Pedalar sentado x Pedalar em pé, comparei o gasto calórico e frequência cardíaca

[@pipopaola]

Oi Lucas, tudo bem? Fiz 3 meses de aulas aqui e amei, me apaixonei!!! Já estou lá na plataforma hotmart. Poderia criar uma playlist cristã, né... quero pedalar na glória 😂 Pensa com carinho!!!❤

[@Premier360TV]

Obrigado pelo feedback 🙂

[@elvisbrasileiro6672]

Muito bom professor. Suas aulas são muito boas. Essa semana eu fiz uma aula sozinho que durou 1h e 8min e fiz outra te acompanhando que duraram 45min, nas duas aulas eu queimei 500 calorias. Seguindo sua aula de nível intermediário a pessoa acaba se motivando e se esforçando mais, no final economizei 23 minutos

[@Premier360TV]

Bacana seu depoimento, obrigado 🤜🤛

[@mariamenezes2371]

Seus comentários sobre os resultados dos testes fazem todo sentido! Sentado a perna queima😂 ! E em pé dá um gás, um ânimo 🎉!

[@Premier360TV]

A sensação é bem essa mesma, obrigado por comentar 🙂

[@leonildefalcao7522]

Gostei desta aula teórica e prática, obrigada pelo esclarecimento.

[@Premier360TV]

Obrigado Leonilde 😉

[@ziraboyd2761]

Perfeito. Faz sim❤

Olá! Realmente, pedalar em pé esgota mais.

[@Lucas-bc2zh]

Acredito que podia mensurar a velocidade media / potencia gerada

[@Premier360TV]

A velocidade e potência é sempre a mesma, pois o rpm e a carga foram exatamente iguais nos dois testes, a minha bike não tem sensor de potência, portanto é impossível coletar esse dado, porém ao não mexer na carga nos dois testes eu dou a justiça na comparação dos dois. A posição em pé tende a aumentar a frequência cardíaca devido a maior atividade muscular para estabilização do corpo e tmb pelo retorno venoso ser mais longo do que na posição sentado.

[@leonildefalcao7522]

Mas uma vez fiz com sucesso

[@franaraujo7596]

Boa tarde. Amo fazer spinning e dia apos dias tenho amado mais. Porém fui diagnosticada com lipedema. Se possível fala sobre lipedema e spinning se faz bem ou não , se o ideal seria pedalar sentada ou em pé ou varia. Iria ficar MT grata pois cm esse diagnóstico é novo pra mim estou buscando vários conhecidos . Obg