PENYEBAB & CARA MUDAH MENGATASI SEMBELIT SUSAH BUANG AIR BESAR TANPA OBAT SEMBELIT!

[@nuraeni-ht6lu]

Mksih dok sdh dijwb ini prtnyaanku slma ini knp susah bnget BAB nya....

[@TheDoctorsDiet]

Sama-sama!

[@pipinyalimang3656]

@@TheDoctorsDiet qg

[@SitiYuliantisaputri-yv3cl]

coba mengkonsumsi herbal livprotex dicoba kak soalnya bagus banget

[@finaapriliani770]

3:50 mulai 1. 6 x serving sayur ( 1 serving = 1kepal tangan) 2. 3 - 4 serving buah (1 serving = 1 cup telapak tangan) 3. Cukupi kebutuhan air 4. Rutin berolahraga

[@obrolannet]

Ini asupan nya tanpa nasi y ?hanya makan sayur + buah + air + olahraga dalam sehari ?

[@hanirusmayanti8767]

Aduh ini yang aku konsulin ke dokter lewat DM.. akhirnya bikin vidio tentang konstipasi juga.. mkasih dok bermanfaat sekali 😎

[@MarcoTimothee]

wahhh makasih ya dok infonya, iya dok saya suka banget nunda bab, jarang bgt olahraga dan saya sering makan hampir semua makanan di video terus jarang minum air putih, eh malah susah poop dan bab ga lancar, sakit perut ke wc mulu tpi susah bgt poopnya sakit yg ada menyiksa bgt 😭 sampe aku coba menjaga pola makan aku yg bener terutama junkfood ga dulu deh, ga nunda2 bab dan minum vitamin purityfic lax easy relief dari temen aku yg saranin katanya ampuh buat bantu sembelit dan memperlancar bab. dan bener aja dong selama aku rutin minum purityfic lax selama 2hari aja semasa susah bab, hari ke 2 langsung lancar sampe aku kaget kok gampang bgt ga kyk kemarin yaampun wkwkwk 🤔🤣 jadi pas aku sembelit dan mau memperlancar bab aku sekarang selalu minum purityfic lax easy relief beli di shopee. eh iya di guardian jg ada deh di bekasi kemarin belinya. makasih purity ga takut lagi deh susah poop hehe!🔥👌

[@aisfadilah953]

Makin yakin klau msalah aq krna pola makan,,klau mkan ny ngawur psti susah bgt BAB bhkan bisa seminggu sekali. Maksih dok penjelasan ny sangat berguna sekali🙏🙏

[@TheDoctorsDiet]

Sama-sama!

[@okaseptimaulani8208]

Diet ga diet bab terus.. Tp tetep gendut.. Semoga diet skrg konsisten.. Karena dapat ilmu baru.. Thx dok..

[@nurpadmaaulia5643]

Dok diet ku sudah sehat dok, Tidak defisit ekstrim, olahraga juga, tapi kenapa haid telat? BANTU UP DONG TEMEN-TEMEN

[@piyamatcha_depanmu]

sama aku juga haid telat , tapi karna efek tambah berat badan sih , nah klo udah diet olahrga dll , kurang tau , tp banyak sebab klo telat haid, bantu up deh

[@dianarahelasnita625]

Gilasi ini video jelas banget. Thankyou dokter. Jangan jemu2 berbuat baik! xoxo

[@fentieka4723]

Nah mulai susah bab gara gara jarang olga, bab sih tiap hari tp dikit dikit,selalu klo jrg makan sayur n buah.....mulai deh

[@sofiaanggi9745]

Baru kemaren kepikiran karna aku lg sembelit , eh dibikinin video ini sama dokter , thanks a lot dok .

[@TheDoctorsDiet]

Telepati yaa

[@putrikharisma7210]

Aku tuh nyalain lonceng channel dokter dion sm coach anton, akhir2 ini sllu aja gt hampir barengan uploadnya. Biasanya dokter duluan, baru deh ga lama coach anton. Skrg kbalikannya. 😄

[@TheDoctorsDiet]

Jangan2!

[@ririnwidiawati4518]

Iya sama....aku mix diet Dokter Dion,,, Dokter Saddam,,,diet santuy ko Anton,, Dokter Ibnu oppa daily,,, hampir selalu barengan. Jd nontonnya gantian....salam dr Banyuwangi

[@MiftakhulJannah-dy5cy]

Ini yg aku tungu" dok terimakasih ilmunya dok🙏

[@TheDoctorsDiet]

Sama-sama

[@alpharisi1]

Waduu gimana nih Dok, semenjak diet jadi suka sembelit, padahal malah jadi hobi makan buah dan sayur

[@anggoro8178]

terlalu banyak serat kayaknya, serat kalo kebanyakan saya baca malah bisa menyebabkan sembelit

[@milamila7249]

Lah aku juga loh kak, aku muali diet malah bukan tambah lancar bab. Malah jadi sambelit😭😭

[@anggoro8178]

@@milamila7249 sama kak:( banyak makan sayur sama buah malah sembelit

[@milamila7249]

@@anggoro8178 trus gimana ya? Masak aku udah 2 hari gak bab😭

[@anggoro8178]

@@milamila7249 minum dulcolax atau vegeta aja pasti lancar minumnya malam sebelum tidur

[@angelangellya6294]

saya dari kecil susah BAB, paling cpt 5 hari sekali, tapi pas mulai diet oktober tahun lalu Puji Tuhan sampai hari ini BAB lancar jaya 😂😇 mungkin selama ini pengaruh di pola makan yg salah🙃

[@TheDoctorsDiet]

Mantap

[@fadhilahsafitri8577]

sukaaa bnget kontennyaaaa, rasionalll bngett dok tips diet sehatnyaaaaa 😍

[@TheDoctorsDiet]

Makasih!

[@shierennbaylee]

thank u bgt dok infonya, aku coba naikin takaran sayurnya :') mau share jg dikit buat temen2.. jujur aku gak terlalu suka sayur, gak bisa banyak" aja kyk bakal eneg gitu.. tp aku pernah pola makan aku, ku ganti serat kyk sayur, bubur kacang hijau, nasinya nasi merah, oats, serat2 dehh... sayangnya baru 2 minggu aku terapin, dan itu bab aku lancar bgtt, separah2nya at least 2 max 2 hari lgsg bab (aku type yg minum obat pencahar, dan kalau aku gak minum ya aku gaakan bab.. dan minumnya melebihi dosis kyk 2x dari dosis yang dianjurkan baru mempan). karna aku gak mau terlalu bergantung obat, aku coba si serat" itu dan itu works bgt di aku..

[@Erna-fr9jp]

Pola mkn seperti itu cocok tidak untuk penderita asam lambung ka? Skrg gmn udh sehat?

[@shierennbaylee]

@@Erna-fr9jp hi kak erna.. harus rutin kak, sekitar 2-3 bulan awal wajib non stop (kalo bisa trsin).. nah kalo aku msh bolong", soalnya basically aku gak suka sayur.. so far setiap aku program diet (makan sehat serat) jujur lancar bgt babnya.. bahkan nasi ku ganti kentang/ nasi merah biar serat bnyk.. dan untuk penderita asam lambung aman kok asal pilih makanannya jgn yg mengandung gas kyk kol misal, telat makan).. sama last air putih yang bnyk kak, semoga membantu

[@Erna-fr9jp]

@@shierennbaylee sy sering sembelit ya kak knp 3hr lancar sembelit smpe 4hr sy pgn normal lg atau nasi putih bkin susah bab kak?

[@shierennbaylee]

@@Erna-fr9jp nasi putih gak bikin susah bab, setau aku tubuhnya kurang serat atau biasanya disebut dietary fiber.. jd kakak harus makan lebih banyak serat lg..

[@annisaeka2191]

Jngn sering sering konsumsi obat pencahar ya mau teh jati cina atau obat pil minum jngn sering sering takut ketergantungan kalo mau bab mesti minum takutnya gitu🙏🏻

[@BadmintonEveryday]

Dok, bahas ttg ambeien dan hubungannya dgn workout dong

[@omuta7654]

Emang kakak kenapa?

[@johannamaria9787]

Tq Doktr std saran Dan petunjuk UNTUK mengatasi sembelit yg sdh berdarah baru2 ini terjadi.

[@bambangdarmawan2719]

Solusi mengatasi sembelit cukup.MAKAN PEPAYA YG BENAR2 TUA dan MATANG bersama Bijinya ( cukup 1/4 buah pepaya California 1 kg) Dan saya sdh mempraktekan dan benar

[@donnabellinasyaban9624]

Akhirnya yg ditunggu2 pembahasan ini. Thank you Hyung. Gomawo

[@TheDoctorsDiet]

Sama-sama!

[@tumirahmirah5586]

Mksh penjelasanya dok sekarang jadi ngerti pola makan yg sehat

[@sindiayusaputri3483]

Lah saya aja nggak pernah makan sayur,makan sayur sebulan sekali,kadang nggak pernah malah. Pantes sering banget konstipasi😭😭

[@ririnwidiawati4518]

Alhamdulillah diet bab tetap lancar,,,makan pepaya hampir tiap hari,,, maklum buah kebun sendiri yg g pake beli. Tp lossdoll g rewwellll tu BAB.....

[@saharamahardhika5269]

Apa manjur kak. Soalnya saya gara² minum obat aslam tinja susah keluar. Saya coba makan pepaya saja klo gitu

[@mikasa548]

Dokk semua tips diatas sudah saya lakuin selama ini, tapi pup saya memang tidak teratur, kira² 2/3 hari sekali, jika saya bandingkan dengan ayah saya yang memang jarang makan sayur dan buah ditambah dengan mengonsumsi kopi setiap hari tapi saya liat setiap pagi pasti pup, itu kenapa ya dok?? Apakah metabolisme setiap orang beda2 dan tidak tergantung apa yang di makan?

[@akhmadhasyimi2887]

Mohon segera di jawab dok

[@096_kanamicarissaputri2]

RELATE BGT

[@Rosa-gj5kj]

Pengalaman pribadi saya dan suami setelah minum kopi dipagi hari pasti gak lama kepengen BAB...

[@fentieka4723]

@@Rosa-gj5kj wkwkw

[@fentieka4723]

Minum vegeta bebs....coba deh, tp jgn tiao hari

[@adennurfadilah]

Mau tanya , perut saya mulas tetapi tidak mau BAB , dan juga keras untuk keluar nya , dan saya juga padahal suda makan sayur sayuran , buah buahan,. Saran nya dokter

[@Linda-tq2ui]

Saya punya asam lambung dok 1 bulan lebih sakit stlah minum obat alhamdulillah sakit perut udh hilang cuman Saya gk bab 5 hari tapi saya paksa sampek kluar darah gimana solusi nya dok

[@arnetasalma1227]

Udah sembuh mbak?

[@cacawulandari8448]

@@arnetasalma1227 sekarang udah sembuh blm kak?dan apa solusinya 😭

[@arnetasalma1227]

@@cacawulandari8448 Alhamdulillah mendingan, saya kasih dulcolax mbak, terus pola hidup nya dirubah 🙏

[@allrolegameplay2165]

Dok saya biasa nanti hari ke 7 baru rasa bab nya......... Tips dong dan sering kali sembelit🤒😬😟

[@verabiya8772]

Thank you dok.. Bgi tipsnya

[@afnyazzahra5270]

sy itu udh makan makanan yg sehat dok, rajin olahraga juga, tapi jarang timbul rasa mau BAB , jadi kadang saya paksa BAB karena udh 2 hari, padahal fases gak keras tapi, kenapa gak ada rasa mau bab ya???

[@rainanathania8207]

nah iya aku juga kayak gtu kadang sampe 3-5 hari

[@muhammadzalzalbillah8863]

@@rainanathania8207 gimana udah ada rasa bab nya

[@irmanirawan892]

@@rainanathania8207 sama 2 hari gada rasa bab tpi kadang buang angin harus dipaksa :(

[@arzulka715]

Sama saya juga begitu nggak ada rasa mau bab.. terus gimana ya . Harus ke dokter apa.. saya ke puskes dikasih pencahar nggak mempan

[@Alreadydone2209]

Thanks dok untuk sharing ilmunya..

[@TheDoctorsDiet]

You're welcome!

[@wagimannartosuwirto6385]

sayur dan buahnya apa dok yg banyak mengandung serat

[@agungwibowo7281]

Saya umur 76 , msh giat olah raga sepeda dan angkat beban dirumah.Kl pagi bangun tidur aku langsung minum air putih sebotol agua tanggung, sebentar terus bab, tp babnya kok sedikit,sy ingin babnyaa bisa agak banyak, caranya bgm ? Thx. GBU

[@anggrainichannel8660]

Dok usia 75 thn minum obat batuk dari dokter ( obatnya campur) batuknya sembuh tapi jadi konstipasi.bagaimana mengatasinya dok.trimakasih.

[@arzulka715]

Dok.. kalau nggak ada rasa ingin bab itu kenapa ya dok.. sudah ke puskes konsultasi tapi dikasih obat pencahar nggak ngefek juga . Karena obat pencahar apapun nggak ngefek.. karena nggak ada rasa mau bab dok? Kenapa ya.. saya putus asa .

[@AlbagusPurnama]

Sekarang sudah sembuh belum kak, solusinya gimana, saya juga lagi ngalamin persis

[@456srimulyani9]

Saya Mah Alhamdulillah Makan Pepaya Doang 2 Kali Makan Langsung KELUAR Dan MAKAN Sayur Sop Sayur Bayam Langsung Tuh Keluar Semua Legaaa😄!!

[@irmawati7283]

Mba itu kotorannya besar gak keluarnya? Aku sama ih skrg lagi gak BAB, perut suka gak betah. Udah 2 hari, pola makan aku seirng salah.

[@456srimulyani9]

@@irmawati7283 Besar Mbak👍Serem

[@sursuryadi9476]

@@irmawati7283 assalamualaikum

[@irmawati7283]

@@sursuryadi9476 waalaikumslaam

[@sursuryadi9476]

@@irmawati7283 apa kabar

[@LilikRamdani-x1c]

Apakah ada gerakan husus untuk mengatasi sembelit

[@rifaldifaldi5049]

Oke tips saran nya bagus tuh bang 👍👍👍

[@rakabumianggara5316]

dok mf ganggu anak sayap umur 5 taun susa bgt berat nya ampe 1 minggu nga berat2 tolong bgt kasi solusi nya dok... mohon

[@aliansaaja4544]

Dok, saya sudah konstipasi gara gara obat diet dok ada 2 minggu nya cuman blm sembuh tapi untuk bab sekarang sudah lumayan lancar cuman blm tuntas keluar semua, tapi perlahan ada rasa membaik tapi semenjak konstipasi berat baran naik 2 kg tapi 2kg itu isi pup di dalam perut jadi pas mau pup itu kalau dah makan selanjutnya gtu dan itupun keluarnya gk tuntas semuanya, kira kira bagaimana ya sembuhnya dok. Saya dah rajin makan buah dam sayur

[@aliansaaja4544]

Dok di jawab yg ini dok

[@riniyanti3751]

Klau ulu hati spt ada yg menganjal itu solusi ny gmna y dok1🙏

[@divaheni4385]

Q dah seminggu gak bab .....padahal q tiap hari banyak makan sayur n buah .dan minum air putih hangat cukup ...tapi mlah sussah bab

[@alun3220]

Aku kalau kebanyakan minum air putih, itu pupnya jadi encer bgt, kaya orang diare tapi tanpa mules. Itu jadi masalah gak sih??

[@096_kanamicarissaputri2]

gapapa sehat

[@penembusbatas5662]

Malah enak...

[@brianilham5247]

Malah pengen aku

[@akikojingga9032]

@@brianilham5247 iya, pengen lancar jaya tanpa sakit:) aku sekarang udah hampir 1 Minggu bab ga lancar, mules ada, tapi kotorannya keras banget, keluarnya juga dikit banget, udah gitu pasti sakit pas nyoba ngeluarin

[@ombear617]

@@akikojingga9032 berdarah gak

[@imasnuraeni640]

Dok, kalo masalah saya ga ada rasa mules untuk BAB, makanya suka keras karena memang baru berapa hari ada rasa mules ingin BAB, itu kenapa ya dok? Apa memang ada masalah di usus saya?

[@keeygmg9233]

Apakah skrng udh sembuh?

[@YuliWati-rk8cy]

Dokter saya mau tanya, saya gak bs bab udh ber minggu",,seandainya bs kluar aja susah bget,, trus kecil" seperti bab anak bayi,, tong jawab ya doktet

[@nutrijellcoklat9041]

Sukses dan sehat selalu dokter 💕

[@ziaima8820]

Dok saya pup tiap pagi cuma kotoranya keluarnya dikit dan agak benyek... Terus kayak ga tuntas gitu.. beberapa jam kemudian mules lagi tapi gak bisa keluar apa apa dok... Kira kira gimana ya solusinya??

[@ardianazstore7451]

Sama

[@dianarahelasnita625]

Terkejut ding sama "WHAATT..!" :(

[@daftarsehat7454]

sangat bermanfaat, semoga yg menonton selalu diberi kesehatan Amin

[@yessydewi4465]

Gue nton ini pas lagi boker.. Thank you dok

[@TheDoctorsDiet]

Semangat ngedennya

[@yessydewi4465]

@@TheDoctorsDiet wkwkwk.. 🤣

[@sutrisnomardiasri8664]

Klo pas sembelit katanya klo ngonsomsi serat malah bermasalah , bagaimana ni dok ,mksh jawabannya

[@ranyanggraeny4803]

Dok , maaf mau tanya . Jika ada sakit asam lambung apakah bab juga gak ikut lancar? Soalnya beberapa hari ini ga bisa bab semenjak sakit asam lambung.

[@serahgua2194]

aku kadang seminggu 1x tapi lebih sering 2minggu gak bab, pernah selama sebulan bab cuma 1x, sekalinya bab susah bngt ampe wasir😭 tipsnya kak bantu aku :(

[@serahgua2194]

up

[@serahgua2194]

up

[@serahgua2194]

up

[@serahgua2194]

up

[@refalepoy2103]

Iyya sama skrng masih mba?

[@ahmadaang4348]

Pertama kali kena Sembelit, sesakit ini, agak kaget sih, udah 4 hari susah BAB, setelah membaca baca , akhirnya sembelit saya sembuh dan sekarang BAB sudah lancar, cara yang aku lakuin 1. Puasa nasi, diganti dengan makan oatmeal, 2 kali sehari. Aku pake oatmeal Quaker, beli aja di Alfamart / Indomaret, ada yang kecil, cuma 13 ribuan 2. Setelah bangun tidur ( pagi ) jangan makan apapun dulu, tetapi minum air putih 2 gelas 3. Siangnya aku makan pepaya beberapa potong 4. Malamnya sebelum tidur, aku minum Vegeta Herbal 5. Ketika mau bab, terkadang aku basahin di sekitar *maaf dubur ake air, lalu sabun / minyak goreng 6. Yang bagian ini agak gimana gitu si, jika emang eek mu keras, tapi keluar dikit, kamu sentuh aja, biar eek nya putus , jangan dipaksa dikeluarkan semua Setelah pakai tips tersebut, Alhamdulillah lama kelamaan bab ku jadi lancar, semangat yang sedang sembelit, semoga cepat sembuh.

[@nataliaginting6838]

Stiap frogram diet. . . Biasa makan 3 xli sehari lancar bangget BBnya😬 Kalau diet tellur dan sayur susah Bangget BBnya😬 Bisa"Dua Hari bisa Skali dn itu susah bangget😬 Olah raga Tratur mkn sayur banyak Ngk bisa BB lancar😬 Bisa"Buat aku haredang dn galau berrat😬 Apa perrut aku udah kbiasan mkn karbo dan smuanya...ini perrut ngk mau ajak diet Setdih bangget

[@iradiandra1253]

Sama bgt ko mkn sayur g makn nasi jadi susah bab ya

[@febrihalim]

Dok, saya mengalami susah bab.. bisa 4-7hr baru BS pup, pdhl sayur dan buah tiap hari, untuk air putih saya BS 6-10gelas/HR saat ini saya lagi menjalankan diet keto selama 21 HR no carbs dan no sugar, kendala susah bab ini Uda saya alami sejak awal taun ini... Kenapa ya dok.. ada solusi kah

[@TheDoctorsDiet]

Saya sendiri selalu menyarankan untuk mengkonsumsi semua makro secara seimbang.

[@febrihalim]

Diet baru saya mulai sejak tgl 8, tp kendala sulit bab Uda dr awal taun dok

[@mobagaminghd2855]

@@febrihalim gmn kabarnya skrng bab lancar ga

[@febrihalim]

@@mobagaminghd2855 masih belum nih .. tau solusi nya kah

[@mobagaminghd2855]

@@febrihalim makan jgn terlalu banyak porsi cukup...olahrqga ringan setiap hari...usahakan makan berserat seperti sayur dan buah..kalo abis makan jgn langsung rebahan..minimal 2jam setelah makan

[@imanfirmansyah0307]

Kalau sembelit periksa ke dokter spesialis apa dok??

[@naniksuli6526]

Dok saya susah bab bolehkah kasih microlat berbahaya kah tiap har

[@rayninmayhra]

Dok aku lg diet kmren" Lancar bgt bab nya.. Knp seharian inih aku engga bab terus perut aku ko kaya kembung baru hari inih sj si dok tpi yg bikin aneh perutku itu kembung tapi ky bergelambir apa lemak dri yg lain bisa turun k perut... Yh? Karna aku bukan org yg buncit sbnr nya.. Karna aku engga gemuk bgt aku 58 v ingin d 49 lgh krna bb awal 49 . 🙏

[@aureliamargaretha2744]

Dok ini aku udh 3 minggu minum banyak, defkal, olahraga, makan sayur sama buah masih sedikit ga nyampe yg disarankan dokter. 5 hari sekali BAB, doain supaya bisa menambah asupan sayur sama buah yaaaa

[@sursuryadi9476]

@@naomicrnlia kenapa

[@suyardisuyardi8207]

Dok,sudah 4hr ini saya ga bab padahal buah sayur ,minum air putih jg udah banyak lho ,kenapa ya?

[@fitrianichannel9295]

Udh konsultasi ke dokter😅

[@AbdulKadir-qh2bf]

Aku lagi kena asam lambung dok..dan susah juga buang air besar..tolong solusinya dok

[@MasJoko384]

Ud sembuh kak...solusinya gmana?

[@fitriamalian3727]

Kalau tidur berlebihan ngaruh sama jumlah air yg di minum dok? Apa tergantung orangnya? 😅

[@wagimannartosuwirto6385]

apakah sakit wasir penyebab susah bab juga dok?

[@gunartodriver5740]

Maaf untuk sayuran, jenis sayur apa yang paling bagus ya...!!!

[@ilhamprabuzakys]

sayuran hijau 🥗

[@FELIX-ms8pw]

Aku penderita asam lambung dok ..susah bab udh seminggu ini gk bab gimana caranya dok mohon bls...🙏

[@suzylumbanraja3917]

Ga dijawab ya. Puji Tuhan kemarin bab sy lancar lg setelah hampir seminggu macet. Caranya, sy pakai mikrolax. Sy gunakan malam menjelang tidur, langsung ke lubang anus, ikuti cara pakainya. Bbrp saat setelahnya mmg ada rasa ingin bab, tapi saran sy jangan bab, tahan aja lama2 dorongan bab saat itu berkurang. Baru bab besok paginya. Kenapa? Supaya liquid mikrolaxnya benar2 meresap ke kotoran yg sempat keras, dan itu efektif. Anda buktikan saja bab anda sdh jauh lebih mudah ga usah ngeden terlalu keras. Semoga menolong. Tapi klo sdh sembuh, abaikan aja ini. God bless

[@ericcantonawijaya]

Thx dok infonya 👍

[@hitosantuy8426]

Kalau kita merasa ingin ke belakang boleh ditunda ngga sih dok... Saya sering menunda sampai 2-3 jam'an

[@peachbear9201]

Dokter, kalau penggunaan lax*ing/pelancar bab kaya gt² gimana? Dan sebaiknya diminum berapa kali/hari/minggu yang aman?

[@TheDoctorsDiet]

Konsultasikan dulu ke dokter ya

[@arieilham5003]

@@TheDoctorsDiet kan anda juga dokter 😂

[@suar306]

3:47 sy mkn cm sekali sehari mas😂

[@idk-pk1xp]

dok bb saya 40kg, saya pgnnya sih gitu rutin makan sayur & buah, tp nanti bb saya makin turun. tp sembelit udh bisa dibilang parah. gimana ya

[@arnetasalma1227]

Udah sembuh kak?

[@idk-pk1xp]

@@arnetasalma1227 blom, gmn si solusinya?

[@arnetasalma1227]

@@idk-pk1xp aku kmrn udh kluar, aku kasi microlax kak. Terus atur pola hidup sehat, aku kapok rebahan mulu 😭

[@idk-pk1xp]

@@arnetasalma1227 udah coba atur pola makan, makan buah sm sayur tp masi aja kek gini. pernah berobat ke dokter umum tp membaik cm sementara, hbs itu susah lg hadeh

[@arnetasalma1227]

@@idk-pk1xp olahraga,minum yg banyak, sama banyakin aktivitas, atur stres

[@daniibnu9151]

Hai dok akhir" ini saya sedang susah bab Di bagian perut bawah sebelah kiri sampai bawah perut ( sampe nyeri di bagian rambut di kelamin saya). Lalu apa solusinya supaya bab saya bisa lancar... Kalo di pola makan Apa kiranya makanan yang bisa untuk menangani sulit bab yang saya alami

[@muhammadzalzalbillah8863]

Gimana udah lancar

[@daniibnu9151]

Sudah Saya menggunakan Jeruk nipis bercampur madu dan sedikit aer panas - dari 1/4 gelas Dan untuk madu saya gunakan madu rasa cz jauh lebih mudah didapat dan sulit dan susahnya mencari madu asli untuk di dapat Saya minum pertama 3 kali sehari Pagi sore dan malam sebelum tidur.. 2 Hari selanjutnya saya minum skali saat mau tidur cz bab saya sudah cukup lancar..

[@nadyaazzahra8122]

aq sulit bab malah setelah ngubah pola mkn. kl dlu g biasa mkn sayur n buah. kl skrg mkn buah n sayur tiap hr.nasi sedikit tp mlh sulit b.a.b. apanya yg salah.

[@nadyaazzahra8122]

kok kl g mkn serat dlu bab biasa aj.. tp sjrg mlah setelah rutin mkn serat n buah mlh sulit bab smp 2-3hr.. bantuuu..jawabb dong

[@KasusKriminal]

Sama kak q juga gtu...

[@brianilham5247]

Sama woi

[@ardiprimananda8009]

Radang usus apa bs menyebabkan susah BAB

[@asep21i]

Aku aja yang lagi naikin berat badan punya masalah ini😢

[@TigaBelasCKB]

dok,saya kena lambung,,kok sembelit,minta sarannya

[@aldiainekeputri9451]

Dok mau nayak dong olahraga jogging yang bagus itu seminggu 3x atau setiap hari dok,

[@penembusbatas5662]

Setiap hri..

[@lichengli8572]

Dok q mau tanya udah 1 Minggu kok susah BAB,,bisa bab kalau minum obat,klau gk minum pil gk bisa bab,,solusinya gmna dok

[@yusufrmdn6620]

Skrng dh sembuh?

[@yusufrmdn6620]

Mohon di jwb aku lg ngalamin

[@annisaeka2191]

@@yusufrmdn6620 aku saranin kalo mepet bngt udah ga tahan pake obat tapi sesekali yaa jngn sering sering abis itu pola makan normalin karena mengkonsumsi obat pencahar bisa ketergantungan -info dokter Hendra

[@cellinechiello4518]

Hadirrr doc...

[@TheDoctorsDiet]

Haii

[@hobbymasak8848]

Dpt notif langsung nonton😍😍

[@TheDoctorsDiet]

Makasih!

[@jokokurniawan7390]

Dok mau taunya please jawab yah🙏 Kalau setiap malam sebelum tidur minum kopi tanpa gula boleh ga?

[@TheDoctorsDiet]

Yah tidurmu terganggu dong. Buat apa minum kopi sebelum tidur?

[@jokokurniawan7390]

Temen" bilang biar lemak perut terbakar disaat tidur🤔. Aku juga masih ragu dok . Jadi aku tanya ke dokter langsung ..oh jadi ngga baik ya dok 🙂 Terimakasih dok atas jawabnnya dok🙏

[@ririnwidiawati4518]

Coba minumnya ganti d pagi hari...

[@rianpeyond759]

Dok apa wasir bisa sebabkan Susah BAB

[@masirat98]

Perut aku sakit tapi susah BAB / bab nya sedikit sekali sampe bolak balik ke wc itu kenapa ya dok mohon dijawab nanti tak #subcribe

[@brianilham5247]

@@ilhamsyarifmudzaffar1808 sama bro

[@TigaBelasCKB]

sama

[@annisarahmagemilang4008]

Dok kalau boleh tau 6 serving kira2 berapa gram ya dok? Soalnya saya tetap makan sayur tapi tetap susah bab dok

[@liliknuryati8073]

Dok,klu bab susah udh 5 hari tp sebelumnya bab cair itu knp ya?tp bab cairnya cuma sekali apa bisa dibilang diare?saya takut usus kenapa2..

[@maulanafiyan1134]

saya juga seperti ini mbakk,apakah sekarang udah sehat?

[@inahsyifa7599]

Mksh dok infonya

[@hardanilarifin2471]

Gue udah hampir 1 bulan gak BAB,tapi pass jongkok kenapa ya sakit banget:(

[@yellowbutterfly_639]

Saya juga, bukan lg seminggu dua mggu bahkan lebih tp gak terasa mau BAB nanti klu merasa mau BAB sdh duduk di closet tp hilang tuh rasa mau buang BAB, gimana ya ? Sedih..dan hal spt itu sering terjadi bahkan sdh bertahun2😭

[@hardanilarifin2471]

@@yellowbutterfly_639 bahaya tuhh

[@yellowbutterfly_639]

@@ilhamsyarifmudzaffar1808 Maksud sy kejadian spt ini sdh sering/ tahunan bang yaitu hny 2-3 kali BAB dlm 1 bulan. Iya sih mmg hrsnya ke dokter, sy sj yg takut klu ke dokter🙈

[@hardanilarifin2471]

@@yellowbutterfly_639 knp takut

[@arifhakim546]

@@yellowbutterfly_639 sama bro ini ane sekrang lg tersiksa bgt. Pakek dulcolax microlax ada rasa pengen bab tp ga kluar" Jg. Ini ane uda 7minggu tepat di hari ni ga bab

[@cristinesitinjak2943]

makasih dokteerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

[@ningsih6915]

Iyaa Dokter. Sy pun mengalami skrg Dan kebetulan sdng diet. Kadang sampai 3 hari bab sekali

[@TheDoctorsDiet]

Coba dipraktekkan ya

[@brianilham5247]

Sama mbak

[@trasmianto]

Taukah kalian bahwa dia adalah adiknya capt vincent

[@annisaeka2191]

Iya kah ? Cara ngomongnya mirip ga si😂

[@amelyapeniwen4933]

Dokter mau tanya,kalau air putih saya ganti minum teh tidak apa2 kan,,,karena saya suka minum teh tawar hangat

[@TheDoctorsDiet]

Diganti gimana

[@amelyapeniwen4933]

Maksudnya saya seringnya minum teh hangat,,karena saya tinggal di tempat yg dingin,jarang minum air putih tawar

[@liliawatiharjani8837]

Dok udh ke dr kt nya pengaruh dr obat mem lg ada yg sedang diobati Gmn solusinya

[@fitrianichannel9295]

Gimna ngk tanya lansung aja sama dokter yg periksa kamu

[@arumciptaningrum968]

Akhirnya nemu jugaaa,,, diet 2 minggu bab baru 2kali haduuuuuuh Makasih dok

[@tinabalkissembiring5500]

Sama kek aku kak e😞

[@arumciptaningrum968]

@@tinabalkissembiring5500 ini aq ubah menu makan, setelah aq tambah porsi karbonya jadi lancar lagi 😊

[@arshabaihaqi5012]

Aq diet 2 minggu palah baru bab 1x😔

[@munzakiramadani7159]

Bang saya waktu buang air besar itu terasa sakit itu knp bang🙏

[@acillgeming4510]

Sakit gmn

[@akikojingga9032]

Sama, pup saya keras, pas di keluarin sakit banget, kadang gak jadi bab krna sakit

[@kevinharris8473]

@@akikojingga9032 sekarang udah sembuh belum , kalau udah pakai apa yah? Ak juga punya keluhan yang sama nih

[@ombear617]

Berdarah gak bab nya

[@kevinharris8473]

Enggak kak ,cuma susah keluarin aja , kira kira cara mencegah nya gimana ya kak

[@itaqienzha2081]

Kalau misalnya sayuran di timbang, 6 serving itu kira² beratnya berapa ya dok? Saya sudah makan sayur kira² 500-600g per hari tapi masih tetap belum lancar.

[@aneoktavi7850]

Dok boleh di jawab?

[@buolcity1561]

Sama saya juga sudah termasuk banyak makan sayur dan buah, tapi kok belum lancar 🥲

[@buolcity1561]

Tolong dibalas Dok 🙏

[@skinnyg2821]

Aku bab 1 Minggu skli coba terus aku coba naikin seratnya sama protein dan jadi 3_2 kli seminggu

[@achmadrozaq3777]

Sakit nggak

[@skinnyg2821]

@@achmadrozaq3777 gk si cuma harus lebih lama nongkrong di kmr mandi😂 sama begah gitu perutnya

[@achmadrozaq3777]

@@skinnyg2821wkwkwkwk iya

[@rivaldi9505]

Makan mie instan tambah nasi salah satu penyebab susah BAB bkn?

[@liliknuryati8073]

Adikku pecinta mie jg lncar aja babnya.

[@juangFP]

Saya bingung ayah saya kembung gak bisa bab udah makan buah pepaya,pijat,minum obat tetep gak bisa gimana solusinya

[@juangFP]

@Bimo Suryo Alhamdulillah sudah🙏🏻

[@wulandari-bz9gv]

absen ☝️

[@TheDoctorsDiet]

Yo

[@hanadjuliah1993]

Dok, saya sedang mengalami sembelit Tapi anehnya saya tidak merasakan mules sama sekali, itu kenapa yah dok

[@nadiyatulhunsa331]

Sama dokk saya juga.... Perut ga ngerasa mules tapi bokong saya kayak pengen ngeluarin kotoran... Tapi susahhhhh 😭😭😭😭😭😭😭😭

[@hanadjuliah1993]

@@nadiyatulhunsa331 sudah sembuh mbak?

[@sursuryadi9476]

@@nadiyatulhunsa331 udah keluar

[@siwicak5938]

@@nadiyatulhunsa331 udh bisa mbak? Dksh apa? Aku coba pencahar kok g ada efek

[@tonikurniawan6157]

@@nadiyatulhunsa331 sudah sembuh kak? soalnya saya sekarang lagi ngalamin itu

[@ismaini5405]

Dok, saya susah bab dan rasanya sakit dan darah, solusinya

[@arnetasalma1227]

Udah sembuh kak?

[@ismaini5405]

@@arnetasalma1227 belum sepenuhnya, klo bab masih sakit, tpi aku udh dibawa ke rs jdi mendingan, cuma benjolan di anus ku gk bisa ilang

[@ismaini5405]

@@arnetasalma1227 belum sepenuhnya, klo bab masih sakit, tpi aku udh dibawa ke rs jdi mendingan, cuma benjolan di anus ku gk bisa ilang

[@arnetasalma1227]

@@ismaini5405 benjolan nya keluarnya pas apa kak, aku jga sakit brdarah pula tapi gatau ada benjolan apa nggak