Pavel BERAN - VÁNOČNÍ SPECIÁL 🎅🎄

czechvirus.cz/
/ czechvirus
goo.gl/p0BHK4
► ODEBÍREJ ZDE - goo.gl/AVbSGz
► OBSAH VIDEA
0:00 Úvod
2:32 Trénink
10:27 Michal Bazgier
11:44 Vánoce & Olmypie
► Pavel Beran
www.myrampage.eu/
/ pavel.beran
►KAMERA & STŘIH
krystofprsala.cz/

[@romanzboril6984]

Hodně štěstí v novém roce Tobě a Tvé rodině Pavle a mnoho sportovních úspěchů ...👍

[@zeus5198]

Veselé Vánoce 💪

[@tomsn1668]

Michal vám tam krásně popsal, o co jim v off seasonu jde, chtějí zlepšit kloubní rotaci a řekl bych že chtěji zlepšit i procítění daných cviků, tenhle styl tréninku určite neslouží k vybudování nové svalové hmoty(ačkoliv musím souhlasit, že z hlediska diváka to nic záživného není), Pavel určitě změní trénink až bude v sezóně a uvidíme ho zase zvedat pořádný rance, já doufám, že mu to pomůže a posune ho to dál, protože mu fandím🙏

[@tomasholub.]

Dobře zpracované video! Pavel vypadá dobře.

[@Jarmil-Kob]

Ve třiceti vypadat na padesát. A vypadá dobře. Fajn no :D

[@jaroslavhleba3634]

Rád tě vidím a slyším kámo pokračuj!

[@thepunisher6231]

Dekujeme i tobe prejem

[@jiripenzes461]

super.......fandím........... .... jinak hodně super bunda,,,,,,,kde se dá koupit ?

[@jacksdogkawasaki5167]

Pavel by se měl držet hlavně lidí jako je Lukáš Osladil tohle nebude ono viz můj názor. 👀👍

[@gabrielmavrochifalos4782]

🍞😊😊😊❣️

[@M_a_r_i_a_n_]

Parádne poučné video mohli by ste natočiť takto všetky svalové partie?

[@8revilo89]

Dámy a přátelé mě rozjebalo

[@matusfarkas454]

Pájovi fandím už strašne dlho je to vzor motivácia..Ale bohužiaľ určitý progress spravil ale stále to nestačí aby sa mohol porovnať z najlepšími. Môj názor je že na Mrs Olympia sa nikdy nedostane.. tiež by som sa chcel mýliť.. Každopádne klobúk dole pred nim.. ☺️☺️😊

[@honzahanko9866]

Krásně chirurgický trénink😇🙏😈

[@romanszabo7288]

No to je ina motanica tieto treningy

[@Quater113]

opět žádná změna tréninku, aspoň se nezraníš. Bohužel velikost závodníků Olympie takhle nedosáhneš. Příliš precizní technika neznamená lepší stimul. Je nutný mít nějakou rovnováhu mezi technikou a zvedanou váhou.

[@svilimek]

Pod tvým trenerským vedením by Pavel vyhral příští rok Olympii vid

[@ramonlegocz]

@@svilimek Tento typ komentáře je vždy mimo, dotyčný konstatuje holý a jasný fakt a tak jak to napsal to přesně je

[@robroy5276]

@@ramonlegocz I kdyby to nebyl holý a jasný fakt, je to jeho názor, který vychází z jeho zkušeností a osobně mám stejnou zkušenost, tedy že ideální je najít rovnováhu mezi technikou a těžkou váhou, impulsem pro růst svalů bývá změna, tedy pestrost, a i na takovýto "technický" trénink si tělo časem zvykne a přestane reagovat.

[@ramonlegocz]

@@robroy5276 Tím komentářem který je mimo jsem myslel od wilieema

[@robroy5276]

@@ramonlegocz Já vím, to jsem pochopil, nejde jen o to, je-li to holý fakt - tedy pravda, stačí jen to, že někdo má jiný názor, který podá slušnou formou, a už je to špatně, už má někdo potřebu to zesměšňovat. Osobně s Quaterem a Tebou plně souhlasím. Váha je stejně důležitá jako technika, kdyby tomu tak nebylo, všichni by jezdili benče "na procítění" s 50kg, aby se náhodou nezranili.

[@pavelgal4223]

Nejlepší kulturista v ČR a jako jediný má šanci vyhrát MR olymp

[@adamzdarsky3358]

Pavel? 🤣🤣🤣🤣

[@vaclavobst8894]

🤣

[@trentdavis1768]

To určitě ne :D Ani Križánek ji nevyhrál a to je někde úplně jinde. Pavel bude rád, když vyhraje republiku.

[@pavelgal4223]

@@trentdavis1768 ani nemůže vyhrát krizanek protože to urvu já dementi, zkurvený to sport zlatý zápasení

[@adamzdarsky3358]

@@trentdavis1768 No ale Republiku v amaterech 🤣

[@morbi.9838]

Příjde mi to zajímavé jak trénuje česká jednička v oblasti kulturistiky, a jak moc odlišný trénink má od nás mudlovských šmejdů (normálních lidí :D ) . Dávam palec nahoru (y)

[@ramonlegocz]

A kdo je česká jednička ?

[@karelkrizek6917]

Skvělé video i to, jak se dokážeš posouvat v tom smyslu, že ti jde i o zdraví při těch kilech co máš, paráda, jinak jsem si vzpomněl na Filipa, že by řekl to samé o tom fandění, ale s jednou malou změnou, že by poděkoval, těm co fandí a pak by dodal, že ti co mi nefandíte, jděte do pr...., to mě jen tak trklo, když jsem tě slyšel děkovat a přijmout i ty, kteří ti nefandí, jinak hezké svátky u Beranů🙂✌🖖

[@romanszabo7288]

Ten trener jak ho furt ohmatava😀

[@Jarmil-Kob]

Bez toho asi těžko poznáš, jak pracujou svaly.

[@jakubsimonek7894]

Nuda bez Filipa. Kde by jste byly bez nej ? Nikde

[@danielbijok8450]

Jestli je toto jenom jedna treninková etapa, tak proč ne.. možná se nějak pospravuje. Ale do budoucna to (rozumně) bez Grznárovského přístupu nepujde.

[@petrjan9426]

Já bych v tréninku nehledal určitě žádnou vědu a internet je plný bývalých špičkových kulturistů a prostě cvičili základní cviky normálním tempem úplně všichni. Tam zakopaný pes určitě není, spíš v jídle bych řekl, že to nejde podle představ.

[@ramonlegocz]

Já bych řekl že je problém v tom že většina kulturistů dělá ten sport tak aby se nezranili, ale zároveň chtějí být nejlepší a to bez zranění nelze, jak skončil COLEMAN špatně, ale 8x MR Olympia

[@frog487]

@@ramonlegocz , u Colemana ale k jeho zdravotnímu stavu primárně kulturistika nedopomohla ✌️

[@martinpokmat2252]

Co říkáte na to, že už padly tresty u Vašich kamarádů/kolegů za propagování anabolic/steroidů???

[@vaclavobst8894]

Tvl hudba hnus to by jeden blil. A trénink jak ze specializovaný laboratoře a výsledek bude velký kulový. To krizo je jinej borec dá si knedlo vepro zelo. Pivko na pohodu pak to tam nabomby a je to. Tohle je o ničem.

[@ramonlegocz]

Ale zas naopak Křižánek nic moc treninky, spíš jen pumpuje, ale jako i tak se mi to líbi víc než to Pavlovo

[@ThorinPaveza]

Tak na to nekoukej ty mudlo zamindrákovanej,když se mi něco nelíbí,tak na to nečumim,ale to by ses nemohl takhle vyblejt co.Ono se to holt někde v hlavičce porouchalo viď,ale neboj,bude hůř..

[@vaclavobst8894]

Ty zebroto zamidrakovana si možná ty rozumíš velkému hovn. .tak neděje chytrého. Ja už něco zažil a vím o čem mluvím...

[@terezakelucova4246]

“Krizo” je arogantní čobolák co jen pumpuje.

[@vaclavobst8894]

@@terezakelucova4246 ty máš dobře vypatano o kuturistice nevíš nic. Krizo je jedinej opravdovej talent který tu ve východní evrope je. Pumpuje a na bensch dá 230 kg. Máš dost...

[@titanirael9966]

Pomalé, křečovité tréninky, ty jeho svaly snad ani neví co je to pumpa. Nasypaní vzpěrači v naší posilce vypadají na první pohled jako Beran. Beran má do TOP kulturistiky hodně daleko. Na videích vypadá jeho počínání "těžce specializovaně" a výsledek tomu prostě neodpovídá, podle mě jede hlavně marketing...

[@Tak369]

Tak si myslím, podle mě i min sype, protože se boji. Prostě nevypadá dobře a nepatří ani zdaleka k českym top kultakum a když ho srovnas se stejně starým Krizankem, to je nebe a dudy. Měl by se vrátit ke starej tvrdej škole a nevymejslet sofistikovaný píčoviny, který na něj nefungujou. Hodně jede marketing, aby se měl dobře a i rodina, ale ti nejlepší se mu mílovými kroky ztrácí..

[@radimformanek10]

Moc tomu nerozumím, ale říká vám něco offseason tak asi tak, a marketing když vydává cca jedno video měsíčně, někdy i míň

[@titanirael9966]

@@radimformanek10 Proč není Pavel upřímný? I Lamka říká, že by do sypky nešel, kdyby se mohl znovu rozhodnout. Ne každýmu to sedne jako Schwarzeneggerovi, který žije i po 70 letech důstojný život. Očividně mu to nesvědčí a tělo mu to dává náležitě najevo, je jenom otázka času, kdy to přizná...

[@samuraixoxo8596]

@@titanirael9966 Pavel nikdy neříkal, že je naturál. Je to profesionální sportovec, který má profesionální přípravu. Tečka, nic víc za tím nehledej. Podle mě toho dokázal dost a nemá komu co přiznávat, vysvětlovat nebo se obhajovat. Buďto na to čum, nebo to vypni fakane

[@titanirael9966]

@@samuraixoxo8596 Kde jsem tvrdil, že je Pavel naturál? Tady asi má někdo problém s porozuměním textu...

[@jiripokorny1053]

Tvl....to je hnusny stromek🤣🙈

[@romanszabo7288]

Nič.moc 🙄😑

[@okurka1238]

300 shlédnutí jen 35 likes. Proč ?????

[@Jarmil-Kob]

Protože sypači nikoho nezajímají.