パワークリーン・クリーン徹底ガイド：パート２ プル

この動画ではクリーのプルの動作について説明します。
パート１はこちら：
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パート3はこちら：
• パワークリーン・クリーン徹底ガイド：パート3...
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[@kazujmpad4050]

ウエイトリフティング の解説動画で圧倒的にわかりやすいですね！

[@user-eh1se5hn3f]

最近瞬発力を上げたくてクリーンを始めたのですが、とてもわかりやすいです！ ありがとうございます！

[@sunflower000s]

ものすごく参考にしてます！

[@user-yf7gu6zs1s]

コンタクトで股間が痛くなってしまう

[@OGiri-ot8my]

都内でプラットフォームある場所ご存知でしょうか？

[@user-it5zt1ss1y]

こんばんは。 最近クリーンの際、バーが体の近くに通るようになったおかげか、ベルトにメチャクチャひっかかってしまいます。 おすすめのベルトとかありますか？？

[@WeLiftWeights]

もちろん人によりますが、ウエイトリフティングにはHarbingerのナイロンベルトのような柔らかいベルトがいいと思います。僕の個人的な意見ではありますが...パワーリフターや筋トレ好きの方がよく使用するレザーベルトが硬すぎるし分厚すぎて正直クイックリフトと相性が悪いと思います。特にスナッチで硬いベルトを使うと構えるときとキャッチの姿勢が非常にとりづらいです。 それでも引っかかるようでしたらクラレンス・ケネディーのようにノーベルトを極めることをお勧めします。

[@user-it5zt1ss1y]

@@WeLiftWeights お忙しいところ、本当にありがとうございます。 あ.....だからスナッチやりにくかったのか..... 最初に書かれていたベルトを買ってみようと思います。 Instagramの靴の説明も、かなり分かりやすくためになりました。 ありがとうございます。