Perda de gordura no aeróbio: Muzy fala bobagem e depois piora!

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Күн бұрын

Пікірлер: 674

@Kenshiro20xx 11 ай бұрын

Interpretação do Muzy é igual a do médico da anedota da aranha. Após cortar as 8 patas disse "Aranha, ande!" - obviamente a aranha não andou. "Com isso concluímos que uma aranha sem patas não ouve!"

@OlharesdoPassado 11 ай бұрын

Paulo muuuuuuuuzy tem o incrivel talento de falar coisas de modo "inteligente" e não chegar a ponto nenhum

@rafaeltn1147 11 ай бұрын

Ele é mais liso que sabonete kkk, patina, patina e não do lugar, quando alguém fala isso a quantidade de fã boys do cara que aparece para defende-lo é impressionante 😂😂😂

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣

@celsoreis5081 11 ай бұрын

Médico vendedor de suplementos e de ilusões

@sarpagricola5433 11 ай бұрын

Verdade...enrola, enrola, enrola...😂😂😂

@EricaSilva-mu2tp 11 ай бұрын

Eu sempre percebi isso (nas poucas vezes que parei para escutar-lo). O cara fala manso, falo bonito mas não diz nada🤦🏾‍♀️

@josineycorrea6995 11 ай бұрын

Eu não sou médico, não sou fisiologista e nem maromba rsrs... Mas, até onde sei, quando há perda de gordura, há uma perda geral... Por isso é tão difícil perder apenas gordura localizada...

@marcio00ful 11 ай бұрын

Professor, lembra de analisar o Seal Rolls e do Voador Inverdido 😊🎉, eu sei que vc nao esqueceu... aguardamos ansiosamente!

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Pra você ver! Você não é nada disso e sabe mais que muuuuuuita gente! Kkkk

@rosembergfer 11 ай бұрын

Exatamente isso mesmo! Eu sempre falei que o Muzy é um enrolão. Pois tudo dele é falar de dieta. Ignorando completamente os recursos hormonais que utilizam.

@faniasbrighilopes6714 11 ай бұрын

É uma pena que muita gente acredita em besteiras de dr maromba. Mobilização e oxidação... Não tem referência com emagrecimento. Kkkkk vergonha AGUDA.... Affi

@MM-fb3eu 11 ай бұрын

@@rosembergfere porque não faz diferença as diretrizes tomando ou não são as mesmas, exceto os resultados

@deliriumstream 11 ай бұрын

Que honra ter um profissional brasileiro desse calibre! Gracias pelos vídeos enriquecedores!

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

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@davidferreira6944 11 ай бұрын

Um dia dando aula um aluno me falou que queria " perder " gordura somente na altura do umbigo e eu disse que isso não existe, não se pode dizer onde vai diminuir a gosrdura e como ele duvidou propus à ele emagrecer de um lado do corpo e se manter gordo do outro . Acabei com a discussão pois ele viu que isso é impossível. Ótimo vídeo professor Paulo . Um abraço.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@monicabuenodegodoy6611 9 ай бұрын

Arrasou na resposta!

@liviapelegrini1445 8 ай бұрын

Pqp q resposta!! Adorei 😂😂😂

@paulacarmoalves8452 7 ай бұрын

Oh gente mas meu marido tá se matando pra diminuir a barriguinha dele.Eoe eh magro mas aquela barriguinha não sai dele kkkkk.Ele não quer mais perder perna,braço ,peito .Queria só a pança kkkk tadinho

@Paulinho_66 5 ай бұрын

@@paulacarmoalves8452musculacao. Vai ganhar musculo nessas areas, entao perdendo gordura delas nao vai ficar tão fino.

@gustavoeellenmartins4707 11 ай бұрын

Se esses vídeos viralizassem, como as bobeiras que esses influencer fala... O alcance da verdade seria enorme. Obrigado mestre

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

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@saude4437 10 ай бұрын

muitos médicos ficam só nesse papo de falar de mecanismos e esquecem de considerar o estudo com humanos. isso leva a uma quantidade absurda de loucuras e bobagens

@Neuza1962 11 ай бұрын

Duas dúvidas. 1) Esta super compensação é feita qdo através da alimentação, ou seja, o corpo capta mais gordura e leva o músculo? 2) No caso de baixa o LDL, qual seria o mais indicado? Os médicos falam neste cardio leve, é isto mesmo? Agradeceria se pudesse responder.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

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@tuannygarcia 10 ай бұрын

Te admiro a tantos anos e é impressionante que cada vez que te assisto essa admiração aumenta.

@thiagohuttl6759 9 ай бұрын

E foi por isso que desenvolveram o Hiit, uma técnica para aproveitar ao máximo os exercícios aeróbios e anaeróbios quando se trata de emagrecimento e performance

@franfranceschini2547 5 ай бұрын

Me tornei membro! Obrigada pelos videos, vou maratonar.

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

Muito obrigado!

@willianalexandre8332 11 ай бұрын

eu tive um professor na minha pós graduação em nutrição esportiva que falava uma frase muito interessante ´´quebrar gordura (lipólise) queimar gordura (beta oxidação) não é a mesma coisa que perder gordura`` kkkkk

@thander380 11 ай бұрын

"Se ficar puto é pior..." kkkkkkkkkkkk

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🤣🤣🤣

@Bruno-qx8nh 11 ай бұрын

Precisamos de um vídeo sobre essa supercompensacao de gordura! Afinal, nao queremos ficar hipertrofiando a banha em vez do musculo! Os musculos já vimos q precisa de estimulo intenso e depois uns 3 dias de descanso pra treinar de novo e surfar na supercompensacao. Ja com a gordura entao, pensando em queimar o bucho, seria melhor fazer 2h por dia todo dia? 3x na semana? 20 min de hiit todo dia?

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@jabulo2 11 ай бұрын

não é nada ideal, mas eu sequei tudo foi só apertando a dieta e treinando firme, sem cardio kkk, então acredito que o melhor é o que tu consegue manter constância; e manter déficit calórico fazendo 2h de cardio é terrível kk, tentei fazer isso e deu um overtraining absurdo

@marciolouco7113 11 ай бұрын

Olá Paulo. Muito esclarecedor seus vídeos. Fica a dica para um futuro vídeo. Aerobico intervalado até que ponto interfere no ganho de massa muscular ( por se tratar de um treinamento concorrente). Abraço

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@muriloaltman 8 ай бұрын

Dr. Por favor, faça um trabalho social para esse país, faça um quadro semanal só desmentindo esses egomaníacos de pé de barro que enganam milhões de pessoas todos os dias. Vai ser a maior contribuição ao país que você poderia fazer. Seremos muito gratos.

@sebastiaow.s.cardoso242 2 ай бұрын

Que vídeo Fantástico! Parabéns. Ainda assim, se após um treino de hipertrofia, eu vou andar de escada, ou andar na esteira com elevação 10 e 6,5km/h por 20 minutos, ja com dificuldade de respirar só pelo nariz: EU NÃO ESTOU POTENCIALIZANDO A QUEIMA DE GORDURA como fonte de energia?

@DrPauloGentil 2 ай бұрын

Nao! Veja aula sobre o tema em nerdflix.paulogentil.com

@luissilame7909 11 ай бұрын

Estudar é mesmo a melhor opção! Tô cansado de ouvir essas bobagens tipo "Fazer aeróbio perde massa muscular!".... Que coisa!!!

@sarpagricola5433 11 ай бұрын

Obrigado pelas conhecimentos, professor! 👏🏽👏🏽👏🏽😁😁😁

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Eu que agradeço

@MsDanilo222 11 ай бұрын

dr paulo qual treino é mais indicado para pós trombo nas pernas?

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@mariacristinasilvasantospi2943 11 ай бұрын

Ele é um fisioterapeuta frustrado que parece querer ser nutricionista, dando um de cientista bagunçando a fisiologia e a educação física? Graças a Deus temos um Paulo Gentil na área. 😊

@paulistanatan 11 ай бұрын

Eu ouvi essa "explicação" do Muzy sobre perda de gordura há uns anos e na época eu torci o nariz na hora, não era um profundo conhecedor do tema, como ainda não sou, mas tinha lido de cabo a rabo o Emagrecimento: Quabrando mitos e mudando paradigmas e tinha uma base sobre o assunto. Essa de queimar gordura que ele manda não desce nem pra quem sabe pouco kkkk

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Conhecimento liberta 🙌🏽

@lucybellydancer6601 11 ай бұрын

Muzzy me disse que eu ficaria diabética se treinasse em jejum. Perguntei a vários especialistas sobre isso, e eles riram muito.

@viniciusaugusto1927 11 ай бұрын

Nem eu q não sou especialista estou rindo aqui 😂

@mateuscoletta1528 11 ай бұрын

Qual a correlação?

@AlexandreLuiz-ph8ns 11 ай бұрын

@@mateuscoletta15280%

@rafaelarochasilva6542 11 ай бұрын

Eu tbm treino em jejum! Treino as 6 da manhã!

@ruifilho6332 11 ай бұрын

Kkkk inacreditável!como que isso aconteceria se a insulina não é ativada por alimento algum?!?!?!?!😂😂😂 E se o exercício em jejum ataca logo o glicogênio armazenado da última refeição do dia anterior?!?!como que fica diabético?!?!!😂😂😂😂😂

@Vidaazzul 6 ай бұрын

Irmão meu tipo de corpo é mesomorfo, não frequento mais academia, sempre malhei em casa e era muito definido, hoje estou muito acima do peso por não fazer muito exercício e pouca prática de esporte, porém, sempre percebi que toda vez que eu dou uma secada percebo que vem do ombro, peitoral, costas e abdômen nesse ordem claro o visivelmente “de cima para baixo” não teria associação?

@bernzin9507 11 ай бұрын

O ortopedista natural, vegano, alérgico á água, coach, nutricionista, educador físico, conselheiro amoroso, dorme meia noite acorda quatro da manhã, faz cardio em jejum, lê 3 livros por dia, pega moto e percorre Campinas x São Paulo em trinta minutos, dá lição de moral e um exemplo de vida 😂 esse coitado pensa que é muito importante e essa carinha de bom moço engana mto trouxa

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣

@Pazuzu- 10 ай бұрын

Esqueçeu dos 120 kg, com 5% de bf, comendo lasanha e batata frita.

@Mayaluzsil 2 ай бұрын

esqueceu de falar que é marido pet da Roberta 😂😂😂

@lorenz5352 11 ай бұрын

Salve! Informação é tudo. É muito ruim quando alguém, na tentativa de encontrar o que procura, é mandado para uma direção errada. Por favor, me diga, quantas páginas tem o livro impresso de emagrecimento? (Não encontrei esta informação na página do produto). Todo o conteúdo do livro também está disponível para quem se torna assinante?

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Muito obrigado! Nesse caso, o melhor é assinar o Nerdflix: nerdflix.paulogentil.com

@nanynhatakada7 11 ай бұрын

O legal desse canal é que a gente aprende se divertindo 😂😂

@fabiobarbosasilva-fabao1728 10 ай бұрын

Parabéns mestre. vou assinar, tenho muito a aprender. Obrigado por trazer os seus conhecimentos.

@edudomingos 11 ай бұрын

Dr. Paulo, é aquele negócio: parece que esses caras estacionaram nos paradigmas errados. Paulo Muzy ainda acredita no aeróbio e zona de queima de gordura e parece ignorar a questão da super compensação. Waldemar Guimarães parece acreditar que quanto mais peso e micro lesões melhor pra hipertrofia e deixa de lado outros fatores relevantes como amplitude de movimento... Ainda bem que temos o senhor pra nos ensinar o que a ciência mais atual nos mostra. Muito obrigado!

@Prof.alexandre.morais 11 ай бұрын

Eles param de estudar e se entregaram aos patrocínios das marcas de suplementos, e um médico que usa anabolizante só pra ficar grande e promover um esporte que mata cada vez mais jovens em busca desse corpo dos marombas, e ainda fala de saúde é algo incoerente

@paulistanatan 11 ай бұрын

ignoram completamente a ciência pq chapado de esteroides cresce até levando garfo do prato até a boca kkk

@luistrevas2483 11 ай бұрын

Melhor parares de beber 😉

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🙌🏽

@celsoreis5081 11 ай бұрын

Resumo.....que toma médias ou altas doses de trembo .....perde gordura onde quiser kkkk😊

@finadoorkut 2 ай бұрын

artigo isolado nao refulta nada, primeiro que pode ter erros, e a maioria tem mas passa pela peixada com a editora.. e costumanda a favorecer a hipotese, e tem que ler ele por completo para ver do que fala, como nesse caso que fala em algo muito especifico...

@personalinvestidora5220 11 ай бұрын

O maromba quer saber de tudo: educação física, medicina, nutrição, psicologia! Tem tanto a conhecer na ortopedia e fica se metendo na educação física.

@mestrearielhimura3433 3 ай бұрын

Agora tu deu aula na mensagem.👏👏👏.

@cecelsales 6 ай бұрын

Gosto do Muzy, mas ele precisa se limitar à área dele e não tentar inventar onde não é especialista. Realmente você juntou ele, professor!

@rebecamaia1999 11 ай бұрын

Eu tenho dificuldade imensaaa de perda de gordura em MMII. Já emagreci muito, mas só faz diferença nos MMSS e no abdomen. Faço dieta, musculação e cardio há uns 3 anos. (Natural, claro!) 🤣😢 Ed.: não tenho sinais e sintomas de lipedema.

@neidexter 11 ай бұрын

MMII o que é isso ? MMSS o que é isso ?

@leilaribeirodepaula1630 10 ай бұрын

@@neidexter membros inferiores e membros superiores, respectivamente

@japmo50 11 ай бұрын

O corpo, para gerar energia, usa progressivamente: gorduras, músculos e nervos. É uma ordem de preferência. Alguém precisaria estar absurdamente seco para começar a usar a proteína dos músculos.

@TiagoSantos-yu8uz 11 ай бұрын

Uma duvida em relacao a seu argumento ( n estou tentando refutar, é so uma duvida msm).Se ha essa ordem clara, pq qd fazemos deficit extremo perdemos massa magra? Pq com essa ordem, teoricamente, teriamos mais "facilidade" de emagrecer com dietas mais radicais e em intervalo de tempo menor

@gefersonsantos2829 11 ай бұрын

se vc abaixar muito os valores caloricos de uma vez o seu corpo queima muito musculos antes de queimar toda a gordura . na verdade vc queima meio que os dois ao mesmo tempo

@japmo50 11 ай бұрын

@@TiagoSantos-yu8uz Você está queimando a gordura que esta entremeada no músculo. Não acredito que você entre em "déficit extremo" e continue a treinar. Você perde músculos por inatividade.

@douglasfernando8744 11 ай бұрын

@@TiagoSantos-yu8uz Nosso organismo trabalha com alguns sinalizadores, dentre eles o estimulo gerado pelo exercício, a via alimentar (superávit calórico) e a via hormonal. Durante uma dieta restritiva, quando estamos em déficit calórico (ou seja, sinalização negativa pela via alimentar), o organismo como um todo, para manter o estado de "sobrevivência", reduz nosso metabolismo e começa a abrir mão do "consumidor de calorias desnecessário" (excesso de músculos). Por isso a importância de treinar forte mesmo durante o período de déficit calórico, visando MINIMIZAR essa perda (pela via do estimulo gerado pelo exercício), principalmente se for atleta não hormonizado (natural), pois não terá o suporte da bomba.

@paulocirino4724 11 ай бұрын

Ei doutor, me explica, se pedalar defecando/falando perde peso também ou só regula o intestino?

@cako7777 11 ай бұрын

😂😂😂

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Kkkkkkk

@noobdebusca1757 11 ай бұрын

É dai que surgiu de quem é magro e quer ganhar musculos não pode fazer cardio, oq é uma bobagem

@ferreira991 11 ай бұрын

Professor, o senhor tem por aqui algum comentário ou crítica à metodologia de Mike Mentzer?

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Busca por "paulo gentil Mike Mentzer" no KZbin ou simplesmente "Mike Mentzer"

@robsonhenrique4346 11 ай бұрын

Meu treino demora um ano pra acabar muita distração isso acabou quando eu botei descanso de 10 minutos após fazer um treino

@camilas3649 2 ай бұрын

Eu ja tinha ouvido falar sobre ser besteira perder músculo no cárdio. Hoje, ele disse que tem que fazer cardio 6 horas depois do treino, sendo que muita gente faz pós.

@patricklisboapersonal9675 7 ай бұрын

A pior parte de certos blogueiros, é que eles não se retratam. A retratação é um caminho natural da ciência e da honestidade intelectual.

@reginaldoabreupersonaltrai5061 11 ай бұрын

Show de aula. Parabéns 🤜🤛

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@personalebiologo818 10 ай бұрын

Fui me inscrever em uma POS, desisti da instituição, a atendente tentou me ganhar falando que no quadro de professores deles tinha um dos maiores nomes de todo o Brasil, Paulo Muzy, e falou que ele ganhava 30mil da faculdade. Eu coloquei uma tremenda gargalhada e falei que ele só ganhava isso pq era um blogueiro famoso e não pq tinha conhecimento em uma área fora da formação dele. Falei que era uma tremenda falta de respeito, pagar isso tudo para um blogueiro e não pagar a metade disso para um PHD que tb tinha na grade deles. kkkkkkkkkk

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

Credooooo

@romildopg54 11 ай бұрын

😂😂😂...Rachei de rir!!! ...Muzzy hoje não vai conseguir dormir...😂😂😂. Foi refutado com propriedade do conhecimento!!! 😂 Intriga a VISTA 😂😂😂

@barbatana_spaerfishing4799 9 ай бұрын

Se ele for mesmo um cara inteligente vai e se inscrever no canal do professor gentil...e agradescer.

@sergiodacruz4884 6 ай бұрын

...to aguardando pra ver a replica e depois treplicar,😂 melhor q netfix...

@elsongomes5770 8 ай бұрын

Muito instrutivo esse vídeo.

@aspssf4339 11 ай бұрын

Kkkkkkkkk esse Dr Gentil é zueiro demais e está se aperfeiçoando nisso também 😂😂😂😂 Adooorooo ❤

@delpolux5786 11 ай бұрын

preferencialmente não seria da mesma forma que no flanco acumula mais, ao perder perde mais, mesmo que ainda sim a perda seja em todo o corpo?

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@betatube7198 11 ай бұрын

o pessoal segue o Paulo Muzy como se ele fosse o dono da verdade!....🤣🤣🤣🤣

@agostinhocaiaqueepesca7138 7 ай бұрын

Perdi 16 kg em um ano e meio e, ao memso tempo, nitidamente ganhei massa muscular sem fazer cardio, só com musculação e reeducação alimentar. Somente agora, depois de um ano de academia, inseri dez minutos de aeróbico intenso.

@silvanadevargas2938 11 ай бұрын

Como é onde encontrar artigos científico para ler Professor?

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Pubmed

@alepersonaltrainer 11 ай бұрын

O que fazer com uma cliente com início de trombose venosa na perna? Não achei nada sobre trombose no NF!

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

Olha a aula sobre varizes em nerdflix.paulogentil.com/ pois lá eu trato dessa questão

@fatimabroz3283 11 ай бұрын

Tbm me viciei 😅 Dr Paulo Gentil é show 👏🏻👏🏻 sou até conhecida pelos alunos cm fã dele 😊❤

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@pauladenise6736 11 ай бұрын

Procurei algum vídeo seu sobre natação e hidroginastica não achei😢 . Poderia fazer algum video sobre esse assunto. No processo de emagrecimento ? Se ajuda na musculação intercalando musculação e natação.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@Andre_Bertioga 11 ай бұрын

Paulo gentil , pode ocorrer a transaminação de proteína em um treino muito longo para indivíduos naturais (pq para hormonizados eu creio que seja diferente)

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

O que é irrelevante

@JoaoPaulo-hg9cr 11 ай бұрын

Parabéns pelo vídeo.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@cogitoergosum66 11 ай бұрын

Dr. Paulo, li um artigo sobre o livro do paleoantropólogo Daniel E. Lieberman (professor de Harvard), onde afirma que os seres humanos não foram feitos para praticar esportes, mas para passarem boa parte da vida sentados e/ou deitados, ou seja, sedentários. O que você pensa a respeito? Acho que daria um ótimo vídeo, já que o cara é um cientista como você.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Não conheço

@cogitoergosum66 11 ай бұрын

@@DrPauloGentil se for sério o assunto prosperará no meio médico, mas se for mais um em busca de holofotes cairá no esquecimento

@oidenilsonrj 11 ай бұрын

Fui na Amazon e peguei seu Ebook! VALEU GENTIL!

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Show! Os livros impressos estão em www.PauloGentil.com/livros

@MrTonaarea 11 ай бұрын

por mais paulos assim na internet, pior sao ''mestres '' de lutas explicando funçao de musculo.

@luizcarlosdeoliveira8503 3 ай бұрын

Qual a verdadeira forma de emagrecer ? Estou treinando há dois meses e nada de emagrecer !

@DrPauloGentil 3 ай бұрын

Em breve terei um serviço de atendimento. Enquanto isso veja com o Professor Daniel (@dancosta86) para fazer uma consulta. Ele ajudará: 62 99224-4275

@rengarmono43 5 ай бұрын

A ultima vez q perdi músculo foi quando fiquei doente, mas recuperei em 20 dias

@Prof.henriquepinheiro 11 ай бұрын

Kkkkkkk o final é o melhor “menino criado em apartamento é foda”😂😂😂

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@TheEduventura25 11 ай бұрын

8:51 Que explosão de energia! Fantástico 😃👏🏼.

@janainavalentino8875 11 ай бұрын

Dr. Sou sua fã..tenho aprendido muito....mestre uma dúvida....ainda não entendi quando falam que o excesso do aeróbico é falta do glicogenico a pessoa começa perder músculos. Isso confere? Me explica?😅😅

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Falei no vídeo

@alcileneferreiradasilva7609 11 ай бұрын

Eu quase cai nessa....to na luta contra a obesidade e tenho um profissional de.corrida que envia planilhas metódicas ao meu nível. Bora continuar firme 1 ano já melhorei muito o sedentarismo ficou pra traz, porém firme mesmo faz 3 meses agora ta.vindo os resultados

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@FernandaSomenauer 11 ай бұрын

Assistindo os vídeos do Muzy, eu ficava pensando se sou alguma aberração, já que o lugar onde mais emagreci foi justo a região do tronco, quase 1 ano de musculação, sem aeróbico (estava muito pesada e ficava desconfortável). Ainda estou obesa, mas cintura caiu de 120 pra 92. Comecei a fazer aeróbico há 4 meses e não vi mudança. Há 2 meses comecei a fazer intervalado de 1-2 minutos andando e correndo, só pq deu vontade, já mais leve. Pelo menos o tempo parece passar mais rápido.

@reinaldocarvalho6274 11 ай бұрын

Muito bom vídeo, trouxe bons pontos. Agora tem que melhorar esse áudio pra ontem. Kkk. Novo inscrito.

@Tilianycalefenails 11 ай бұрын

Vou fazer aerobio só para perder a pochete,assim vou preservar a gordura do meu rosto(pra não envelhecer)😂😂😂😂 Quem dera se fosse assim!

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🤣🤣🤣

@caioibotirama 11 ай бұрын

Aquela velha premissa: Quem não quer ser chamado a atenção por falar ou fazer merda, é só não falar e não fazer. Parabéns pelos esclarecimentos.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🤌🏽🤌🏽🤌🏽

@charlesneves8772 Ай бұрын

Esse Muzy é apenas um consumidor de "suco" e metido a intelectual. A pergunta mais simples que as pessoas fazem a ele, reponde: "estudos revelam que a rebiboca da parafuseta quando fundida com xavasca da minha progenitora, tende a se corroer.

@pedro.6975 11 ай бұрын

Mas dr. Um cardio de alta intensidade não acabaria atrapalhando na hipertrofia devido ao alto consumo de kcal desse cardio?

@MrEjohnny 10 ай бұрын

Depende da sua alimentação, da quantidade de proteínas ingeridas

@tatianeferreira5064 11 ай бұрын

Cheguei hoje as 5 da manhã no seu canal,a anos que foi criada o KZbin,eu nao tinha conhecido um conteúdo tao maravilhoso,jaja vou virar membro ❤ muito obrigado

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Muito obrigado! 😊

@MarcioConfotiOficial 11 ай бұрын

Grande Doutor vc é incrível

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@felipec.santos4370 6 ай бұрын

Faço cárdio + musculação + déficit calórico. Eu tenho feito jejum intermitente já aue nao sinto fome pela manhã, é verdade que ele pode ajudar no meu enagrecimento? Ouvi dizer que ele regula a insulina e ajuda na queima de gordura (faço 16:8)

@DrPauloGentil 6 ай бұрын

Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar rapidinho! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil jejum “ e saiu o que procura!

@glaubermarcius 8 ай бұрын

Paunocuzzy fala demais, e como todos que falam demais, acaba falando merda... Finalmente as pessoas que veem o que eu vejo estão se manifestando. Parabéns pelo vídeo!

@DrPauloGentil 8 ай бұрын

@gigante_por_natureza 4 ай бұрын

Quem é de verdade sabe quem é de mentira! E essa treta (além de divertida) serviu pra dar uma dica que o Paulo Gentil tem razão nos seus argumentos! Outra, apesar (e põe peso nisso rs) de acompanhar estes caras(involuntariamente pois o YT fica mandando pra mim) nunca curti o uso muito menos o insentivo que essa turmar da pro uso de bomba. Logo estarei assinando o NerdFlix prof.Paulo, abraço.

@icaro25lp 11 ай бұрын

Sei que não é o foco, mas atualmente só sinto confiança nesse canal. Tenho muitas dúvidas sobre a questão do azeite, margarina, manteiga e banha de porco. Alguém saberia explicar algo sobre.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@eldarspock1269 11 ай бұрын

Conclusão: para se perder gordura abdominal ou visceral, deve -se fazer exercício de alta intensidade (HITT). No KZbin há vários exercícios HITT.

@rodrigolopes4370 11 ай бұрын

É o que tá me salvando ...peitoral lesionado....só treino Hitt e inferiores a 20 dias.

@bmell2079 11 ай бұрын

HIIT

@danilloo2861 11 ай бұрын

eu procuro fazer HIIT duas vezes na semana, e um cardio mais leve outras 2x ... espero melhorar minha definição.

@pedroh3207 11 ай бұрын

HIIT Alta Intensidade Intervalado Treinamento...

@cheine2561 11 ай бұрын

Parabéns Dr Paulo ..arrasou

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@mark_tramal 11 ай бұрын

Como sou da area acadêmica, valorizo quando a pessoa traz o referencial teórico sobre o que ela está falando. Ótimo conteúdo.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

💪🏽🧠

@luizmartinez7975 3 ай бұрын

Cara sabe de uma coisa…. Virei seu fan!!!!

@danielbispo323 7 ай бұрын

Informações com comédia vc é o melhor!!😂😂😂😂😂😂

@DrPauloGentil 7 ай бұрын

@lilyk9489 11 ай бұрын

Muzy é médico ortopedista, que não faz cirurgia, ele usa o nome famoso dele , contratando outro médico bom que ele conhece, podem perceber que toda vez ele indica um médico bom e não ele próprio. Pelo menos sabe da sua falência em não fazer besteiras. Suas orientações sobre treino sería por experiencia dele propia e pelo respaldo dos bombados porque esaa explicação foi falada antes dele pelos bombados Conclusão: se vale para eles, não vale para nós : naturais de cabeça ao pé. Simples assim. E ainda tem gente que dá dinheiro para escutar qualquer coisa dele😂

@Clayton_JSO 11 ай бұрын

Como sempre um gentleman. Parabéns Paulo Gentil. Sempre claro, objetivo, engraçado e sem mimimi. 😂😂😂😂😂👏👏

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

💪🏽🧠

@rinalhamello6745 11 ай бұрын

Melhor canal❤️❤️❤️ . Devia chamar "verdades na cara" kkk muito bom . Parabéns Dr. 👏👏👏👏

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Hahahah. Muito obrigado! Aproveito para avisar que agora você pode apoiar o canal se tornando membro. Como retribuição você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

@thementalist298 11 ай бұрын

18:15 - A questão é ver se a diferença é tão grande a ponto de valer a pena para a população geral fazer atividade de intensidade ao invés de caminhada, que a maioria consegue.

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

A questão é você entender que TODOS conseguem fazer alta intensidade, pois isso é relativo. Para alguns, mesmo a caminhada é alta intensidade

@thementalist298 10 ай бұрын

verdade

@35327290 11 ай бұрын

O Muzy fala tanta besteira que antes mesmo do Paulo Genil eu já nem dava bola pra ele

@ONE-ql4yr 11 ай бұрын

Cuidado, os seguidores entupidos de veveno vão te crucificar.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽

@marlymagalhaesveloso7414 11 ай бұрын

Adoro seus vídeos.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Fico feliz 🥰

@jairobower 11 ай бұрын

Simplesmente sensacional

@renascienza.bazarclub 7 ай бұрын

O Muzy é um cara grande. Na verdade, bem maior que um ser humano da altura dele poderia ser naturalmente. Aí ele acha que esse tamanho sobrenatural é mérito e valida tudo que ele pensa (ou que ele não pensa, mas quer que você pense). Daí aparece alguém que diz o óbvio sobre como ele consegue ser tão grande, e o cara fica puto kkkkkkkk Mas o motivo pelo qual ele fica assim, é porque isso destrói sua fachada de competência. Outra dica que vale pra tudo: médico não é cientista, médico não é pesquisador.

@nickofreitas6002 6 ай бұрын

O Muzy nunca disse q é natural

@edisonteixeira6839 11 ай бұрын

Quando quero ter uma aula de verdade corro aqui asssitir, assim ganho informação e, quando leio os artigos que ele indica aí sim tenho conhecimento.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Muito obrigado! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$24,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠

@robsonhenrique4346 11 ай бұрын

Uma coisa que não entendo, quando a pessoa faz redução do estômago emagrecer, agora se comer pouco de mais não emagrece pra quem nunca reduziu o estômago não seria a mesma coisa?

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

A diferença é a quantidade. Pois na bariátrica a pessoa come absurdamente pouco. Mas é importante lembrar que na bariátrica o pessoal tem o platô e reganho após uns anos

@henriqueartiles1082 11 ай бұрын

Eu comecei com deitada a quase 4 meses, consumindo media de 1000 calorias por dia, depois fui abaixando semanalmente, ficando na media de 500 a 700, perdi 30kg de gordura e ganhei media de 10kg de massa muscular, consegui mudar meu corpo, e de vez em quando faço jejum intermitente, hoje estou consumindo media de 800 calorias por dia, pq estou tomando whey protein e comendo amendoim como fonte de gordura saudável...

@henriqueartiles1082 11 ай бұрын

Procuro a cada semana fazer meu cardio após a musculação mas intenso, e comecei a trabalhar todos os dias a parte abdominal, já comecei a ver resultados, e a pouchete está sumindo aos poucos, tenho 1.86 de altura, meu peso fazendo academia e de 104 a 106kg, comecei com 130, já estou com 108, estou quase lá, aprendi a conviver com a vontade de comer..

@carlinepereir9627 11 ай бұрын

Paulo, musculação já é o suficiente para melhorar a resistência? Ou aí sim seria bom o aeróbico?? Valeu ❤

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Depende do nível de condicionamento

@marlimuniz31 9 ай бұрын

Sou magra. Tenho gordura na barriga 85 cm e nos lados, caminho ha 4 meses e nada mudou😅

@RaphaelFreula 8 ай бұрын

Tem que alinhar a dieta também

@andersonconceicao628 5 ай бұрын

Veja o carboitrato pode não está te ajudando , o açúcar também

@ZN9413 11 ай бұрын

Nem estou treinando mas não resisto, assisto p aprender e p dar mta risada 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣

@adrcabral74 10 ай бұрын

So vou ouvir o que o Muzzi fala quando o youtube colocar a opção 10X

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣

@modoalfa5070 11 ай бұрын

Vamos indicar o seu curso para os marombas da medicina 😂😂😂

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Eles não estão preparados para essa conversa!!

@betatube7198 11 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣

@danilosandrade 11 ай бұрын

A incrível arte de falar sem dizer nada

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣

@paiefilhagames9999 11 ай бұрын

Cara eu curto demais essa zueira sua isso tem que ter mano se não perde a graça. E o melhor é que vc também põe os artigos mostrando a comprovação científica igual na Live mostrou a diferença genética dos ratos e etc.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@PedroAugusthus 11 ай бұрын

Agorinha ele age como um menino mimado, insinuando que você não tem o shape dele, blá, blá bá. Conheço bem o tipo, é muito mais interessante ele admitir que falou besteira.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@egobertoteifke1404 6 ай бұрын

Eles estão desesperados, pq antes eles podiam falar qualquer merda e todos acreditavam, agora tem alguém para discordar mostrando dados e informação de qualidade!!! 👏👏👏👏

@DrPauloGentil 6 ай бұрын

💪🏽🧠