Pausa Activa (preparación del cuerpo y estiramiento)

Pausa activa: preparación de cuerpo y estiramiento básico
🎵Música: • Calvin Harris Mix
📱Instagram: @Jhambler

[@user-rj4iw7vh8n]

excelente, lo aplicare ahora con los trabajadores

[@TG-ow8sb]

Yo vine por una tarea XD

[@laurabolanos297]

yo tambien es taba en una tarea

[@thomasaleman9378]

yo tmbien xd

[@paulinavargaslopez6919]

Yo también y yo estudio en la Luis Carlos galán y ustedes?

[@jacr1245]

Yo tambien

[@user-dc6hm5gc7j]

Igual

[@florangelmelendez9850]

Muy bueno es el mejor estiramiento de pausas activas que he visto .

[@retesuco]

Gracias por el video. Ese es mi segundo dia haciendo pausa activa y me encantó! :)

[@sharolincamacho10]

Muchas gracias por compartir su conocimiento con nosotros. Trataré de ponerlos en práctica

[@robertogonzalez8646]

Estos estiramientos son los que estaba buscando

[@wabibunny]

hola, gracias por este vídeo. me estoy recuperando de una lesión de espalda y poco a poco intento recuperar mi movilidad con algunos estiramientos. tu vídeo me ayudó mucho :)

[@mayraalejandraparravidal3472]

Excelente vídeo muy completos los estiramientos, super bueno para concientizar la practica de las pausas activas.

[@AlexDiazz10]

Hermano cordial saludo excelente. Pero tengo una inquietud, porque inicias con movilidad articular sí sé debe primero hacér elongación muscular lo que coloquialmente sé le llama estiramiento..?? Y luego sí sé inicia con la movilidad articular o me equivoco..??

[@Nikitikaz]

Excelente! Justo lo que necesitaba, gracias por compartir!

[@NubeEFi]

Hola ¡Buen video! Espero que sigas haciendo más pronto. Saludos.

[@deysoncolina9463]

Muy bien estoy contento 😮

[@tereaguirre2299]

Jejeje me dejaron una pausa avtiva que mañana en clase me tenia q prepararaXD

[@laurab2225]

muchas gracias por compartir, excelente video

[@user-dc6hm5gc7j]

Queda claro que venimos por una tarea

[@palomaximenachavezdelacruz1308]

Holu viene por una tarea XD ;;-;👉👈✨

[@user-dc6hm5gc7j]

Igual jsjsjsjdj

[@darlynaburtoscampos5694]

Muy buen video, con mis colegas lo vemos para hacer las pausas activas en el trabajo, la única sugerencia sería ir avisando cuando hay que cambiar entre un ejercicio y otro. Pero muy buen video

[@frutosxto8042]

Gracias... Exelente. Saludos

[@OscarCaballeroM]

Super buen vídeo, no me pierdo ninguno. Deberías hablar de las dietas que están de moda (Ayuno intermitente, Keto, Crudiveganismo y sus variaciones, Veganismo, Vegetarianismo) y da tu opinión, también deberías hablar sobre el cardio en ayunas, como controlar la ansiedad, tips para no caer en la tentación. Excelente contenido el del canal.

[@paulaestefaniarobinson9643]

METISTE COMO 5 PROFESIONES EN UN SOLO COMENTARIO, PASTELERO A SUS PASTELES, Q OPINE DE LO QUE LE ES SU PROFESION

[@dennyjosehenriquezroo4513]

espectacular, muchas gracias

[@dianagonzalez8998]

Muy bueno gracias por compartir 😊

[@Tilin_xDajaja]

YO TAMBIÉN VINE POR UNA TAREA XDDDDDDDSD

[@demonotaku9035]

X2

[@equisde3211]

@@demonotaku9035 X3

[@user-bn3dr6tq9v]

Todos vienen por una tarea o que? XD

[@mechedelacruz1632]

Yes

[@Kiaraita_mau]

confirmo xD

[@nandobenitez2881]

Ni lo dudes

[@gabriellaripoll3954]

Confirmo 🤣

[@fernandoyezidtorrescepeda1602]

Sipi

[@fernandoahumada7426]

Excelente,muy práctico,gracias

[@Christianeuscatecardenas]

Gracias...maravilloso

[@saco4270]

Yo también por tarea XDD

[@marcelaagudelogomez5038]

Vine por una pausa activa con mi equipo, nos gusto mucho.

[@wilfredoaparicio3390]

Guapísimo el hombre ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@andreap.buendia8294]

Muchas gracias, me gusto!

[@YouTubePremium-fo3cy]

le gusto mas al chico :v

[@MrLeonardoBustamante]

Buen video amigo!

[@donovanpalacios8322]

Muy buenos, y guapísimo.

[@cristianrios1868]

@SAMUELITO SUESCUN no sabes escribir jajaja

[@johanasanchez7021]

Hola. Trabajo en una empresa con embaladoras. Me gustaría una pausa activa enfocada en ellas. Me gusta lo que haces mucho ÉXITO

[@comunicadora]

Me gustó mucho. Gracias.

[@jullyparada2896]

Excelente rutina. Gracias

[@blancaolgaolaya3184]

ese estiramiento requiere de respiración especial?

[@jhambler4802]

se inhala por la nariz y se exhala por la boca cuando vamos a hacer el estiramiento, esto de manera pausada y controlada

[@nataliaosorio4277]

En el trabajo lo recomendé para las pausas activas ☺️😅

[@Nataliaestuvoaqui]

¡Gracias!

[@juandavidyt_5586]

esto si ayuda mucho

[@Aluzarebi]

Qué expectacular video! Gracias!

[@luckipar_yt6702]

me parece que la advertencia de: si tienen una lesión en la espalda tratar de evitar estos tipos de ejercicios debería de decirlo antes de empezar los ejercicios, mi espalda lo agradeceria xd

[@edward_show]

Epsitante

[@carmentuluaospinaguevara787]

Gracias, muy útil el contenido tenido. I. E.T. Occidente Tuluá

[@TrombonEri]

Que mal! Muchos vienen por una tarea y no por lo valioso de este video.

[@-samg-yh]

Buen calentamiento =9 10/12

[@tatyvergel]

Muy bien 👏👏👏👏

[@jhambler4802]

Taty Vergel 👏🏻👏🏻

[@andreariosenriquez7556]

Estos estiramientos son recomendables para antes de dormir?

[@mechedelacruz1632]

Es pausa activa

[@magnoliavalbuena3261]

super😎

[@MarielenaCastrol]

LEO Y YAZMin.❤❤

[@jacr1245]

Yo tambien XD

[@endaescueladeaerobicos216]

DIPLOMADO VIRTUAL DE PAUSA ACTIVA facebook.com/escuela.enda/photos/a.1529618460684799/2649805225332778/

[@Ungato12578]

Vine por una tarea

[@equisde3211]

X2 XD

[@alexanderhernandez2196]

Muchas gracias

[@jorgevegamadriz4240]

Exc !!!

[@agripinaguiza9243]

Porfis vuelve a subir vídeos me mantienes en formq

[@user-pr7mm3ow4p]

Repito los xd

[@user-qw8sk6hr4n]

esos ejercicios son 20?

[@manuelaivarbocaicedo8616]

Muy buenos días. Irma Manuela Ibarvo IE técnico Occidente

[@luisvargass7922]

Me gustaron sou uno que los que da p ayudas activas

[@antonioabruzzio]

Hola buenos días a todos

[@jhaircraft8659]

Yo igual 🤣

[@jacksonbravo3013]

Alguien del José Faustino Sánchez Carrión? Profesora Micaela :v

[@lamdalopez9721]

Lamda Lopez I.E.T.Occidente

[@JoseHernandez-te3vu]

Los que venimos por la tarea

[@XD-vp4zz]

Jajajajajjajajaja yo solo vine por una tarea jajajja xdd

[@yordanpichen6580]

yordan abel pichen zavaleta SAN JUAN

[@jergarcia6857]

No tienes Instagram?

[@mitsukikawaiuwu590]

X2

[@hasbleidyivethlobomartinez1187]

Nombre de la canción. Gracias

[@kalleycell1175]

Mira como se llama la canción?

[@isacris1974]

Buenos dias. Isabel cristina lasso. Institucion Educativa Técnica Occidente

[@nataliemiliagarcianavas842]

Buenos días Nataly Emilia García Navas. Institución Educativa Técnica Occidente, Tuluá. Gracias.

[@yissethmartinez8867]

Como es el nombre de la canción de fondo??

[@thifanyguizado473]

#vinepormitareadefisica XD

[@karenrosamamaniflores3971]

Aquí los que vinieron por la tarea🙂

[@user-eh4ig4tx5q]

Angie Vanessa Arias Suns. IE Alfonso Lopez Pumarejo Tulua

[@AngelForerov]

Hola vine por la tarea xd

[@mjo5nj424]

Gracias profe de San José :v

[@Alfredjm]

También eres del San José? xD

[@_s0mebody_614]

Si xd

[@equisde3211]

Aquí no más vine por una tarea 😔👊 XDD

[@ronaldchb1003]

Si

[@xiomibarreto4071]

Vine por una tarea jajaj 😅😅

[@yohanjosemendezcaceres3589]

Yo también vine por una tarea xddd

[@vivianacalero8267]

Buen día Viviana Calero IETO

[@esmeraldapuertamonsalve4829]

Esmeralda puerta monsalve institución educativa técnica occidente

[@claudiaorientadora6394]

buenos dias

[@laurabolanos297]

hola

[@tereaguirre2299]

Hola?

[@sandracanillasdurand7456]

lo veo para la tarea de fisica xd..

[@zoebhdkscs1265]

Cómo se llama la canción de fondo? ÒwÓ

[@xxsantieduxx2203]

HOLA

[@ernestorodriguezyanez6109]

Nole den like muchas tareas

[@monica.vilchezsime.9582]

Yo tambien bine por una tarea XD XD XD

[@oscarbautista2022]

Todos están viendo este vídeo por una tarea

[@yonelllamo1648]

aquin mas le sirvio

[@tevanojs83]

inss pero por qué con esa ropa, no lo deja concentrarse a uno👺🍷

[@dianadelpilar4913]

Detector de enfermo

[@site65-scientistaranda41]

xd vine tarea y porque me dolian los wesos ;-;

[@angelromero8651]

Inicio 0:12

[@anhyelovignolo5079]

gente todos vinimos por una tarea XD

[@equisde3211]

Si XDDDD

[@xxsantieduxx2203]

Hola.

[@hernanalarcon]

Todo sea por la tarea de sena Jajaja

[@namaseskere3812]

Bine x una tarea xd

[@mayrinsolorzano2627]

todos venimos por tarea xd

[@loscrakcsfrefire7817]

Like si vinieron por una tarea