⚡6 MINUTOS / 🔥CALENTAMIENTO de CUERPO COMPLETO ( full body) para antes de hacer ejercicio

💪Entrena con un Plan 100% Personalizado.📲¡Contáctame aquí!
WhatsApp: walink.co/0188cf
Instagram: / elnivelfit
-----------------------------------------------------
📢Consejos rápidos de entreno en mis Redes:
linktr.ee/elni...
-----------------------------------------------------
Hay que calentar antes de hacer ejercicio! en esta rutina de calentamiento vamos a hacer movimientos para calentar todo el cuerpo y prevenir lesiones en tu entrenamiento. El calentamiento tiene movilidad y estiramientos dinámicos. Realiza conmigo esta sesión totalmente guiada.
🛒Productos para atletas👕
www.teepublic....
www.redbubble....
-----------------------------------------------
👀👇REALIZA MIS OTRAS RUTINAS 👇
🤸CUERPO COMPLETO:
☑Entreno con pesas rusas cuerpo entero(NIVEL MEDIO):
• ▶Entreno con PESAS RUS...
☑Entreno de calistenia fácil del cuerpo completo para principiantes:
• Gana fuerza en todo el...
-----------------------------------------------
💪BRAZOS, PECHO Y ESPALDA:
☑Rutina de empuje FLEXIONES pectoral y trícpes Calistenia(NIVEL DIFICIL):
• 👊 ¡Fortalece tus BRAZO...
☑Entreno brazos,espalda y hombros-EMON Pesas Rusas o mancuernas(NIVEL MEDIO):
• 🛑ENTRENO para brazos, ...
-----------------------------------------------
💛CARDIO:
☑Rutina de cardio con cuerda:
• 🔥¡Acelera tu METABOLIS...
-----------------------------------------------
🦵PIERNAS:
☑Entreno para Piernas Fuertes- EMON Kettlebell o mancuerna (NIVEL MEDIO):
• 💥EXPLOTA TUS PIERNAS c...
☑Rutina de piernas calistenia(NIVEL DIFICIL)
• 🦶RUTINA de PIERNAS co...

[@elnivelfit]

👀👇REALIZA MIS OTRAS RUTINAS 👇 🤸CUERPO COMPLETO: ☑Entreno con pesas rusas cuerpo entero(NIVEL MEDIO): kzbin.info/www/bejne/iKrVc2CMe7B9gpY ☑Entreno de calistenia fácil del cuerpo completo para principiantes: kzbin.info/www/bejne/nGW2fqCBf8SDo5I ----------------------------------------------- 💪BRAZOS, PECHO Y ESPALDA: ☑Rutina de empuje FLEXIONES pectoral y trícpes Calistenia(NIVEL DIFICIL): kzbin.info/www/bejne/ZoStfX2smp2goaM ☑Entreno brazos,espalda y hombros-EMON Pesas Rusas o mancuernas(NIVEL MEDIO): kzbin.info/www/bejne/aYPKq6mCaqt6etE ----------------------------------------------- 💛CARDIO: ☑Rutina de cardio con cuerda: kzbin.info/www/bejne/mKWqgaJrgMqrpc0 ----------------------------------------------- 🦵PIERNAS: ☑Entreno para Piernas Fuertes- EMON Kettlebell o mancuerna (NIVEL MEDIO): kzbin.info/www/bejne/jKWwmHevra-Ngbc ☑Rutina de piernas calistenia(NIVEL DIFICIL) kzbin.info/www/bejne/nXndoXilbsqmkLc ________________________________________________ 🛑Mira mi otro contenido en Redes sociales: Instagram: instagram.com/elnivelfit/​​​ Facebook: facebook.com/elnivelfit/​

[@fernandaguillenortiz7615]

Bueniiisimooooooo me encantó, ya que son ejercicios distintos y no los típicos de siempre...suuuper gracias saludos desde chile

[@elnivelfit]

Fernanda me encantó tu comentario, muchas gracias

[@andresrico846]

Muchas gracias lo haré todos los días.

[@elnivelfit]

Me parece genial que ayude para tus entrenos

[@magalydelvallegarciabricen8623]

Me gustaría una rutina de abdominales 🙏

[@elnivelfit]

Magaly Gracias por tu sugerencia, Haré más rutinas de abdomen. Aquí te comparto varias que tengo ya subidas y que puedes hacer, recuerda guardarlas en tu lista de youtube: - kzbin.info/www/bejne/pGSbZoygn9-rb7c - kzbin.info/www/bejne/roSnZqV3p6akedU - kzbin.info/www/bejne/gYKao5SEaqtoqK8

[@mirianveliz3935]

Dios te Bendiga muchas gracias

[@agenteincognito1494]

Estás vistas no reflejan las calidad de este canal 🕶️🚬

[@elnivelfit]

Agente incógnito la verdad te agradezco mucho por apreciar mi contenido, esperemos crecer en vistas cada vez más

[@CatalinaGuerreromates]

Muchas gracias me fue muy útil 👍👏

[@magalydelvallegarciabricen8623]

Muy bueno 👌

[@elnivelfit]

Mil gracias Magaly por tu comentario

[@francof3189]

Buen video no tiene relleno y va directo a los ejercicios like 👍

[@elnivelfit]

Franco agradezco mucho tu comentario, que bueno que uses este calentamiento para tus entrenos. Acá en el canal tengo varios calentamientos y estiramientos que también te pueden servir para tus rutinas . Gracias por comentar

[@marializcorreaalvino5949]

Waúuu brutal lo ise contigo🩵💥💥

[@elnivelfit]

Me alegra mucho que te gusto el calentamiento, Gracias por comentar

[@tobias123j5]

Buen video, ¡¡ sigue subiendo mas !!

[@elnivelfit]

Gracias Tobias por tu apoyo, seguiré publicando muchas más rutinas

[@NachXFast]

Amigo, buen vídeo!!

[@elnivelfit]

Gracias Nach que bueno que este calentamiento te sea útil para tus entrenamientos

[@mirianveliz3935]

Gracias por tu video ......a ejercitarme se ha dicho

[@elnivelfit]

Genial Mirian, espero continúes con tus entrenos y logres muy buenos resultados. Aquí en el canal tengo muchas rutinas para todos los músculos que puedes hacer varias veces a la semana.

[@brandypimentel6713]

Excelente gracias

[@elnivelfit]

Con mucho gusto, gracias por comentar

[@noeliapantojarodriguez-wv7hk]

Me encantó 👍🏼

[@elnivelfit]

Genial que te sirvió la sesión de calentamiento, gracias por comentar

[@ortizv1]

Exelente!! Gracias !!

[@elnivelfit]

Con todo el gusto 💪

[@pamelaio133]

Súper!🎉

[@elnivelfit]

Me alegra mucho que te sirvió el calentamiento para tu entreno

[@Akemi-yj4rp]

Excelente ❤😊

[@elnivelfit]

Con mucho gusto ✌️

[@fabioborn6570]

👋👋👋👋

[@monserratcordero4617]

¡Gracias!

[@elnivelfit]

Hola Montserrat, agradezco mucho tu donación. Me alegra mucho que te sirvió el calentamiento para tu rutina, espero sigas entrenando. Te deseo lo mejor mejor, gracias por el apoyo 🤗

[@astridrojas3056]

🎉😊

[@elnivelfit]

Gracias❤

[@sandrabustamante1841]

Me encantó

[@elnivelfit]

Me alegra mucho Sandra que te sirve este estiramiento para tus rutinas, gracias por comentar

[@jesusgoncalves8421]

Mano porque puedo darle solo un me gusta y no uno cada vez que caliento jaja excelente video gracias

[@elnivelfit]

Que bueno leer tu comentario🥳 Agradezco muchísimo todo tu apoyo, deseo que sigas entrenado y progresando en el ejercicio

[@2B_ieja_y_jotaro]

Yo después del calentamiento:estoy hot ❤

[@elnivelfit]

@@2B_ieja_y_jotaro Jejeje genial ❤️‍🔥

[@RoRoYT25417]

Lo hice y luego me suscribi

[@elnivelfit]

Hola Roberto, muchas gracias por suscribirte, aquí tengo muchísimas rutinas qué puedes hacer para todo el cuerpo

[@dr.guarate6949]

Realmente pica

[@elnivelfit]

Que bueno que te sirvió el calentamiento para tu rutina, gracias por comentar

[@enrretdanielalcongarcia4799]

Jajaja a quien le sirvió No calenté ni mrda

[@elnivelfit]

Hola, si sientes que fue algo corto el calentamiento general y la rutina que vas a hacer es muy intensa, después de finalizar cualquiera de mis videos de calentamiento realiza unas 2 o 3 series de activación previas. Las series de activación consisten en solo ejecutar solo el primer ejercicio con el que comienzas tu rutina con el 20 a 30 % del peso y listo, esta todo activado, no necesitarías tanto tiempo.

[@elnivelfit]

Al final del video, lo explico un poco mejor