenho joelho em valgo. 36:33 à 38:48= O que você acha de treino push pull por questão de recuperação muscular articular , faço uma semana push pernas por abs, corbs bíceps e tríceps, repito mais um peitoral r ombro na sexta 38:50 à 41:09= Tenho hernia de disco e não consigo fazer treino de pernas e preciso muito melhora minhas pernas. 41:20 à 41:42= Fiz remoção de globo ocular ontem, 30 dias sem treinar, como manter? 41:43 à 42:05= vou iniciar academia no próximo mês, trabalho a noite, pretendo ir ao sair do trabalho algum bizu pra dar, 8 horas de sono, da pra crescer? 42:06 à 42:13= costumo dizer que coisa de criança e coisa de adulto, é coisa de adolescente 42:15 à 42:40= Trabalho com cães de esporte alta performance como conseguir o shape deles em mim?, Como usar o whey, BCAA, creatina, glutamina para perder gordura? 42:47 à 43:04= duas hérnias na lombar, como diminuir a sensação de perna encurtada ao caminhar, e as dores no ciático e glúteo? 43:06 à 43:43= tenho estalo no ombro ao realizar puxada e elevação lateral 43:45 à 45:50= Minha esposa boa gosta que eu tire minha aliança pra treinar, o anel acaba com meu dedo nos alteres o que eu faço?

[@jehbarrafunda1677]

✌️😜...

[@LeonardoDias83]

parabéns, ajudou muito!

[@FelipeSantos-mn9wq]

Deus amou o mundo de tal maneira que enviou o seu único filho, para que todo aquele que nele crer não pereça, mas tenha a vida eterna.

[@ninhapereira3533]

Amém graças ao Criador pelo o amor dele por nós.

[@lucaslopes1848]

Amém

[@jehbarrafunda1677]

Muzy tu ajuda muito com esses vídeos,ao menos para mim que não tenho como passar (pagar 🤣) um nutricionista ou uma academia.. Você e o meu professor diário de todos os dias , não sou um aluno nota 10 🤣mais tô aqui sempre 🤦‍♂️ 🤣🤣🤣👍 Abraço

[@lucifertenho1924]

Eu tenho 21 anos e prático exercícios físicos com frequência mais tenho medo de catabolizar e bebo bastante água e tenho uma dieta pq eu quero ganhar massa muscular e músculos e hipertrofia

[@leonardojordao1692]

Esse é o professor.Bom dia!

[@vivi313501]

Pegou o enema de café ☕️ pra Cristo 🤣🤣🤣 amei!

[@CarolSantos-yi9sd]

Que fofinho 🥰

[@pachecogames3080]

Professor

[@michel8936]

Cara a.minha aliança está bem amassada, pior q só fui perceber depois q amassou, nem tinha ideia q iria amassar no treino. Vou ter mandar arrumar. Fica bem ruim usar ela amassada.

[@nathanalencastro478]

Nossa , esse e pra casar , raro homens como voce , deixa eu ser sortudo casando com essa joia rara chamado Paulo , tao macho e tao gurizinho , vou cuuidar de voce !!

[@AlineSilva-sn3hn]

Vlw pelo conteúdo!

[@jalcehira35]

Que braço robusto

[@joseedeniltonalmeidalouren6371]

Muzy, o que acha da calistenia??

[@pedrohumbertosilva4683]

👏👏👏👏👏👏👏

[@angelicacapaz4057]

mds, calma muzykid, foi só um peido kkkkkkkkk

[@FaroiaAlves]

É cada post neste vídeo... não admira ele não os ler. 🤪🤪🤪

[@jennerazevedo]

Cara, enema de café? Essa eu nunca tinha ouvido falar… Não sei qual é o pior, o “profissional” que oferece essa charlatanice ou o idiota que acredita que isso vai fazer alguma diferença na vida da pessoa