Pensieri Serali | Dott. Valerio Rosso | LIVE 030

Pensieri serali: relax, stress, Sistema Glinfatico, Detox, Suoni e Odori del Mare….
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Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.
Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva.
La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.
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/ @valeriorosso

[@giovannisolimando9223]

Il tuo talento e la tua umiltà fanno dei tuoi consigli in essenza rara nell umanità .. complimenti

[@ryomanagare1381]

Il rumore delle onde è qualcosa di sublime.

[@silvionicoletti4082]

Sei un uomo dalla grande umanità ascoltarti per la mia psiche e tanto beneficò

[@paolorossi2887]

❤...sentire quel sottofondo di onde......quella luna che fa l'occhiolino....la sua voce che spiega... Direi che non c'è niente di piu rilassante... ... Bella questa parentesi del suo break da medicina rivolta verso la musica... Cosa vuol dire avere le passioni....poi uno sceglie quello che meglio gli si addice,ma le passioni rimangono❤

[@Iella]

Caro dottore secondo me non c' e' niente di piu' bello del mare ,passeggiare all'imbrunire e assorbire tutte le energie che trasmette ,bellissimo e magico❤

[@UjakuJazz]

minuto 07:53 la poesia di Pacciani... io volo! ho quasi sputato un polmone dal ridere :D

[@giovannacampa6967]

Quando vedo e sento parlare lei dottore, mi sembra di vedere un caro amico. Lei arriva direttamente al ❤

[@ValerioRosso]

Che bel commento!!!! 📚🍀 Sei davvero gentile, grazie! 🙏 Alla prossima! ⭐️

[@simonetuccio97]

farei volentieri attivita fisica con lei💪💪

[@stefanandler]

Sentire il dottor Rosso leggere la poesia del Pacciani è stata una delle esperienze più comiche della mia vita. Bellissima live comunque, molto interessante.

[@giovannacampa6967]

...e ci fa sentire e vedere il mare... Fantastico 😍

[@lorenapasquetti8627]

Ci credo che è bello anche io amo il mare dma sono imprigionata nel centro di Milano e non ho neanche possibilità economiche per andare via da qui e quasi 68 anni.Inoltre vedo poco per due cataratte da operare da due anni ma non riesco per problemi sanitari Piacerebbe anche a me essere sulla spiaggia ma spesso salto i pasti perché non ho soldi.Scusa per lo sfogo. Un abbraccio Valerio❤❤❤❤❤

[@marilenademarco1298]

Cara signora il suo commento è un pugno nello stomaco, vorrei poterla aiutare davvero sono spezzata in due.❤❤❤

[@lorenapasquetti8627]

@@marilenademarco1298 mi dispiace averla rattristato ma purtroppo le cose sono proprio così e anche le associazioni che dovrebbero aiutare purtroppo fanno poco o niente. La ringrazio per la sua vicinanza e sensibilità. ♥️👩‍🏭n.b.ora si è aggiunto pure un caldo infernale.abito in una mansarda di 30 mq.del comune senza condizionatore. Acqua fresca ce l ho. Non ho gas da 15 anni quindi no acqua calda né riscaldamento

[@marilenademarco1298]

@@lorenapasquetti8627 Volevo chiederti se per la tua condizione hai avvisato gli assistenti sociali o chi per loro,non è possibile che ti negano qualsiasi forma di assistenza.Non so se percepisco qualche tipo di pensione, dovresti avere come minimo la pensione di invalidità e poi non capisco perché non chiedi aiuto anche per il gas, come fai per lavarti o cucinare? Rivolgiti ad un sindacato per fare qualche domanda non è concepibile che tu possa continuare a vivere così. Ti auguro il meglio e devi avere tanta forza e coraggio.Un abbraccio. 💔💔💔💔

[@nadiabovo5913]

Caro Valerio, anche a me delle rughe non me ne frega un c... Cito l'attrice Magnani: "Lasciami tutte le rughe, non me ne togliere nemmeno una. C’ho messo una vita a farmele!” Grazie per i preziosi consigli!

[@aurora3796]

Chi stabilisce se uno è musicista o meno? ... In medicina si ,ci sono parametri , formule ,regole ,in poche parole, la medicina è la scienza... Ma la musica è l'arte ,non ha i confini ... Ne clische ne limiti .

[@frastornata1982]

Bravo dottore. Se io non fossi innamorata della notte, sarei d'accordo più o meno su tutto. 🌜

[@user-bn9ge8sc5y]

Ciao Valerio❤

[@giuseppecrobu7547]

Grazie.

[@ValerioRosso]

Grazie a te! ⭐️🍀♥️✅

[@lafenice2041]

Buongiorno dottore la seguo ormai da qualche anno e ho letto il suo libro..siccome i suoi argomenti sono molto vasti e abbracciano tanti aspetti della vita che riguardano la salute psicofisica mi piacerebbe se da psichiatra parlasse una volta dei numerosi disturbi che avvengono in pre e in post menopausa..riguardanti appunto l insonnia gli sbalzi di umore la memoria..cosa ne pensa della tos oppure per chi non può e non vuole farla ma ha disturbi molto invalidanti vengono proposti a volte alcuni tipi di psicofarmaci??la ringrazio se una volta potesse approfondire l' argomento che inmagino possa interessare anche a molte donne diciamo "piu mature" che la seguono😅..grazie e complimenti ancora

[@fidardo51]

Bello questo video, rilassante

[@supertenna2768]

Dottore , ammetterai che camminare con lo sciabordio del mar ligure è tutta un altra cosa , mica parco sempione ! 😅 Stamattina ho dato anche io , corsetta a Palau, durante quelle poche settimane che il mio lavoro mi consente. Continua così che tanta gente ha bisogno di motivazione

[@rubenrovetto289]

La bravura si, ma nella musica conta di più l'impegno costante e in certi casi estenuante!

[@jackpine44]

Dott. Valerio Rosso, una domanda sulla sua Liguria a cui non sono riuscito a darmi una risposta. Perchè nelle varie statistiche sulla salute mentale la Liguria é sempre posizionata molto in alto come regione per i tassi di disturbi e malattie mentali e per l'utilizzo di psicofarmaci? Il mare, la natura dell'entroterra ed il clima dovrebbero aiutare ma ci devono essere fattori negativi dall'altro lato (popolazione molto anziana? lavoro? opportunitá?). Grazie per il suo lavoro di divulgazione.

[@miche11EN]

Essere medico non vuol dire sapere tutto. Una cosa è parlare di disturbi psichiatrici in cui lei è professionista. Un'altra cosa è parlare di integratori, un campo nel quale ci sono molti esperti che studiano e si aggiornano.

[@alfaeomega5202]

😊👍

[@user-ht9ts1kr8g]

Dottore Valerio il cbd può aiutarmi per il sonno dopo una giornata stressante?

[@silvionicoletti4082]

Vorrei tanto dimostrarti come per me mio padre per me era in primis un amico poi un padre infine ere un famoso primario ospedaliero

[@IndigoArcturianStar]

Mare 🌊Mare 🌊Mare 🌊 Voglio Annegare ✨💙✨

[@antoniocivitillo3156]

Purtroppo il low carb è l'unica pecca divulgativa che avete. Per il resto top! ( So che ognuno è diverso e si può avere un giovamento, ma sottolinei la non generalizzazione.)

[@teresaizzi1851]

Buona serata chissà se fa bene pure x intercessa persona .

[@FlowerPotenza]

I carboidrati non sono infiammatori. Basta diffondere pseudo-scienza carbofobica.

[@giovannic8553]

Dipende da quanti ne assumi e da che fonti derivano. Pochi carboidrati fanno bene, troppi fanno male e sono proinfiammatori. I caeboidra che derivano da zuccheri semplici, cibi ultra processati e farine raffinate sono quelli di peggior qualità, mentre quelli della frutta i migliori

[@guantocarmine]

E interessante. Provando a fare un'ipotesi, la mia percezione e che i paesi dell'Europa occidentale in genere, erano abituati a un maggior benessere rispetto a oggi. Crisi economica popolazione più anziana, meno stato sociale avrà in qualche modo influito sulla percezione della qualità della vita. In Europa in Europa orientale immagino che il benessere economico sia più recente e anche le difficoltà possono essere superate da una tembra più forte e/ o dal senso di appartenenza alla propria comunità nel proprio Paese. Noto che anche in Svezia l'indice di gradimento non sia cosi elevato... evidentemente pure li qualche cambiamento c'è stato rispetto a quella che in genere si considerava un paese modello e di alta qualità della vita. Magari gli svedesi da standard molto elevati e anche in piccoli cambiamenti possono preoccuparli...

[@littlemonkey-qd2hh]

Dottor Rosso, la sento spesso "demonizzare" i carboidrati. Può dirci cosa mangia in un giorno? Chi fa un'alimentazione low carb deve per forza buttarsi nei cibi di origine animale, e questa categoria di alimenti si porta con se una lunga lista di problemi nel lungo termine.

[@ValerioRosso]

Mangio tanta verdura, frutta, legumi, un po di cereali, molte uova, formaggio, un po di pesce e carne (ma sempre meno per motivi etici), acqua. Il cibo di origine animale NON porta ad alcun problema se scelto bene e se si evitano processazioni e varie metodiche di conservazione. In ogni caso la mia è una lenta strada verso il vegetarianesimo per QUESTIONI ETICHE. Un saluto! ✅

[@littlemonkey-qd2hh]

@@ValerioRosso La ringrazio della risposta . Partivo dagli studi scientifici, ma soprattutto dalla mia personale esperienza. Vengo da una famiglia di diabetici di tipo 2 (da entrambe le parti) e nel periodo in cui ho ridotto di molto i carboidrati, la mia insulino resistenza è aumentata anzichè diminuire. Probabilmente alcuni di noi non vanno affatto d'accordo con i grassi e con troppe proteine di cui tutti i prodotti di origine animale sono ricchi. Mangiavo 2 uova al giorno, verdure e un po di carne, ma mi sentivo nauseata, appesantita e con bassa energia. Ho migliorato la mia sensibilità insulinica eliminando tutti i grassi e i prodotti di origine animale. Questa è la mia esperienza.