Pregunta profe rutina de 5 dias asi planificada sirve? Lun: pech,hom,tric Mar:espalda,biceps Mierc:pierna Juev: descanso Viern:espalda,pecho Sabado:2 ejrc pierna, biceps,tric, 1 hombro Domin: descanso Asi quedaria bn? O no
@EntrenamientoDiferencial7 ай бұрын
Saludos Jose , Bueno debes organizarla Mejor , Te comparto el siguiente enlace para que adquieras nuestro libro de planificacion y puedas organizar mejor tu esquema ! --- wa.link/2kmw0p
@4dprintspa4 ай бұрын
Abdomen no lo trabajas ?
@isamonra9 ай бұрын
Thanks! 🐶
@EntrenamientoDiferencial8 ай бұрын
Gracias por el Apoyo !
@cesarjanko8240 Жыл бұрын
Crack❤
@EntrenamientoDiferencial11 ай бұрын
Gracias Por el Apoyo !
@Maauvicio4 ай бұрын
No entiendo jajs, entonces es mejor pecho y triceps o pecho y biceps?
@EntrenamientoDiferencial4 ай бұрын
Pueden funcionar, cada una cumple con ciertas adaptaciones, aqui vemos lo que se puede generar y aprovechar con esas distribuciones de grupo muscular
@enzomotta2276Ай бұрын
pecho con tricep, ya que al hacer ejercicios con pecho se involucran los triceps, trabajandolos tambien. Para que al siguiente dia no lleguen estos fatigados, mejor entrenarlos juntos. En conclusión: pecho - tricep y otro dia le das espalda - bicep