Paura di guidare, 3 strategie per vincerla

[@gomitoliebambole]

mi sa che ci ha preso in pieno, dottore...mi hanno sempre detto che io non avrei MAI guidato, che non sono abbastanza sveglia o attenta...anni e anni, decenni di questo mantra...e adesso che mi obbligano di prendere la patente e sto facendo le lezioni pratiche ho talmente paura che mi si alza perfino la pressione!!!!!!!!!!!

[@francescotripodi3387]

Nel mio caso è un mix delle prime due cose. Sono sempre stato bravo, sicuro e prudente alla guida. Finché a marzo 2019 mentre percorrevo una strada deserta a 40km/h (limite 50) per andare all'università, un auto grande il doppio della mia ha ben pensato di uscire correndo da un parcheggio adiacente alla strada pur non avendo visibilità. Mi ha colpito in pieno facendomi fare un testacoda completo di 180 gradi e sfondandomi lo sportello del lato passeggero, ne sono uscito illeso. Sono stato risarcito più o meno dall'assicurazione, ho rottamato e ho preso un'usata in pochissimo tempo, ma nonostante ciò mi è rimasta un sacco di paura. Ormai evito zone trafficate perché so di non avere il controllo alle troppe variabili in gioco nel contesto e vado in panico ogni due metri, e più o meno riesco in stradine deserte, perché vivendo in un paesino senza mezzi pubblici efficienti l'auto è obbligatoria e devo adattarmi se voglio banalmente sopravvivere. Sta diventando logorante il doverlo fare pur non sentendomela, spero di risolvere prima o poi

[@Pazza17Pazzo]

Ho la patente da circa 3 anni, ho guidato un paio di volte la macchina di mio marito, ma il solo fatto di mettermi al volante mi traumatizzava, solo il pensiero che magari dovevo guidare io mi metteva un ansia atroce.. adesso dopo 3 anni, ho avuto il coraggi di comprare una macchina tutta mia.. e mi sono detta “ORA DEVO GUIDARE PER FORZA”.. sono 3 giorni che ho la mia bambina(la macchina), ovviamente ogni volta che mi siedo in macchina ho l’ansia, ma dal momento in cui inizio a partire , e la mia concentrazione si concentra tutto sul guidare, riesco perfino a calmarmi, e addirittura a non sento nemmeno più l’ansia. Ho iniiziato con brevi tratti anche solo per andare a prendere il pane, ho iniziato a fare avanti e indietro per la mia città senza meta, per abituarmi al penserò di guidare. ad oggi mi auguro ogni piccolo passo, ogni traguardo che credevo irraggiungibile, c’è la possiamo fare!! Io ce la sto facendo ❤️

[@Pazza17Pazzo]

Comunque grazie davvero!!! complimenti bel video.❤️

[@annabryan3126]

Mi incoraggia molto leggere la tua esperienza io ne ho estremo bisogno ma sono terrorizzata ho da 10 anni la patente ma ora devo facrcela per mio figlio

[@danydany6862]

È vero io sono riuscita dopo 10 anni di patente...la prima volta che mi sono messa al volante da sola ho impiegato 20 minuti a partire ...mi mancava il respiro dalla paura... Poi sono partita ed ero talmente presa dalla strada , che non avevo tempo di avere paura ahahha

[@antonellapesole3724]

Purtroppo ho la patente e non guido per paura..ho paura di perdere il controllo della macchina o di non essere in grado di scansare macchine, pedoni ecc...e questa cosa mi fa tanta rabbia perché io VOGLIO guidare ma sono bloccata!!

[@danydany6862]

ciao capisco come ti senti ...io ho preso la patente e per dieci anni non sono riuscita a guidare da sola , la paura mi paralizzava...ora però, dopo 10 anni ci sono riuscita!, sono solo all'inizio faccio solo le strade che conosco molto bene ma ce la metterò tutta per superare completamente questa fobia... devo dire che la mia famiglia ha avuto un ruolo molto importante. Ti posso consigliare di fare qualche guida con qualcuno oppure con la scuola guida se ti fa sentire più sicura e poi buttarti prendi la macchina e vai è l'unico modo per riuscire, credimi! All'inizio la paura non ti farà quasi respirare, a quel punto ti dovrai imporre e guidare lo stesso anche solo per 5 minuti...vedrai che alla fine la soddisfazione sarà talmente grande, che ti verrà voglia di rifarlo! Capisco la tua rabbia l'ho provata pure io per tanti anni !! e visto che vuoi guidare buttati! CORAGGIO CE LA PUOI FARE!!! :) CREDICI

[@alketadita9479]

@@danydany6862 la capisco, anch'io sono come voi, cercherò di fare qualche ora di guida con istruttore, ma la paura nn passa

[@alketadita9479]

Leggendo voi, capisco che nn sono l'unica di avere questa paura, ho la patente da 8 anni, al inizio nn ho guidato visto che avevamo solo una macchina e serviva a mio marito per il lavoro, qualche anno fa ho provato da sola senza fare le guide, ho fatto un piccolo incidente, addio da li basta, ho provato l'anno scorso ancora,ma la paura nel volante fa brutti scherzi, e ora che mi vado in una scuola guida, devo guardare e devo confliggere questa maledetta paura.

[@dorinatafa5831]

Uguale 😔

[@danydany6862]

@@alketadita9479 fai bene a prendere un po di pratica con l'istruttore... la paura non passa perché l'unico modo per farla passare dopo aver fatto pratica con qualcuno, è buttarsi in strada da soli... purtroppo non c'è altro modo...io adesso non vado troppo lontano ma diciamo che dove mi serve vado...ho difficoltà quando non conosco la strada...ma sono un po più tranquilla...coraggio ce la possiamo fare !

[@giuseppebaglioni7878]

Io ho sempre avuto paura di guidare in più non mi è mai piaciuto guidare . Ho preso la patente soli per sentirmi uguali a gli altri . Il risultato che alla fine lo fatta scadere per sempre è ora sono sereno

[@RobertoAusilio]

l'importante è che tu sia sereno davvero e che non sia un ripiego

[@giuseppebaglioni7878]

Psicologia e Vita - Dr. Roberto Ausilio sono sereno , non tutti sono portati alla guida

[@ivanahoxha1009]

@@RobertoAusilio ciao

[@giuseppebaglioni7878]

Utente Anonimo d'accordo

[@Holbytatown]

Sto pensando di fare la stessa cosa, ma se non avessi avuto la patente in questo periodo avrei fatto una fatica boia ad andare al lavoro. Ma non appena la quarantena é finita ho ripreso a farmi portare... vorrei non essere di peso agli altri, ma l'idea di ammazzare qualcuno o rompere la macchina mi terrorizza. Non aiuta che in famiglia in auto siano tutti spericolati, l'unica a non aver fatto incidenti gravi è mia madre...

[@lorenzovertemati4104]

Questo video mi ha aiutato un po', ho preso un bel respiro e sono andato a fare un giro, giravo pianino e cautamente ma comunque sono andato in giro e ne sono felice, lo rifarò presto, il problema è stato partire dopo che sono in macchina mi sento un po'tranquillo, e per fortuna la mia macchina è piccolina (3.5m) grazie

[@andrearamasso5014]

Io ho molta paura e ho il terrore che mi chiedano di usare l'auto per lavoro soprattutto perché dovrei ammettere la mia fobia.

[@euphoria1108]

Mi piacerebbe sapere se tu sia riuscito a sconfiggere questa paura o se hai meno ansia ora

[@francescocimorelli9894]

Ti capisco troppo bene

[@catiadicalogero8955]

Io dopo un incidente non riesco più a guidare fuori città. Le curve mi mettono ansia, eppure prima andavo ovunque..Ora appena vedo una curva freno e ho paura della velocità. Vivo tutto ciò con imbarazzo. Ed è invalidante per motivi di lavoro. Grazie x il tuo video finalmente qualcuno che ne parla..

[@taninaurfalino1989]

Grazie per il tuo video e stato utile io dopo dieci anni di patente ho incominciato da sei mesi con auto piccola e automatica mi sono subito imparata prova pure tu non avere paura combatta il tuo stato d'animo

[@giovanni1905]

Beh io ho molta paura proprio perché ho quasi fatto un incidente e da quel momento in poi la paura prende il sopravvento e dimentico tutto ciò che ho imparato in precedenza, inizio a sudare , mi tremano le mani e divento insicuro

[@mercedesrodriguez2903]

Grazie di cuore 💔

[@luciaoppia5278]

Io ho la patente da 8 anni e non sono mai riuscita a guidare in modo costante. Ho subito le ansie di mio padre che a lungo andare mi hanno completamente bloccata. Ormai alla paura si è unito anche il rifiuto di guidare ed io ci sto male perché mi sento sconfitta e non indipendente come vorrei...

[@emanuele.flute91]

Ti capisco, il mio mi ha sempre urlato e non mi ha insegnato nulla...

[@ritanorcini7543]

Grazie mille! Ci proverò

[@giuseppinaantoniello1496]

Io ho paura di guidare adesso sto riprendendo a guidare dopo anni che ho la patente

[@monicatobaldo1405]

Io ho paura un blocco in autostrada !!!♥️🍀🦋

[@MrSms95]

Bel video, grazie per i consigli

[@francescap.1941]

Il mio blocco è ansia e zero orientamento 🥺

[@AngeloCollevecchio]

Fortunatamente l'ansia si può superare dandosi piccoli obiettivi. Un passo per volta di possono ottenere grandi cambiamenti 💪🏼👍🏻

[@francescap.1941]

@@AngeloCollevecchio grazie 🙏

[@emanuele.flute91]

Il motivo perché non guido sono le salite. Tutto il resto non mi causa problemi. Da piccolo ero a bordo durante un bruttissimo incidente che mia mamma ha fatto proprio in salita, la macchina continuava a scendere in picchiata e lei aveva perso il controllo quindi non riusciva nemmeno a frenare. Da lì il terrore di rimanere in salita, mi si spegne la macchina, inizio a perdere il controllo, spengo il cervello. Più di una volta mi si è spenta l'auto in salita e non son riuscito più a ripartire perché pietrificato. Non si contano gli insulti di quelli di dietro ahah. L''unica soluzione l'ho trovata con la macchina col cambio automatico ma al momento non me la posso permettere, ergo non guido.

[@francescamanfredi3149]

Io guido nel mio ma poco tra scuola e casa ma la mia paura e allontanarmi con la macchina o paura del traffico o andare dove non so....

[@darkmantv8790]

Ma solo io non riesco nemmeno a pensare di guidare una macchina a causa delle troppe cose come la frizione le marce il freno a mano le frecce?

[@kriskurti7497]

Troppo vero e pensare che a brevissimo dovrò comincare

[@darkmantv8790]

@@kriskurti7497 io fra un anno

[@kriskurti7497]

@@darkmantv8790 mi viene il terrore all'idea di guidare, specie in autostrada che è a scorrimento veloce

[@darkmantv8790]

@@kriskurti7497 poi passerà

[@NezukoChan00_]

io ho preso il foglio rosa da poco e vi assicuro che prima di fare l’esame ho sempre avuto il terrore di mettermi alla guida, anche con un genitore a fianco. Oggi sono andata a fare la mia seconda guida SERIA in un posto difficile da raggiungere, pieno di tornanti, curve, ecc, ma ho capito una cosa ‘se lo fanno tutti perché io no?’ Vi assicuro che a tratti è anche divertente! Io sono molto ansiosa e spesso mi perdo in un bicchiere d’acqua, ma sto capendo di pensare solo positivo e mentre guido cerco di restare a mente lucida e mi continuo a dire che io ce la posso fare..non vi preoccupate, per tutti arriverà il momento, l’importante è stare tranquilli e CAPIRE che NESSUNO nasce con la patente! E non vi preoccupate delle macchine dietro di voi! fateli suonare! Mettiamo la P sulla macchina per un motivo!

[@ramonaramo4973]

Io quando lavoravo lontano mi veniva lattacco de panico.poi quando tornavo a casa che già entravo nella mia cita mi passava tutto

[@RobertoAusilio]

sì, è tipico, quando ci si allontana da un luogo considerato sicuro...

[@janeeyre9385]

Grazie

[@alessandrapagnini2613]

È un mese che ho la patente e ho guidato in tutto solo tre volte🥺...ho paura perché poi mi inculcano nelle testa cose non mi fanno sentire in grado

[@marcus990]

Ti posso dare un consiglio che molto probabilmente a te sembrera una cosa da pazzi ma che se non avrebbe funzionato con me non lo avrei detto e poi non ci guadagno nulla quindi è neanche tu spendi nulla sono passato da avere paura di guidare solo per 1 km a percorrere anche 300 400km al giorno ormai non o più paura e il tutto a funzionato nel giro di pochi giorni o la patente da un anno e la macchina la guidavo sempre anche per così tanti km ma avevo sempre paura la macchina la guidavo malissimo anche e soprattutto pericolosemente . Ti spiego come o fatto allora tu guardando questi video il tuo cervello si convicera sempre di più di avere un ploblema quindi andrà sempre peggio perche una volta che tu penserai a come risolvere questo problema la tua paura non se ne andrà penserai subito alla paura è ti salirà l'ansia e la paura. quello dove tu devi lavorare e il fatto di non pensare più ad avere paura e neanche di pensare come sconfiggerla mentre sei al volante o pensare che non puoi farcela o pensare che questo metodo non funzioni devi arrivare a salire in auto e a guidare come se fosse una cosa normalissima come aprire una bottiglia per bere non pensi come devi prendere la bottiglia o come la devi aprire lo fai in automatico e la stessa cosa deve succedere in auto ti consiglio di vedere qualche video di come eliminare un pensiero ossessivo questo è stato tantissimo utile il metodo fondamentale un video dove c'è una signora con i cappelli bianchi che spiega un metodo per eliminare questi pensieri e ogni volta che vengono tu li mandi via e in quel momento dove tu non pensi a nulla ti rillasi respirando e cerchi di pensare ad altro e soprattutto guida tanto e fai tantissima strada anche 40 50 km al giorno sfrutta tantissimo l'auto imparerai a guidare anche molto bene in poco tempo stando nel divano per dire non so i ploblemi resteranno dove sono non si spostano spero che leggerai il mio commento con tutto il cuore veramente che anche con te funzioni

[@marcus990]

Il video si chiama come eliminare un pensiero assillante giovanna genovese fammi sapere se funziona

[@loredanamihalache9670]

Io ho paura di guidare perché mio figlio è morto in incidente d'auto ...vorrei tanto iniziare a guidare ma quando mi metto al volante mi blocco ...come posso risolvere il mio problema??

[@AngeloCollevecchio]

Mi dispiace veramente per la sua esperienze. L'unico modo per superare le paure è affrontarle. Può iniziare a mettersi alla prova si piccoli tragitti e man mano che l'ansia diminuisce può allungare le distanze. 💪🏼👍🏻

[@onoratorotunno9973]

Cosa consiste il metodo emdr?

[@mireaangela8822]

Io sono troppo agitata e non sono attenta anche nella vita di gita giorno!!

[@AngeloCollevecchio]

Dandosi piccoli obiettivi si possono affrontare le paure. 💪🏼👍🏻

[@mireaangela8822]

@@AngeloCollevecchio ci provo!

[@mariadigiovanni4532]

Io ho una pazzesca paura ansia di quidare penso che non sono capace non so come sconvicere questa paura

[@giovannalucarelli8163]

Quando guido vado molto piano perché ho la sensazione come se l'auto scivola.

[@stellazecchini1245]

Questo video capita a fagiolo, ho fatto un incidente ieri e sono terrorizzata a riprendere a guidare. Non mi è mai piaciuto, lo faccio solo per necessità...

[@jessicacervicato1527]

Io a giugno ho preso la patente e ora sto facendo altre guide ma ho paura di sbagliare a fare la curva penso che in non riesco a portarla e di rompere la macchina dell'istruttore e in oltre penso che non sarò in mai in grado di un portarla come sbloccarmi ho un grande in bisogno di portarla 😔😔😔😭☹️🥺

[@Marco_Zemi94]

Io ho paura perche non guido da molto tempo non avendo avuto un auto

[@emiliadambra8990]

Ho paura anche ad entrare in macchina perché anni venni sbalzata a metri di distanza...

[@lorenzocudignola3017]

Io ho paura di guidare la mia Vespa 50

[@francescocolina8505]

Nn riesco a vincerla da una vita e mi vergogno tanto da uomo perché è mortificante!!

[@gaianeve8080]

Invece è gratificante vedere che queste fobie sono presenti sia negli uomini che nelle donne. Fa parte del genere umano. Tutti noi abbiamo le nostre debolezze ma questa non deve essere una scusa per adagiarsi. Io da donna provo comunque un certo disagio nell'ammettere che ho la patente ma non so guidare. Non voglio perdere la motivazione. Prima o poi con un po' di pratica ce la farò. E ce la farai anche tu.

[@francescocolina8505]

@@gaianeve8080 grezie per l'incoraggiamento gaia, infatti ho fatto delle guide con un amico mio che possiede una scuola guida, è oggi andrò a prendere una macchina piccola per me, anche se con tanta paura e ansia, ma voglio veramente farcela perché non mi sento bene senza sapere guidare!

[@gaianeve8080]

@@francescocolina8505 ti faccio tanti auguri!! Se ti va fammi sapere 🤞🤞

[@francescocolina8505]

@@gaianeve8080 grazia gaia, alle 15.30 parlando con te devo andare a prendere la macchina una 600, ma nn ti nascondo che sto malissimo ho una forte ansia e paura, nn riesco a capire perché, sono giorni che mi sento male, tutto l'apparato intestinale mi brucia.. Ho una forte ansia

[@gaianeve8080]

@@francescocolina8505 se vuoi mi trovi su Instagram. Spero davvero che possiamo darci supporto a vincenda

[@angy27boxphillips22]

Paura di guidare? Ecco , andate a piedi.