Pepas Caseras De Harina INTEGRAL Rápidas Y SALUDABLES 2023

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[@gisellamolina789]

Las hice hoy❤ quedaron super livianas y riquísimas... Sin ánimo d.ofender la música x momentos esta muy alta y se dificulta escuchartt 😊

Que genia Gise! Me alegra un montón que te hayan quedado riquísimas. Desde ya, muchísimas gracias por la observación realmente me sirve para mejorar mis videos para ustedes 🤍

[@user-ss3yj4qu4v]

Las hize y me salieron genial muchas gracias por la receta en verdad me sorprendió bastante lo bien que quedó

Muchas gracias por tu comentario! Me alegra que te hayan gustado y que hayan salido geniales!

[@HeyJuliJu]

Acabo de hacerlas, es la primera receta que probé de pepas, y me salieron increíbles, las hice de dulce de batata 🫶🏻🫶🏻😍😍 muchas gracias por compartir la recetaaaa

Hola Juli! Me alegra muchísimo que hayan salido increíbles. Un buen dulce de batata y nunca fallan 🖤

[@susanarosarioespinoza9130]

Muchas gracias Iara las realize hoy salieron muy ricas las pepas!!!

Hola Susi! Me alegra mucho que las hayas probado y que te hayan gustado! Te mando un fuerte abrazo.

[@Afalonso06gmail.comAriel]

❤me.gusto.mucho.muy.buena.la.explicacion

Muchas gracias! Me alegra mucho que te haya servido la receta!

[@MariaVictoria-fs3ij]

Que linda receta, me viene bárbaro, ya que no puedo comer harina blanca. Que tengas un hermoso finde!!Saluditos desde ciudad de Rosario 😊!!

Muchas gracias Vicki! Espero que las pruebes y queden geniales, podes hacer las modificaciones que necesites para que queden adecuadas a tus necesidades! Espero que salgan genial, te mando un fuerte abrazo!

[@sandygomez6096]

Las hice, salieron riquísimas! Gracias por la receta🎉

Me alegra muchísimo que te hayan quedado geniales! Te mando un abrazo enorme

[@valeriapaluci6446]

Las hice y me quedaron riquísimas!!💕 con dulce de membrillo. Salieron más de 30. Lo único que me dijeron que me salieron "pesadas", supongo que es por la harina misma. Voy a probar hacerlas más chiquitas así podemos regular las porciones jaja. Gracias!!!!💕🥰

Hola Valeria! Gracias por tu comentario. Si, la harina integral forma preparaciones menos aereadas y por eso la miga que tiene es un poco más pesada que si fuese una harina leudante. Podrias probar hacerlas más pequeñas o si no mezclar mitad harina integral y mitad leudante o mitad harina de avena y mitad leudante. Espero que vuelvas a hacerlas y queden cada vez mejores! Te mando un abrazo enorme

[@ignacia5434]

Hola! Hice la receta y quedaron riquísimas ❤️ me encantaron.

Que contenta me pone Igna! Me encanta que puedan disfrutarlas y se prendan a probar las recetas 🖤

[@mirthapassols3416]

Buenísimas Iara...son muy sanas de harina integral...me encantó tu receta!!🤗🤗👏👏👏💕

Muchas gracias Mirtha, me alegra que te hayan gustado!

[@noraprieto728]

Mil gracias por tu receta , necesitaba algo que puediera reemplazar por azúcar y me diste la cantidad justa de edulcorante . Se agradecen mucho esos detalles , ya que hablemos gente que no podemos tomar azúcar . Un gran abrazo desde Tenerife , Islas Canarias 😊💐

Nora me alegra mucho que te haya servido esta receta. Te mando un abrazo enorme 🤍

[@noraprieto728]

@ Otro para ti 🤗

[@gisellahuentemilla6789]

Gracias por la receta, las hice 2 veces y me quedaron super ricas, podria usar la misma masa y hacer tapitas para alfajores? 🤔

Que bueno que te hayan quedado geniales Gisella! Obvio podes usarla para hacer tapitas de alfajores también 🤍

[@candygirl6105]

Hola! Se ve que quedan muy ricas. Me gustaría saber cuanto seria la cantidad de ingredientes en tazas y cucharas...también podrías sumar esa info en tus videos así sería más facil de descifrar para quienes recien empezamos con la cocina.

Hola! Me alegra que te hayan gustado, espero que puedas probarlas porque quedan geniales. La info con todas las medidas caseras y los reemplazos de ingredientes podes encontrarla en la cajita de la descripción del video (Donde dice la fecha y toda la información extra del video). Espero que te sirva, muchas gracias por la recomendación de incluirlas en el video también!

[@melinafortezzini3301]

Hola !!con que cantidad de edulcorante stevia se puede reemplazar la proporción de azúcar? Gracias

Hola Melina! La relación de azúcar:educlorante para hacer el reemplazo es 10:1. En este caso 100 g de azúcar son 10 g de edulcorante en polvo. Te mando un fuerte abrazo

[@vanessajuarez1963]

Amo las pepas, o pepitas como decía mi mamá!! Las voy a hacer, además es una versión saludable! 👏👏👏

Espero que esas pepitas te queden más que riquísimas y las disfrutes!

[@AnabellaLeites-bd5hg]

Hola, la hice con endulcorantet Stevia, quedaron muy bien! Repetire la receta, saludos

Hola Anabella! Me encantó, espero que cada vez queden mejores!

[@lilianabenitez7327]

Hola lashice yson una delicia humedas muy ricas,lo unico cuanto de edulcorante tendria que utilizar para esta receta gracias te sigo,la proxima hare los pancito❤

Marta me alegra un montón que te hayan gustado! Para reemplazar por edulcorante tenés que usar 10 g en sobrecito o 1 cucharada sopera si es líquido. Siempre es la cantidad de azúcar dividido 10 (Por ejemplo, 150 g de azúcar 15 g de edulcorante) Espero que te sirva!

[@alejandragorosito6929]

Holaa se puede hacer con azucar mascabo,que medida seria?gracias

Hola Alejandra! Totalmente, podes reemplazar por la misma cantidad de azúcar de la receta ya que no tienen diferencias en el aporte calórico ni nutricional

[@rosarioavalos1476]

Hola! Se pueden freezar ya cocidas sin el dulce de leche?

Hola Rosario! Podes freezarlas cocidas sin el dulce. Opinión personal: Quedan mucho más ricas si las freezas crudas con el huequito del centro y las sacas para colocarles el dulce y hornearlas. Espero que queden riquisimas.

[@RocioRodriguez-pn4rj]

Hola!!! Se puede hacer en vez de dulce, una mermelada de arándanos?

Hola Rocio! Por supuesto, podes ponerle la que más te guste. Con arándanos van a quedar muy ricas también

[@mariaflorenciaroldan8780]

Hola! Como estás? Me encantaron. Se puede reemplazar el dulce de leche por crema de maní?

Hola María! Si totalmente, te van a quedar riquísimas y además estás reduciendo el contenido de azúcar y agregando grasas saludables así que es buenisimo!

[@alfredor.segovia5128]

Woow!!!... muy bueno muchas gracias... 👏👏👏👏👏💕🙏

Gracias Alfredo 🖤

[@jaenheredia3585]

Me preguntaba si la consistencia cambia mucho y si influye en el resultado usar edulcorante, q es líquido, en vez de azúcar. (Si alguien puede responder). Me encantó la receta ❤

Hola Jaen! En algunas preparaciones puede llegar a influir más el uso del edulcorante pero en este caso al ser galletas no vas a tener problema! Espero que sea útil, muchos cariños

[@rosamarceladiaz9042]

Hola buenas pregunta puedo usar harina integral leudante ? O ya cambia mucho?

Hola Rosa! Si, vas a ver que crecen más en el horno y tenes que usar menos polvo para hornear o bicarbonato así que está buenísimo

[@puentearcoiris6496]

Hola muchas gracias por la receta saludos amiga adopto tus pepas 🤗

Me encanta que las prueben así que gracias a vos 🖤

[@pablortube]

Buenas tardes, se puede usar aceite que no sea de semilla procesada? por ejemplo de oliva? muchas gracias.

Hola Pablo! Si, totalmente. Puede que tome un poco el gusto del aceite de oliva que es más fuerte pero podes reemplazarlo y vas a estar aportando más grasas saludables. No significa que las del aceite de girasol o de otras semillas sean menos saludables, simplemente varían en el perfil de grasas. Espero que te sea útil, te mando un saludo!

[@pablortube]

@ Muchas gracias!

[@sofij.m1470]

Hola!! Hice la receta y quedaron geniales!!! En mi caso, haciéndolas pequeñas, me salieron 36, y ya desaparecieron!!

Hola Sofi! Me alegro mucho de que hayan quedado geniales 🤍

[@lidiaguillen2992]

Me encantaron Lara😍.....los voy a hacer...gracias por la receta💋

Me alegra un montón! Espero que te queden muy ricas y me cuentes cómo salieron

[@alejandraaguirre3108]

Salieron espectaculares

🖤

[@julianagonzalez6725]

Hola, consulta hice tal cual el vídeo ,pero como que le tuve que agregar más harina . Puede ser?

Hola Juliana! Si puede que varie principalmente el tamaño de los huevos, si son huevos grandes vas a necesitar agregar un poquito más de harina. Te dejo un tip, mientras más pegajosa la preparacion salen galletitas mas humedas y blanditas por dentro, espero que te sirva! Muchos cariños.

[@damarislamas8898]

😊😊

[@laurabenitez6395]

Hola! Tenes Instagram en donde subas más recetas? Me encantan tus recetas 💓

Hola Laura! Estoy principalmente en KZbin voy a estar subiendo recetarios y nuevos proyectos en estos meses que estoy terminando de cursar! Me alegra que te gusten, muchas gracias por tu mensaje

[@abrilm9027]

Se puede hacer con mermelada de membrillo sin azúcar no?

Hola Abril! Si podes reemplazarlo y te van a quedar riquísimas y también mejoras la calidad nutricional al reducir el contenido de azúcar

[@ggni324]

Holaaa con que textura quedan?

Hola! Son crocantes por fuera y suaves por dentro, junto con el dulce que agregues se va humedeciendo también. Espero te sea útil, abrazos!

[@nicevv2698]

Me quedaron rico

Me alegro un montón Nic! Espero que sigas probando recetas y que salgan todas geniales

[@yamilaagustinavergara1976]

Hola cuánto sería 2.5 de harina?

Hola Yami! Serían 300 gr (2 tazas y media), cada taza pesa entre 100 y 130 gr de Harina. Espero que te haya servido, disculpa la demora

[@yamilaagustinavergara1976]

@ muchas gracias por responder

[@silvanadiez4181]

Hola cuánto de aceite

Hola Silvana! Serían 80 ml que equivalen a 1/3 de taza. Espero que te sirva!

[@silvanadiez4181]

@ muy buenas hoy las hice riquísima me podrás mandar una receta de mini pastafrola con harina integral

@@silvanadiez4181 Me alegra un montón que hayan quedado ricas! En el proximo comentario te voy a dejar una receta de pastafrola integral para que puedas probarla y lo voy a tener en cuenta para un proximo video!

@@silvanadiez4181 Te dejo la receta de mini pastafrola integral, así que si podes probarla contame cómo te quedó! Para la masa: 1 Huevo 4 sobrecitos de Edulcorante o 1 cucharadita de edulcorante líquido 250 g Harina integral (2 tazas colmadas) 3 cdas soperas de Aceite 1 cdita Polvo para hornear C/N Esencia de vainilla PROCEDIMIENTO: Mezclas el huevo, con el edulcorante, el aceite y la vainilla (podes agregarle ralladura de algún cítrico también). Incorporar de a poco Harina junto con el polvo para hornear hasta formar la masa. Estirar y formar la base, reservando un poquito para las tiras de arriba. Colocar el dulce (membrillo, batata o dulce de leche) para el relleno, y finalizar con las tiritas decorativas de la pastafrola. Cocinar en horno precalentado a 160°C hasta que esté la masa dorada o durante 20 minutos. Espero que te sirva y salga riquisima!

[@silvanadiez4181]

@ Te agradezco mucho me encanta todo lo que haces agradezco tus recetas

[@marisabohorquez6901]

hola, tengo azucar hileret, 50grs esatria bien? gracias

Hola Marisa! Con el azúcar Hileret tenes que usar la mitad de la cantidad, en este caso 50 gr estarían perfecto

[@marisabohorquez6901]

@ gracias x contestar, lo hare¡

Mari, con 50 gr está genial, la receta decía 100 gr disculpa!

[@marisabohorquez6901]

@ perfecto, en este momento me pongo manos a la obra jeje

[@gloriagomez74]

que pasó con la descripción?

Hola Gloria! La descripción del video es la cajita que esta abajo de la pantalla del video donde sale la fecha de publicación, y allí siempre les dejo la lista de ingredientes con sus medidas caseras y reemplazos. Espero que la encuentres!

[@Elparaisofiesta]

😂 Hola estoy probando para hacer tu receta y ahí en la que envías en escrito no está incorporado el aceite

Hola! Es verdad, muchas gracias por avisarme, no lo había notado hasta ahora, muy amable. Te mando un fuerte abrazo

[@ezelope4907]

Lastima q la musica tapa la voz

Voy a tenerlo en cuenta para mejorarlo en los nuevos videos! Muchas gracias!

[@amoralmanaturaleza8529]

Mi canal

[@olgacingolani3295]

No se entiende musica muy fuerte tu voz muy tenue y se me escapa que es el liquido en pocillo de cafe de vidrio ! Masxaun no la encuentro en la receta.gracias de todos modos .

Hola Olga! Muchas gracias por las críticas, todo sirve para mejorar! Los ingredientes están en el minuto 0.35 del video y también podes encontrarlos siempre en la descripción del video. 300 gr Harina Integral (2.5 tazas tipo desayuno) 100 gr Azúcar Rubia (10 cdas soperas al ras) - Pueden reemplazar por azúcar común o por 10 gr de edulcorante. 2 huevos. 80 ml Aceite (8 cdas soperas). 1 cdita Polvo para hornear - Pueden utilizar bicarbonato de sodio. Ralladura de 1 limón - Pueden utilizar otro cítrico o fruta. C/N Esencia de vainilla. C/N Dulce de leche (Media cucharadita o 5 g por galletita) - Pueden utilizar el dulce que ustedes prefieran.

[@normamicenmacher2366]

No se escucha tu voz con la musica

Muchas gracias Norma! Lo voy a tener en cuenta para los próximos videos que suba

[@martaestelachavez8312]

No anotaste el aceite en la receta !!!

Es verdad Marta! Gracias por marcarlo, en la descripción lo dejo bien anotado, pero son 80 ml de aceite.

[@solzolezzi7466]

Imposible escucharte , una pena

Gracias por el comentario Sol! Lo voy a tener en cuenta para el nuevo contenido. Te mando un fuerte abrazo

[@erikaramseyer5773]

Cómo te busco en Instagram

Hola Erika! En unas semanas voy a estar publicando por este medio mi nueva cuenta en Instagram porque solo tenía cuenta de KZbin. Muchas gracias por seguirme y por el apoyo!