Pelle flaccida e con buccia d’arancia, cosa fare?

[@ilianaardinghi8824]

Pippone?Ma per carità anche tutti i giorni !Sei uno stimolo continuo specialmente per noi super grandicelle che alle volte (parlo per me) tendiamo a farci sopraffare dalla pigrizia.Un abbraccissimo 😘

[@bsoulitalia]

Grazie cara ❤️❤️❤️ Un mega abbraccio 🤗 🤗🤗🤗

[@annalisabiasi5260]

Martina ti seguo spesso. I tuoi consigli sono preziosissimi e mi aiutano tantissimo i tuoi esercizi sulla sedia. Sei veramente meravigliosa. Grazie

[@luisacocchi5505]

Complimenti sei riuscita in modo semplice ed esaustivo a descrivere tutto ciò che finora ho cercato di capire ascoltando video di diversi nutrizionisti, fisioterapisti, ricercatori, ecc!! Grazie mille

[@bsoulitalia]

Grazie di cuore a te Luisa ❤️❤️❤️ Condividi i miei video con le tue amiche 🥰🥰🥰

[@annaelbay8081]

Cara Martina hai ragione io mi organizzo sempre e cucinando faccio tutto io senza comprare buste Almeno so cosa mangio grazie per i tuoi consigli 😘☺️

[@bsoulitalia]

Bravissima Anna!

[@annapepe8181]

Grazie mille Martina 🙏🌹 Mi sono imbattuta per caso nel tuo canale ( anche se non credo molto al caso ) Sono felicissima di averti incontrata ......SEI BRAVISSIMA E GENUINA 👍🌹♥️ GRAZIE MILLE PER QUELLO CHE FAI PER NOI 🙏🙏🙏 PER ME SEI UN ESEMPIO DA SEGUIRE 🙏🌹

[@bsoulitalia]

Grazie di cuore Anna e benvenuta sul canale 💚 Condividi i miei video con le tue amiche ❤️❤️❤️

[@d.d.TheoSophie7]

grazie Martina! sei davvero competente e soprattutto trasmetti le tue conoscenze in maniera semplice ! grazie mille 💙

[@bsoulitalia]

Grazie a te Doriana ❤️❤️❤️

[@AlexandraObando1981]

Grazie infinite. Sei meravigliosa.

[@bsoulitalia]

Grazie a te Paulina❤️❤️❤️

[@turcisimonetta6230]

Grazie Martina, buona serata, come sempre ottimi consigli!!! 😊😊😊

[@bsoulitalia]

Grazie a te Simonetta❤️❤️❤️

[@rosamarullo6928]

Cara Martina sei diventata il mio mito!

[@bsoulitalia]

Grazie🤗🤗🤗🤗

[@ericamoretti7570]

Grazie per la tua spiegazione. Adesso ho capito da dove viene l'ondulazione che ho sulle braccia e non solo! Mannaggia!!! Purtroppo non faccio la vita che sognavo e non riesco a fare a meno della cioccolata.. 🤷‍♀️🤦‍♀️

[@bsoulitalia]

Grazie a te Enrica ❤️ Hai ancora tanta vita davanti a te e forse puoi sempre cambiare i tuoi progetti🤔 Comunque anch’io adoro la coccolata, fondente e in piccole dosi fa bene🤗❤️

[@luciapancheri8707]

Ciao Martina grazie 🤗🌹buona serata

[@bsoulitalia]

Grazie a te Lucia ❤️❤️❤️

[@mariacristinabruttini347]

Ciao Martina....grazie mille... grazie dei consigli.... sto cercando da tempo di fare ciò che hai spiegato, ma non è semplice.... forza ci devo riuscire... un abbraccio 😘😘😘😘😘😘😘😘

[@bsoulitalia]

Inizia cambiando piccole abitudini quotidiane, generalmente dopo i primi risultati è più semplice essere motivate e costanti🤗❤️

[@mariacristinabruttini347]

@@bsoulitalia certamente ho già iniziato da tempo e menomale, non amo molto i dolci. Grazie mille per la risposta è bello sentirti considerati. Grazie di cuore ❤

[@bsoulitalia]

@@mariacristinabruttini347 Grazie a te Maria Cristina❤️❤️❤️

[@gabriellabonasera]

BUONGIORNO CUOREEE ❤️

[@bsoulitalia]

Buonanotte Cara ❤️❤️❤️

[@claudia-rv3vz]

Video utilissimo. Aspetto il video sull'insulina, purtroppo soffro di insulino-resistenza

[@bsoulitalia]

Problematica molto diffusa di cui si parla troppo poco! Un abbraccio 🤗

[@valentinacorti3442]

Io ho atonia in certi punti delle gambe e mi hanno consigliato la radiofrequenza

[@Paolissima]

Eccezionale come al solito. Il mio problema è l'interno braccia con cellulite. Strano ma vero, unica zona del mio corpo (per il resto molto tonico nonostante abbia 48 anni) a essere affetta da cellulite.

[@bsoulitalia]

Prossima settimana esce un video specifico sulle braccia. Nel frattempo ecco una routine braccia fantastica Applica la crema hydra tone con questa modalità ogni giorno, almeno una volta, massaggiando con le modalità che mostro in questo video m.kzbin.info/www/bejne/bp-oeYWvmtJkobM Ecco il link della crema hydra tone www.bsoul.it/hydra-tone/ Esegui tre volte a settimana questi esercizi m.kzbin.info/www/bejne/pJCrf5p-gpWXb8k Aggiungerai a questa routine quelli che mostro nel video del prossimo lunedì ❤️ Grazie ❤️🤗

[@Paolissima]

@@bsoulitalia Grazie!!

[@mirjamrosic5587]

Ciao cara Martina, come ti ho già detto io ti ho apena, pena scoperto e mi piacione tuoi consigli io ti ascolterei per ore. Ho però da fari una domanda, che ieri ho trovato vudeo di come tratarte le borse sotto occhi, che le mie non si possono più chiamare borsse, ma direttamente valige. Tu lì consigli delle creme, sieri, e altri prodotti, dunque tutti questi prodotti dove li posso comprare o ordinare. Ti ringrazio per la tuo compagnia e consigli, ti auguro buon lavoro e a presto.🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙏🙏🙏💪💪💪👍👍👍🍀

[@bsoulitalia]

Ciao Mirjam, puoi trovarli qui www.bsoul.it Se desideri una consulenza personalizzata gratuita, puoi contattarmi qui www.bsoul.it/esperta-della-pelle/ Sarà un piacere per me consigliarti 💚

[@tammysuarez7563]

Bravissima la marty

[@bsoulitalia]

Grazie 🥰🥰🥰

[@lindaguagliardito4170]

Ciao Martina bellissimo video come te mangio avocado 🥑 ogni giorno . Evito gli zuccheri ,ma ho notato che da gennaio che non ho più il ciclo la glicemia la porto un po' alta non superiore a 110 ma cosa posso fare?? Sto attenta a tutto cio che mangio . Forse il mio corpo si deve abituare alla menopausa😅🥰

[@bsoulitalia]

Per me il primo anno della menopausa è stato il peggiore! Sii costante, alimentati in modo sano, vario e consapevole! Pratica regolare attività fisica, senza eccedere. Sii sempre contenta della tua vita ❤️❤️❤️

[@graziellaglir4227]

Buongiorno Martina. Ho seguito questo video con molto interesse. Considerato l'età (59) e il problema della pelle e muscolatura non più tonica, sono comunque magra, ho cercato di visualizzare la playlist da te indicata, ma purtroppo non esce nulla. Sembra essere rimossa. Mi potresti indicare dei video con la routine adatta per tonificare un po' tt il corpo. Ti ringrazio e ti faccio i complimenti per i tuoi video e i tuoi consigli.

[@bsoulitalia]

Ciao Graziella, ho un canale youtube dedicato al corpo, si chiama: martinaproaging puoi trovare un sacco di video utili!

[@graziellaglir4227]

Grazie. Sono andata sul canale e mi sono iscritta.

[@bsoulitalia]

@@graziellaglir4227 brava!

[@monicaconsigliereLavieenfleur]

Grazie. Ho sempre il mio peso, almeno per ora anche in menopausa. Non mangio prodottii industriali e pochissimii zuccheri, ma il mio tessuto connettivo sulle coscie, già non ottimale da giovane sta peggiorando. Faccio da 5 mesi 10 minuti di ginnastica al giorno specifica gambe per il tono, ma risultati minimi .Penso sia un problema di cortisolo dunque. Come abbassarlo?

[@bsoulitalia]

Ciao Monica, per abbassare il cortisolo possono aiutarti le routine di meditazione e yoga ( quelle più lente) e fai quello che ti fa stare bene!

[@monicaconsigliereLavieenfleur]

​@@bsoulitalia grazie, non sono tanto per meditazione e yoga, pensavo piutyosto a qualche complemento alimentare o cibo

[@sarabarbacci8768]

CIAO MARTINA , ADORO LA FRUTTA , MA FORSE NE MANGIO TROPPA , QUALE è LA MENO ZUCCHEROSA ? come posso mangiare L'AVOCADOS CHE DA SOLO è L' UNICA FRUTTA CHE NON PIACE , IL MANGO HA GLI STESSI BENEFICI ? MI PIACE , GRAZIE 👩🏼‍🦰

[@bsoulitalia]

Ciao Sara, ti consiglio pere, mele (quelle Bio della Val di Chiana sono fantastiche), pompelmo, arance, albicocche e prugne fresche, sempre senza eccedere! L’avocado ti suggerisco di mangiarlo ai pasti, ad esempio con i pomodorini oppure se sei onnivora, con il salmone (selvaggio e non di allevamento). Un abbraccio 🤗

[@mariagrazia3295]

Bravissima Martina... Da dove prendere gli omega 3 se si è vegani? E altra domanda: anche i carboidrati vanno considerati dannosi?

[@mariagrazia3295]

A parte i semi oleosi che già utilizzo

[@rosss2644]

Molto interessante il discorso microcircolo..integratori x la ritenzione?

[@bsoulitalia]

È una domanda che mi fate spesso, farò un video sull’argomento ❤️

[@mariatonbuf8390]

Mi potresti dire se gli ultrasuoni si possono usare x dare tono alla pelle ? Grsie

[@bsoulitalia]

🤔 Dipende dal tipo di apparato, dal punto di partenza della pelle e dalla risposta personale. Sicuramente devono essere associati ad un approccio globale ❤️

[@mariatonbuf8390]

@@bsoulitalia mi consiglieresti che fare ? Ho una massa interno ginocchio che non va via con massaggi ,la pelle delle coscienza tipo buccia arancia ,ho 70 anni ,ma vorrei ritornare decente.Grazie

[@mariatonbuf8390]

Coscia

[@valentinamartuccelli2033]

Grande! sempre utili! ... allo stesso tempo: Tutti i giorni l'avocado?!?! non molto sostenibile ;-)

[@bsoulitalia]

Grazie cara❤️❤️❤️ Lo mangio quasi ogni mattina, ne mangio metà! Sento proprio che il mio corpo ne trae un gran beneficio. Ho provato altre combinazioni alimentari, per ridurne il consumo, ma nel n hanno lo stesso effetto 🤔

[@tamarazanella376]

Martina, cosa intendi per avocado ecologico

[@bsoulitalia]

Intendo Avocado Bio💚

[@cristinagucciardo9208]

Che esercizi fare per la pelle flaccida il pilates va bene?

[@bsoulitalia]

È un’ottima forma di attività, ma da sola non è sufficiente🤔 Se lo desideri puoi approfittare della consulenza personalizzata gratuita, sarà un piacere per me consigliarti Ecco il link per contattarmi 💚 www.bsoul.it/esperta-della-pelle/

[@cristinagucciardo9208]

Cosa dovrei fare anche

[@sabrinacarbone1698]

Buongiorno martina. Io ho non mangio pasta E pane, perché sono intollerante alle farine raffinate , non assumo nessun tipo di zucchero, mangio solo due mele gialle dopo i primi Pasti, io come te tutti i giorni mangio mezzo avocado, la sera mangio solo passato di verdure. Ma soffro tantissimo di ritenzione, addirittura alcune mattine non mi scappa la pipì e si sono tanto stressata e Addolorata perché mio padre non sta per niente bene, ho paura che mi sta per lasciare 🥺comunque questo e quello che mangio.

[@bsoulitalia]

Ciao Sabrina, sicuramente la tua ritenzione idrica non deriva dalle tue abitudini alimentari, ma dal cortisolo (“ormone dello stress”), a cui ho dedicato un blog e alcuni articoli della rivista riservata ai clienti bSoul www.bsoul.it/skincareblog/stress-cronico-fai-il-test/ I reni tra l’altro sono legati alla paura, secondo la medicina cinese, in questo momento la paura della perdita sicuramente non sta giovando all’equilibrio renale! Ti mando un grosso abbraccio 🤗🤗❤️❤️

[@antoniadimeo6339]

Sono dimagrita il mio interno coscia e flaccido cosa fare ,dimenticavo di dirti che o 68 anni

[@rossanaf.5799]

Per me che ho 61 anni alta 174 qual é il peso forma quando ero giovane pesavo 58 kg ora 68 😭😭😭

[@bsoulitalia]

Puoi sempre pensare di rimetterti un po’ in forma💪🏻 Non tornerai a 58 chili, ma con un programma specifico puoi perdere 5/6 chili😊

[@gabriellasonzini8349]

Buongiorno Martina..scoperta x caso e x mia fortuna niente avviene x caso. Io sono bassa 1.58...peso 51 kg..ho avuto ultimo mestruo a febbraio, ma vista l' eta' ho gia' vissuto la premenopausa. 56 anni..bombardamento ormonale. X intolleranze gravi sono costretta a fare 3 iniezioni al mese e x attacchi epiletticci.prendo depakyn crono 300 3 al di...fisico esile ma ritenzione a iosa, muscoli inesistenti e pelle cadente..piedi e dal ginocchio in giu' sempre freddi..compresi glutei.. Evito farinacei , pomodori, uova, latticini, soya x intolleranza che scatena asma grave e orticaria forte..tanto da dover fare Xolair 150 ml 3 al mese..ho tolto zuccheri e nonostante accorgimenti la ritenzione peggiora..tra Istamina e cortisolo qua la vedo dura.. Seguiro' con piacere i tuoi consigli.. Grazie..

[@bsoulitalia]

Grazie e benvenuta sul canale Gabriella ❤️

[@Ziva1971]

Io mi bevo due cucchiai di olio di cocco a digiuno..perché l'avocado non mi va giù! E devo dire che mi fa passare la fame🙂

[@bsoulitalia]

L’olio di cocco contiene una quantità molto alta di grassi saturi (87 grammi su 100), rispetto all’avocado. Non abusarne e cerca di alternare con altre forme di grassi polinsaturi 💪🏻

[@bsoulitalia]

L’olio di cocco contiene una quantità molto alta di grassi saturi (87 grammi su 100), rispetto all’avocado. Non abusarne e cerca di alternare con altre forme di grassi polinsaturi 💪🏻

[@Ziva1971]

@@bsoulitalia lo so lo so..2 cucchiaini al mattino e stop. L'avocado non ci riesco😭

[@tizianamanfredini9117]

Martina io ho perso 5 kg a causa di un diuretico x una malattia cardio vascolare. Sgonfiato gambe, cosce, braccia e collo e sono uno schifo.

[@bsoulitalia]

Mi spiace Tiziana 😢 Se lo desideri puoi approfittare della consulenza personalizzata gratuita, sarà un piacere per me consigliarti e valutare💚 Ecco il link per contattarmi www.bsoul.it/esperta-della-pelle/

[@tizianamanfredini9117]

@@bsoulitalia attendiamo l intervento al cuore metà maggio, poi mi rimetto in forma e in forza. Grazie

[@bsoulitalia]

@@tizianamanfredini9117 Ti mando un abbraccio di pronta guarigione ❤️💪🏻

[@mariagrazia3295]

Con la menopausa...i chili arrivano come per magia😞😞

[@bsoulitalia]

A chi lo dici😅 Ho preso 8 chili senza accorgermene in men che non si dica! Poi con piccole strategie, conoscenza e costanza, eccomi qui, sono tornata al mio peso forma ❤️❤️❤️

[@yleniay1680]

Questi zuccheri... croce e delizia.. difficile per me essere così ligia..😢

[@sabrinagallonetto4135]

Evviva i "pipponi" cara Martina, se sono interessanti ed istruttivi come questo! 🤣🤣🤣

[@bsoulitalia]

Viva i pipponi ❤️❤️❤️ Grazie Sabrina 🤗🤗🤗

[@silviaricci3593]

Sono molto ignorante, cara Martina... Sto scoprendo cose che ignoravo completamente! Io però non posso prendere gli Omega 3 dal pesce, perché sono vegetariana! 🥺

[@d.d.TheoSophie7]

ciao Silvia anch'io sono vegetariana e prendevo degli omega 3 tratto dalle alghe , quindi completamente vegano!

[@bsoulitalia]

@@d.d.TheoSophie7 Grazie Doriana, proprio cosi 💚

[@bsoulitalia]

Oltre al consiglio che tu ha dato Doriana, puoi mangiare semi di lino macinati, mandorle, noci, sesamo 💚💚💚

[@silviaricci3593]

@@bsoulitalia Grazie di cuore!!! 😍😍😍

[@bfrancesconi76]

I semi e frutta secca sono omega 6 non bisogna abusare perché sono proinfiammatori gli omega 3 sono nel pesce

[@bsoulitalia]

@@bfrancesconi76 Gli omega 3 non sono solo nel pesce 😅 Ne contengono i semi di lino, di chia, di kiwi, di mirtillo rosso, così con la frutta secca e alcuni tipi di alghe Buona giornata Martina 🥰

[@bfrancesconi76]

@@bsoulitalia buongiorno certo ci sono alimenti con piu’ bilanciamento con omega 6 e omega3 , altri meno non era una critica scusa anzi ti trovo fantastica sotto tanti aspetti. Grazie di tutto

[@catalinazainea4908]

Io ho 48 anni però dopo aver perso una 15 di kg ( mi mancherebbero altri 5/6 per arrivare al peso forma ) ho avuto un calo drastico della muscolatura, pelle sulle gambe (più che altro l’interno coscia , che per altro si è aggiunto alla cellulite già esistente che ho da sempre e cge per me è il tallone d’Achile ) e calo della pelle sulla pancia ( nonostante io non abbia mai avuto problemi di pancia ) …. La pelle sembra secchissima poi , nonostante uso l’olio di mandorla, di cocco o altre creme dopo ogni doccia … sono un caso disperato che mi condiziona la mia autostima

[@bsoulitalia]

In quanto tempo li hai persi?

[@catalinazainea4908]

@@bsoulitalia l’estate scorso in quasi tre mesi , però il calo era così evidente che sembravano molti di più

[@bsoulitalia]

@@catalinazainea4908È un tempo troppo breve per perdere 15 chili, soprattutto da “grandi”🤔 Per questo hai perso anche il tono muscolare. Il calo fisiologico non da crebbe superare i 3 chili al mese, a mio parere sempre troppi se si punta ad un dimagrimento sano e esteticamente piacevole! Io ho perso 8 chili in un anno, per assicurarmi il tono durante il dimagrimento! (ho quasi 54 anni) Hai fatto la dieta da sola?

[@angelaciaramella9616]

Io ho la pancia così molle che cade

[@bsoulitalia]

Ho fatto diversi video sull’argomento, ecco la playlist kzbin.info/aero/PLX6gVKNChGMJ1ZcF2v37OHXOkyubdoIz5

[@morenacinotti2786]

No😥anche la frutta bandita😥no!!ti prego😢ok i dolc,i ma almeno la frutta no... ha tante proprietà.

[@bsoulitalia]

Non mi sembra di aver detto bandita😅 Ho detto di ridurne la quantità e di evitare quella eccessivamente zuccherina, se ti riconosci nel quadro predisposto alla glicazione! Se mi segui da un po’ forse sai già che NON sono a favore di nessuna forma di estremismo o privazione o esasperazione💚

[@morenacinotti2786]

@@bsoulitalia so lo so😊ma per esempio l'uva che è zuccherina fa tanto bene alla pelle, io non la vorrei evitare ne mangio un pò 😁

[@bsoulitalia]

@@morenacinotti2786 Certo💚 Soprattutto adesso che l’uva è di stagione, un po’ di uva non può fare che bene 🤗 L’importante è non eccedere mai nelle quantità 💪🏻