Penyebab Usia 40 ++ Sakit Nyeri Sendi (Osteoarthritis)

Sumber artikel/jurnal:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
elifesciences.org/articles/80725
www.mdpi.com/2072-6643/15/19/...
Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
#sb30health #nyerisendi #osteoarthritis
Dengan 3 Narasumber :
- Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso
- Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
- Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
@ceceapoteker
Tiktok : @ceceapoteker
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
[e-mail]
for youtube collab :
[e-mail]

[@MarcoTimothee]

wah betul dok makasih sudah mengingatkan kembali 🙏 faktor usia memang mempengaruhi tetapi untuk makanan juga harus sangat diperhatikan karena jika salah makan akan terjadi masalah kesehatan yg tidak diinginkan. aku mau cerita sedikit seperti kemarin waktu aku mudik ke rumah kakek nenek, aku lihat kakek jalannya pincang pincang dan aku tanya kenapa kakinya katanya sakit semenjak makan keripik ping gitu pdhl memang udah harus di kurangin tapi masih ngeyel 😭😭 terus aku baru inget aku bawa vitamin kesehatan Vit D3 1000 IU dari purityfic dan aku kasih ke kakek buat minum sesuai anjuran yang tertera dong. sehabis konsumsi rutin Vit D3 1000 IU kurang lebih 3hari dan diatur pola makan serta hindari makanan yg ga baik, alhamdulillah kakek aku sembuh kakinya ga sakit lagi dan jalannya ga pincang pincang lagi itu besoknya udah lebaran. gimana aku dan sekeluarga ga seneng bgt lihat kesembuhan kakek 😍😍😍 sampe nenek dan kakek pun mau beli dan stok purityfic vitamin vit D3 1000 IU buat kesehatan tulang otot dan kesehatan tubuh . alhamdulillah terimakasih purityfic mantul! ❤❤

[@JulainiJulai]

Alhamdulillah... makasih Dr Hans.. atas ilmu yg sgt bermanfaat...

[@HalimaManis-di8cx]

Belinya dimana kak.apotik ada GK..mohon blsanya trmakasih..

[@srikomalaningsih6228]

Terimakasih dok pencerahannya yg sangat bermanfaat sekali, yg utama dari pola makanan yang hrs diperhatikan. Dokter praktenya dmn ya..terima kasih...

[@ajsndjdmdjdds6778]

​@@HalimaManis-di8cxbantu jawab. Di apotik kadang ada kadang tidak tergantung apotiknya. Dan kata dr Han (di vidio yg lain) vit D terbaik itu ada di sinar matahari.🙏

[@HalimaManis-di8cx]

@@ajsndjdmdjdds6778 baik terimakasih atas motivasnya

[@syakurs]

Diet utk kurangi radang sendi A. Makanan omega 6 (pro infamatori) tinggi di 1. Minyak sayur dkk 2. Kacang tanah 3.jagung 4. Kedele B. Gula tinggi, madu C. Karbohidrat tinggi D. Gorengan E. Proses dairy, susu uht, keju, cooking cream Yg perlu dikonsumsi Autoimun Diet, sunber alami A. Omega 3 (anti inflatori); ikan laut, chiasid, wolnut, sporilina. B. Vit C; kubis, sawi hijau,brokoli, kiel, cabai, tomat C. Vit D: ikan laut, kuning telur, minyak ikan kod D. Probiotik : kimvhi, sawerkod, tempe, miso, kiver,sayuran difermentasi E. Elglutamin : daging merah, unggas, yogurt no gula, kubis.

[@jannahnur9315]

Saya usia 45 th radang sendi di pundak dok kanan.. Berobat ke spesialis saraf.. Disuntik dan di fisioterapi..tp Alhamdulillah skrg sdh sembuh dan normal lg.. Saya senang bisa ketemu channel ini.. Bermanfaat bgt.. Terima kasih dok.. Ttp lah memberikan edukasi kpd masyarakat.. Semoga dokter sehat selalu 🙏

[@lia-ub5lj]

Terimakasih ya dr,hans ,dr ,sung setelah menemukan Chanel anda,hidup saya lebih healthy ,karena dengan ilmu anda sy usia 48 th merasa terbantu , mengerti apa itu hidup sehat ,sy coba praktekan mengurangi gula ,Karbo berlebihan ,makan berlebihan dan sy pilih makanan sehat,dulu sering makan siap saji sekarang sy kurangi dan berusaha dihindari,kerana sy juga prihatin atas penyakit orang tua yang punya penyakit gula,mertua yang gagal ginjal akibat makan yang tidak dijaga ,pokoknya sy sekarang gak pernah merasa pusing lagi karena jarang minum air putih dan dehidrasi, minum dan makan. Makanan yang sehat sy benar benar lepas dari obat pereda nyeri ,atas saran kedua dr ,Muda ini hidup sy lebih berarti .sukses ya. Dok...

[@draagustinawatinana8851]

Terimakasih infonya.... Ini saya lg sakiiittt sendi lutut.... bismillah teriring Doa moga yg disini yg lg sakit segera diberi kesembuhan...sehat dan terus sehat... Aamiin

[@mimilukito6894]

MaaShaaAllah, Terimakasih dokter infonya 🙏 👍Baarakallahu fiik 🤲

[@AmaReyhanvlog-20f]

Channel kesehatan terbaik,,,mkasih dokter hansss semoga bahagia selalu

[@lulucheng4902]

Terima Dr Hans atas edukasinya Agar kita selalu menjaga pola hidup sehat ❤

[@user-dw6is4km7q]

Makasi dok,,, dari program ini banyak hal yg saya tau, bhkan sangat mengedukasi,, Tuhan Yesus memberkati kedua dokter ini🙏

[@mimikwilufani1728]

Ilmuny pak dokter bermafaat , smg sehat sll dlm lindungan Allah SWT Aamiin Allahumma Aamiin … 🤲👍 Tks

[@eferlinindonesia1910]

this is the best podcast in Indonesia about diet, exercise, obesity and knee pain... thanks! I finally have something to share to my parents who can't listen to English speaking podcasts.

[@tutirohati475]

Terima kasih dokter sangat ber manfaat dok.

[@vichybudiwaty3791]

Terimakasih dokter sharing ilmunya...sgt menginspirasi untuk hidup lbh baik dan sehat

[@ninggouma]

Thank you for sharing such very important information. Truly glad to watch this great video😁👍👍👍

[@niakurnia7298]

Terimakasih dok. Semoga ilmu yg di tebarkan jadi amal soleh. Sehat selalu dok

[@user-vv8wb9nk8d]

Terimakasih pak dokter atas lmunya 🙏

[@annalombok8928]

Trima ksh dok ...bermanfaat sekali ilmunya ...dokternya kelihatan cerdasnya dari cara penjelasannya

[@irinajustina9872]

Terima kasih informasinya

[@aminahaltway5242]

Terima kasih tutorialx Sangat bermanfaat ❤

[@endangsujiati-bm8xp]

Tks dokter semoga amanah sukses selalu ,aamiin

[@imasruroh3462]

Trimakasih dok ilmunya

[@umiazkya6860]

Terimakasih untuk informasinya kesehatan nya dok..❤

[@sariyati4041]

Trimakasih dok sudah mengingat kn kmbali

[@sitisarnayati1683]

Trimakasih dokter atas ilmunya, saya penderita osteoartithis grade satu

[@maryatichanneldubai]

Terimakasih dokter information nya .

[@user-vv8wb9nk8d]

Triamakasih pak dokter ilmunya 🙏🙏🙏

[@juliantowendy2642]

Terima kasih pak dokter🎉🎉

[@theresialasiyem-cu1vj]

Terima kasih dok.

[@mamaminun5262]

🙏🙏dok ilmunya .saya suka nonton Chanel dokter👍👍🙏😍

[@ummifaza7165]

trimakasih info nya dok.. sangat bemanfaat

[@widhiartini5035]

Terima kasih.

[@miaratnah700]

Terimakasih dokter

[@noviewidya1839]

Trimakasih dok. Saya jadi tau apa apa yg harus di perhatikan

[@ImasRatu-zn2gg]

Terima kasih ,dokter ,sahabat ,sehat,saya ,laqi ,nonton ,,pidio anda

[@AlBidin-hd8np]

Terimakasih dokter informasi nya

[@nuhriatulmuamah2995]

Dok bahas ttg autoimun, penyebab, dan diet nya sekalian 🙏

[@sukmajaya5866]

Trima kasih

[@benuyohana7569]

Hadir menyapa, slmt mlm Dok makasih sdh bahas masalh ostreoartritis

[@bebensuhan7888]

Sangat informatif dan bermanfaat. Penjelasan yg lengkap. Selamat berkarya, sukses selalu. Saya (64) sdg mengalami nyeri sendi dan pegal linu, sejak dua bulan terakhir. Semoga saya dan semua yg mengalami nyeri sendi bisa sehat-walafiat lagi. Semoga ikhtiar dan do'a nendapat rido Allah. Hatur nuhun.... 👍🤲🙏 (Subang-Jabar) NB: -Hasil cek darah (asam urat, gula darah, dll.) tidak bermasalah (normal). Belum tahu pasti, saya mengalami OA (pengapuran sendi) atau OP (pengeroposan tulang).. -Jika mau periksa ke dokter, sebaiknya ke bagian dalam dulu atau langsung ke bagian ortopedi? -Sdh subrek, laik, komen, & berbagi.. 🙏😊✋

[@rahmaini8315]

TRimakasih dr

[@kimytatya3597]

Dok mau Ramdhan ini... Tolong bahas makanan apa saja yg mencukupi kebutuhan badan. Dicuaca yg dingin.

[@Iam-me]

Coba jelas kan ttg mineral need spt magnesium selenium copper dll

[@ainiaini9342]

Thx dokter hans

[@cynthiajap4537]

Terima kasih dok sharingnya,sehat & sukses selalu.

[@bintangmenyinarihidupmu8386]

trima kasih infonya dok

[@Daisy-bs1on]

Wanita 45 tahun sakit radang sendi di tumit kiri tiap bangun tidur/bangkit dr kursi, jalan pincang 5-10 menit. Sdh 5 bln lbh. Dikasih obat anti nyeri/inflamasi malah Hipertensi.

[@user-xv3jw2oq6s]

TQ dokter Hans, sampai ketiduran dengerin dokter MLM 🙏🤗

[@ChorneliaMariana]

Wah dokter infonya kerennn,,,,,,

[@saripuspa630]

Bahas juga dok.pasca oprasi ostheoarthritis karena rawan kena bakteri dan jamur🙏

[@sumarlinalina1032]

Trima kasih dok sangat bermanfaat sekali krn saya saat ini saya sedang mengalami OA

[@gloryoma20]

Saya sedang mengalami radang sendi lutut bengkak ada cairan didalamnya dan sakit sekali umur 76 tahun. Terimakasih atas informasinya.

[@nugrohojs2790]

dr Hans bahas tentang creatine dong. Perlukah kita konsumsi supplement creatine? Boleh tidak kalau dikonsumsi dalam jangka panjang?

[@helmasuhaemi7160]

Terima ksh Dok ilmuny, sy usia 68 dan sdh di operasi lutut. BB sy 45 Sy terlalu maniac OR tdny

[@sitirochana1144]

Dok minta info nya soal Pengapuran ,ostoporosis dan osteoartritis , tolong d jwb ya dokter

[@muhammadandre8454]

Dok, tolong jelaskan tentang sindrom iritasi usus besar/ lBS dong dok

[@sulianiagus332]

Lagi berjuang osteortitis Sd mengurangI gorengan, nasi dan gula banyak makan sayur dan buah

[@xiaoling6867]

dok bahas juga bukaan yang boleg di saat berpuasa dan sahur agar badan tidak menyusut otot2 nya dan yang obes tidak nambah lemaknya

[@baz370]

Dokter, apakah L-Glutamin itu sama dengan Kolagen y Dokter..krn kok sumbernya sama, penyusunnya sama yaitu asam amino. Terimakasih

[@hafniarsyasaiyar2691]

Trimakasih dokter informasi dan edukasi nya

[@sinatrasoendjaja2821]

Bahas betaine HCL dong! Soalnya belum ada yg ngebahas dalam bahasa indonesia

[@lindaanggraeni2446]

Siang ya dok..sy usia 66 tp tempo hr suka mkn pecel .ternyata kacang nya gk sehat .skr saya kapok..gk ingin mkn kacang dok..jg jagung sy gk makan thanks dok infonya..membantu

[@yahyachumaidi4350]

Pola KetoFastosis bisa juga membantu/mencegah nyeri sendi apalagi yang sudah serius🙏🙏

[@nurhanabercajaya3291]

Sy usia 61 sudah ngalami OA sejak usia 40 an, mksh ilmunya dokter

[@nafisahsaafiaazzahra9974]

Bagaimana cara ttp sehat sendi tulangnya pak selama ini? Terapi/ olga apa pak

[@nafisahsaafiaazzahra9974]

Bagaimana terapi / olga / suplemen yg di lakukan pak?

[@KristilawatiHadi]

Makasi dok info ny saya sedikit nyeri sendi 🙏

[@tokosby9100]

met siang dok, dok minta saran nya ,pinggang sya sakit sya udah berobat kesana kesni tpi lom sembuh juga.

[@choqirn8365]

Dok, sempat dijelaskan oleh dr. Hans bahwa kedelai mengandung Omega 6 yang proinflamatori tapi pada bagian terakhir kita disarankan makan tempe. Bukankah tempe berbahan dasar kedelai. Apakah mungkin karena tempe sudah mengalami fermentasi jadi beda dengan kedelai? Mohon penjelasannya. Terima kasih, dok.

[@indavirka]

q tiap hr kedelai jgung kacang rebus skrg bdanku melar,,lututku sakit trimksh doktor hands

[@ermasamiun8767]

Kalau saya monupous malahan senang..puasa full..solat full...enjoy banget...GK stres saya

[@mariamagdalenakuntari5018]

Betul dok saya SDH osteo 10:34 arthritis. Mau olah raga ya takut karena keseimbangan kaki kanan dan kiri tidak seimbang. Jadi kalau jalan ya agak pincang sedikit gitu.

[@NanikPujirahayu]

dok sy mau tanya lutut sy itu terasa yeri d selah kanan itu terasa ada besinya klu d tekuksakit awalnya sy kecelakan gk sy rasakan sampai jatuh lagi udah sy priksakan k rsu d ronsen ktnya pengapuran apa bs sembuh

[@DirgaDirga-vy9ok]

Saya umur 42 tahun sakit sendi di lutut bekak dan nyeri,tidak bisa di lipat kaki ya dok apa obat ya,tolong info ya,trmksh.

[@saripahsaripah1208]

Iya Dok betul..sy klu habis mkn kcg tanah ky pd kaku..

[@user-el6nj4ls6t]

Dok saya mau tanya saya umur 45 tiap hari olah raga aerobik tapi besoknya pegal2 sakit punggung yg saya tanya bolehkah olah raga tiap hari terima kasih

[@vikybagus9632]

apakah ada makanan atau susu utk pbat lutut kaku ini dpk....

[@mesa8615]

Duh ga suka kuning telur, daging merah, kulit, gajih... perlu vitamin D tambahan nih. Ga suka berjemur juga nih 😅 suka sayur pahit... menantang. Suka susu tapi jangan terlalu banyak nanti nek.

[@accuyzamzam2186]

saya terkena osteoarthritis sejak umur -+9thn skarang udh umur 22thn💪💪

[@milomini8834]

selama ini pengobatannya apa kak

[@Niesa927]

Halo ka sampai sekarang apakah masih bisa beraktivitas

[@user-en2ns3ce3t]

Betul sekali dok.saya mengonsumsi dulu sehari 1/2kg jari kelingking saya ,telus lutut jaajdi sahkit

[@sariyati4041]

Trima kasih dokter kesakitan sudah 7bln di lutut gak smbuh"

[@yogierantetodingsumule5167]

dokter, kalau konsumsi susu kedelai 5x/minggu @500mL/day, apakah aman dikonsumsi secara rutin?

[@simpangempat1864]

Sy umur sdh 65 thn gak ada nyeri sendi bisa kerja & bisa lari. Itu alami bkn hebat tapi alami.

[@aldoramawijaya1365]

Menyala kakekku 🔥🔥 rajin olahraga pasti

[@sulianiagus332]

Masya allah sehat ya pak

[@shintarahma-hs9xm]

Rajin olahraga pasti, dan menjaga pola makan 👍🤗💪💪🙏🙏

[@user-pb4ns8ew1r]

Dok usia saya 68 tahun tulamg saya udah sakit semua ..pada hal rasa nya udah sangat menjaga kesehatan.tulang saya ya dok .. sedih sekali udah tua pengin janagn merasa nyeri2 terus..

[@bebensuhan7888]

Alhamdulillah, salam sehat untuk Anda....🙏 Saya (64) sdg mengalami nyeri sendi dan pegal linu, sejak dua bulan terakhir ini. Semoga saya bisa sehat-walafiat lagi seperti Anda. Semoga ikhtiar dan doa mendapat rido Allah....🤲

[@handyboen]

Weleh, saya suka kacang tanah rebus dok 😁

[@user-en2ns3ce3t]

Saya hobby senam aerobic dari usia 25 th. Dan kiniw usia 54 kena pengapuran. La kini masih boleh senam aerobic

[@sahatpasaribu5201]

Saya umur 27 dok, tapi lutut saya sudah nyeri betul, sakit kali, padahal saya sering olah raga, malah sakit nyeri,, apa obat paling bagus dok, atau asa saran dari kawan"

[@candradewi6878]

Usia saya 51 thn, BB saya 50 kg,TB 160 cm, saya suka olahraga seeing mengalami nyeri sendi dan lutut belakang suka bengkak... bagaimana mengatasinya dokter, apakah ada obatnya , terima kasih 🙏🏻 salam sehat dok...❤🥰

[@ronaldgirdotampubolon5094]

Dok punten mau nanya, kalau osteoarthritis, brarti pasti melalui meniscus nya yg rusak&hancur dlu ya dok(?)

[@umimancing1648]

kalau saya kebiasaan olah raga umur 20 samapai 25 Volly Ball, 25 sampai 35 tenis lapangan, dan erobik, dan di usia 35 sampai 48 tahun bulu tangkis dan yoga, apakah hal ini yg menyebakan nyeri lutut saya di usia 50 tahun yg saya rasakan sekarang ini

[@user-eu1ls9cf3e]

Dok tempe tahu boleh makan tidak yg sudah kena peradangan sendi?

[@erlindacahya6106]

Dokter Hans, suami sy kena cidera lutut krn benturan yg keras, setahun kemudian didiagnosis pengapuran, pincang dan sakit, apkh bisa sembuh dg puasa IF ? atau dg puasa 24, 48, 72 jam ? Mohon solusinya dokter Hans, terimakasih 🙏🙏🙏

[@erlindacahya6106]

Tambahan: usia suami sy 64 th dokter Hans

[@srikomalaningsih6228]

Dok, usia saya 67 tahun, lutut saya sakit sdh dirongsen kata afa pengapuran. Mengatasinya bagaimana dok,. Tks

[@juwariyahyasa7150]

Dok saya setahun lalu osteoartitis lutut sebelah kiri ....dan udah disuntik 5 kali dan udah enakan tapi baru 3 hari lutut saya sebelah kanan sakit saya tidak tahu penyebabnya ..tapi saya selama 3 hari minum symuno madu ...apakah madu symuno bisa jadi salah satu penyebabnya mohon balasannya dok 🙏

[@luciarini2586]

Dok yg harus dhindari omega 6 salah satunya kedelai. Tapi yg harus dikonsumsi salah satunya probiotik (tempe). Lah khan satu bahan. Apa karena tempe itu kedelai yg difermentasi jd termasuk yg harus dikonsumsi?

[@AmaReyhanvlog-20f]

Betul pertanyaan kita samaa

[@jatmiatun1798]

Dok saya berusia 50 saya suka olah raga tapi otot saya di punggung sering nyeri kata dokter kencang gimana dok?

[@yuliati4011]

Sy nyeri sendi kl abis naik gunung aja,paling cepet seminggu paling lm sebulan,kl ga ya biasa aja,usia 44 thn msh suka naik gunung

[@hikmahhikmah2989]

Sy ada pengapurannya di tumit dan jari2 kaki, jadi kalo jln sakit sekaali.susah untuk olah raga

[@sukmajaya5866]

Bang kalo dada sering senit senit itu kenapa dada sebelah kiri

[@sitirochana1144]

Sy se org nenek usia 63 th Sy suka O.R jln kaki dan bersepeda Kalo sholat kaki sy ga bs di tekuk kata dokter sy kena Pengapuran ,apakh pengapuran sm dg Osteoartritis ? Sy stress krna tdk bs lg O.R dan bersepeda dan tdk bole naik2 tangga Dok Sy minta saran nya Doktet Tetima kasih Dokter yg baik

[@wardyahdjambak3518]

Dok sama tidak vit B 3,6,…. dengan omega 3,6

[@rahmawati-iq4ir]

Dok saya mau psen berasnya di tokopedia. Tp kok dibatalkan ssitem ya? Apakah barangnya tidak ready?

[@ediwoyoo8430]

Dok, saya umur 31th sdh kena, kelihatan pas di rontgen dan sdh sampai fase II🥵🥵padahal saya rutin olahraga, khususnya main bola dan futsal..

[@AnakLanang_9]

Dok kalau membunyikan kretek² di jari atau di tempat lainnya itu bahaya gak si dok? soalnya saya tiap hari kebiasaan membunyikan jari²🙏

[@yudiwahyono5363]

Terus makan apa dok,?