เปิด 4 "ฮอร์โมนความสุข" ในสมอง ที่ทำให้ "รักและดูแลตัวเอง" ได้ดีขึ้น ☺️🛀

Рет қаралды 25,726

Күн бұрын

Пікірлер: 104

@healthychill 10 ай бұрын

MY COACHING (คอร์สที่ปุ๋ยสอน) ✍️คอร์สที่ปุ๋ยสอน กิจกรรม เป็นเพื่อนกัน กดที่นี่ line.me/R/ti/p/%40healthychill ไลน์ @healthychill (มี@) 💻 คุยปรึกษาส่วนตัว 1:1 ผ่านซูม (อาทิตย์ละ 2 ท่านเท่านั้น) คิวเต็มไวมาก ทัก "1:1" จองคิวกับทีมงานได้เลยค่ะ กดที่นี่ shop.line.me/@healthychill/product/1005741790 HEALTHYCHILL SHOP (ช้อปปิ้งสุขภาพดี) 🍫 สั่งเครื่องดื่มซุปเปอร์ฟู้ดสายชิล, Essential Oil ออยเกรดบำบัด กดที่นี่ line.me/R/ti/p/%40healthychill ไลน์ @healthychill (มี@) 💖 สปอนเซอร์สินค้า ติดต่อรีวิว เรทการ์ด เทรนองค์กร puipalouis@gmail.com

@butatleastinotfake5354 11 ай бұрын

ผมเป็นเด็กมัธยมปลายที่เริ่มหันมาดูเเลตัวเอง ทั้งหน้า สุขภาพจิตใจต่างๆ คลิปมีคุณภาพมากครับ จะนำมาปรับใช้

@healthychill 11 ай бұрын

เร็วมากๆ เลย พี่ยินดีด้วยนะคะ

@parvichatpromin3515 6 ай бұрын

รักไร้เงื่ิอนไข อ๊อกซิโทซิน การให้ การแบ่งปัน การกอด การทักทาย การขอบคุณ การมีปฏิสัมพันธ์ ปิติ ความเชื่อใจ ความร่าเริงผ่องใส การเข้าใจ ความเบิกบาน ๆลๆ ใช้ได้กับทุกอย่าง คน สัตว์ สิ่งของ ตื่นรู้ เซโรโทนิน สมาธิ สติ รู้สึกตัว รู้อยู่กับปัจจุบัน เฝ้าสังเกตุ รู้ความว่าง รู้นิ่ง รู้โล่งๆ รู้เฉยๆ รู้สงบ ๆลๆ โดปามีน สำเร็จ ดีใจ สมใจ สมหวัง ชัยชนะ อร่อยมากเสพเกินเหมือนของหวาน จนเป็นทุกข์เป็นโรค ที่ควรหามาเพิ่มคือ รักไร้เงื่อนไข และ รู้เหนือเงื่อนไข เป็นความสุขแห่งปาฏิหาริย์เปิดโลกใหม่ ขอบคุณนะ ด้วยการสำนึกในคุณ ด้วยใจจริง แบ่งปันด้วยรัก อย่างจริงใจ ❤

@PimchanokSingtong 11 ай бұрын

คุณปุ๋ยสวยขึ้นสวยขึ้น คนมีความสุขเป็นแบบนี้นี่เอง❤

@healthychill 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ ดูแลกายใจไปเรื่อยๆค่ะ ขอให้พบเจอสิ่งดีๆ ช่วงปีใหม่นะคะ

@zeldaarada2693 11 ай бұрын

ขอบคุณที่ได้มาเจอคลิปของพี่นะคะ ช่วงนี้หนูรู้ตัวว่าตัวเองกำลังดิ่งลงมากๆ อ่อนไหวกับสิ่งรอบตัวง่าย จนต้องหาข้อมูลมาาีบแก้ตัวเอง จนได้มาเจอคลิปพี่ปุ๋ย ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆ ช่วยปลดล็อคใจหนูได้หมดเลย

@healthychill 11 ай бұрын

เอาใจช่วยน้าคนดี

@iktmx8567 10 ай бұрын

เป็นช่องที่ฟังแล้วสบายใจจริงๆค่ะ ส่วนตัวเวลาคิดมากจนรู้สึกว่าจะดาวน์แล้วก็จะรีบหายใจเข้าลึกๆแล้วเอาสติมาอยู่กับปัจจุบันแทนที่เรื่องที่คิดมาก แล้วก็จะบอกตัวเองว่า ใจดีกับตัวเองหน่อย คิดถึงเรื่องดีๆสิ จะทำให้ตัวเองเศร้าทำไม ช่วยได้เยอะเลยค่ะ มันสุขสงบขึ้นทันทีเลย แล้วอีกเทคนิคนึงคือฟังคุณปุ๋ยก่อนนอนด้วย ช่วยได้เยอะจริงๆค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ สำหรับคอนเท้นดีๆ

@healthychill 10 ай бұрын

ว้าวว ได้เป็นเพื่อนก่อนนอน ขอบคุณมากๆนะคะ สวัสดีปีใหม่

@GGummy02 11 ай бұрын

กอดหมาที่บ้านทุกวันเลยค่ะ รู้สึกดีมากๆ

@healthychill 11 ай бұрын

จริงมากก น้องหมานี่ Energy เค้าบริสุทธิ์ที่สุดเลย

@veronicnan 11 ай бұрын

ชอบช่องนี้มากค่ะ ฟังเสียงแล้วมีความสุขผ่อนคลายไปด้วย คุณปุ๋ยเป็นบิวตี้กูรูสวยมากๆทั้งภายนอกภายใน คำแนะนำที่ดีมากๆค่ะโลกภายในกำหนดโลกภายนอก🧲❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@healthychill 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ มามีความสุขกันน้าา

@Sewan2552Noknong 4 ай бұрын

พี่นกเป็นค่ะ

@healthychill 4 ай бұрын

😄❤️

@lukeplasutawee6592 10 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ฟังแล้วหนูจะร้องไห้ 🥹💞 หนูไม่ค่อยได้กอดตัวเองเลย ขอบคุณมากๆค่ะ

@healthychill 10 ай бұрын

เริ่มเลย คืนนี้ กอดตัวเองนะ

@trqam5792 11 ай бұрын

ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ ได้ไอเดียมาก ๆ ตอนคุณปุ๋ยบอกว่าให้บาลานซ์ทุก ๆ ฮอร์โมนความสุข พอเราคิดตามก็รู้สึกว่าเอ้ออ มันจริงมากนะ ขอบคุณที่ผลิตคลิปดี ๆ ออกมานะคะ เสียงนุ่มเพราะฟังเพลินมากค่ะ ช่วงนี้ฟังบ่อยเลย คุณแม่ก็ชอบมากค่ะ 😍😍

@healthychill 11 ай бұрын

ยินดีมากๆ เลยค่ะ ฝากขอบคุณคุณแม่ด้วยนะคะ ขอให้มีความสุขทั้งครอบครัวจ้ะ

@trqam5792 11 ай бұрын

ขอบคุณมาก ๆ นะคะ คุณปุ๋ยใจดีมากค่ะ @@healthychill

@BloomVitc-sg2pu 11 ай бұрын

เป็นอีกคลิปที่มหัศจรรย์อีกแล้วคะ ขอบคุณมากนะคะ😊😊😊😊

@healthychill 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆสำหรับกำลังใจนะคะ

@MutrNewmel. 10 ай бұрын

ขอบคุณที่เเบ่งปันเรื่องราวดีๆนะคะคุณปุ๋ย ❤❤❤

@healthychill 10 ай бұрын

ยินดีมากๆค่ะ

@smiledoghome2021 11 ай бұрын

วิเศษมากค่ะคอนเท้นนี้ ขอบคุณนะคะ ❤😊

@healthychill 11 ай бұрын

ยินดีมากๆ ค่า

@chayadajiratipasdamrong9597 11 ай бұрын

Content ดี ดี ดีมากๆๆๆๆ ค่ะ ติดตามมาหลายคลิปเเล้ว อยากให้ KZbin ไทย มีช่องที่มีcontent ดีๆ เเบบนี้เยอะๆ

@healthychill 11 ай бұрын

ดีใจจังเลย ขอบคุณนะคะ กำลังใจมา เย้

@bangbang318 8 ай бұрын

กอดลูกชายทุกวันคะ มีความสุขมากๆคะ

@healthychill 8 ай бұрын

น่ารักจังเลย ขอให้มีความสุขทั้งครอบครัวนะคะ

@fhonfufucraft9792 11 ай бұрын

ชื่นชอบแนวคิดคุณปุ๋ยมากค่ะ ฟังเเล้วได้ประโยชน์กับตัวเองมากๆ รักตัวเองมากค่ะตอนนี้ มีพิมพ์ผิดในคลิปนิดนึงนะคะ Serotonin เขียนเเบนี้ค่ะ แล้วก็ช่วงท้ายฮอร์โมนด้านความสัมพัมธ์ Oxytocin ในซัพขึ้นเป็น Serotoninค่ะ ❤

@healthychill 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะที่ช่วยแก้ไขให้ค่ะ ยินดีมากๆ เลยค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆ นะคะ

@100ss62 11 ай бұрын

ขอบคุณที่แชร์พลังงานดี ๆ นะคะ เป็นคอนเทนท์ที่เบา สบาย และได้ประโยชน์มากค่ะ ❤

@healthychill 11 ай бұрын

ดีใจที่ชอบนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ

@pawarisamahadthai6821 11 ай бұрын

ขอบคุณคลิปดีนะคะคุณปุ๋ย บางครั้งก็ลืมวิธีบอกรักตัวเอง❤

@healthychill 11 ай бұрын

รักตัวเองกันนะ

@cyniis1409 11 ай бұрын

ใดๆคือสวยขึ้นเยอะเลยค่ะ

@healthychill 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่า สงสัยมีความสุขขึ้นเนอะ 😊

@แบ่งปันความสุขดึงดูดพลังบวกและ 11 ай бұрын

แพงทุกวีดิโอ แต่วีดิโอนี้สุดแพงค่ะ ใช่ทั้งวีดิโอเลยค่ะ เป็นทุกอย่าง อย่างที่คุณปุ๋ย พูดเลยค่ะ ทุกวันนี้เข้าใจ และพยายามปรับสมดุลให้มากที่สุดค่ะ ขอบคุณวีดีโอดีๆ น่ารักฟังเพลินมีความสุขค่ะ

@healthychill 11 ай бұрын

ใช่เลยค่ะ ปรับไปด้วยกันน้า

@แบ่งปันความสุขดึงดูดพลังบวกและ 10 ай бұрын

@@healthychill 😘😘😘

@healthychill 10 ай бұрын

อย่าลืมแอดปุ๋ยไว้ เวลา Live เจาะลึกจะได้เจอกันนะคะ 💖 lin.ee/YU9qQJ4

@noona09chanel15 8 ай бұрын

ขอบคุณคุณปุ๋ยมากค่ะ ที่ผลิตคลิปดีๆ รู้สึกรักตัวเองมากขึ้นค่ะ

@healthychill 8 ай бұрын

ส่งกำลังใจให้น้า

@maeladalumtem602 11 ай бұрын

ชอบทุกคลิปเลย ชัดเจนิเข้าใจ เห็นภาพชัดเจน

@healthychill 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ยินดีมากๆค่ะ

@jantakanjadklay3364 5 ай бұрын

ขอบคุณมากนะคะ ที่ทำ clip ดีๆ แบบนี้ค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ

@healthychill 5 ай бұрын

ดีใจที่ชอบนะคะ

@jubjangsun2037 11 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิป เคล็ดลับดีๆค่ะ คุณปุ๋ย 💖💖

@healthychill 11 ай бұрын

ยินดีมากๆค่ะ

@nattaratpraphaphanthasak173 11 ай бұрын

ขอบคุณคุณปุ๋ยมากนะคะ ที่ทำคลิปดีดีแบบนี้มาแชร์❤❤❤

@healthychill 11 ай бұрын

ยินดีมากๆ ค่ะ

@pantivajeatawan505 10 ай бұрын

มาฟังคุณปุ๋ยแล้ว สบายใจมากค่ะ ฟังแล้วเย็นมาก

@healthychill 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ ดีใจที่ได้พบกันนะ

@SARANRAN-sx2ph 11 ай бұрын

ชอบฟังเวลาทำงานมากครับ ❤

@healthychill 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ❤ ดีใจที่ชอบฟังนะคะ

@chatchayaboonmerod9471 11 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับcontentดีๆค่ะ 😊

@healthychill 11 ай бұрын

ยินดีค่า ❤

@krugingfah 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ รักคุณปุ๋ยนะคะ❤❤

@healthychill 11 ай бұрын

รักด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ

@อภิสราพูลเกษม 11 ай бұрын

ชอบฟังมากค่ะ ได้แรงบันดาลใจ❤️ทำบ่อยๆนะคะ

@healthychill 11 ай бұрын

ดีใจด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

@30miniutes 11 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ที่ทำคลิปดีๆ

@healthychill 11 ай бұрын

ยินดีจ้า❤

@ณัชยาพรสอนสุภาพ 11 ай бұрын

ชอบมากค่ะ

@healthychill 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@aorapanthongnuam8947 11 ай бұрын

ชอบฟังคุณปุ๋ยมากค่ะ ❤ พลังบวกมากค่ะ

@healthychill 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ยินดีจ้า

@มาริษา-ค5ฬ 11 ай бұрын

💜👍ขอบคุณน้าากับสิ่งดีๆที่ส่งให้😊👍💜

@healthychill 11 ай бұрын

ยินดีน้าา ดีใจที่ได้ประโยชน์นะคะ

@marisaloong-yai355 11 ай бұрын

ชอบฟังมากๆเลยคะ ❤

@healthychill 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@healthychill 11 ай бұрын

** กิจกรรม SELF-LOVE NEW YEAR MEETING *** ปลายปีนี้ มาเจอปุ๋ย และเพื่อนใหม่ 2 ชั่วโมง พูดคุย แลกเปลี่ยนแบ่งปันพลังงานดีๆ ให้กัน - เปิดการ์ด "รักตัวเอง" ที่จะทำให้เรารู้ว่า ตอนนี้ตัวเรากำลังต้องการอะไรกันนะ? - คำถามดีๆ ที่ทำให้เกิด Self Reflextion การสะท้อนตัวเอง เพื่อให้เราเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น - พร้อมรับกลับบ้าน GLOW CACAO คาเคา & โกโก้ผิวใสจากปุ๋ย - กิจกรรมคุย คุยเล่นถ่ายรูป กันชิลๆ วันอาทิตย์ 24 ธันวาคม 2566 เวลา 14.00-16.00 น. สถานที่ ย่านสุขุมวิท กรุงเทพ (BTS สุขุมวิท, MRT อโศก) (ทีมงานแจ้งสถานที่กลับอีกครั้งนะคะ ขอดูจำนวนผู้มาก่อนค่ะ) พิเศษ จาก 2,990 บัตรราคา 990.- ✅️ รับของขวัญกลับบ้าน GLOW CACAO คาเคา & โกโก้ผิวใส (ออกแบบสูตรด้วยรักโดยโค้ชปุ๋ย สุขภาพดีมากก) 1 กล่อง มูลค่า 590 บาทค่ะ 🥰 อยากเจอตัวและอยากขอบคุณเพื่อนๆ ที่สนับสนุนกันมาตลอด มาถ่ายรูป มาเติมหัวใจกันนะ ❤️ ทักทีมงาน "CT" ที่ไลน์ @healthychill (มี@ด้านหน้า) กดที่นี่ lin.ee/YU9qQJ4 จองที่ แล้วเจอกันค่ะ 😊 Love you all, xoxo

@nuchareea.5040 10 ай бұрын

เพิ่งมาเห็นคลิป😅

@สุทธีแช่มปรีชา-ฒ9ข 11 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@healthychill 11 ай бұрын

ยินดีค่ะ

@porglon 11 ай бұрын

พังเพราะตามแต่โดพามีนเหมือนกัน ขอบคุณครับ

@healthychill 11 ай бұрын

มาบาล๊านซ์ความสุขกันเถอะ❤

@siriwanmueller4285 10 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ❤❤❤

@healthychill 10 ай бұрын

ยินดีมากๆเลย

@HkXh-s7g 11 ай бұрын

ขอบคุณจ้า

@healthychill 11 ай бұрын

ยินดีมากๆค่ะ

@ปัติมาราชสินธุ์ 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@healthychill 11 ай бұрын

ยินดีค่ะ

@ศศินันท์จันทร์สูงเนิน 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ❤

@healthychill 6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆ นะคะที่เข้ามาชม มาทักทายกันอีกนะคะ

@NamwanWarnwarn 4 ай бұрын

❤

@healthychill 4 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ

@ศรีวิลัยรัตน์นนท์ 11 ай бұрын

ชอบคลิปแนวให้กำลังใจสอนให้ผู้คนรุ้จัตัวเองมากๆคะจะติเตามนะคะ

@healthychill 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ

@ธราญา-ฝ3ศ 11 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@healthychill 11 ай бұрын

ยินดีค่ะ

@marinrich456 11 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@healthychill 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@ญาณภัทรพรหมเสน 11 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@healthychill 11 ай бұрын

ยินดีค่ะ

@parichartchuaytip8603 11 ай бұрын

หนูชอบการคุยแชร์ความรู้อองพี่มากค่ะ

@healthychill 11 ай бұрын

ดีใจน้าที่ชอบ กำลังใจเลย

@parichartchuaytip8603 11 ай бұрын

@@healthychill อยากให้พี่ทำต่อไปเรื่อยๆเลยนะคะ สู้ๆ รักนะคะ💕💕🙏🙏

@ฉวีวรรณA12 10 ай бұрын

ชอบคุณปุ๋ยมากค่ะพูดแล้วฟังเพลินมากคะ❤

@healthychill 10 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ สวัสดีปีใหม่

@ระภาพรทองหมู่ 10 ай бұрын

ขอบคุณมากนะคะสําหรับคําแนะนําทุกคําแนะนำมันมีค่ามากคะไม่เคยได้ฟังแบบชัดเจนแบบนี้มากอ่นคะขอบคุณจริงๆคะ

@healthychill 10 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยค่ะ

เทคนิคโกง! สารเคมีในสมอง เพิ่มความสุขในชีวิต! ด้วย "พีระมิดสามสุข" | The Growth Lab EP.17