PEAK INSULIN: THE REAL CULPRIT BEHIND OVERWEIGHT AND OBESITY?

[@dr.jeanmichelcohen]

👉Devenez Membre ! Rejoignez la chaîne et bénéficiez d'avantages exclusifs : kzbin.info/door/OW2nWK-35Wdu-e0HTvHXXAjoin Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 Pic d'insuline, surpoids et obésité 0:17 Visitez le site dr.jeanmichelcohen.fr 0:26 Le pancréas 1:41 L'insuline : définition 2:35 Les glucides 3:19 La résistance à l'insuline 4:33 Le pic d'insuline 6:14 La résistance à l'insuline 7:58 Résistance à l'insuline et surpoids 8:28 Le pic d'insuline explique-t-il la prise de poids ? 9:10 L'index glycémique : définition et explications 11:25 Les caractéristiques de la résitance à l'insuline 12:02 Le sucre des fruits 12:30 L'importance d'une alimentation variée et équilibrée 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/tester-la-methode-cohen 👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt

[@triton4541]

Bonjour Dr Cohen. La notion de nutriments et d'anti-nutriments me surprend. Si vous pouviez parler des anti-nutriments dans les légumes et fruits ?! Vous remerciant par avance.👍

[@marciahelenadearaujo6128]

Merci pour cette explication si claire

[@AmAm-ms4mi]

Nno9. B😊p

[@Noutchka]

Très intéressant et très bien expliqué ! On en revient toujours au même principe, manger varié et équilibré, en respectant les quantités adaptées au type d'aliment que l'on mange.

[@kotel2668]

Explications claires et simple précises intéressante. Merci Docteur

[@virginiedavid-rogeat6712]

C est la vidéo que j attendais !!! Merci docteur

[@dr.jeanmichelcohen]

A partager sans modération ! - L'équipe JMC

[@mariebrechet1438]

​@@dr.jeanmichelcohen oui docteur je partage Merci beaucoup

[@Leooo84000]

J'ai perdu 11kgs en 4 mois en ayant une alimentation ig bas. Et mes prises de sang sont nickels dorénavant.

[@samiran2334]

Je suis aussi diabétique depuis peu et je fais régime intermittent et ig bas depuis 1mois j’ai perdu 5kilos mais je sais pas si c’est une bonne pratique, et je suis contente pour vous j’espère aussi arriver à le rée inverser. Vous avez repris une alimentation normale ou vous continuez en igbas ?? Merci par avance de votre réponse

[@il9001]

​@Françoise & Diesel🐾🐈 Pas cool ce genre de commentaire. Si elle maintient une alimentation équilibrée, elle stabilisera son poids.

[@fabuloso206]

Très bien expliqué ! Bravo et merci docteur ! 🙏💖

[@scottmescudi3423]

Vraiment très intéressant je trouve que parfois Cohen fait trop dans la vulgarisation mais pour le coup cette vidéo était très bien agencée et utile, l'IG peut être un levier effectivement très intéressant à utiliser.

[@isabellehamou4887]

Bonjour Docteur Cohen oui sans aucun doute vous nous raconter pas des salades je vous remercie pour vos conseils vous êtes le meilleur nutritionniste j admire votre riche savoir et en plus bien expliquer très bon weekend à vous Docteur

[@valerielespagnol6519]

Bonjour, ma maman est diabétiques depuis plusieurs années, je fais des recherches sur le sujet , je mange sainement, je fais attention, car la santé est précieuse..

[@corneliapopescu52]

Très bien expliqué comme toujours ! Merci beaucoup docteur ! Bon week-end agréable pour toute la famille ! Respectueusement, NELLY, BELGIQUE .😊

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci pour votre fidélité Cornelia ;) - L'équipe JMC

[@yvetteduplaix6620]

Pas facile de trouver un de vos livres. Il en restait 1 malheureux sur un présentoir de la fnac. 😂

[@corneliapopescu52]

@@yvetteduplaix6620 BONJOUR 👋 Yvette ! La preuve que " notre docteur " c'est le meilleur , un des meilleurs !!! Amicalement, NELLY, BELGIQUE.

[@NahimaKerrouche]

Merci pour tout docteur Cohen je vous suis sûre la chaîne merci pour l'explication j'ai un diabète de type 1 bonne journée à vous.

[@frenchyman77]

Utile et intéressant docteur.Comme d'habitude.

[@dr.jeanmichelcohen]

Partagez ! 🤩 - L'équipe JMC

[@laverite2451]

@@dr.jeanmichelcohen Bonjour Dr Cohen faut différencier le type 1 du type 2 car après les enfants type 1 on du harcèlement a l'école des autres enfants, pensant qu'ils sont diabétique car ont mal mangé j ai subi cet harcèlement donc faut bien expliquer différencier les 2. Le diabète n'a rien à voir avec le sucre. Je suis diabètique et professionnel santé aussi. Il y a 2 types de diabète le Type 1 et le Type 2. Le type 1 que moi j' ai c'est une maladie auto immune chez les enfants ou adolescents auto immune car l'immunité du corps détruit l'insuline l hormone qui permet diminuer le sucre, sans insuline coma diabètique donc piqure insuline a vie pour pas décédé donc rien a voir avec l'alimentation. Par contre le diabète type 2 chez les adultes la oui c'est du a l'alimentation et l'obésité c'est pas le même type de diabète, 1 chez les enfants maladie auto immune le corps détruit l'insuline 2 chez les adultes l'obésité alimentation voilà la différence. Car beaucoup de type 1 ont dû harcèlement car les gens disent que t'es diabétique fallait mieux manger ils ne comprennent pas la différence et j'ai subi cet harcèlement même par les adultes.... D'ailleurs si vous pouvez faire s'il vous plaît une vidéo spéciale type 1 pour que les gens comprennent ça serait bien. Merci a vous.

[@corinnedumas8880]

Merci Docteur pour vos vidéos bien expliquées et claires !😊 Bisous 😘

[@andrebarberi2496]

Merci Dr Jean Michel Cohen pour toutes ces bonnes infos. Personnellement - jais arrêté de moi même le pain et toute viennoiseries. Pas d'inquiétude je compense très bien me permet aussi a des occasions festifs de ne pas me privé... Mon corps en avais mare de toute cette Farine et pensez vous bien que du très bon pain j'en est essayer et bla bla bla . Voila j'ai actuellement perdu entre 5-7 kg depuis 5semaine mon diabétologue viens de changer mon traitement ( sela aussi réduit fortement mes appétit ) je me contrôle bien mieux !! Un grand merci à vous de nous donner ces infos " sur les pique d'insuline et le surpoids ,ce que vous dites est bien réel - déjeuner oeufs légume sont aussi actuelle - encore MERCI . BELLE JOURNÉE....dd

[@moermanjacqueline12]

Merci pour toutes ces explications

[@marlyschneider876]

Merci beaucoup pour toutes ces explications fortes intéressantes !

[@PatrickLokulhi]

Merci docteur pour les explications. Ma question est de savoir la différence entre les sucres, amidon, et glucide

[@nogardclaude9821]

Merci beaucoup pour votre vidéo, effectivement un peu complexe mais là on voit que vous nous prenez pas pour des patates 😊

[@lorrainemartineau2017]

J’aime beaucoup écouter aussi le Dr.Réginald Allouche qui est très bon et spécialisé dans le diabète

[@chantal3906]

Merci beaucoup pour ce que vous faites vos conseils sont de l or merci encore docteur Cohen

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci! À partager sans modération! - L'équipe JMC

[@thibautlarge853]

Très intéressant, très clair !

[@lusinepetrosyan6073]

Merci beaucoup !!! Vous êtes le meilleur !!!

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci du compliment ! Partagez la chaîne ! :)

[@Liane91]

Merci pour vidéo que je visionnrais à nouveau car en effet, c est un peu complexe. Je vous suis depuis longtemps et continuerais à vous suivre mais je ne peux m empêcher cette remarque. Un livre sort sur la "glucose révolution " dont la personne est présente partout dans les média, comme vous à une époque et vous faites cette vidéo mine de rien pour dire que tout ça ne sert à rien . Depuis longtemps, je ne mange rien de sucré isolément pour éviter les pics d insuline et cala me réussi bien. Donc, je vais continuer comme ça et suivre vos conseils également car je trouve vos vidéos très intéressantes et vous trouve bien sympathique.

[@emunduekoto8480]

Bravo dr,sa ne nous aide beaucoup

[@domirodrigo9615]

Je comprend mieux merci

[@pouchepoucha8050]

Tout est clair. Merci beaucoup

[@sylviamazzeo3500]

Merci Doc! Très bien expliqué

[@joelleeiris5853]

Bonjour Dr Cohen Comment peut-on éviter les aliments avec trop insuline merci beaucoup ma vos vidéos très intéressant

[@fabiolargb7262]

Merci Dr., je vous adore!

[@catherinerein4724]

Merci beaucoup poir cette super vidéo 😊je comprends mieux mon diabète de type 2...mais je dois perdre 5 kgs...et ca c'est le plus dur car j'ai une facheuse tendance au grignotage au travail...c'est nerveux et compulsif😒comment stopper ce grignotage svp...merci infiniment 🤗

[@sophiemarilat3262]

Bonjour Dr Cohen Faut-il arrêter totalement le sucre quand on a un diabète de type 2 ?

[@joellemenini7197]

Bonjour docteur. Que pensez vous du docteur Alain Delabos .

[@saidmoshayedi1690]

Merci vous êtes super.❤❤❤❤

[@OKAR1992]

Vraie vidéo! 👍

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci! À partager sans modération ! - L'équipe JMc

[@Michelangel_off]

Bonjour, super vidéo, je l'attendais ! Je serai curieux de connaître votre avis sur le livre "glucose révolution" qui traite en profondeur des pics glycémiques

[@Max-0000]

Merci Jean-michel😉

[@Nidal_C]

Bonjour docteur, que pensez d’une cure de miel 🍯 pendant quelques jours ? Est ce dramatique ou bienfaiteur pour son système digestif? 🙂

[@lucasberten5122]

Moi j'avais une question pas en lien avec la video, est ce vraiment bon de manger un oignon cru avec du sel ?je le fais aussi, je prends aussi des infusions de matcha car j'ai entendu que cela avait de bons effets pour l'organisme

[@angelnekosan]

Bonjour, 6:48 "[le sucre]... si on ne le consomme pas, de le garder sous forme d'énergie -> lipides" qu'est-ce que "consommer" signifie ? Le sucre dans le sang est dans tous les cas stocké sous forme de réserves, peu importe la nature. De plus, les notions de sucres "lents" et "rapides" sont obsolètes. La différence ne se fait pas au niveau de la vitesse d'absorption mais de l'"intensité" (quantité, complexité des molécules, bol alimentaire...). Et votre graphique à 4:38 le montre très bien : le pic arrive au même moment selon les 3 courbes. Le sujet est tout de même bien compliqué et je pense que l'influence entre obésité et fort IG est réversible.

[@dr.jeanmichelcohen]

Bonjour, consommer signifiait l'utiliser comme énergie pour une activité physique par exemple, en ce cas il n'est pas stocké - Diététicienne Méthode Cohen

[@suziwankenobi8807]

Merci de Nouméa 🌺🇫🇷🌿

[@claudec.8193]

Très clair !!!!!

[@christinebaudrion9825]

Bonjour docteur j’ai 54 ans et c’est le contraire depuis la ménopause j’ai perdu du poid , je fais que 41 kg pour 1 mètre 54 je fais dès colopathies fonctionnelles et depuis mars ma coloscopie ça a empirer mon colon irritable et perte d’appétit, quand pensez vous car ça n’inquiète pas mon médecin

[@sylvieroussel5369]

Bravo pour cette explication claire

[@cathycher1684]

Merciii docteur. Vous expliquez super bien. Cest rassurant cette vidéo. Jai une question pourquoi faut-il beaucoup boire. Pourquoi je n ai pas la sensation de soif ? Merciiiiiiii ❤

[@dr.jeanmichelcohen]

Il y a plusieurs techniques dans ce cas. La petite gourde à portée de main en se disant de la finir à telle ou telle heure. Ou des alertes sur le téléphone, ça peut fonctionner pour certaines personnes. ;) - L'équipe JMC

[@clairebrossard584]

Je suis mince. J’ai fait du diabète de grossesse durant ma grossesse. Je suis maintenant en pré-diabète. Je dois prendre du metformin 2 fois pas jour. Je n’ai jamais été en surpoids. Je mange des légumes, de la viandes, des fruits. Je ne mange aucun aliment transformé ( ni biscuit, ni bonbon, ni chocolat, ni crème glacée.)Je suis de nouveau enceinte et même si je pèse 55kg pour 1m65, le médecin veut me donner de l’insuline… Je n’en veux pas bien sûr. Lors de ma dernière grossesse, j’ai pris 9kg en 9 mois et j’ai retrouvé mon poids normal 1 mois après mon accouchement. Je ne sais pas pourquoi j’ai ce pré diabète. Il n’y a pas d’explications. Surtout que personne dans ma famille n’en a. Je fais juste observer des règles alimentaires saines, mais j’ai quand même des mesures anormales.

[@chantaldeidier7060]

Je vais peut-être m'attirer des foudres. Peu importe, je vais dire ce que je pense. Est-ce que tous ces "médecins" en haut de la pyramide n'ont pas baissé la barre encore en dessous, afin d'avoir une population plus importante à traiter : €€€€€€, si vous voyez ce que je veux dire(peut-être). Ma nièce est dans le même cas que vous. Sportive, très mince, se nourrie très bien, en petite quantité. Cela interpellé.

[@christinebiernacka823]

Merci docteur

[@GibrailBDK]

Les pics glycémiques ne sont peut etre pas reponsable du surpoids. En revanche, j'ai testé une diète équilibrée et variée ainsi que cette même diète en supprimant au max les pics d'insuline, la perte de gras a été bien plus efficace. On ne peut pas dégager une preuve sur ma simple expérience personnelle, mais si des personnes suivent actuellement un régime pour perdre du gras, je vous invite à essayer de limiter aussi les pics d'insuline

[@emricav3015]

Totalement d’accord et fini les pics de fatigue surtout étant quelqu’un de sportif ça m’aide également à perdre du gras en prenant du muscle ^^

[@maxgrammare5621]

Quand la musique de fond est trop forte c'est très difficile et fatigant de se concentrer sur l'écoute de ce que vous dites, dommage...

[@paulforcioli6873]

Super vidéo ! J’aurais quand même une petite question. Je pratique la musculation, et je suis actuellement en déficit calorique. Or pour avoir de l’énergie durant mes séances, je mange du pain d’épices avant celles ci. Je me demande donc si malgré mon déficit d’environ 500 calories par jour cet encas nuis à ma seche. Merci déjà de votre réponse 😁

[@BloodWAVE777]

bah est ce que les calories de cet encas entre dans le total calorique journalier que vous vous êtes fixé pour votre sèche ? si oui dans ce cas pas de soucis si non vous n'êtes clairement pas en déficit car 100 grammes de pain d'épices apportent environs 350 kcal et c'est juste énorme à mon sens.

[@paulforcioli6873]

@@BloodWAVE777 Oui, évidemment. Merci 👍

[@TheCustomCreator]

La diete cétogène nest pas basé sur l'indice glicimique et l insuline alors?

[@sachafrey9664]

Docteur, on m’a diagnostiqué un diabète de type 1 il y a quelques mois alors que j’ai toujours fait attention à mon alimentation et je n’ai aucun diabétique dans la famille donc le facteur de la génétique et de la mauvaise alimentation n’explique pas forcément l’apparition d’un diabète J’avais d’ailleurs une question à propos de l’assimilation des protéines. Dans le cas du diabète T1, on doit s’injecter les doses d’insuline en fonction de la quantité de glucides que l’on mange. Mais imaginons on fait un repas sans glucides (ex : protéines et légumes), les protéines seront-elles assimilés tout de même dans l’organisme ? Je vous remercie par avance de votre réponse !

[@nizaru100]

Bonjours ; d'abord je vous souhaite que vous vous remettiez de votre dibète le plutôt possible, Que DIEU nous garde tous Amen ! Le dibète T1 est fondamentalement d'origine génétique (autoimmune) par destruction des ilots LANGERHANS du pancréas qui eux secrètent l'insuline ; le problème c'est que souvent des facteurs externes déclenchent l'apparition de T1 ! Ya une emission de " C'EST PAS SORCIER " sur youtube sur T1 (années 2000) Saludos !

[@nizaru100]

@@Quasar900 Oui Amen ! 🙂🙂🤝🤝🤝🙂🙂🤝🤝🤝

[@myrilouloun580]

sachafrey9664 bonjour j'espère que vous allez mieux ? En effet généralement pour le diabète peut être déclenché par une mauvaise alimentation, ou et le côté héréditaire et même un choc émotionnel. J'ai une copine qui est devenue diabétique suite au décès de sa mère. Courage à vous

[@patriciacollignon9518]

Bonjour Docteur, je suis diabétique depuis 2016 et j'ai une question, comment peut-on savoir exactement ce qui ne fonctionne pas pour que l'on développe un diabète ? un pancréas qui produit trop d'insuline ou pas assez ? y a t-il un examen précis pour en connaitre la raison ? (mon diabète à ce jour n'est pas très équilibré et bien sur au fil des années il y a une prise de poids !) j'avoue ne plus savoir quoi faire et je suis certaine que ce taux bien trop haut est à l'origine de cette prise de poids ...pouvez-vous m'aider ? merci ...

[@luluboucheu6545]

Merci docteur pour les conseils

[@najlagamal6834]

Merci beaucoup 💙💙🇹🇳

[@sunsun2509]

Est-ce vrai qu'on a un pic d'insuline vers 17h au moment du goûter même si on ne mange rien?

[@zyxvega8652]

En bref la résistance a l’insuline c’est comme une sorte d’amplificateur de l’obésité du coup sa rend la perte de poids encore plus difficile car c’est comme si sa couper l’herbe sous le pied ?

[@claudeporlier8251]

non la résistance à l'insuline provoque le diabète, et les symptômes du diabète sont la consommation excessive de liquide et la perte de poids

[@jocelyneblanc9086]

Que pensez vous du régime cétogène pour mincir???

[@dr.jeanmichelcohen]

Vous trouverez une vidéo sur le sujet ici : kzbin.info/www/bejne/hWXJdaKder-WgpY Diététicienne Méthode Cohen

[@triton4541]

Sur internet c'est écrit de ne pas consommer du lait de soja qui a tourné (risque d'intoxication) : " Boire du mauvais lait de soja dans le café peut littéralement laisser un mauvais goût dans la bouche en ce qui concerne les alternatives au lait non laitier. Si la date d’expiration de votre lait de soja est passée, jetez-la immédiatement. Jeter également tout lait de soja ouvert laissé de côté pendant la nuit. "

[@nizaru100]

@@Quasar900 Ah ! oui , nous cherchons aussi à savoir les différents Fermentations du Soja (lait (Tônyuu), fèves gluantes (Natto japonais), Tôfu , Yahourt soja) Lait Soja => Tônyû en jap Fromage Soja => Tôfu en jap

[@danseavectesreves]

Très très intéressant merci pour toutes ces explications. Mais je voudrais avoir votre avis : un médecin m'a conseillé de ne jamais manger de fruit seul mais toujours avec une protéine (yaourt, petit suisse ou autre) car ça ralentirait le pic glycémique.

[@nizaru100]

Bonjour Madame Marie ; Vraisemblablement votre médecin donne une info générale : Un fruit+ avec proteine réduit IG; c'est tout ; Mais ce que Dr, Cohen explique : c'est comment ceci influence sur la santé, perte de poids , et diabète ! la corrélation ! Il faut distinguer une donnée vraie qualitativement ET Quantification de son utilité et son mécanisme d'action ! Madame Marie , 🤝

[@danseavectesreves]

@@nizaru100 Merci

[@nizaru100]

@@danseavectesreves You are Welcome , Madame Marie !

[@Max-0000]

J'ai une proposition de sujet. J'ai un ami qui consomme des jus de fruits et de légumes tout au long de la journée dans l'idée qu'il fait du bien à son corps! J'ai beau lui dire que c'est dangereux de consommer cette quantité d'aliments à outrance du fait du manque de fibre que les machines à jus élimine en grande quantité et qui du fait empêche le sentiment de satiété. Je parle pas non plus des calories ingurgités! Sans compter aussi sur le fait qu'il fasse ses jus un peu à l'avance et donc perd beaucoup d'éléments nutritifs dû à l'oxydation. Bref, si vous faites cette vidéo, déjà je vais apprendre des choses intéressantes (comme d'habitude sur votre chaîne), mais en plus je pourrai la lui montrer avant qu'il ne se rende malade!!! Merci encore 😉

[@sylvainhyais8166]

Je conseille un extracteur de jus ,d'un côté vous avez le jus,de l'autre vous avez le reste,à savoir les fibres qu'il vaut mieux consommer en premier

[@celestinefatiha5312]

Merciiiiiiiiiiiibcp bcp pour toutes tes explications je t’aime ❤

[@elisabethbaron9690]

Un pic d'ocytocine Celestine? 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@fastercast4943]

moi j'ai tous arreter les boissons sucrer yaourte biscuit j'ai tous remplacer par des fruits comme les banane ou poire et pour les aliments j'ai une machine qui cuit les aliment sans huile je cuit mes frite sans huile je fait toute mes viandes sans huile je me sent beaucoup mieu niveau sante

[@dodoangelos994]

Des personnes m'ont vue manger deux midis de suite des féculents accompagnés de fibres et ils m'ont dit que je serai diabétique. Je pense qu'ils ont besoin de visionner cette vidéo

[@dr.jeanmichelcohen]

Il faut leur envoyé alors, n'hésitez pas à partager ! - L'équipenJMC

[@TheMikadu64]

J'ai lu que l'insuline qui était donnée aux diabétiques était exogène. J'ai un doute sur le mot mais cela signifie que cette insuline n'est pas d'origine humaine mais animale. Quoi qu'il en soit voilà une autre vidéo fort intéressante 😊

[@dodo_2776]

Exogène veut dire une insuline apportée de manière "extérieure" :)

[@nizaru100]

@@dodo_2776 et bien sûr c"est insuline de synthèse !

[@mariebrechet1438]

​@@nizaru100 oh mon dieu on m'a mise sous insuline et je ne la supporte pas...... j'ai dû arrêter. Maintenant comprimés metphormine mais on me dit que glycémie va mal. Elle s'aggrave au fil du temps 😢 Je suis perdue Diabète tip 1 héréditaire. J'ai oeudeme aussi 😢 qui s'aggrave et aucun docteur . Souvent hôpital mais personne comprends et me viens en aide 😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@nizaru100]

@@mariebrechet1438 Ne perdez pas espoir Madame ! j'espère que vous vous remettiez de votre dibète le plutôt possible, Que DIEU nous garde tous Amen !

[@mariebrechet1438]

@@nizaru100 que dieu vous bénisse et vous protège 🙏🏻💚💚💚

[@anniesarfati3304]

Ludique et réaliste : merci Mr Cohen!

[@kahinabash5565]

Quid des personnes qui ne grossissent pas ???? Je mange beaucoup de sucre toute la journée et de gras puis rien. Je mange pour dix mais rien.... Ou va tout ce que je mange ??? Pourquoi je ne stocke pas ?

[@alimatoug6969]

interessant

[@nizaru100]

interessant

[@edaloz]

En fait tout va bien 😂

[@ericperissutti9713]

Non , l exces de calorie est responsable du surpoids tout simplement.

[@gerardgatina2127]

On peut ne pas être en surpoids et être diabétique hélas

[@meccool3976]

avec un diabète de type 2?

[@houriabouchiha]

👍

[@spennatomarie6644]

❤

[@malikadebeys7507]

👍🇧🇪

[@nizaru100]

Pourquoi les Suisses et Belges parlent Français à une cadence lente ! Comparés à JULIEN LEPERS !

[@corneliapopescu52]

​@@nizaru100 Pourquoi ??? Vous qui avez " réponse à tout " ?? NELLY ,BELGIQUE. 😂😅😊

[@princessetassnim1333]

Vive ozempic

[@mariebrechet1438]

Diabétique

[@adel9870]

Nul comme d'habitude...

[@gjp3152]

Dsl mais pour dire que les graisses saturées bouches les artères il faudrait peut être reprendre là lecture des dernières études au lieu de passer votre temps sur les plateaux TV et sur you Tube ! Vous êtes très en retard Docteur … c’est triste car vous véhiculer auprès d’un public sensible des notions importantes qui datent …

[@bauwensjudith8358]

[@triton4541]

Bonjour et merci Dr Cohen. 🎂🍪🍬Le pic d'insuline c'est donné sur KZbin par tous les coachs sportifs Français. 🍧🍨🍩 👌🍀🍀Cordialement avec 1 pouce levé.👍

[@triton4541]

@@Quasar900 : Merci Quasar . Pas très cultivé mais j'écoute : Je sais juste que dans dans une vidéo le Dr Cohen Jean-Michel conseille de prendre du soja 1 fois par semaine. Une fois par semaine car il existe des nutriments et des anti-nutriments. Mais je suppose que cela ne répond pas à votre question ?!

[@triton4541]

@@Quasar900 : Le Catalan c'est un peu dans le Sud de la France. 🤗

[@triton4541]

@@Quasar900 : Sur internet c'est écrit de ne pas consommer du lait de soja qui a tourné (risque d'intoxication) : " Boire du mauvais lait de soja dans le café peut littéralement laisser un mauvais goût dans la bouche en ce qui concerne les alternatives au lait non laitier. Si la date d’expiration de votre lait de soja est passée, jetez-la immédiatement. Jeter également tout lait de soja ouvert laissé de côté pendant la nuit. "

[@triton4541]

@@Quasar900 : 🤗Merci pour la définition du 🛸🌠Quasar et j'ai déjà vu un bloc d'anneau de Saturne à la lunette astronomique.🌎🛸🌀🌗