Perché non guarisci dal MAL DI SCHIENA - Non fare più questi 3 ERRORI

[@massimotrampus9068]

Ho appena scoperto questo canale e mi sembra che i suoi contenuti siano consoni alle mie problematiche e confermino che ciò che sto facendo, opportunamente seguito e nonostante i miei 74 anni di età, vada nella giusta direzione.

[@mariabianchini863]

Bravo e chiaro ... grazie !!

[@fitnessposturale]

grazie mille!

[@enricorossi2795]

Grazie mille Dottori

[@monica6779-s3h]

Grazie🙏

[@leonardocozza3140]

grazie bel canale. Se posso, un video sulle scarpe da adottare in palestra sarebbe interessante.

[@sicangela240]

Grazie

[@marikasunblack7239]

Grazie!

[@giuseppeattianese4235]

Ciao hai un programma con esercizi specifici o carchichi per dolori lombari?ho provato a vedere dove acquistare il manuale ma nono.trovo ??

[@paolocuel3703]

Un peccato essere lontano dal vostro studio.

[@fitnessposturale]

Se può essere utile effettuiamo anche consulenze fisioterapiche a distanza :)

[@simonettaserafini7145]

Buongiorno ❤ Dove trovare il programma in progressione per la schiena? Grazie per le importanti informazioni

[@fitnessposturale]

Nel canale trovi diversi video con progressioni di esercizi utili per il mal di schiena :)

[@simonettaserafini7145]

@@fitnessposturale grazie 1000!

[@emiliafabiano3265]

Buonasera, ho 61 anni due ernie lombari ma da qualche anno non ho piu attacchi acuti ma quel dolorino fisso che più o meno si fa sentire, noto che soprattutto negli esercizi in iper estensione sento dolore, meglio non farli o insisto per il rinforzo? Grazie e complimenti per il vostro lavoro🎉

[@artmichele4999]

buonasera dott, nel video si è parlato di mal di schiena generico, la mia domanda, è consigliato (naturalmente con pesi da aumentare graduali ecc...) anche per chi ha protrusioni e grosse ernie lombari?

[@fitnessposturale]

dipende dalla sintomatologia ma ad eccezione delle fasi acute e di alcuni quadri gravi sì il discorso non cambia.

[@massimodalba912]

In merito all'errore n.3: ho continui dolori e fastidi alla parte lombare ( vengo da 2 protrusioni) , è comunque corretto fare esercizi e posturale? O devo aspettare che vadano via del tutto i dolori???

[@fitnessposturale]

aspettare che i dolori "vadano via da soli" senza esercizio e movimento non è mai la soluzione!

[@andreabonfanti686]

Presupposti necessari ma non sufficienti.... magari fosse così "matematico".... Non fraintendiamoci la strada è questa, dico solo che molte volte non basta, nemmeno a distanza di anni di pseudo-progressioni... quando c'è un problema meccanico di cerca di "arginare i danni" più che altro....

[@fitnessposturale]

sicuramente a volte alcune situazioni sono molto più difficili e complesse da gestire