PENSAMENTOS DISTORCIDOS | qualquer um pode ter

[@janjitsu]

Um pensamento que me ajuda muito é: "Ninguém está prestando tanta atenção em você, eles estão muito ocupados prestando atenção neles mesmos"

[@carolemisse2725]

Jan Silva mto bom esse pensamento! tento sempre pensar isso, ajuda mesmo mas só se eu não continuar a olhar pras pessoas em volta. Pq o meu problema é quando olham nos meus olhos e ai eu já fico em “dúvida” desse pensamento que me ajuda tanto. Nesse momento vejo o como é distorção, se eu acho esse pensamento sensato e sei que me ajuda e mesmo assim em momentos críticos eu “desqualifico” até minhas certezas

[@palomachaves9444]

Adorei kkk

[@joycegois3072]

Eu tbm uso isso

[@vitoria2286]

Eu uso disso

[@novoplaneta3520]

Sò que quando a gente não observa, vai ver e estão olhando e se preocupando com a vida da gente. Seres invasivos.

[@flavioalcantara6500]

Já tive pensamentos distorcidos de que todo mundo me odiava mas não tinham coragem de me falar isso, então eu simplismente me afastei de todo mundo... Ás vezes é muito difícil controlar os pensamentos

[@camilacardoso1260]

Eu tenho esses pensamentos .Que todo mundo tem pena de mim ou que são melhores que eu.Fico com vergonha de mim mesma.

[@VS-xs8pu]

Eu também tenho esses pensamentos, estou tentando mudar mas é foda!

[@martasilva7124]

@@camilacardoso1260 comece entendendo que vc é igual todo mundo ... com a força e coragem e com as fraquezas que todos têm. Entenda... Esse pensamento de inferioridade não é a realidade. É só um pensamento devido a fatos que aconteceram no passado. Tente se lembrar desses acontecimentos e resignifique -os.

[@HH-ix8il]

Live kzbin.info/www/bejne/jp-2nHeOj7djrrc

[@beatrizmoreira664]

estou passando por isso...

[@FilipeMarcon]

Vc é demais, todo o restante é só distorção.

[@Platinho]

kkkk wtf, KANEDA VC POR AKI

[@renatafsanorway]

Que cantada

[@curiosidades4264]

saudades da julinha, volta com as lives perdi minha mão kk

[@manoelalves4590]

@@Platinho 🖒❤💋🖒🖒🖒

[@manoelalves4590]

@@curiosidades4264 Boa noite mAnoeL

[@camilachaves4222]

NUNCA pare de postar, por favor. VC AJUDA MUITA GENTE A SE CONHECER MELHOR. VC sabe disso neh?

[@HH-ix8il]

Live kzbin.info/www/bejne/jp-2nHeOj7djrrc

[@user-se9yo2bd1z]

VERDADE!!!

[@biansat]

Júlia, adorei o vídeo e se encaixa também pra quem sofre com ansiedade, eu tinha muito esses pensamentos, depois que comecei fazer terapia e tive consciência deles consigo hoje identificar e mudar esses padrões Ex: Ao invés de “eu sou preguiçosa” eu penso “eu estou com preguiça de lavar a louça”, mudar esses padrões trás a gente pra realidade. Não é fácil, pois são formas de pensar que desenvolvemos por muitos anos, mas acredito que aos poucos conseguimos sim mudar. Vou deixar aqui sugestão de temas para os próximos vídeos: Meditação e Comunicação não violenta. Beijos (obs: você me ajudou muito com suas dicas de inglês 😉)

[@GabrielBalardino]

Estava conversando com a minha psicóloga sobre isso hoje. Como é dificil saber o que é uma análise do que é um pensamento distorcido. A gente falava como o pensamento distorcido é bem egocêntrico e ao mesmo tempo de auto flagelo. A gente acha que as pessoas notam tudo que fazemos e ao mesmo tempo se culpa por isso. Aí chego em casa e vejo esse vídeo maravilhoso falando disso. Maravilhoso vídeo Julia!!

[@HP05_Magrão]

SIM: "Meditação" E "Comunicação Não Violenta" Ótimas Sugestões! Quem Concorda???

[@patriciat.q9940]

Julia, tive depressao psicotica aos 17 anos meus pensamentos eram absurdos e chegava a pensar q minha mae ia me esfaquear de noite, eu dormia no banheiro trancada, achava q tinha demonios na minha cama, foi um periodo mt desgastante tanto pra mim quanto pra meus familiares e amigos. Perdi amigos por causa dos meus pensamentos distorcidos na epoca. Muito dificil.

[@hanscamaleone2924]

e hj como vc está?

[@HP05_Magrão]

aparentemente houve tambem: "Pânico"!

[@renatafsanorway]

Tá como hoje?

[@Larisse777]

Você está melhor

[@leticialima7759]

isso me lembro o transtorno de esquisofrenia paranoica

[@moniquevillamarim]

Ju, eu tenho depressão e acabei de falar com meu marido que seu canal é o mais claro e objetivo sobre o tema, mesmo que nossos casos sejam diferentes! Só continua! 💛 Vc ajuda muito a muita gente, tenha certeza disso! Um beijo!

[@alexandredeazeredo9206]

Interessante suas interrupções em alguns trechos dos vídeos onde você colocava em questão seus próprios pensamentos distorcidos durante a gravação do vídeo. O trabalho da terapia cognitivo- comportamental em cima dos pensamentos automáticos envolve a identificação e avaliação das distorções percebidas neles, e em parte você ilustrou isso na sua apresentação. Ah! A palavra que você quis dizer era "profecia autorrealizável". Obrigado pelo vídeo e bjs! Julia

[@ts1845]

O difícil é só reconhecer a distorção no momento em que se passa. Eu só percebo as bobagens depois e que tortura é lembrar!!! Eu acho que fico pior. Ruminando.. é horrível. Feliz das pessoas que tem tratamento e rede apoio viu?! Depressão é uma merda...

[@thallytapiovezan3642]

É verdade, é muito difícil reconhecer o pensamento distorcido na hora, me sinto assim também...

[@CassioVA]

A ruminação é até pior que a merda que tu fez kkkkkkk

[@euthaynara]

Gente tem medicação pra Isso??

[@cassiavieira8614]

Olha, essa ruminacão e culpa são sintomas da depressao tbm. Nem sempre ela vem de uma postura inadequada e sim de uma baixa auto-estima muito arraigada.

[@Angelica-ww3sr]

@@euthaynara tao nova querendo depender de remedios, e respondendo sua pergunta: o unico remedio é terapia

[@delwendell5276]

Julia, você é muito corajosa. Te admiro. Você driblou o medo do preconceito, da fúria e zombaria de quem não acredita em depressão - chamo de "a hemorragia invisível" - e, com extrema simpatia, mantem pessoas informadas. É possível que esteja salvando vidas. Em um canal extraordinário e uma clareza recheada de bom humor e charme. Obrigado.

[@guilhermerodrigues490]

Passei por tudo isso quando tive depressão ano passado, mas depois de um surto fui internado, acertei o medicamento e hoje estou melhorando. Nós podemos sair dessa, viver é bom.

[@JJIM-rh5ju]

O que vc tomou?

[@Nathaannt]

Júlia, acompanho seu canal há alguns anos e sempre achei seu trabalho sensacional. Hoje, abordando os assuntos de problemas mentais, sinto que além de informar, vc é uma amiga. Sofro de depressão e ansiedade e agora mesmo estava no começo de uma crise. Com o tempo, estou aprendendo que muitas coisas me entristecem, mas isso ocorre pelo significado distorcido que eu tenho das situações. Se não me olham no olho numa conversa, já acho que a pessoa não está prestando atenção porque não sei me expressar e estou sendo inconveniente. Ao msm tempo, vendo seus vídeos, tive forças para continuar tentando, continuar meu tratamento psicológico/psiquiátrico. Não é nem vai ser fácil, mas sabemos que é um esforço diário. Estamos juntos e obrigado pelo seu trabalho :)

[@motoristaxp55]

Obrigado! Eu estava mesmo precisando ouvir isso hoje. Estou passando por momentos difíceis e as vezes me perco,fico confuso. Quanto as garotas, nunca fui bem sucedido .Sempre sendo rejeitado. Acabei aos 68 anos solteiro e morando só. desisti de lutar a procura de uma companheira. Mas, enquanto houver vida,vou vivendo e sendo feliz com que posso. Abraços.

[@andreiajustinomoraes9499]

Hoje no mundo está dificil ter uma parceiro ou parceira verdadeiros, as pessoas não sabem mais amar de verdade.

[@manuellabarros9161]

Fica bem José Carlos

[@EuSouC9]

Força meu querido! Estamos todos juntos nessa, o importante é sempre olhas as pequenas coisas que temos e que nos deixam felizes! Abraço!!

[@motoristaxp55]

@@EuSouC9 Obrigado

[@eugenioeoscomedia]

E nunca é tarde pra ter alguém, José Carlos. A maturidade de hoje é vista com uma rede até maior de possibilidade pq se tem mais tempo livre (teoricamente). Abs e tudo de bom

[@hanscamaleone2924]

Esse video explica muita coisa na minha vida. Quando eu comecei a fazer faculdade de ciências biológicas, parecia que todo mundo era melhor que eu, eu mandava mal nas materias, parecia que meu cerebro simplesmente não conseguia dar conta. E nessa época foi quando eu comecei a construir a ideia na minha mente de que eu era burro. Hj olhando para trás, fica muito claro que eu apenas estava passando por uma fase deprimida, muito menos deprimido do que eu iria ficar depois, mas deprimido o suficiente para ter meu desempenho nos estudos comprometido.

[@rodrigostene]

Por favor Julie nunca pare seus vídeos são de total importância. Cresça seu canal muito

[@josecarlosmedeiros1135]

Fica tranquila, você é muito jovem. Imagine eu com 67 aninhos e já estou na luta dos remédios á 40 anos. E vamos a luta. Você muito linda vai sobreviver.

[@julianacamposvictor3755]

José Carlos acredito que o preconceito com vocês em relação a depressão é maior do que em mulheres... talvez porque seja mais raro nos homens. Embora ultimamente vejo muito de vocês dando depoimento nesses vídeos.

[@alinemenochelli447]

Recomendação de leitura do livro: "Basta Pensar Diferente" da Sarah Eldeman. Fala exatamente dessa abordagem. Adorei o vídeo e seus exemplos foram ótimos!

[@daianalopes7735]

Nossa eu generalizo tudo que o problema sempre é comigo. O filtro mental idem. Vc simplesmente descreveu tudo q sinto, genetalizava em falta de amor próprio . Vídeo importantíssimo muito obg

[@mattvideoeditor]

Tenho pensamentos distorcidos, retorcidos e bem torcidos! Controlo meu pânico assim, (tecnica do ACALME-SE) nunca mais tive crise.

[@thaispressando]

Eu também utilizo essa técnica

[@thaispressando]

Me ajuda muito!!!! Consegui sair duma crise só pelo vídeo

[@mattvideoeditor]

@@thaispressando O que me ajudou muito foi entender que eu precisava respirar MENOS. Eu sentia falta de ar e achava que precisava respirar mais rápido, mas ai você aumenta a concentração de oxigênio no sangue, o coração acelera e fica pior ainda. Respirar fundo e devagar resolveu meu problema. É por isso que tem gente que respira usando um saco de papel nos filmes, ajuda a equilibrar a concentração de gás carbônico.

[@didierellen3]

Você poderia me falar um pouco sobre seus pensamentos em crises de Pânico pois tenho e fico com MT medo, qual é a técnica do acalme-se o que é isso?

[@neivalima521]

Como é essa técnica por favor?

[@GuardianTyr]

Pois é... esses pensamentos distorcidos podem paralisar, você pode ficar sem ação com base em algo totalmente irracional, é foda... É tipo uma fobia, um medo sem sentido... Mas identifica-lo por si só é complicado, normalmente é preciso uma ajuda externa, alguém que possa te ver de fora e te fazer entender que aquilo que você está pensando não faz sentido, mas nem sempre esta ajuda está disponível 😥

[@gabiflor8215]

Sofrp desses pensamentos distorcidos, principalmente do desqualificar o positivo e só ver o lado negativo. E é mto mto difícil controlar

[@annemacedocantora]

Adoro seus vídeos! Sempre repletos de conteúdos importantes. É muito reconfortante ver alguém falar com naturalidade sobre assuntos que muitas vezes tememos conversar no dia-a-dia por medo do julgamento dos menos informados. Parabéns. E, por favor, continue firme com esse canal, ajuda muita gente, com certeza.

[@kaline1016]

Eu vejo que eu tenho coisas magníficas dentro de mim ainda,talentos que precisam ser desenvolvidos e coisas que gosto de fazer que admiro muito por eu gostar de tal coisa

[@michelcesario5232]

Seu canal é muito bom! Eu conheci ele por causa daquele video do transtorno bipolar. Também sofro dessa doença e é muito debilitante na fase da depressão. Eu gostaria de desejar melhoras pra você, que você continue sendo essa pessoa maravilhosa e que Deus te abençoe! 😊

[@eugenioeoscomedia]

Se soubesse disso há 5 anos atrás teria me ajudado MT. Mas que bom que tô vendo agora!!! Vc é MT especial e me inspira MT!!!

[@klauckter]

Isso tudo faz muito sentido, desconstruiu um monte de coisas que eu to sentindo agora, obrigado! Melhorou meu dia! :)

[@JulikaExplica]

Ahhh seu comentário melhorou meu dia ainda mais

[@pcam21]

Excelente, como sempre!! E com ótimos exemplos sim, adorei!!👏👏👏 Muito obrigada!! Vou mandar para os meus filhos assistirem também

[@jessicataina6081]

Esse vídeo é muito bom e necessário!! Varias pessoas comentaram que eu estava diferente em alguns aspectos e consegui entender que é exatamente isso, presente da depressão.. é difícil mas com o tempo vou conseguir (nós vamos). Obrigada!

[@rafaelathomazoni1643]

Eu amo quando você volta 🥰

[@julianaspc]

Oi, Julia. Descobri seu canal quando estava pesquisando transtorno bipolar. Tive depressão por 2 vezes. Tratei com medicações, e atualmente estou só com terapia, o que tem ajudado muito. Este vídeo sobre pensamentos distorcidos foi bastante esclarecedor. Tive muito isso, e vez ou outra, estes pensamentos voltam, e eu luto contra eles. Já me senti feia, incapaz, envergonhada, bem da forma como você explicou no vídeo. Continue compartilhando sua experiência, porque ajuda muito! Abraços!

[@Cahsjbv]

RAINHA DO KZbin, amo quando você tem suas dificuldades chiques de bilíngue rs Que vídeo maravilhoso, me ajudou muito a compreender. Sempre mando seus vídeos para que meus familiares me compreendam melhor. Obrigada ❤

[@caterpillargirlster]

me identifiquei muito, tentando melhorar isso na terapia, horrível essa mania de achar que outros estão nos julgando e ver o mundo de forma negativa, ver só pior lado das coisas, esta sendo dificil acabar com esses hábitos

Nossa, amei esse vídeo, por mais que eu não esteja passando por um momento ruim várias coisas já fiz. Foi mto bom pra entender e melhorar isso em mim

[@diegocordeiro6241]

Parabéns pela coragem em expor esses assuntos aqui neste canal que encontrei a pouco tempo. Que Deus lhe abençoe sempre. Abç!

[@estelafranca6052]

Um pensamento mais ou menos distorcido , é sempre pensar que estarei machucando alguém, e tentar ser melhor o tempo todo e forte o tempo todo, esquecendo de mim mesma, e me causando uma profunda tristeza .

[@ThalesRod]

Júlia, vc poderia falar um pouco sobre os tipos de terapia? Quais vc já tentou e qual vc se adaptou mais?

[@elmoreis8592]

Oi, você sabe explicar tudo de forma clara e bem objetiva. Obrigado!

[@Andara.Tarologa]

Obrigada por seus vídeos!! Não pare, você ajuda muito

[@glaauh32]

Maravilhosa! Sempre bom te ver de volta. Ótimo vídeo, Julia. Muito útil! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos e suas experiências.

[@regiresende]

De fato... é um pensamento distorcido achar que vc é horrível em gravar vídeos! Seus vídeos são muuuuito instrutivos ... tenha certeza que tem ajudado inúmeras pessoas com seus desafios de depressão, hipomania e mania, bipolaridade e ( ansiedade, como eu). Muito obrigado por se dispor a gravar vídeos sobre esses temas tão complicados e cada vez mais presentes em nossa sociedade atual! Vai firme moça bonita... não desista mesmo... pois vai desapontar muita gente!

[@brenofranco4187]

Me identifiquei com muitos! Vou salvar esse vídeo para assistir várias vezes. Obrigado, Júlia você é muito importante para nós.

[@teresagoncalves8607]

Você é ótima, não pense que não! Já fiz consulta de psicologia/psiquiatria, paguei caro e saí de lá pior ainda!Te admiro! Tudo de bom! Abraço de Portugal 🇵🇹😘

[@elisabetebuenodecamargo7488]

não desista! tb passei por vários com meu esposo, até q acertamos a medicação.

[@cnf8914]

Júlia, é incrível como vc descreve justo o que acontece na minha mente, coisas que eu nem conseguiria expressar em palavras. Melhor explicação da cabeça de alguém que está doente. Obrigado pela sua força!

[@romuloalves6776]

Eu adoro seus videos , me identifico muito com tudo que diz , quero agradecer pelos videos e saiba que voce tem um grande compromisso no seu dom que é ajudar pessoas ... Obrigado

[@yurinovovaranda8787]

Julia , você e uma garota sensacional só por essa preocupação de ajudar as pessoas ,além de divertida e inteligente... Não pare com seus vídeos. abraços e tudo de bom sempre!

[@alexsandermarques3848]

Vc é luz para todos que estão passando por isso. Que Deus te abençoe linda❤

[@blogdavs23]

Eu admiro muito tudo tudo que tu diz. Saiba que existe alguém no mundo se espelhando em vc!💛

[@jakelinesampaio308]

Dando os exemplos de distorção de pensamentos fiquei assustada com o quando você me definiu 😱 Eu gostei dos exemplos, você não é horrível em dar exemplos.

[@xaravengax2978]

Arrasou no vídeo Julia, pensamentos assim tenho diariamente, inclusive atualmente não consigo mas ficar vendo o lado positivo das coisas somente os negativos, mas vou tentar mudar isso. Obrigada pelo conteúdo, se cuida sempre!!!! ♥️😁😁😁😁

[@Aysla_castro]

Tudo que você pensa vai pro lado ruim?

[@alinedemasi]

Julia sempre espero seus videos, vc é incrível, porque reflete sobre as coisas, eu amo refletir, esses pensamentos tenho, eu as vzs penso em acidentes e é tipo muitos acidentes sabe, as vzs isso me da medo, porque são pessoas que amo, perdi 3 pessoas que amo a mais de 6 anos, axo que isso de alguma forma me traumatizou

[@cristinagualda]

Julia, sempre excelentes seus vídeos! Obrigada! Aproveitando: vc tá ainda mais linda com esse cabelinho!!

[@perola89]

Você é maravilhosa!!! 🙏 Muito obrigada! ❤️❤️❤️ Vou repassar para minhas amigas e amigos que precisam de ajuda da qualidade da sua!❤️🙏 Excelente!

[@lvc16]

Julia, só obrigada. Um beijo e abraço cheio de amor e desejos que vc possa estar feliz e lidando cada vez melhor com isso tudo.

[@haraalcantara1046]

Tão necessário esse vídeo...Me identifiquei demais! :)

[@ioutubs]

parabéns julia! com certeza esse vídeo vai ajudar muita gente, assim como me ajudou! abraços

[@elisangelaruiz7504]

Adorei o vídeo, muito esclarecedor. Esses seus vídeos são muito importantes para pessoa que estão nessa situação, eu mesma identifiquei muitos pensamentos distorcidos que acontecem frequentemente comigo e preciso aprender mudar isso, esta sendo muito muito difícil. Obrigada e parabéns pelos vídeos

[@kiannavaz3451]

super útil! tem mt gente que precisa de terapia e nao vai, por falta de dinheiro ou vergonha...os seus vídeos me ajudam a ficar mais atenta... tem mt coisa q eu nem percebia que faço...

[@veronicacardozopessoadecar5866]

Oi você está linda com este cabelo, adorei! Obrigada por compartilhar suas experiencias. Beijos

[@josepestana4970]

Nossa, fazia tempo q não assistia um vídeo da Júlia. Incrível como o foco do canal dela mudou, parabéns!

[@janicedesouza3364]

Excelente Júlia...exatamente assim. Tem uma frase que diz que uma mentira contada várias vezes acaba se tornando uma verdade...assim como as distorções....e são essas mesmas histórias que repetimos a nós mesmas todos os dias...o que acaba se tornando a base do nosso sistema de crenças....reprogramar isso é um grande desafio....mas vale muito!

[@jhupecora]

Que vídeo incrível!!! Obrigada por compartilhar esse conhecimento ❤️

[@anapaulavieira1148]

Vídeo maravilhoso! Muito obrigada, Ju! Vc citou várias coisas que minha psicóloga já falou hehe

[@clairedelune2011]

Terapia cognitiva foi a única que me ajudou.

[@Kaaty_P]

Amei o vídeo!! Estamos juntas, Julinha

[@InsipitusV]

Vídeo necessário, Júlia. Já sofri muito por conta de pensamentos distorcidos, e só agora vim saber do que se trata. Certamente me perceberei com mais clareza e serei mais compreensivo comigo mesmo a partir dos seus esclarecimentos. Grato 🙏

[@anacarolinad.martins7153]

Oi Julie, só pra constar, você é boa sim fazendo vídeos, adorei suas explicações e gostei muito bom o conteúdo de todos que vi até agora. Está me ajudando porque estou passando uma fase bem isolada na minha vida, sem trabalhar e sem amigos próximos a mim nem relacionamento também. Você é muito boa garota!😘😁😉

[@Bruno_Borja]

Poxa! Muito bacana ter voltado!!!

[@lidiamiranda3939]

Obrigada pelo vídeo, Julia!

[@PedroaCabral]

De tempos em tempos volto no canal...te acompanho desde o intercâmbio!

[@GABIPREGUICA]

Nossa! Exatamente! As pessoas nao entedem a importancia e a diferença que faz a gente tomar consciencia dessas coisas. Não resolve tudo, mas da bem mais calma nas horas da frustração, do panico, etc. Meu primeiro ataque de panico eu nunca nem tinha ouvido falar o que era. Levei um susto, achei que tava infartando.. depois que descobri, ainda é ruim, mas eu tenho mais calma de administrar a situação. Vc colocou as nossas nóias de uma forma muito clara, ficou otimo!

[@laraguzzardi6493]

nossa é muito bom ver alguém dizendo que isso que eu sinto é real e que dá pra melhorar, amo seus vídeos 🧡

[@katiagalduroz6328]

Querida Júlia,, que vídeo maravilhoso. Parabéns por ajudar tantas pessoas, super beijo.

[@23brunovida]

Fica bem logo e volta Júliaaaaaaaaaa, saudade demais dos teus vídeos !

[@io6340]

A TCC me ajudou tanto, acho que foi o melhor modelo que funcionou pra mim como portador de um transtorno com psicose.

[@jonathansantos3546]

Você sumiu... Espero que esteja bem, sua saúde e bem estar é muito importante pra nós também!

[@user-se9yo2bd1z]

Excelente Júlia, ajudou demais! Estou em meio à um tratamento e tbm terapia, e o significado do TCC é bem recente p mim, no entanto muitas das coisas q vc disse eu já aprendi à lidar c o tempo (devido o problema q eu enfrento ñ ser tão recente assim, fui meio q obrigado); mas algumas outras coisas q vc falou são relativamente novas p mim, ou seja há pouco q descobri (conscientemente), e estou trabalhando em cima, e coincidentemente vc fez referência à elas; ainda teve algumas das coisas q vc mencionou q p mim foram novidades, e de forma específica ajudou e contribuiu demais viu, muito obrigado! Um grande abc!

[@dalinolins]

nossa, eu tenho muito isso de racionalizar emoção. ah, acho que o nome é profecia auto realizável

[@liviav3056]

vou precisar ver esse vídeo algumas (muitas) vezes. Esses pensamentos distorcidos me invadem o tempo todooo. Preciso ser lembrada dessas coisas constantemente.

[@CORRENTEINVERSA]

Eu adoro ouvir a Julia falando, ela é mt inteligente e fofa ao mesmo tempo, linda também.

[@thalitagomes4679]

Julia a melhor coisa foi ter encontrado o teu canal.

[@cesarannunciacaolabs]

Vc é maravilhosa, consegue transitar por todos os lados, dimensões, níveis de consciência... parabéns

[@sabrinamarocco]

Fico feliz em te ver bem com um conteúdo tão bom :)

[@XJAVAX66]

Você não é horrível em gravar vídeos, muito pelo contrário, seus vídeos são ótimos!

[@deisebernardes1178]

Verdade. São ótimos e ajuda mto

[@mmarianali]

Meu deus Julia, vc eh incrivellllll!!!

[@pedroamarante4989]

Incrível. Vídeo muito bom! Manda mais!!!!! Hahaha Eu também tenho transtorno bipolar, e me identifiquei e aproveitei muitas informações que você deu em vídeos. Obrigado!

[@Ilheo1]

Seus vídeos são muito fundamentais! Muito obrigado Júlia

[@camilletavares6033]

Muito bom!! Amei o vídeo, me ajudou muito. Msm você não sendo tão boa em dá exemplos kkkkk, continua muito bom. Ótimo trabalho, você é incrível não pare !! ❤

[@marcelitacabrita]

Eu li o "antidepressao" a versao em português do feeling good do david burns. Achei muito bom ❤ teus videos sao maravilhosos julia ❤

[@porxi]

Ele ajuda a parar de ter esses pensamentos?

[@marcelitacabrita]

@@porxi ele explica o porque de termos pensamentos autodestrutivos e ensina técnicas para cada pessoa conseguir controlar esses pensamentos e conseguir nao se sabotar.

[@luluprates5992]

Puxa ele é bem caro 😭

[@rebecacardoso7580]

Esse vídeo é muito verdade. Gente eu não conseguia ver coisas boas em mim, sério! Pra me apontar defeitos era fácil, pra lembrar de situações vergonhosas não tinha esforço, mas pra trazer à memória coisas boas eu passava muito tempo até me lembrar de uma coisa e mesmo assim ainda era com aquele sentimento de: será?! Mesmo sendo cristã eu fui muito ajudada pelos vídeos da Louise Hayr (acho que é assim, n lembro) principalmente quando ela pedia pra repetir: eu me amo. Noossa, ficava travada. Mas estou bem melhor quanto a isto. Acho que nós somos assim por que na maioria das vezes apanhamos tanto da vida que formamos essas defesas mas que só nos corroem.

[@victoriaalves9173]

Eu tenho muitos pensamentos distorcidos em relação a relacionamentos amorosos. Sei que o julgamento de uma pessoa com quem saí uma vez ou nem cheguei a sair não é uma equivalência do meu valor, mas já fiquei extremamente angustiada e deprimida por ter sido rejeitada. Acho que várias variáveis contribuíram pra essa depressão ansiosa pontual que tive e na qual precisei do suporte de medicamentos para amenizar os sentimentos incômodos. Hoje estou fazendo o desmame e o que vai sobrar é o que estou praticando na TCC. Bom, não é milagre, mas me ajudou infinitamente mais do que as outras terapias que já tentei. A razão é uma aliada indispensável na flexibilização dos pensamentos distorcidos e formulação do pensamento alternativo.

[@elizabethpepes9571]

Oi Júlia. Amei seu video. Me esclareceu muitas coisas do meu comportamento. Obrigada minha querida! Você é uma graça e linda! Muito obrigada!🥰♥️😘🌷🌷🌷

[@marciareginaribeiroribeiro3250]

Você é ótima na transmissão! Super natural ... parabéns 👏

[@giovannapalha2917]

MUITO OBRIGADA POR ESSE VÍDEO, MUITO OBRIGADA POR ESSE CANAL

[@camp2716]

Que vídeo sensacional! Parabéns pelo belo trabalho. 😍🌹👏🏼

[@wendlefytostesmarques2760]

Geralmente eu assisto vários vídeos pra depois me inscrever. Porém, o vídeo me ajudou tanto que me inscrevi de primeira. Eu tenho muitos pensamentos distorcidos, vou tentar melhorar.

[@daniel_hddd]

Video maravilhoso! Obrigado e fique bem.

[@asmrasmr8787]

Seus vídeos são sensacionais. Você é maravilhosa

[@rodolfotardin435]

Oi Júlia ! No dia 9 / 2 , haverá no Ashram em Limeira , um Círculo de Luz , que é um trabalho de cura realizado pelo nossos Irmãos das Estrelas . É gratuito , aberto a toda cidade . Se estiver disponível nessa data , entre no site @t , clique em "Aulas e Eventos" , "Círculo de Cura " .

[@heidipereira5266]

Adorei o vídeo!!! Seus exemplos foram ótimos, já tive praticamente todos esses pensamentos aff...

[@caiocutrim3596]

Muito interessante Ju....muito obrigado, vou ficar mais consciente disso