Pectoraux Abdos entrainement 8 minutes à la maison !

[@dorotheesnoeckx4001]

J'ai 54 ans et il me faut vraiment un Tibo pour m'arracher à Maîtresse Paresse 😆 son énergie et sa sympathie m'encouragent bcp💣💥 Un Tibo par jour...en forme toujours !! 🌀🦾🙏🏼 Dorothée, bisous de Bruxelles 🇧🇪

[@raph_lca]

Merci tibo pour tes vidéos de sport, t’es u vrai coach

[@davidcsr.4813]

8:34 nooooon ! J'suis tombé et j'ai pas réussi à me relever tellement que j'ai rigolé 😂😂😂

[@tercChi]

avant j'avais la flemme mais maintenant tu m'as motivé

[@tercChi]

je te remercie

[@Bibiche_04]

Merci Tibo tu es mon coach!!

[@chrisfr]

Toujours un plaisir d'avoir de nouvelles vidéos entraînement ! 😊

[@felixbouvet1746]

Merci beaucoup Tibo inshape j'ai l'habitude de faire du Tabata parfois le matin dès le réveil du Mountain climber il y a un moment à la fin je me suis mise sur les genoux pour faire les pompes je pouvais plus faire sur les pointes des pieds je me suis adapté merci pour cette entraînement😮😮😮

[@bassekoutoure9398]

Tes vidéos m’aident bien ✨

[@redearnsk]

Yo les mecs j'ai 12 ans et j'ai finis la séance et pour les personnes qui regarde ce commentaires bonne séance 💪😎🤘

[@fredericjaunasse6245]

J'en ai 13 étuis fait la même

[@redearnsk]

en vrai c'était facile

[@chiarachacha967]

Merci gros 1:07

[@chiarachacha967]

J’ai 7ans

[@redearnsk]

✌

[@michaelwatelet504]

Salut merci pour ces séances a faire a la maison,ca permet de commencer la journée en pleine forme .😁💪💪👍

[@Ale_-xy3it]

Merci pour la vidéo, j'apprécie vraiment vos efforts, c'est toujours le meilleur ! Salutations du Mexique

[@Le_Debile]

Tu me aide trop pour le sport j’adore r’es vidéo je m’abonne

[@nolanbruno3378]

Les séance qui fon transpirer j'adore 💪💪

[@trazkooo]

lets goooo je peux modifier mon programme du lundi avec cet entraînement :)

[@SachaCARGILL]

Super Tibo ! Merci énormément pour cette vidéo ! Hâte d'en avoir une nouvelle !

[@olivier7633]

Super Tibo !✌️

[@tevariitahi2838]

Merci beaucoup tibo au moins grâce à toi j’ai vais réussir 😊🎉

[@Laurent09876]

Merci Tibo c'est ce que je me suis dit ce matin avec mes triceps et pecs aux abois ! Au moins je suis sûr que cela est efficace. A très vite pour une prochaine séance torture.

[@celineseknazi8911]

Merci mec, tu me motive encore plus 🎉

[@samueltruffer5834]

Merci Tibo tu m'aide a devenir meilleure

[@GalaxyteStorm_]

Boum! Quel bonne vidéo

[@KodessSangare-wy9zq]

C'est carré 💪

[@nertoxx7324]

Merci pour cette vidéo tibo

[@Kenzotc]

Merci pour tes vidéos

[@qlq580]

j’adore t’es video !!!❤🎉

[@davidmontreuil9368]

Cool comme toujours merci

[@Bushnow]

Au top comme d'hab 💪

[@fab6708]

J'ai kiffé en plus j'ai rigolé un peu 😅

[@mugiwaranoluffy1758]

Merci Tibo 💪🏾💪🏾

[@milvad08]

Salut Tibo, merci pour cette vidéo. J’ai une question : quand je fais de l’entraînement physique, j’ai beaucoup de mal à respirer en même temps, je suis comme « en apnée » et je pense que ça me fatigue plus vite. Tu n’aurais pas une ou deux astuces concernant la respiration ?

[@katb5367]

Bonjour, c'est ainsi, rester concentrer sueur c'est la fête, respire respire, inspirer=expirer molo normal lol Ressens ton corps 🤍💪

[@Nicasi17]

ca viendra avec le temps laisse toi respiré genre instinctivement

[@massyl-b2e]

Merci pour tout tibo

[@bassekoutoure9398]

Je suis un débutant et je vous suis depuis 🎉

[@anouarboutmir416]

Je kiff bcp big up bro 💪

[@Moderateur1333]

Je vais a la salle et je vais test ce soir (peut-être). Je te redis.

[@Moderateur1333]

En mode je suis conseiller xd

[@MATX_ON_BEAT]

Toujours aussi bien 👍👍

[@cuervocuervooscuro5566]

Tibo c'est tu peux faire un programme de musculation pour les nageurs 😀

[@ysman586]

bonne séance pour la fin de journée

[@yannickAlbat]

Merci pour c’est vidéo

[@swbsdavid]

Merci 🎉

[@mr.brobizarr]

Trop bien en vrai il en faut d'autres le 2eme tour m'a tué par compte mdr

[@awili8685]

Yoo le sport c’est cooll

[@stanfclashroyale]

merci frero

[@brunojacq1744]

Vraiment très bien

[@anthonygagnaire6438]

Top du top t'es vidéo. Est ce normal que l'appli shape you ne soit pas dispo sur Android ??? 😢

[@539Franky]

Merci Tibo, je suis en train de mourir ❤😊

[@Lucasdu94]

Salut Tibo ! Tes vidéos sont trop cool ! Mon rêve c'est que tu me réponds !😢

[@thibautdhont3859]

Intense pour les nouveau c'est cool on sent que sa boss

[@ernestineakpo7959]

Dingue c'est validé

[@nicolassalin8647]

Rapide et efficace, parfait pour le déplacement professionnel.

[@Heaven_Bball]

salut j'avais une question est ce que c normal quand je fais la banane ça me crispé le cou comment je pourrai m'améliorer a part ca j'ai 12 ans et tes vidéos me font sourire et me font progresser

[@abigaeldeltombe4080]

Merci Tibo je chercher un entraînement abdo et j'ai vu tu fais aussi les pec donc je l'ai fait mais les pompe mon tué

[@RougeVife-xl5mn]

J ai 12 ans et je fait toute tes vidéos de sport et maintenant je suis devenue musclée de fou

[@azer_nz]

C’est bien de faire ce programme tout les jours ?

[@Okami_ytb]

Je conseille 1 jours sur 2 mais stv tu peux

[@lorenzo0500]

Bonjour tibo et bonjour à la commu😉 Petite question pour vous : je suis en plein début de prise de masse et donc en pleine adaptation d'un programme adapté. Dans l'optique d'avoir un programme toujours plus efficace et intelligent, j'aurai aimé savoir s'il est nécessaire de travailler les abdos pendant une prise de masse ?🤔 Ma question peut peut être paraître bête pour certains mais je ne trouve aucune réponse sur le net. Bon courage à toutes et tous dans vos projets sportifs en tout cas❤ DAMN

[@mohamedlaminefetouh1269]

Bonjour Thibaud, j'ai deux questions stp: - est ce que la musculation aide à brûler la graisse du ventre ? - j'ai un pec plus gros que l'autre, est ce que c'est normal et comment faire pour équilibrer ? Merci beaucoup.

[@meerty8365]

Bonjour, je voulais savoir si faire cette enchaînement tous les jours était possible?

[@Okami_ytb]

Ouais mais tibo conseil 2 a 3 fois par semaine pour tout ces entraînements un conseil fais 1 jours sur 2 et désoler de répondre 3mois après

[@Toboggann]

Bonjour a tous,vous conseillez quoi, c’est mieux d’entraîner un muscle différent chaque jour (ex: Lundi bras , Jeudi abdos,…) mais de manière intensif genre 45min ou faire un entraînement sur tout le corps chaque jour (ex: 20min abdos, 15min pec, 20min bras,…).Donc pour faire simple entraîner tout le corps ou se concentrer sur un seul membre-muscle.

[@Spavnue]

Chaque jour un muscle ou groupe de muscle et tu fais ce groupe 2x par semaine

[@magistik]

🔥DUBON authentique 🦾 Tiboinshape👑🏋‍♀️🎥❤

[@marvinisaac9311]

merci

[@trancheur-57]

Parfait après les fêtes pour éliminer le foie gras

[@Eve-MarieCormier-cv5sf]

Cela fait longtemps que je n'arrive pas a faire de meilleurs push up 😢 j'ai de la difficultés aurais tu des conseils?

[@JoshuaRamesh-m1g]

Salut tibo,enfaite c'est t pour te demander comment travailler specialement les côtes

[@Namikaze_minato999]

je serais la premiere personne a le faire ❤

[@xeinel8112]

à faire à quelle fréquence ? Tous les jours ? 2 jours ?

[@gogodbigogodbigogodbi]

Merci pour le conseil tibo j'ai 13 ans et je sens déjà que ça m'aide je suis en pls après ça. J'ai fini les pompes sur les genoux. LA PROCHAINE FOIS ÇA N'ARRIVERA PAS

[@AlexandreAuger-t5g]

est ce que la consommation de créatine est mauvaise pour la santé?

[@lululetex4441]

Oh lets go du nouveau pour 2024

[@yukikorondez6527]

Salut Tibo j’arrive pas à me motiver à faire du sport et j’ai 12 ans et si je m’y met j’arrive pas à faire des pompes ou des abdos tu peux me donner des conseils ?stp

[@SoniaBourahima-to8lw]

Tibo es que les applications pour avoir des abdos en 30 jours sont elles vraiment

[@olivierdesclaux2767]

encore, encore !!! 😝😝

[@Ky0shir0s]

perso pour les pec j'ai alterné avec prise neutre, prise large et prise serré

[@rondeur74]

Salut Tibo es que tu peux me faire une séance pour une sèche, c'est pour moi l' armer

[@thierryamewonou]

Salut mon ! Mon téléphone n'est pas compatible à votre application. Et moi je fait quoi ?

[@lefatigue649]

ptdr j'ai 13 je me suis blesser à la patinoire et je fais ton truc tu m'as tuer

[@Ulderic]

On va tester direct force à tous et à toi"""

[@fliperline]

Aller BG, reste motivé pour avoir des pecs énorme et sec pour l’été 🗿🗿🗿

[@azer_nz]

Grosse courbature le lendemain 😅

[@aymeric-6037]

J’ai adoré mais ça me donne pas tout de suite des abdos😮😊

[@Okami_ytb]

Normal

[@antoine90026]

La team Wattsap 👇

[@Terry28-e3y]

L'entraînement de mike Tyson stp

[@lenoob9]

Pourquoi quand je fais des pompes je ne sens que mes biceps ..

[@EymerickDuez]

En une séance même pec que toi 😅😂😂

[@charles1167]

Je vais faire ça après la Séance de pecs demain, si j'ai 10 minutes

[@medardlobe9804]

Bonjour tibo je n'ai que 10 ans et je fais tes exercices mais comme on dit il n’ y a pas d’ age pour la muscu😊

[@1ofmany05]

Mec moi à 10 ans je jouais au lego franchement respect pour avoir commencé aussi tôt

[@olivierdesclaux2767]

je kiffe tibo mais sa pique😄💪💪

[@HeilaniFaehau]

🙏🙏💪

[@saykyu1983]

Gainage banane le pire truc🥵, mais il ne faut pas ce découragé 🫡

[@Okami_ytb]

Réel

[@kosei7305]

Super séance mais je me posais une question peut on la faire tous les jours ?

[@hipoyume2854]

un jour sur deux c'est le best ou 4-5 jr par semaine

[@AbuDiop-o9w]

On veut des abdos

[@dorianemavrelleroi22]

❤

[@GroupeTravail]

Qlqun peut dire si ça marche ?

[@yblk.9]

bah bien sûr que sa marche il faut juste de la patience moi sa fait 2mois j’ai commencé le sport et j’ai vue des gros résultats de 90kg a 79kg

[@GroupeTravail]

@ Nan mais surtout pour la masse musculaire ?

[@Axouone]

La miniature de la flemme

[@Tomako_smr]

Je serais comme toi mon montore

[@tumiamiam]

Je cherche du matériel de Tibo de seconde main ceux/celles qui en ont à vendre ou qui savent où en trouver je suis preneuse

[@charlottemafuka6480]

Josue 😅😅

[@Terry28-e3y]

Pas mal

[@mitag7997]

Yo

[@realdiscount5630]

Salut

[@IncognitoGamer-Hacker]

Hey

[@daniel12ans]

Sa se fait ps shape you faut payer pour continur