10MIN PERDRE LE BAS DU VENTRE !

[@HLemaitre]

A mon âge (40 ans) et après avoir renié les abdos pendant toute ma vie, j'ai adoré cet exercice. J'ai lâché à la 6e minutes, ma parole. Fini dans la douleur. On recommence ce soir. Tes vidéos sont parfaites, gamin. Longue vie

[@enodeseraphin6598]

😂moi aussi

[@enodeseraphin6598]

😂moi aussi

[@sansblaze5454]

Ok gamin

[@sansblaze5454]

6 min ta lâcher … c’est honteux

[@medtekme5138]

Moi 42 ans j’ai négligé les abdos et le sport trop longtemps. J’ai repris le sport il y a quelques mois. Et on reprend la santé en main. Je vois mon corps se sculpter au fil des mois. Ça me plaît. Ça fait prendre confiance en soi. Ça renforce le mental. Ça améliore les relations sociales ou avec les femmes. On peut changer notre vie en quelques mois. Vive les abdos😂

[@vincentlamant7513]

Bonjour Tibo, Merci pour le programme 90 jours avec pour résultat une perte de 16kg, 22 cm de tour de taille. Je suis diabétique de type 2, j'avais une prise de sang avec 9 d'hémoglobine glyquée et je suis passé a 5. mon docteur m'a enlevé le cachet pour le cholestérol et supprimé 1 injection d' ozempic 1X/ semaine. Donc très content de ton programme que je recommande à tous. C'est possible, je vais sur 50 ans. Encore merci , bien à toi Vincent

[@barbaraparsons9412]

Euuuu t fan

[@peiosirven7704]

Et salut tibo, je suis un abonné plutot silencieux, je ne commente jamais. Mais je fais tes entrainements depuis 1 an maintenant (1er confinement) meme si je fais quelques ecarts d'alimentation tu m'as tellement fait progresser avec tes vidéos... Merci bcp 💪

[@unesardinesauvage7726]

Franchement c'est super, avant je faisais beaucoup de sport mais avec le covid j'étais démotivé je suis super contente que tu arrive à me re motivé !!! Ca fait pas longtemps que je connais cette chaîne et je suis ravie 🌟 Il y a juste le gainage banane que je ne peux pas faire car étant cambré mon dos ne supporte pas certaine positions de gainage... mais sinon c'est super 🤗

[@naated321]

Merci pour tes entraînements tibo depuis le 2 juin où j'étais à 79kg aujourd'hui grâce à tes conseils je suis arrivé à 62,5kg. Merci bcp !

[@naated321]

@Takiza merci bcp

[@naated321]

@Samu fais le con merci 😁

[@hernox4511]

@@naated321 continue comme ça va j'usqua ton objectif 🙂

[@naated321]

@@hernox4511 mrc bg!

[@zreez_paradise1330]

Bravo frérot mais tu sais que si tu perd beaucoup trop de poid tu perd aussi un peu du muscle

[@jeromepelletier3067]

Salut Tibo! Merci beaucoup pour tous les programmes. Je me suis saturé grave des haltères en solo à la maison. Avec tes trainings, c'est comme s'entrainer avec un pote (ou plusieurs) ! Merci encore et BOUM!

[@jean-pierre9962]

Très efficace, couplé à une nourriture équilibré ou jeûne intermittent, exercices difficile, mais réellement efficace...merci beaucoup

[@teddyberger5771]

Excellent tes exercices ça fait un moi que j'ai commencé ça fonctionne vraiment en ayant un bon équilibre alimentaire surtout avec la chaleur je perd vraiment bien 😉👍

[@manonlebourhis]

Merci beaucoup pour tous tes entraînements ça motive de fou !! Est-ce que tu pourrais faire d'autres vidéos d'étirements de fin de séance s'il te plaît! ;)

[@mykos8710]

Merci beaucoup tibo grâce à toi je suis passé de 67kg à 54kg depuis le 03/04/2020 ❤ Merci pour cette motivation que tu nous donne tous les jours ! Et surtout merci pour ta bonne humeur ! Ps : j'ai l'impression que dans cette vidéo il va nous sortir son fameux "c'est pas moi qui pete c'est le tapis"

[@FrenchByzantium]

54 !? Quelle taille fais-tu ? Et quel age ? Car ca fait peu quand même

[@mykos8710]

@Juji non de l'an dernier (j'ai commencé au premier confinement)

[@mykos8710]

@@FrenchByzantium je suis pas bien grand 1m65 pour 15 ans (mais je trouve ca très bien ! Apres la croissance y est aussi pour quelque chose dans ce changement et je ne nie pas cela)

[@zusje.P]

Salut tu as acheter ces programmes via l appli ou juste par ces videos youtube ? Merci

[@mimimartin9042]

J’adore l’entraînement d’aujourd’hui merci Tibo, très bon week-end ✌️

[@alexisblanc4677]

Merci pour ces super vidéos ! Est-ce que de temps en temps tu peux insister sur les mouvements qu'il ne faut pas faire sur les exercices que tu proposes pour ne pas se blesser ? Merci encore pour toutes tes vidéos et continue comme ça !!

[@lolanahima7144]

Exactement l'entraînement que j'attendais 😎💪!!

[@mehdybouhsine4517]

Franchement merci pour cette super vidéo ça m'encourage beaucoup continue comme ça tu es le meilleur.

[@charlinecrouzet9882]

Mercii beaucoup pour t'es entraînements et conseils cela fait bientôt 1ans que je les suis et je suis passée de 100kg à 70kg !

[@m4yl1s36]

bravo !!

[@sawcisse6]

Mais c'est incroyable , Ptn 30 kilos en moins c'est énorme

[@blackswan748]

Wouah j’adore! J’ajoute direct à ma playlist «entraînement quotidiens »

[@nicolasg4163]

Bonjour Tibo Super tes vidéos !👍🏻 Pourrais-tu refaire une vidéo gainage 5 minutes non stop ( ou plus ) comme tu avais sorti il y a 1 an avec le timer sonore ? Merci pour l’accompagnement à la maison ! 🙏🏻🤙🏻

[@brunograveleau7764]

Merci beaucoup Tibo vraiment super les exercices ils me redonnent la forme.

[@domaniale7245]

La vidéo du matin qui fait plaisir 😄

[@jd34]

Hello je te suis depuis le confinement sa ma remis au sport j'ai rien lâcher j'étais à 84 kilos aujourd'hui à 70 kilos cardio musculation 4 fois pars semaines et fait depuis plus attention à ce que je mange GRAND MERCI bonne continuation tu es trop drôle et sérieux. J'espère un jour te voir dans l'herault faire un petit cardio avec toi sur les bord du Canal du Midi histoire de passer un bon moment 😅j'adore rêver mais je suis très sérieux 😂Motivé...j'ai juste un problème avec la respiration étant Asmatique des conseils son les bien venu..merci 😊

[@stephaniemalherbe7086]

Bonjour Tibo, à vous tous et toutes Je suis les entraînements de Tibo depuis le covid. Je maintiens mon poids et mes cm grâce à vous. Les meilleurs entraînements que j’ai pu trouvés. Pour les bruits de pets sur le tapis, il suffit juste de rajouter une serviette de bain sur le tapis. Et c’est tout doux 😊goooo ! Merci Tibo 🎉💐💐💐

[@letaillemelynda7492]

Merci beaucoup! Le sport aide à moins stresser. Je suis contente. Vraiment merci

[@jonathanbissialo1069]

franchement, tes exos pour les abdos sont au top t'es un bon 👍🏾

[@sherlindaantoine3043]

Encore un entrainement de qualité ! Merciiiiiiiii

[@imokage]

Salut Tibo, ce serait sympa que tu fasses une vidéo pour s'entraîner en étant maigre sans matériel. Et un conseil sur les plats à prendre aussi, si possible. Sinon, merci pour tes vidéos :)

[@claragoudal9739]

Daamn merci pour tout tes entraînement Tibo 💪🏼🔥. Juste avant la vidéo il y avais l’annonce pour tes compléments alimentaires inshape nutrition ☺️

[@humanpowertv5590]

Super entrainement facile a suivre en synchro avec le coach.Vraiment nickel

[@hugosciacaluga777]

Super vidéo ! Merci Tibo ❤️ t'es génial

[@cedrinebil8520]

1 semaine que je suis tes excercices t es un coach formidable😅j arrête de fumer j ai grossi donc merci j essaye de tenir chaque jour mais pas facile avec les courbatures 😂😅tu es motivant merci🙏

[@angelinainserra3840]

Coucou ! J’aimerai trop arrêter de fumer tu fais comment ?

[@mrgametruc7302]

@@angelinainserra3840tu a réussi ? En vrai c’est une question de mental ( j’ai jamais fumé donc pas le mieux placé pour le dire) mais toute les personnes que je connais qui ont arrêté de fumer l’on fait d’un coup du jour au lendemain askip pour le corps c’est pas bon mais je pense que c’est le seul vrai moyen la clope électronique combien j’en vois qui ont commencé pour arrêter la clope classique mais finalement n’arrête jamais la clope électronique donc complètement inutile

[@eliekawaya8437]

Bonjour tibo nous qui passe beaucoup de temps sur moto tes exercices fait à la maison rend encore de souffle merci pour ça.

[@maxgaillard9904]

La pub DAMN je m'y attendais pas 😂

[@ティティアタック]

C la première pub de ma vie que j'ai pas skip🤣

[@tamaragagneux6402]

"Vous inquiétez pas si votre ventre grossi pendant cet exercice ce sont vos abdos qui travaillent"... les miens doivent être mort parce que y'a juste le dernier bourrelet qui bouge 😂

[@audebourbon9363]

Faut bien soufle et contracté ton ventre en même temps etu les efforts paye .

[@nathannimpaye4077]

😂

[@Ammaliya]

On est ensemble 😂

[@rouxnadege526]

🤣🤣🤣

[@sherrianeMilazarre]

❤❤❤

[@kristelleprelaz6105]

Coucou Tibo, Grâce à tes vidéos d’exercices pour faire depuis chez soit j’ai déjà perdu 5kg je suis contente ☺️

[@shaina_bnm]

Coucou excuse moi de te déranger, tu as perdu ses 5 kilos en combien de temps si c’est pas trop indiscret ? Sinon bravo à vous vraiment 😋

[@dukalidukali3975]

Merci à toi Thibault ça commence à venir

[@farlanemboumba8496]

Découvert pendant le confinement et toujours la. Tu crées des mannequins mon pote🎉

[@frederichealy5790]

Bonjour Tibo merci pour tes exercices . Moi j’ai été opéré d’une hernie. Je veux perdre du ventre mais quand je fais ces exercices j’ai des douleurs au niveau de la hanche. Quel conseils peut tu me donner . Merci d’avance🙏🏿

[@zreez_paradise1330]

Salut tibo tu pourras faire un autre vidéo pour perdre le plus de ventre possible stp ? BOOOOOOM !!!

[@SissokoYoro-dv4oo]

T'ai le meilleur Tibo thank you broh je suis en entrenement tout les balance à fond 😁

[@LangobouOuro]

Mes abdos commence a se révèle grâce à tes exercices merci

[@ilyasskone8413]

Merci infiniment Tibo grace a toi et mon effort j'ai vraiment un corps parfait suis très courageux tout les jours 💪🏾

[@romainulrich519]

Par contre oublie pas de travailler la modestie😂😂

[@bassemondorian3346]

Let’s goo bon entraînement les gars 💪🏻💪🏻

[@christophejouglet4303]

Whaou merci ça fait du bien ! J'ai pas tenu sur tout les exercices mais avec plus de séance j'espère avoir mieux ! Je vais essayer quotidien e' tout cas c'est top d'avoir toi en même temps

[@zatzuko4494]

résultat ?

[@jean-pierre9962]

moi également, mais je ne lache rien, c'est de plus en plus facile à chaque fois...c'est pour éviter de dire que c'est de moins en moins difficile à chaque fois ..mdr

[@estherdjimtoloma181]

Je viens juste de découvrir la chaîne et aussi ma première séance j'ai aimé grave. Merci

[@jeanlucleguen8493]

Merci Tibo moi et Martine nous sommes retraite et depuis le confirment nous te suivons quatre fois par semaine merci merci super coaching

[@novaksaucier5091]

Parfait cette entraînement!😎

[@tatianiemf5851]

Merci et bon dimanche ❤️

[@Artleclown]

Merci coach

[@medtekme5138]

Tes vidéos sont efficaces 👍👍👍

[@baohut123456]

Salut Tibo, pourrais-tu mettre des chapitres où on voit les exos à l'avance comme ça pas besoin de regarder à chaque fois (et donc peut être dépasser le temps de repos)😅

[@estellegnaga2331]

Merci beaucoup, j'ai les rondeurs sur les côtés du ventre qui sont en train de disparaître. Chapeau à vous

[@ZakSaker-lf9lv]

Magnifique merci pour la Vidéo génial 🙌

[@lidyamaghribiya9582]

Bonjour Tibo j'ai 11 ans et grâce à toi j'ai déjà quatre abdominaux merci beaucoup

[@ju_bsms]

Bonjour combien de temps tu as pris pour avoir 4 abdos et est ce que tu fais ça tout les jour ?

[@misternath195]

Super vidéo continue comme ça t'es génial mec

[@jacquesmeriem9813]

Salut Tibo on peut faire cette exercices combien de fois par jour ❤❤😮

[@SoukeyeMbow]

Merci tipo c un tres bon entrainement

[@athmanileila6648]

Merci pour vos précieux conseil !

[@justelodiee7709]

La vidéo qui fait plaisir 🤩😊

[@PhilippeBianquinch-b4s]

Bonsoir Tibo avant merci,juste un p’tit soucis j’ai crampe au niveau des côtes souvent après les séances que me conseillez-vous

[@kikimakeup7506]

J'ai repris le sport aujourd'hui merci pour l'entraînement

[@lietreb6690]

Merci Tibo je fais mes abdos tous les jours avec tes vidéos super entraînements 👍👍👍

[@yuuzlessVLR]

Bien joué mais les abdos c’est surtout la nutrition

[@ryantrimonryantrimon9080]

Super comme dab❤️❤️

[@boukharytraore1928]

Merci beaucoup depuis la Mauritanie

[@mephiles6432]

0:50 0:54 💨💨😂

[@ryantrimonryantrimon9080]

SUPER COMME DAB❤️❤️

[@lestrafamily9980]

Merci tibo G bientôt 15 ans le 10 avril et je fais 1m73 pour a Paine presque 50 kilos je commance à allez beaucoup grâce à tes conseils de nutrition et à tes entraînements merci du fond de la veine du pec BOOM❤️💪

[@audebourbon9363]

Bonne continuation comme quoi les efforts paye

[@soleil4522]

Merci pour tes entraînements, ils sont super...

[@laurenebouley-jl8pg]

Top merci beaucoup !!

[@houmoucissouma6346]

Merci pour les exsercice

[@marieanna4199]

Merci pour votre vidéo Lors des premiers exercices je n'arrive pas à garder les épaules décollées, ça me fait mal à la nuque. Est-ce qu'il y une incidence sur l'efficacité du mouvement?

[@regisribes2072]

Terminé ✅ comme d’habitude « BOOM »😎💪💪

[@houssinbahchoumi]

Merci infiniment❤

[@damiendelattre2156]

Salut Tibo , est-ce que tu pourras faire une vidéo sur comment bien respirer lorsque l'on fait du sport stp ?

[@arnaudlele]

je me permets de préciser un point FONDAMENTAL pour tous les exercices : les lombaires doivent impérativement rester plaquées contre le sol. si elles se décollent c'est que vos jambes sont trop basses et ainsi vous ne travaillerez pas les abdo mais les psoas. Du coup ne pas copier tibo mais adaptez la position de vos jambes en fonction de vous et donc de vos lombaires. bonne séance :) vous verrez la différence, Ca n'a rien a voir

[@sgargouri]

DAAAAMN Tibo je voulais savoir tu as une appli pour perdre tu pois (femme/fille ) stp et merci pour ton effort pour nous aider atouts moment merci encor et a une prochaine vidéo !

[@nonofoot9344]

Merci , perso j’étais à 83.6kg et je suis à 72.8 à l’heure actuelle grâce à t entraînement en seulement 1 mois donc merci infiniment

[@thisma_9407]

Tu le fait combien de foie par jour ?

[@nonofoot9344]

@@thisma_9407 1 fois mais je fais pas que celui là , je fais plusieurs entraînements de Tibo et a l’heure actuel j’ai perdu 1kg de plus

[@destinydestiny9651]

franchement super bien cette entraînement

[@Sephir_Lucrecia]

Jolie Pet 🤣 merci pour ta vidéo !

[@mick7971]

Merci beaucoup pour ta motivation 👍😉☺️🙏

[@-nicolascrouz6970]

Salut Tibo si tu pouvais mettre un Time code pour chaque exos ça allait être mieux ! Bonne journée !

[@clarasarlon977]

Est il possible d' avoir une vidéo avec des étirements pour la fin de cette séries d' exercices merci beaucoup

[@nadegebontemps506]

Hello j'adore votre émission je voudrais vous demandez quelques conseils j'ai un problème malgré je fais des exercices mais a chaque fois je bois un peut d'eau mon ventre augmente de volume

[@soldarmaoudo5954]

Incroyable

[@theyoungpilot8167]

Salut Tibo, Sur certains exos j’ai l’impression que c’est plus mes jambes qui travaillent que mes abdos. Quelque chose de travers dans mes mouvements ?

[@kikimakeup7506]

Merci bon travail

[@mickln_3767]

J’aime cet entraînement

[@maxorious23]

DAMN Tibo, Tu pourrais faire une vidéo entraînement pour muscler le cou avec et sans poids s'il te plaît :)

[@lysachartrin-bonnet2154]

Est ce qud tu pourra faird un entrainement pour PERDRE des fessiers stp ?

[@Martin-uf1fi]

DAAAMN tibo merci pour tes entrainement je les fait depuis 1 semaine est je sans déjà la différence (bonjour du nord)

[@Goood_vibess]

Combien de fois on doit répéter chaque exercice ??

[@christophecaplain2305]

merci man

[@abdoulayendiaye8971]

Merci Coach

[@piervicente]

Salut Tibo, tu peux nous donner le nom de chacun des exercices s'il te plaît ? C'est pour les intégrer plus facilement à ma routine gainage, merci d'avance

[@Pesoa54]

Merci tibo !!!

[@rouxnadege526]

Bonjour, Tibo ,si on me fait tous les jours ou tous les 2 jours , en combien de mois peut on avoir des résultats stp.

[@FrédéricMOISYNGUYEN]

Ça me brûle le bas du ventre ❤

[@j.b.2401]

Pour l'entrainement des bras et des epoles il y a deix videos, que conseil tu si on a qu'un seul haltère, en acheté vrm un autre ou bien faire avec ?

[@ZirroXBKLF]

Salut, tu pourrai faire toute la video d'un bras et la recommencer avec l'autre tu va metre 2 fois + de temps mais bon au moin tu pourra bien te concentrer sur le mouvement

[@CemalcanUnutur]

Tibo, comment fais tu pour parler en même temps …? Incroyable 😅

[@tourehamady7512]

Merci beaucoup

[@inesa_2299]

C’est normal que ça brûle plus aux jambes que aux abdos??

[@marslelain]

Premier jour d'entrainement : au bout de 4:00 je ne peux plus.. On verra au fil des prochaines semaines dans mes réponses commentaires si ca va mieux !

[@maelysroche3193]

Alors ?

[@barbatrup]

Tu es décédé ?

[@marslelain]

@@barbatrup je crois oui