เปลี่ยนจาก 'คนที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง' เป็น 'คนที่รู้จักรักตัวเอง' | SUPER PRODUCTIVE EP.23

[@lucymoly674]

ฟังแล้วร้องไห้เลยค่ะ "แค่ตื่นมาก็มีคุณค่าอย่างเป็นรูปธรรมแล้ว" ขอบคุณมากค่ะ

[@พิสัฯห์จิรช้ยธนารัตน์]

😅😅😅😅😅😅😅

[@kanyaluckkana]

อ่านเม้นนี้ ยังไม่ได้ฟัง เราก็ร้องไห้เลยค่ะ

[@guitarsolo3016]

“ชีวิตที่พ่อแม่สร้างให้เราเกิดมาควรมีคุณค่าในตัวเอง อย่าอยู่อย่างไร้ค่าเพียงเพราะผู้ชายคนนึงที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเราเลยดีกว่า” ใจดีกับตัวเองหน่อยสิมึง..!!🖤

[@fahpherink6021]

มใท่เ

[@banananana8456]

ขอบคุณนะ

[@JP-dw1vu]

ลจ

[@daltonkyrie6975]

Dont know if anyone gives a shit but I just hacked my gfs Instagram password by using Instaplekt. Just google for it if you wanna try it yourself

[@phatcha_96]

@@fahpherink6021 มี

[@THEGIRLSUPERCOOL]

สิ่งที่จะกลับไปทำหลังฟังคลิปนี้ 1. รักต้วเองเหมือนรักไอดอลหรือแฟน 2. เขียนไดอารี่ เป้าหมาย ให้เห็นคุณค่าในตัวเอง แม้ยังไม่ได้ทำคุณค่าอะไร

[@prom3611]

การถูกตอกย้ำจากการกระทำของสังคมรอบข้าง มีผลต่อการไม่รักไม่เห็นคุณค่าในตัวเองจริงๆ บางคนถูกปฏิบัติในแบบที่ไม่เคารพไม่ให้เกียรติ คนปฏิบัติก็ไม่ได้คิดว่าการทำแบบนั้นส่งผลต่อคนอื่นยังไง แค่คิดว่าตัวเองมีเหตุผลและทำถูกแล้ว ทั้งที่การให้เกียรติกันควรเป็นเรื่องพื้นฐานในการอยู่ร่วมกันแท้ๆ การต้องอยู่ร่วมกันแบบนั้น คนจิตไม่แข็งก็ทุกข์ หรือแม้แต่คนแข็งแกร่งก็คงทุกข์บ้างเหมือนกัน | อยากให้ลองฟัง podcast นี้กันดูนะคะ ช่วยได้แน่ๆ ไม่มากก็น้อย | ชอบมากที่คุณดุจดาวบอกว่า ทุกคนมีคุณค่าแม้ไม่ได้ทำอะไร :)

[@syj309tj5]

จริงเลยเพิ่งเปิดมาเจอ รู้สึกโดนเมินบ่อยมาก เป็คนที่ซัพคนอื่นเยอะมากจนเกินไปในบางที พอฟังคลิปนี้คือไม่เคยขอบคุณตัวเองเลย พอทำผิดห็โทษตัวเองก่อน พอฟังแล้วจะกลับไปปรับปรุงและค่อยๆพัฒนาความคิดตัวเอง ขอบคุณนะคะ

[@ปทุมรัตน์บุญคง-ด2ร]

26

[@สาครภิวะศักดิ์]

จจตตจจตชชชอชชชชชชชชชชชชชชชชออชอชอออออชชชอชชนชอชอชอชชชชชอชอชชชชชชออขด.ขบบบ

[@passawenitlaorpaksin6534]

ขอบคุณมากนะคะ ตอนนี้เรามีปัญหาเรื่องนี้มากเลย เราเอาความรักเป็นที่ตั้ง จนตอนนี้ไม่รักตัวเองเลย ทุกคนบอกให้เรารักตัวเอง เราก็ไม่รู้จะทำยังไง ตอนนี้สภาพแย่มาก เลยแบบโอเค ลองเสิร์ชเน็ตหาคำแนะนำให้รักตัวเอง ทักถามเพื่อน รวมถึงพอดแคสต์นี้ด้วย ขอบคุณมากๆๆเลยค่ะ เราจะพยามรักตัวเองให้มากขึ้น

[@briteten]

จริงครับ แต่ก่อนเคยทำทุกอย่างให้เขามารักเรา จนลืมดูตัวเอง สุดท้ายมันก้พัง ทั้งตัวเราและตัวเขา ทำแต่พอดี ตามหน้าที่ที่เราควรทำครับ /ติดตามทุกคลิปนะครับ

[@teerawoottechajai5313]

Brite Chutchawan ใช่ครับ มากไปก่อไม่ดีน้อยไปก่อไม่ดี ต้องพอดีดีคับ

[@อาจาร์คอล์เกต]

EP.23 นี้ยอดเยี่ยมมากเลยครับ โอบกอดตัวเองบ้าง ชื่นชมตัวเองบ้าง ให้กำลังใจตัวเองบ้าง ทุกๆเช้า-ก่อนนอน ผมยิ้มให้ตัวเองในกระจก กล่าวชื่นชม และ ขอบคุณตัวเองเสมอ ครับ ^^

[@วัยรุ่นหมู่หนึ่ง]

ข

[@sesona-man9895]

ขอบคุณมากครับ

[@จิรภัทรบ้านสระ-ฒ8ฉ]

ๅ

[@จิรภัทรบ้านสระ-ฒ8ฉ]

@@วัยรุ่นหมู่หนึ่ง ๅ

[@จิรภัทรบ้านสระ-ฒ8ฉ]

@@วัยรุ่นหมู่หนึ่ง ๅ

[@glittermercury3234]

เอาล่ะ! ฉันมีแฟนแล้วววว เขาก็คือตัวฉันเองนี้แหละ❤

[@Catmoon00]

ฟังแล้วยิ้มเลยค่ะ เราได้รับการยืนยันแล้วว่าการที่เราอยู่กับตัวเองทุกวันนี้และโอเคกับตัวเองมากๆ เรารักตัวเองจริงๆ และคิดว่าการอยู่เป็นโสดแบบนี้มันไม่แย่เลยค่ะ ถ้าไม่เจอความสัมพันที่ดีเท่าตอนเราอยู่กับตัวเองเราจะไม่ยอมมีแฟนเด็ดขาด

[@mollyhappy3942]

บางทีการไม่มีใครมันก็ไม่ได้แย่​เสมอไป แรกๆ​ อาจจะมีเหงาบ้าง​ แต่หลังจากนั้นความทุกข์ใจ​ ความเจ็บปวดมันก็หายไป​ รู้สึกมีความสุขกับชีวิต​ ไม่ต้องคอยตาม​ คอยห่วง​ กังวล​ รอโทรศัพท์​ อยากกิน​ เที่ยว​ ไปไหน​ ทำอะไรก็ได้​ ที่อยากทำ​ เปย์ตัวเอง​ จนค้นพบว่านี่ล่ะ​ ชีวิตที่เราต้องการ​ ✌️✌️✌️

[@ngunhom9031]

ขอบคุณมากค่ะ มีปัญหาเรื่องนี้อยู่พอดีเลยค่ะ เครียด มีอาการซึมเศร้า รู้สึกตัวเองไม่มีค่า ไม่รู้สึกรักตัวเอง แฟนบอกให้เรารักตัวเอง แต่เราไม่รู้ต้องทำยังไง เพราะเป็นผ่ายยอมให้คนอื่นมาตลอด

[@zongquaer]

ชอบตรงที่ว่า โซเซียลมีเดียเป็นที่พึ่งทางใจ มันเป็นเรื่องใหม่ที่ต้องยอมรับว่ามันเป็นเรื่องจริงในยุคปัจจุบัน บางคนเป็นหนักจนเอาความสุขกับยอดกดไลค์ มันเป็นอะไรที่แปลกสำหรับตัวเองที่ไม่คิดว่าโซเชียลมีเดียมันจะมีบทบาทกับชีวิตขนาดนี้

[@Bee-nk8nk]

ฟังแล้วร้องไห้เลยครับ ไม่เคยคิดมาก่อนว่าเราใจร้ายกับตัวเองมาตลอดชีวิต ขอบคุณมากครับ

[@jakp7945]

เข้าใจเลยค่ะ เหมือนตอนนี้กำลังเรียนแบบหักโหมเพื่อให้คนอื่นรักให้พ่อแม่ ภูมิใจ แต่ไม่มีตวามสุขเลยค่ะ เหมือนอยากจะได้เกรดสูงๆเพื่อให้ดูดี ให้คนอื่นมองว่าเราเก่ง แต่เครียดมากค่ะ ไม่รู้เกี่ยวไหม

[@nrt9646]

เป็นเหมือนกันเรื่องเกรด อยากให้คนอื่นชื่นชมเรา เหมือนเราเอาความเป็นตัวเองไปผูกติดดับคนอื่นเกินไป พอผ่านไปเราก็จะเริ่มไม่สนใจความรู้สึกตัวเอง เริ่มมองไม่เห็นคุณค่าเรา จึงทำให้เราควรกลับมาโฟกัสตัวเองอีกครั้งนึง💜

[@SKY-rh3nn]

กำลังมีปัญหากับตัวเองจนกระทบความสัมพันธ์ เปิดมาเจอหัวข้อนี้ ทำให้เข้าใจและคิดได้ว่าควรปรับตัวไปในทางไหน เหมือนเป็นแนวทางได้ดีมากๆในด้านความรักที่มีคุณค่า ขอบคุณมากนะคะ

[@mimpiindah59]

เหมือนกันเลยค่ะ​

[@wongduentharachat5106]

ตอนนี้กำลังเลิกเล่นเฟซอ่ะ​ คือ​ log out​ไปเลย​ ถ้าจะเล่นค่อยlog in​ เข้ามา​ รู้สึกข่าวคราวมันเยอะแบะมันไม่ได้น่าสนใจ และเริ่มนั่งสมาธิก่อนมาทำงานวันละ5-10นาที

[@nicha999]

เคยเขียนไดอารี่แล้วแม่อ่านค่ะ แล้วตอนนั้นเขียนค่อนข้างละเอียด เย็นกลับมาจากโรงเรียนโดนแม่เทศน์นั่นนี่ยาวเป็นชั่วโมงๆ เพราะไดอารี่ ไหนจะญาติๆมาบ้านแล้วต้องระวังอีก เลยทำลายไดอารี่20กว่าเล่มหนาๆไป ได้แต่ฉีกเป็นแผ่นบางเหตุการณ์ที่เรารู้สึกอยากเก็บไว้ ผ่านมาหลายปีทุกวันนี้ก็ยังหาที่ส่วนตัวเก็บไม่ได้ เลยไม่เขียนอีกเลยค่ะ

[@Spwb1122]

ลองพิมพ์ในโทรศัพท์แทนไหมคะ แล้วใส่รหัสโทรศัพท์ไว้ น่าจะเปิดอ่านไม่ได้ง่ายๆนะคะ

[@nookkulnaree]

เป็นคนนึงที่ชอบลืมตัวเอง ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ คิดถึงรายการ R U Ok ค่ะ

[@pearwaka]

เหตุนี้ทำให้คนเป็นโรคซึมเศร้า

[@nicki0704]

ขอบคุณมากค่ะสำหรับพอดแคสนี้ เป็นคนที่ไม่เคยเห็นคุณค่าในตัวเองเลย ที่ทำงานก็โดนใช้เหมือนขี้ข้า เราก็ยอมทำตลอดเพราะไม่อยากมีปัญหากลัวโดนเขาด่า ตอนนี้ลาออกมาแล้ว อยากย้อนเวลากลับไปจะไม่ยอมทำแบบนั้นอีก จะพยายามรักตัวให้มากกว่าเดิมค่ะ

[@TheJazmineJoy]

จริงมาก เราเคยมีคำถามกับตัวเองบ่อย ๆ อยู่ เหมือนกันนะ ว่าเมื่อก่อน ตอนที่ไม่มีโซเชียลมีเดียอะ ตอนนั้นเราทำอะไรกันวะ เราอยู่กับสภาวะที่ต้องใช้โซเชียลมีเดีย หรือมือถือมากจนจำไม่ได้แล้วว่าชีวิตที่ไม่มีมันแบบเมื่อก่อนมันเป็นยังไง อยากใช้ให้น้อยลงเหมือนกัน พยายามอยู่ค่ะ โซเชียลดีท๊อกซ์ :)

[@nrt9646]

กำลังทำเหมือนกันค่ะ เพื่อตัวเอง ในแบบที่เคยเป็น และก็เหมือนจะดีขึ้นจากเดิมด้วยค่ะ

[@supportsj13]

เพิ่งได้มาฟัง ep. นี้ดีมากๆๆๆๆเลยค่ะ ตรงกับตัวเองหลายเรื่อง นี่เป็นคนรับคำชมไม่เป็น ปฏิเสธตลอด แล้วก็ชอบกังวลว่าตัวเองจะทำได้ไหม ฟังแล้วได้เนื้อหาดีๆ ต้องเซฟใน playlist ไว้กลับมาฟังอีก 🙏😀

[@thanattha4291]

ดีจังค่ะ ที่ได้ฟังเรื่องนี้ เราป่วยซึมเศร้า เพราะเราคิดว่าเราไม่มีคุณค่าในตัวเอง แล้วก็ลืมรักตัวเอง พอได้ฟังแล้วรู้สึกดีจังค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@foam30]

ทำงานหนักหน่วงมาก ทำยังไงก็ไม่เคยทัน ไม่เคยหมดไป เหนื่อย บางทีปฏิเสธบางงาน เพราะทำอีกงานอยู่ ก็จะรู้สึกผิด แต่เราก็ไม่ได้ว่างเลยนะ บางครั้งคิดว่าเราเห็นแก่ตัวไปหรือเปล่า แต่พอเราเข้าไปช่วย ก็ช่วยตลอด ยิ่งเห็นเราทำได้ก็ยิ่งใช้เราคนเดียว บางที ก็คิดว่าเขาคิดว่าเราเก่ง หรือเพราะเราทำทุกอย่างที่เขาขอ เขาเลยใช้แต่เรา จนฟังPodcast แล้วรู้สึกว่า เออ บางทีเราต้องปฏิเสธบ้าง “การที่เราตอบ No กับคนอื่น นั่นคือการตอบ Yes กับตัวเอง” เป็นประโยคที่โดนใจมาก

[@HelloKevinK]

พี่ดาวพูดดีมากครับ ขอบคุณที่ข่วยเตือนสติให้กลับมาอีกครั้งนึงครับ รักตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญจริงๆ

[@golfnalinrat2884]

เคยเขียนค่ะ แล้วก็ถูกโดนแอบอ่านเหมือนกันเลยหยุดเขียนไปแล้วค่ะ คิดว่าจะกลับไปเขียนอีกครั้งค่ะ เวลาเขียนแล้วรู้สึกผ่อนคลายขึ้นมากๆ ❤

[@jzezcozy6862]

25:50 คำแนะนำที่จะทำให้รักตัวเอง เห็นคุณค่ามากขึ้น

[@MrBambi461]

แนะนำให้ดูspeak ของ BTS ที่ไปพูดที่ UNICEF ค่ะ ให้ข้อคิดได้ดีมากๆ Love your self , speak your self 👍🏻

[@wiwinai999]

การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ คือ การพบข้อบกพร่องของตนเอง พบแล้วได้แก้ใข เป็นสิ่งที่มีคุณค่ายิ่ง

[@vvousmevoyez]

ต่อไปนี้จะรักตัวเองให้มากขึ้นค่ะ ขอบคุณนะคะ ดีใจมากๆ ที่เปิดใจมาฟัง

[@อรอุมานาคพงษ์-ภ5ท]

ก็​อยากให้เด็กรุ่นใหม่​ฟังแล้วเก็บ​ไปคิด​นะค่ะมีประโยชน์​โดย​ตรงกับการใช้ชีวิต​คะเพราะ​ส่วนตัว​เป็น​รักตัวเองลำดับ​แรก​แล้วจึง​รักคนรอบข้าง​คะ​ ทุกคน​ที่อยู่​ใกล้​มีความสุข​มากค่ะ

[@ภัทรพรรณตุลารักษ์-ด5ษ]

ได้คิดอะไรมากขึ้นเลยค่ะ ทำและหาสิ่งที่ดีที่สุดให้เค้า แต่เค้าคงไม่ได้เห็นความดีนั้น ควรกลับมารักตัวเอง

[@kunpomzaa]

เราเป็นลูกคนเล็ก เราต่อสู้เพื่อสร้างคุณค่าให้ตัวเองมาตลอด แม้แต่ในที่ทำงาน และกับสามี 😔แต่ไม่เคยชนะเลยสักครั้ง😔😔😔😔ตอนนี้เรามีลูกแล้วเราก็ตัดสินใจอะไรไม่ได้เลย กลัวไปหมด

[@tradingonlygold3508]

ปัจจุบันยังมีนะ คสพ.ที่อ้างว่ารักผมมั้ย ถ้ารักต้องช่วยเรื่องเงิน ถ้าไม่ช่วยก็แสดงว่าไม่รัก ซึ่งอีกฝ่ายกำลังเรียกร้องและเอาเปรียบเรา คสพ.แบบนี้ผมไม่โอด้วยหรอกนะ (อีกฝ่ายเอาแต่ได้) ผมนี้เฟดตัวเองออกมาแล้ว อยู่แล้วทุกข์ อยู่แล้วโดนดูดพลังชีวิตทุกวัน

[@mamsandy7772]

ทุกอย่างต้องเริ่มต้นจากตนเอง จริงๆค่า ครั้งแรกที่ได้ฟัง แล้ว ชอบมากๆ รู้สึกดีต่อใจมากๆ

[@บุญดีมีสุข-ฟ8ฑ]

เรารู้นะว่าตัวเราเองมีคุณค่านะ แบบที่ไม่ใช่หลงตัวเอง แต่!!! ถูกลดค่าเรื่อยๆและถูกทำลายจนหมดจากครอบครัวตัวเอง

[@honeyfelton1]

ฟังแล้วเหมือนพูดแทงใจเราเลย...ตรงอะไรกับตัวเองขนาดนี้

[@pongsakorntechakaew2895]

ขอบคุณคลิปดีดีคลิปนี้เลยครับ เหมือนเห็นภาพสะท้องตนเองเลย โอกาสทางการเรียนหายไปจากทุนทรัพย์ที่บ้านติดลบ โอกาสมาถึงก็เจออุปสรรคจากปัจจัยอื่นเข้ามา จนต้องเบนเส้นทางเรียนไปตามค่านิยมที่บอกต่อว่าเรียนสายกลางๆ ซึ่งทำให้ฝืนตนเองและไม่รู้จักตนเอง จนตอนนี้ลองมันทุกอย่าง แต่มันก็ไม่สุด เหมือนล้มลุกคลุกคลานแบบมองความสำเร็จไม่ออกครับ

[@VanessaRocky]

คนที่เราคบอยู่ เค้าใช้วิธีดูถูกเราว่า คุณไม่มีวันออกกำลังกายแล้วได้รับสารความสุขจากร่างกายหรอก ...เราก็หรอ ก็ได้ ..ปรากฎว่า ทำให้เราแข็งแรงขึ้นๆๆ ย้อนกลับอีก ขอบคุณเค้าที่ปรับทัศนคติให้เราดีขึ้นๆ ให้เราเห็นคุณค่าต่อตัวเง

[@phacharapronkhung3523]

อรุณสวัสดิ์ค่ะ😊ฟังชิวๆก่อนไปโรงเรียน รู้สึกมันตรงกับตัวเองมากเลย จะพยายามเปลี่ยนค่าา😖😖

[@อาร์ตี้พาไปเรื่อยเปื่อย]

การไม่เห็นคุณค่าของตัวเองทำให้ป่วยทางจิต สามารถทำให้มีภาวะจิตใจที่ไม่ปกติและนำไปสู่การกระทำที่ผิดปกติได้อย่างไม่น่าเชื่อ คนที่เป็นโรคจิตต่างๆ ล้วนมาจากสาเหตุการไม่เห็นคุณค่าในตัวเองแทบทั้งสิ้น ไม่มีหรอกคนที่รู้สึกภูมิใจในตัวเองจะไปขโมยของคนอื่น ไม่มีหรอกคนที่รักตัว้เองภูมิใจในตัวเองจะไปมีพฤติกรรมแปลกๆที่ไม่เหมือนคนปกติทั่วไป คนที่มีพฤติกรรมแปลกๆ ไม่สามารถบังคับตัวเองให้มีพฤติกรรมที่ปกติเหมือนคนทั่วไปได้ มีความคิดแปลกๆ มีความคิดแง่ลบเยอะๆ ย้ำคิดย้ำทำ ชอบกังวล ล้วนแต่เป็นคนที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเองแทบทั้งสิ้น เพราะฉะนั้นการรักตัวเองการเห็นคุณค่าในตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

[@Missnoopuka]

ขอบคุณสำหรับช่องดีๆมีคุณภาพ ที่ไม่สามารถหาฟังได้ในช่องทางมอมเมาอื่นๆของประเทศนี้

[@Tippawan1996]

ฟังแล้วรู้สึกดีมากค่ะ

[@poyogy12345]

ขอบคุณสำหรับคริปดีๆ นี้นะคะ❤

[@kruA_English]

ขอบพระคุณมากๆ เลยนะคะ 🙏🏻💓 กำลังรู้สึกแบบนี้เลยค่ะ ตื่นมา ทำงาน กินข้าว กลับบ้าน รอตื่นไปทำงานวันต่อไป 😢

[@MissEllePii]

ไม่ชอบตัวเองที่เป็นแบบนี้เหมือนกัน ขอบคุณคลิปนี้ ที่ทำให้เรากล้าและตัดสินใจกลับไปเป็นตัวเอง

[@Junjira_Jira]

แอดมินแนะนำดีมากๆเลย ปรึกษาได้ฟรีๆเลย🤓

[@ชินจังแสนซน]

ขอบคุณค่ะ ได้ข้อคิดที่ดีมาก ทำให้ยุ่กะตัวเอง รักตัวเองมากขึ้น และทำให้โตและมีความคิดมากขึ้นคะ

[@woetower]

ขอบคุณมากครับ สำหรับข้อคิดดีๆ

[@น้ําน้อยพลัดถิ่น]

พอมีสามี รู้สึกคุณค่าตัวเองลดลงมาก อยากลาพักจากการเป็นภรรยาสักพัก

[@leemaihoon4579]

เป็นกำลังให้นะคะ ขอแลกเปลี่ยนประสบการณ์นะ....ตอนนี้ลี่ไหมลาพักจากการเป็นคู่รักค่ะ ออกมาจากสถานการณ์นั้นอย่างเมตตาตัวเองก่อน มาผ่อนคลายที่บ้าน อยากนอนก็นอน ไม่อยากกินก็ไม่กิน นิมนต์ท่านไพศาลมาบรรยายธรรมให้ฟังตลอดเวลา เพื่อปล่อยประจุลบๆที่สะสมมานานออกไป พอพร้อมแล้วจะคุยกะคู่รักแล้วว่าจะยังไงต่อค่ะ ^^

[@KanokpornChangkhuntod]

พอมีแฟนแล้วเหนื่อยกว่าอยู่คนเดี่ยวอีกค่ะ

[@thitikulchaiwongsa1438]

@@leemaihoon4579 สุดยอดเลยค่ะ เรายังไม่เข้มแข็งเมือนคุณ(ลาออกม่าาายด้าาาย)

[@thitikulchaiwongsa1438]

@@KanokpornChangkhuntod แฟนนั่นล่ะ ตัวปัญหาล่ะ

[@leemaihoon4579]

@@thitikulchaiwongsa1438 อืมมมม เป็นกำลังใจให้นะคะ ว่าในขณะที่ยังลาออกไม่ได้ ก็ขอให้มีชีวิตที่สุขสบายทั้งกายทั้งใจไปทีละวูบของเวลา...สุขกายสบายใจหลายๆวูบติดกันก็น่าสนเน้าะ แต่ถ้าแต่ละวูบมันห่างๆกัน ก็เอานะ ยังดีที่มีวูบที่ทำให้ฉ่ำชื่นใจแก่ตัวเอง มั้ยๆ?

[@icesweetpea]

จริงค่ะ เขียนเรื่องซ้ำๆ บ่อยมาก ที่แท้แก้ไขตัวเองผิดวิธีมาตลอดนี่เอง

[@noojibbyjib3586]

ขอบคุณมากๆๆๆๆๆเลยนะคะ ดีใจที่ได้ฟังค่ะ เหมือนได้คำตอบในปัญหาที่มีอยู่ตอนนี้ที่เราไม่เคยรู้เลยว่าสาเหตุลึกๆแล้วมันเกิดจากอะไร จนเพิ่งมาเข้าใจและตระหนักรู้ถึงปัญหาที่เกิดขึ้นกับเราตอนนี้เลยค่ะ🙏😭💖

[@MedMicro-KKU]

โฆษณามาบ่อยเกินไปครับ ถ้าทางผู้ผลิตต้องการแค่การเข้าถึง...เข้าใจได้ครับ แต่ถ้าอยากให้ผู้ฟังฟังโฆษณาจนจบ...การใส่มาเยอะเกินไป คนฟังอย่างผมจะตั้งป้อมเตรียมกดข้ามเลยครับ ส่วนตัว ผมคิดว่าใส่สัก 3 ครั้งน่าจะกำลังดีนะครับ ผู้ฟังน่าจะพร้อมฟังจนจบมากกว่าแบบไม่รำคาญใจ

[@applewattanachote6675]

เห็นหลายคนบอกคลิปนี้โฆษณาเยอะเกิน ฟังได้แค่2.27 ออกเลยค่ะ 555

[@yupinchanadee5455]

ไม่ใช่อย่างนั้นค่ะ ช่องยูทูปถ้ามีคนเข้ามาฟังเยอะๆๆจะมีโฆษณาเข้าเพื่อเปนการโษณาสินค้าตัวเองและเจ้าของช่องก็จะมีรายได้จากโฆษณาด้วยค่ะ

[@atthawirosbuaphuean8807]

ผมใช้ พรีเมียมอะครับ55555

[@ThailadyinUK]

ขอบคุณที่เอามาแชร์ค่ะ ช่วยดึงสติ

[@panidamuangsiri3411]

เคยเขียนค่ะ แล้วเอาไปทิ้ง เจอไปคุ้ยถังขยะเก็บมาอ่าน ร้องไห้

[@Jingxiiiii]

เนื้อหาดีมากๆ เลยค่ะ แต่โฆษณาเยอะมาก กำลังฟังเพลินๆ สะดุดหัวทิ่มไปสามสี่ที ^^"

[@เจมส์ฟาร์ม-ฟ7ห]

รู้จักตัวเองพอก็สุขแล้วครับ

[@สถิตย์หงษ์ทอง-น1น]

สวัสดีตอนเช้าา​ครับ​ ขอบคุณหลายๆเด้อ

[@KinkabNAN]

เรื่องไดอารี่จริงๆเลยค่ะ แม่แอบอ่านไดอารี่ แล้วเค้าก็มองว่าเรามีปัญหามาตลอดเลยค่ะ ทุกวันนี้ไม่เขียนไดอารี่มา 10 ปีแล้วค่ะ กลัวมีคนมาอ่านอีก

[@peerawath9477]

ผมมีปัญหาพูดติดอ่างครับ ทุกข์มากๆเลย

[@unigix5140]

ลองพยายามค่อยๆฝึกพูดให้ชัดดีไหมครับบ นานๆไป ฝึกบ่อยๆ เดี๋ยวมันก็จะดีขึ้นเองฮะ อย่าเอาเรื่องที่คิดว่ามันทุกข์มากลบตัวเองเลยนะครับ มันจะยิ่งสูญเสียความมั่นใจ เป็นกำลังใจให้ครับผม ✌🏻🔥✌🏻🔥✨

[@mimpiindah59]

ของเราก็เป็นค่ะ​ เกิดจากตอนเด็กโดนตำหนิเยอะจนเราขาดความมั่นใจ​ตัวเองและไม่ค่อยกล้าพูดกับใคร​ พอจะพูดอะไรออกมาเลยไม่คล่องติดขัดไม่มั่นใจกังวลไปหมดเลยติดอ่าง​ ไม่คล่อง​ ตอนนี้เราค้นพบกินอาหารเสริมเลซิตินขวดสีเหลืองๆราคา100กว่าบาท​ ดีขึ้นมากค่ะ​ พูดคล่องขึ้น+เราพยายามสร้างความเชื่อมั่นตัวเอง​ ดีขึ้นเยอะค่ะ​

[@แมวเหมียว-ฬ1ผ]

ส่วนใหญ่เรารับนะ บางทีสงสารเขา เพราะถ้าเขาแจกไม่หมดเขาก็ไม่ได้กลับบ้าน การเห็นคุณค่าในตัวเองกับการช่วยคนอื่นบ้างในเล็กน้อยมันก็ไปด้วยกันได้นะ ความคิดเห็นส่วนตัวคะ

[@Jantarika111]

คิดเหมือนกันค่ะ

[@pigwanstory7983]

จริงครับ เมื่อก่อนเคยสนุกกับการเขียนไดอารี่ แต่โดนแอบมาอ่านแล้วก็โดนหยิบยกเอามาว่า หลังจากนั้นเลยไม่อยากเขียนอีกเลย

[@mimpiindah59]

เหมือนกันเลยค่ะ​ แต่ทุกวันนี้เราเขียนในโน๊ตแทน

[@PJK19]

ขอบคุณมากครับ 😊

[@thitikulchaiwongsa1438]

อยู่กับมือถือก็สนุกดีนะ มีทุกอย่างที่เราต้องการ

[@cupidhasshotmyheart7650]

มันแย่มากที่ไม่เห็นค่าของตัวเอง มันอาจจะจริงแหละที่ไม่ได้เป็นที่สำคัญของใครขนาดนั้น แต่ไม่อยากด้อยค่าตัวเอง คิดว่าตัวเองไม่คู่ควรกับอะไร

[@arisayapongtansiri8807]

คลิปช่วยชีวิต กำลังเจอปัญหานี้เลย คุณช่วยชีวิตคนนึงให้เข้าใจสิ่งที่ตัวเองเจอคับ 😢😢😊

[@อไช้-ฏ1ว]

เล็กใหญ่ไม่สำคัญขอให้ใจใหญ่ให้พอตัดสินใจว่าอะไรสุขแล้วเป็นความดีต่อใจเราและผู้อื่นจริงแล้วซึ่งควรเก็บความรู้ดีนี้ไว้กับตัวเองมันคือคุณค่าของตัวเอง ที่เริ่มจากเราเป็นผู้เลือก

[@fongggggg]

ดีมากๆๆๆๆๆ ถึงมากที่สุดเลยค่ะ

[@infinix67]

ขอบคุณที่ทำให้มั่นใจขึ้น

[@surassavadeepong.5025]

ใครฟัง ep นี้แล้วร้องไห้บ้างคะ

[@sweetberry2341]

ข้อเสริมเรื่องแจกใบปลิวหน่อยค่ะ เรามองว่ามันเป็นเหมือนการช่วยอีกฝ่ายเสียมากกว่านะคะ คนที่เขาแจกใบปลิววันหนึ่งมันเยอะมากเป็นพันใบได้ เขาก็ต้องยืนแจกอยู่อย่างนั้นไม่หมดก็ไม่ได้กลับบ้าน เราอาจจะไม่ชอบแต่ก็ช่วยๆรับเอาไว้ให้เขาได้กลับบ้าน จะทิ้งหรือจะเก็บไว้ก็ขึ้นอยู่กับเราเลย ตรงนี้เข้าใจว่ามันเกิดเป็นขยะซึ่งก็ต้องย้อนกลับไปถามอีกว่าเราจะผลิตใบปลิวมาทำไม ทำไมไม่ใช้สื่ออื่นแทนใบปลิวละ?

[@yuwadeesantiksuk4903]

เป็นอาชีพค่ะ และเป็นช่องทางหนึ่ง ที่เป็น แบบ ออฟไลน์ และได้ผลตอบรับไม่น้อยกว่า Online พี่ทำ เป็นอาชีพ มากว่า 15 ปี เป็นรายได้ ดูแลครอบครัว และทีมได้มั่นคง แต่เราต้องรับผิดชอบต่อสังคมและลูกค้ารวมถึงคนรับ ด้วยความเคารพและสุภาพ เท่ากับเรารพอาชีพตัวเองค่ะ ไม่โกรธ คนไม่รับ ยังพูดขอบคุณเขาเดินผ่านๆไป ก็เดินกลับมาเอา

[@krissaphonbuaklee1787]

แต่ต่างจากคนที่เป็นพนักงานขายคอร์สเสริมความงาม รับปุ๊ป ยาววววววว เคยเห็นกับตา พอไม่รับ หันไปเบะปากกับเพื่อนร่วมงาน รู้สึกไม่โอเค แล้วก็อีกอย่าง ทำให้บรรยากาศในห้างไม่น่าเดิน เนื่องจากคนส่วนใหญ่จะหลีกเลี่ยงเดินผ่าน หรือ พอเดินผ่านก็จะตื๊อจนขี้เกียจจะปฏิเสธ / แต่คนแจกใบปลิวที่แจกเป็นอาชีพ ถ้าไม่ถือของหนักก็จะรับตลอด เพราะเป็นอาชีพจริงๆ ไม่หมดก็ไม่ได้กลับบ้าน

[@benedettabtl1151]

ดี​มากเลยค่ะ​ มีหลายประโยคที่สะกิดให้คิดจริงๆ

[@zarapoa]

อยากร้องไห้ เหมือนรู้เลยว่ากำลังอยู่ในอารมณ์ไหน 2-3วันนี้ ผมดาวน์มากๆ ขอบคุณนะครับ

[@Me-qz2lw]

ดีมากเลยค่ะ ฟังเรื่องรับโบชัวร์แล้วหนูก็ทำแบบที่พี่ดาวพูดเหมือนกันค่ะ

[@suwannaassawanuwet6232]

ขอบคุณค่ะ ฟังแล้วรู้สึกดีค่ะ

[@saftyoriginal2447]

รักตัวเองมาก

[@sarunratwangkulangkool7711]

🙏☺ขอบคุณมากค่ะ ฟังคลิปนี้มีแนวทางดีๆ มีประโยชน์มาปรับใช้ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ❤

[@eatwithfog2222]

รักตัวเอง ♡

[@pakhwanchiewcharnvalijkij2849]

ขอบคุณทั้ง2ท่านและทีมงานค่ะ ❤

[@ภัณฑิราอนุนิวัฒน์]

ขอบคุณนะคะ. วิดิโอนี้ดึงสติมาก. กำลังฟุ้งเลย ได้สติกลับมาเลยค่ะ

[@janpenthonghlueng8654]

ขอบคุณที่ทำคลิปดี ๆ ออกมานะคะ ฮีลใจได้ดีมาก ๆ เลยค่ะ ทำคลิปดี ๆ แบบนีั้ออกมาเยอะ ๆ นะคะ

[@apichayakamsit234]

ขอบคุณepนี้

[@โหน่งสุ-ฌ2ศ]

50แบ้วค่ะยังงงกับชีวิต

[@สายศิริทิพากร]

ฟังแล้วรู้สึกรักตัวเองขึ้นเยอะเลยค่ะ กล้าออกจากเซฟโซนและเผชิญความจริง ความท้าทาย ใหม่ๆ

[@soyabubayah328]

ขอบคุณพี่ทั้งสองค่ะ เดี๋ยวนี้รู้สึกไม่ค่อยเห็นคุณค่าตัวเองเท่าไหร่

[@sssatun-ff3zm]

ขอบคุณมาก

[@Sam-nb5sx]

ขอบคุณ the standard มากๆครับ❤❤❤

[@หอยหลอดหยอดยังไง]

epนี้ดี เคารพตัวเองให้ได้ก่อนค่อยไปให้คนอื่นเคารพ

[@sabza624]

ถูกทุกอย่างพี่พูดมาเลยค่ะ

[@jasminechotika1502]

เนื้อหาดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ 🙂

[@crispychin9800]

เป็นคนหาเงินเข้าบ้าน แต่ พอซื้ออะไรให้ตัวเองจะโดนบอกเปลืองทุกอย่าง จนกลายเป็นคนไม่มีความสุขกับการหาเงินอีกต่อไป แล้วก็จะโดนตอกย้ำไปอีกว่า คนอื่นลำบากกว่าเราตั้งเยอะอยู่เสมอๆ เคยเขียนไดอารี่ก็มาอ่านของเรา ไม่รู้จะเดินต่อไปในทางไหนดีเหมือนกันค่ะ

[@cupidhasshotmyheart7650]

เข้าใจเลยค่ะ เราว่าครอบครัวก็มีส่วนทำให้เรารู้สึกตัวเองไร้ค่า เธอไม่เหมาะกับสิ่งนั้น

[@tomoic]

Epนี้ฟังแล้วเห็นภาพตัวเองในอดีต 😂🤣 ขอบคุณค่ะ 🙏🙏

[@tinnystory4091]

ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ

[@lasley46]

พอฟังแล้วลองมองตัวเอง อยากจะร้องไห้ออกมาเลยครับ

[@ruz4411]

รักตัวเองครับ

[@keewp5339]

โฆษณาแน่นมากๆ กำลังเข้าได้เข้าเข็ม คือสะดุดเลย555

[@middleearth3110]

premium เลยคับ 159 ยาวๆๆๆ สบายๆๆ ไม่หงุดหงิด

[@itsnasper9327]

ขอบคุณมากๆนะคะ

[@วุฒิศักดิ์สนิท-ภ1ฟ]

ชอบมากไปครับ

[@your23452]

ขอบคุณค่ะ ทำไมเหมือนฟังเรื่องตัวเองเลย