Maromba falando bobagem sobre treino de peitoral

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11 ай бұрын

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Пікірлер: 773

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

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@jeanpereira761 11 ай бұрын

Se tu e fera mesmo, fala sobre o exercicio mais inutil de peitoral que existe, chamando cruxifixo livre, na qual vc fez um video...eheh

@guilhermecintra3540 11 ай бұрын

@@jeanpereira761 kkkkkkkkkk

@jeffersonferreira9125 9 ай бұрын

Dr. Paulo Gentil, sou mestre em enfermagem, professor universitário a dez anos, sou estudioso da área de ed. Física pois sempre pratiquei esportes e hoje aos 45 anos de idade estou fazendo medicina. Venho lhe pedir encarecidamente para nunca desanimar do seu trabalho e nem de passar seus conhecimentos para nós, às vezes nos chateamos com os especialistas de internet, haters e alunos desinteressados e esquecemos o quanto pessoas comprometidas e dedicadas como o Sr. Fazem diferença na vida de pessoas que buscam conhecimento de verdade. Infelizmente somos minoria, mas não vamos desistir por causa disso. Estou virando membro do seu canal, pois é muito conhecimento por um valor muito baixo.

@DrPauloGentil 9 ай бұрын

Muito obrigado!

@lilianecarvalho8558 Ай бұрын

Mestre em enfermagem e professor universitário usando verbo errado....? Tomara que tenha sido erro de digitação, Brasil!

@matheusv2401 18 күн бұрын

Deixa de ser chata, ele só fez um comentário elogiando o canal e vc vem reclamar de português @@lilianecarvalho8558

@wagner985 Күн бұрын

@@lilianecarvalho8558Só o que tem é gente "formada" escrevendo e falando errado, infelizmente.

@vitorlima6160 11 ай бұрын

Quando alguém dizer que "a ciência comprova" sem dar as referências, fuja, é fake

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Verdade!!

@Carlos12121 11 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/jWirhaCJjM5onJY ele já falou uma vez disso e coloca as referências e os estudos sobre diferente desse pessoal. Só confirmando o que vc disse.

@pedrosa4765 11 ай бұрын

disser

@israelp9210 11 ай бұрын

@@pedrosa4765 , 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@igorjcpinho 10 ай бұрын

Quando alguém escrever "dizer" ao invés de "disser", fuja, esse português é fake 😂

@Cesar-xl4jn 11 ай бұрын

Cara, você tá mechendo num vespeiro,que começam os jogos kkkkkkkkk 😂😂😂😂

@tyr9786 4 ай бұрын

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@thecoldstorm Ай бұрын

MEXENDO***

@rafaelbatalha4754 11 ай бұрын

Nunca tinha parado pra pensar... mas vc tem razão, fisiculturista não é atleta... e sim modelo. Pois é avaliado simplesmente a estética e não desempenho.

@tyr9786 4 ай бұрын

Se tu disser isso a eles, eles morrem kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@thecoldstorm Ай бұрын

Além de viver de anabolizantes para conseguir os seus resultados. Fisiculturistas são uma vergonha!!!

@joaopaulojao1429 Ай бұрын

Ele ja nasce pronto kkkk só pintar e subir né

@fabiosilvasilva5153 11 ай бұрын

Deveria ser um crime quem toma bomba ser referência de resultados

@marlimuniz31 Ай бұрын

Isso mesmo. Td que ele falar depois disso, cai por terra

@elissonjesus5623 10 ай бұрын

Já treinei,há décadas,em academias de fundo de quintal,aonde só se fazia o básico. E tinha caras grandes,fazendo apenas o básico.

@maca3249 10 ай бұрын

Verdade, ate calestenia abusa tbm.

@glaubermarcius 2 ай бұрын

Idem! Comecei a treinar nos anos 90. O pessoal fazia o arroz com feijão e ficava bem. Hoje vagabundo inventa um monte de maluquices tiradas da bunda e não sai do lugar

@daividluiz9689 7 ай бұрын

Boa tarde. Estava receoso sobre seus vídeos e os atletas, mas, a partir de hoje passei a seguir, conhecimento, informação direto e simples sem enrolação extremamente competente, obrigado por abrir os olhos.

@richaldesouza2507 11 ай бұрын

Educação física na musculação depois dos marombas tá um saco . Aluno já chega com o que ele quer fazer .

@CarlosSEP1914 2 ай бұрын

todo dia "ain mas eu vi que o Cariani faz assim"

@Kaio1000 11 ай бұрын

Professor, não importa qual seja o exercício, seja supino ou cross, todos eles trabalham o peitoral maior por completo, porém de acordo com a angulação do movimento, seria correto dizer que esse exercício daria uma ênfase em determinada "porção" do peitoral? (mesmo que essa diferença seja pífia). Caso contrário, qual seria o motivo de variar as angulações? (Fazer supino/cross inclinado, declinado e etc). Tem algum estudo de eletromiografia dizendo se há alguma diferença no trabalho das fibras musculares?

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Ativação pode mudar, mas não muda a hipertrofia. Variação é conforte e motivação, apenas isso. Veja esse vídeo: kzbin.info/www/bejne/jWirhaCJjM5onJYsi=G_2ZECwNJIfMDRcM

@marcelocoxas 11 ай бұрын

Professor desculpe minha pergunta, mas porque que faz esse tipo de variação obtém resultados???? Na região específica do musculo.

@alexveloso4456 10 ай бұрын

Ué, cara, vc pode fzer o seguinte teste. Faz só supino inclinado e vê se a parte superior do seu peitoral vai crescer ateh ficar igual a um prato debaixo do seu pescoço, enquanto o resto do peitoral fica fininho.

@cr7docartola634 5 ай бұрын

@@alexveloso4456sim as variações são essencial para conforto articular e motivação com sucesso em realização.

@owllife1413 4 ай бұрын

@Kaio1000 ótima pergunta! Também pensei nisso!

@Frankamorim42 11 ай бұрын

O Jay Cutler(4x Mr Olympia)disse em uma entrevista que fisiculturismo não é esporte,não vi nenhum desses imbecis dizendo que ele está errado...

@emb2575 Ай бұрын

Nenhum deles tem título pra refutar né, tem q ficar calado kkk

@emilianaofc 2 ай бұрын

Só de vc esclarecer a ordem dos exercícios não importa, já facilitou a minha vida, têm dias que a academia está lotada e o equipamento está ocupado e vou para outro equipamento desocupado, obrigada.

@psicologonoturno 2 ай бұрын

Uma vez pulei um exercício por esquecimento, daí o professor disse que eu não podia mais voltar a fazer porque já estava em outro e agora aprendi isso.

@bEla91507 11 ай бұрын

nossa finalmente alguém falando que fisiculturista não é atleta, sempre pensei assim tbm...

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

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@TheEduventura25 11 ай бұрын

Mito!

@lucialmeida6590 11 ай бұрын

Já entro dando like! Doutor, sofri há 18 meses um esmagamento da T9, em um tombo que levei. Antes não sentia dor na dorsal ( só na lombar, que é algo crônico). Que droga...o que fazer? Alongamento? Fortalecimento? Muito obrigada pela sua atenção 🙂😘

@sarpagricola5433 11 ай бұрын

Sou Engenheiro Agrônomo, amante da musculação natural e da ciência. Para ajudar a impulsionar esse canal fantástico que aborda de maneira ímpar, a ciência e o esporte sem uso de anabolizantes esteróides, virei membro. 👍🏽👊🏽

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@jozi7802 9 ай бұрын

Não sei quando foi que qualquer um dos indivíduos citados no vídeo ou que ele tem citado até hoje, incentiva o uso de anabolizantes mas tá bom né

@samarafardim851 11 ай бұрын

Adoro sua didática: rápida e objetiva.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

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@marcosteixeira8053 11 ай бұрын

"Frango maldito" kkkkkkkkkk

@marioregisventura7509 2 ай бұрын

Kkkkkkkkkkk

@joazanselmo9497 6 ай бұрын

Parabéns pela gentileza de compartilhar o seu vasto conhecimento Professor!

@DrPauloGentil 6 ай бұрын

@mka.28 11 ай бұрын

Excelente vídeo como sempre!💪

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

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@paulodantasdesousa3629 10 ай бұрын

Muito bom! Continue seu trabalho!

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

@pedrodrumond2954 11 ай бұрын

Parabéns pelo conteúdo, sempre bom aprender com qualidade! Mas me ficou uma dúvida. Eu entendi que os exercícios não isolam determinadas áreas dos músculos, mas essas variações de peitoral poderiam realmente gerar uma maior ativação ou estímulo dessa área muscular e assim resultando em uma melhora mais específica daquela região ?

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Nao, pois ativação não tem associação com hipertrofia

@pedrodrumond2954 11 ай бұрын

@@DrPauloGentil obrigado!

@thiagomacedo1640 11 ай бұрын

peguei para treinar em casa , e apesar de ter um banco que consigo fazer os 3 supinos, faziam somente o reto , porque pensei o músculo é um só o reto pega inteiro, e agiliza meu treino, o resultado foi que o peito cresceu inteiro , inclusive a parte de baixo.

@alexveloso4456 10 ай бұрын

Pois eh, cara. À dez anos atrás qnd malhava na academia da facul, q só tinha "resto" de equipamento, no supino só tinha banco reto. E o resultado foi o mesmo.

@rubemrocha7122 11 ай бұрын

Mais um vídeo-aula avassalador! Grato por compartilhar 👏👏👏

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Eu que agradeço por ser membro e apoiar meu trabalho

@SuperJohnnyallan 11 ай бұрын

-Ai Paulo, o que eu posso fazer pra ter o músculo com a forma do Fulano? -Velho, você morre e nasce de novo, quantas vezes for necessário, até você reencarnar igual o Fulano. kkkkkkkkkkkkkkk Vou aderir essa resposta! Professor Paulo é foda demais 🤣🤣🤣🤣

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@shortdickman6780 11 ай бұрын

Tem um vídeo do Laércio que ele dá dicas de como deixar o bíceps BICUDO (isso mesmo!) igual do Schwarzenegger

@user-tp1be3yp6d 10 ай бұрын

Essa galera mutante da trembolona tem o cérebro 💉💊😅🧠 alterado💣

@victoresdras5197 11 ай бұрын

Muito bom! Traz mais

@leonardopereira1842 11 ай бұрын

Rindo até 2050 😂😂😂😂, isso que aula de verdade 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@PiRiPoPe 11 ай бұрын

Essa é uma coisa tão, mas tão fácil de refutar! Pede uma foto de antes e depois pro indivíduo que tentou desenhar o músculo! Um intervalo de 12 meses já deve ser suficiente pra provar que não tem diferença, o máximo que vai acontecer é o grupo muscular crescer em um “todo”

@alanguerra8400 6 ай бұрын

Em relação à possibilidade de focar em uma determinada porção do peitoral, como explicar a dor tardia (dia seguinte) que é gerada na musculatura inferior do peito quando treinamos somente barras paralelas, ficando a porção superior totalmente indolor?

@LuizFernando-pv9ed 11 ай бұрын

"Assim, eu falo para os leigos, que não entendem sobre o esporte". 😂 Essa galera inventou a roda quadrada para encaixar no carro que só eles vendem.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

😂😂😂😂

@GenilsonOficial 11 ай бұрын

Boa!

@Ghost12795 11 ай бұрын

Eu ia dizer a mesma coisa kkkkkkkkk

@Corp33 11 ай бұрын

Parabéns Dr Paulo, quando quero tirar dúvidas seu canal é que venho recorrer.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@professorderoteiro 10 ай бұрын

Essas dicas dos marombas fazem parte da gourmetização da profissão do educador físico (gourmetização da área de serviços). Basicamente eles precisam mentir para criar uma necessidade de tantos aparelhos de musculação numa academia e até justificar o trabalho deles como personal/educador físico.

@Miguel_ASR 11 ай бұрын

Pois é! Ontem estava vendo um vídeo onde era discutido até onde os campeonatos de fisiculturismo são um esporte ou concursos de beleza, e de verdade, na minha opinião são muito mais concursos de "beleza" - e entre aspas porque é cada "BELEZA" que sobe naqueles palcos, principalmente os campeonatos "femininos" de fisiculturismo não natural - do que um esporte propriamente dito, com atletas de verdade.

@maikolgianelo4224 11 ай бұрын

Os bombinhas irão infartar. Gentil & Goes neles 😂😂😂.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Vamos que vamos!!! E para eles infartarem não é mito difícil, hahaha. Aproveito para convidar a ser membro deste canal, com isso você ajuda meu trabalho, tem acesso a conteúdo exclusivo, além de resposta para suas dúvidas e outros e outros benefícios. As assinaturas começa em apenas R$4,99 (menos de 1 dólar ou euro!): kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

@andre8678 Күн бұрын

Gente, tem pedreiro que nunca colocou o pé na academia com um shape de dar inveja pra muita gente. Com certeza não é porque ele se preocupa em isolar este ou aquele músculo.

@LucasMartins-ej9gj 11 ай бұрын

Eu que sou estudante já fico louco ouvindo isso, imagine um médico kkkkkk

@HelderShow7 5 ай бұрын

Obrigado pelo seu trabalho Dr. Paulo ! Descobrir o seu canal foi pra mim um grande presente ! Pretendo fazer faculdade de educação física, pois a atividade física mudou minha vida me ajudando contra o transtorno de ansiedade. Você faz um excelente trabalho conscientizando as pessoas como eu. Abraço !

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@betnaluchagas9180 10 ай бұрын

Excelente Mestre ! Top das galáxias

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

Muito obrigado! E aproveito para convidar a assinar o @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!

@vipstudioacademia1234 11 ай бұрын

Ótima aula!!! Parabéns!!

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Obrigado 😃. E aproveito para convidar a assinar o @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!

@juniorvalverde2924 10 ай бұрын

Parabéns Dr Paulo pelo trabalho! Qual exercício de peitoral devo fazer então pra desenvolver meu peitoral como um todo??

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin .

@LucasAbman 11 ай бұрын

Professor, a amplitude do movimento interfere no perfil das fibras musculares, ou tão somente na parte estética?

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Interfere no comprimento dos fascículos. Olha a aula sobre amplitude no Nerdflix: nerdflix.paulogentil.com

@jeffaoish 11 ай бұрын

Admiro o seu trabalho

@tiorafa2007 11 ай бұрын

Parabéns pelo trabalho Dr. Paulo. Lembro de vc ainda na Runway.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Que shooowww! Muito obrigado!

@edgarcintra3442 11 ай бұрын

Quanta alegria ver aulas como essa.... simplesmente magnífico.

@danylosilva198 3 ай бұрын

Parabéns doutor, pra cima da verdade sempre! To começando a acompanhar seu canal, na kinha opiniao deveria ter 1 milhão de inscritos, muito bom mesmo!

@DrPauloGentil 3 ай бұрын

@wagnerxavier2471 11 ай бұрын

😂😂😂😂 não não não 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 a melhor parte Paulo

@canaldocorrea5879 11 ай бұрын

Parabéns professor! Só você mesmo, pra nós livrar dessas enganos.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@guidonaka6194 26 күн бұрын

Professor, desculpa minha ignorância mas, eu preciso de superior de peito, parte clavícular, existem ou não exercicios que melhoram essa parte? Ou fazer paralelas eu também ativaria esta parte? Obrigado

@bernardinomoreira2284 10 ай бұрын

O que eu mais gosto: as montagens que acionam a memoria e o sarcasmo. Top.

@andrelopesdeoliveira8875 10 ай бұрын

Paulo, entendi que nao tem como dividir o peito, e no caso dos Deltoides, é possível trabalhar as partes separadas ?(🎉anterior, medial e posterior)

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

Olha a aula sobre deltóides em nerdflix.paulogentil.com

@pedroglitz936 11 ай бұрын

Pode até ser que o Laércio esteja falando bobagem nesse treino de peitoral, mas ele tem um vídeo, em dupla com um motoboy, que ele mostra toda a força que consegue no treino de perna. Basta procurar "Laércio e motoboy"

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣

@alterware 11 ай бұрын

Kkkkkkk

@rsilvasantos 11 ай бұрын

E quando alguém pede o artigo, dão algum de ativação eletromiografica. Nisso tem muitos profissionais recém formados que terminam sendo enganados e prescrevendo errado.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣

@adhemardebarros 11 ай бұрын

Ótima aula, falou tudo professor

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Bons estudos! Aproveito para dizer que há a possibilidade de se tornar membro do canal, assim ajudará meu trabalho, terá todas suas dúvidas respondidas e ainda terá acesso a conteúdos exclusivos. Tudo isso começando em apenas R$4,99. Veja em: kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

@fatimadasilvasantos2792 10 ай бұрын

Oi prof Paulo Gentil eu gosto muito de ver os seus vídeos e comentários e também gosto muito de praticar exercícios físicos pra,saúde

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

@IgorGM96 11 ай бұрын

Fala, Paulo, beleza? Dúvida sincera, se as "regiões do peito", por exemplo, reagem da mesma forma aos exercícios, se eu quiser fazer um treino focado nesse músculo, e.g., 20 séries de supino, ou cross over, ou peck deck, ou fly no banco, o resultado será o mesmo que se fizer 5 séries de cada um desses exercícios? A mesma dúvida serve para rosca Scott, rosca comum com barra e sentado no banco 45º.

@patriciovital6471 11 ай бұрын

Também gostaria de ouvir a opinião dele sobre isso

@mcmaterazi5400 11 ай бұрын

Sim, o resultado prático é o mesmo! A diferença é que num supino há a extensão do cotovelo, que no caso tem a contribuição do tríceps, já nos crucifixos isso não acontece, mas o trabalho de ombro e peitoral é o mesmo. Já a questão do bíceps que você citou também é da mesma forma, visto que tudo é flexão de cotovelo, então não importa onde esteja acontecendo, seu corpo vai interpretar a estimulação fisiológica.

@glaubermarcius 2 ай бұрын

Exato! Fisiculturismo não é esporte! Finalmente alguém que vê o mesmo que eu!

@EdinhoKunzler 4 ай бұрын

O KZbin me indicou o teu canal há algumas semanas. Olhei um vídeo aqui, outro ali, dei uma pensada e cá estou pra dizer que o conhecimento liberta. Muito obrigado!

@DrPauloGentil 4 ай бұрын

@izabellysali6591 11 ай бұрын

Muito bom ouvir de quem sabe o que diz! Sou fã!

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@Edufella 10 ай бұрын

Eu acho é massa essas discussões, Sempre aprendo mais com elas.😅

@diogodartangnan3752 Ай бұрын

Mas isso é uma coisa tão básica e o cara ainda tem que fazer um vídeo explicando! O pior é que esse vídeo foi feito para os profissionais, aí vc percebe que o buraco é mais embaixo. O tanto de idiota que existe na educação física é de sentir vergonha da profissão!

@niltonroberto3164 17 күн бұрын

Eu entrei de paraquedas no canal desse cara, e sinceramente é o tipo de profissional que tem um pensamento muito em comum com o que penso na Educação Física! parabéns pelo trabalho só assistir uns 7 videos, agora falta uns 1000 pra zerar xD

@begcostta7804 2 ай бұрын

O melhor são as reações do prof. Paulo 🤣🤣 fica louco

@marceloanderson8984 3 ай бұрын

Paulo é recente à minha inscrição no seu canal e reconheço o trabalho maravilhoso que faz! Mas, gostaria que me tirasse uma dúvida: O exercício desenvolvimento de ombro ativa às 3 cabeças do ombro, e existe algum diferença entre a barra reta e os halteres (ou seja, independentemente se é feita com a barra ou halteres às 3 cabeças serão ativadas?). Estou pensando em treinar só fazendo exercícios básicos (multiarticulares) tanto para o grupo muscular dorsais (trapézio, bíceps e antebraço), membros inferiores (agachamento, afundo, búlgaro, stiff e panturrilha) e o grupo muscular peito (só 3 séries de supino reto) com faixas de repetições entre 8 a 12 perto do esforço máximo (com 2 repetições de reserva).

@DrPauloGentil 3 ай бұрын

Muito obrigado! Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin .

@kleytonpacheco 7 ай бұрын

Fiz um curso de biomecânica tempo atrás. E essa sabia que nao podemos desenvolver uma determinada parte do músculo. Mas aprendi q podemos direcionar a força pra um determinado ângulo favorecendo aquele desenvolvimento. Correto ? Paulão

@debyloide2735 11 ай бұрын

Moto do Dr. Gentil assistindo esse vídeo: ""Ferrou"...

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

😂😂😂😂

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

A minha é uma Harley, não será tão fácil derrubar, rsrs

@shortdickman6780 11 ай бұрын

@@DrPauloGentil 😂😂 nesse dia ele tava na Trembo-rage. É só não entregar o rango dele atrasado que tá tudo certo kkk

@Alessander-jb8or 2 ай бұрын

Rei momo ,É atleta também, foi sensacional kkkkkk

@adrcabral74 5 ай бұрын

"se tem estudo discuta, se não tem estudo, escuta" simples assim. Parabéns por transmitir seu conhecimento Paulo.

@giovanifabio8347 11 ай бұрын

Só uma duvida. Se não muda nada as fibras envolvidas no movimento pra que serve o supino inclinado e pq eu sinto mais a parte superior no inclinado em comparação com o reto por exemplo

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Sentir, tem a ver com sentimento. Exercícios diferentes existem por conforto e motivação

@haroldobv 11 ай бұрын

Excelente vídeo, porém me deixou uma dúvida, quais as diferenças em fazer supino 30º ou 45º para supino inclinado e para supino convencional ???? Todos eles ativam os mesmas fibras musculares ???

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Conforto e motivação! Veja esse vídeo: kzbin.info/www/bejne/jWirhaCJjM5onJYsi=uygH27pFT_FnNBFZ

@rodrigomartins8240 2 ай бұрын

Dr. Paulo. Sou um entusiasta da musculação. Adoro seus videos, obrigado. Neste vídeo me surgiu uma curiosidade. Se não há forma de trabalhar partes específicas dos músculos (peitoral como exemplo), não faz sentido ter variação de exercícios. Poderíamos só fazer supino reto para o peito, sem precisar trocar o exercício até o final do treino. Ou seja, se não consigo trabalhar determinada partes dos músculos, para que esse monte de variação (supino inclinada, supino com halter, crucifixo, etc). Poderia me explicar um pouco sobre isso?

@DrPauloGentil 2 ай бұрын

Tem vídeos sobre isso aqui

@luxaxdbrawl 11 ай бұрын

o que tem de perfil com nome "personal" no meio, atacando o paulo no instagram quando ele alerta sobre o uso de anabolizante, chega a preocupar...

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Pois é!!

@melkoliveira8299 11 ай бұрын

mais um show do dr Paulo Gentil Parabéns

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@leandrom1434 6 ай бұрын

Olá Dr.Paulo Gentil, tudo bem? Desculpe a pergunta de leigo, então como a ativação/estímulo da fibra muscular do peitoral é distribuída da inserção do músculo até o externo, isso significa que fazer exercício de Cross over, supino declinado ou supino em mesa reta estimulam o musuculo da mesma forma ? Seria interessante deixar apenas um desse aparelhos fixo e levar o músculo até a fadiga ? Parabéns pelo trabalho e estudos . Obrigado Deus abençoe

@DrPauloGentil 6 ай бұрын

@shortdickman6780 11 ай бұрын

Esse cara do vídeo bombou o peitoral superior com o exercício de derrubar motocicletas de entregadores de aplicativo. E o foda que se você os questiona e os refuta COM CIÊNCIA, no final eles metem assim: "MAS CADÊ O SHAPE?"

@sas78278 11 ай бұрын

E meteu processo no motoboy kkkk

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Pütz! Por que???

@sas78278 11 ай бұрын

@@DrPauloGentil no processo que aconteceu o motoboy tem que pagar um valor maior ao Laércio em relação ao valor que o motoboy vai receber.

@shortdickman6780 11 ай бұрын

@@sas78278 ser bombado famoso no Brasil compensa kkk

@Max-kj7gf 2 ай бұрын

@@sas78278 o motoboy no fim era um vagabundo usando moto roubada A sorte do Laércio é que era um vagabundo kkkkkkkkkkk

@mariadesterro6827 11 ай бұрын

Irei me inscrever na Nerdflix☺️

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Será bem vinda!! São apenas R$24,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos. E o aplicativo está incrível! Pode assistir off-line, espelhar com outras telas e ouvir apenas o áudio. Ah, ainda tem certificado 😉 Veja em nerdflix.paulogentil.com

@hugopernambuco582 11 ай бұрын

Não trabalhar os deltóides no crossover foi o fim! Obrigado por existir Doutor! Apesar de estar sendo perseguido por essa galera que ganha dinheiro em cima da desinformação alheia! Parabéns pelo conteúdo

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@julioquintinosilva609 11 ай бұрын

Ai foi foda mesmo .

@guigacaixetaf 11 ай бұрын

Paulo Gentil é um grande tesouro nacional. A pergunta a seguir é retórica mas também é sincera (se souber de mais alguém por favor comente): Que outras áreas têm alguém tão didático e entendido do assunto, que compartilha conhecimento de alta qualidade, de graça no youtube? E tudo em Português, para privilégio de nós Brasileiros.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🥰🥰🥰🥰🥰. E aproveito para convidar a assinar o @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!

@guigacaixetaf 11 ай бұрын

@@DrPauloGentil Opa, sou assinante desde 2021, e recomendo demais, mesmo.

@alexsilveira3562 5 ай бұрын

Excelente professor. Eu assistia esse pessoal no começo até achar o seu canal, sempre achei estranho essas teorias, ainda bem que agora achei um acadêmico pra realmente ensinar conforme a ciência. Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@fabioluislourenco 11 ай бұрын

Obrigado Paulo!

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Eu que agradeço! Seja membro deste canal e ganhe benefícios, começando em apenas R$4,99 por mês: kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

@edmilsonloureiro7861 11 ай бұрын

Paulo vc é o melhor!

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🥰🥰🥰. Muito obrigado! Aproveito para avisar que agora você pode apoiar o canal se tornando membro. Como retribuição você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

@andrefelipe8259 11 ай бұрын

Professor Paulo sempre fui admirador de seu trabalho desde os tempos de FACULDADE. Aprendi sobre MUSCULAÇÃO lendo seus livros e assistindo as aulas do professor EVITOM em Belém do Pará. Vcs dois foram os responsavéis por minha paixão a MUSCULAÇÃO. Continue seu trabalho.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Saudade do Evitom 😢

@Fernando-xo5dv 11 ай бұрын

vc citou avaliação subjetiva do corpo. para vc, o gosto é algo por essência subjetivo ou objetivo?@@DrPauloGentil

@RelaxingMusic-xb5wk 11 ай бұрын

Um forte abraço aqui do Luxemburgo. Muito obrigado.

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Grande abraço

@lanhouseedelcio6200 9 ай бұрын

Nao entendo 7ma coisa rntao porque todos atletas do mundo inteiro treinam variacoes? E qual e o motivo de gariacoes o q melhora o q muda tipo supino inclinado ou reto ou ate mesmo crucifixo??? Pode me expicar

@rodrigotche8572 2 ай бұрын

Top Dr. Muito obrigado pelos ensinamentos, eu tenho síndrome de Poland, difícil ouvir alguém falar sobre

@DrPauloGentil 2 ай бұрын

🙏🏽

@luizmiller20 11 ай бұрын

Assistindo seus vídeos eu me sinto tão burro kkkkk obrigado Dr. continue abrindo nossas mentes 😅😅

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Kkkkkk

@claudiolopez818 11 ай бұрын

O deltóide trabalha junto com o peitoral! Tanto é verdade que as lesões de ombro agente adquire na maior parte das vezes treinando peitoral! Dificilmente vamos encontrar alguém que lesionou o ombro treinando ombro kkkk

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣

@paulozanchet1284 2 ай бұрын

Você lesiona a articulação fazendo o supino, não o músculo deltóide.

@iaebije_god5464 11 ай бұрын

treino muay thai 5x por semana e treino ABC com uma ingestão de ± 1.5g/kg de proteína, to melhor que quando me matava fazendo meu treino ABCDE conforme o que os maromba experiente me instruía garantindo ser a fórmula do shape. Sem suco aqui hehehe, tudo o que aprendi foi contigo Paulo, tu é brabo 👊🚀

@FORCICAOS 10 ай бұрын

Treino muay thai também, qual seu treino abc?

@lucianaferreiraluciana2313 7 ай бұрын

Dr. Paulo Gentil, sou sua fã

@LucasAbman 11 ай бұрын

Outra pergunta, fortalecer as costas ajuda a "puxar" o peitoral, equilibrar mais a parte estética?

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@LucasAbman 11 ай бұрын

@@DrPauloGentil eu sou assinante do nerdflix.

@edersantana1480 11 ай бұрын

Que aula meus amigos 👏👏👏👏

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

Muito obrigado por ser membro do canal 🥰

@Walkergo69 10 ай бұрын

Dr Paulo, uma duvida, fazer apenas PUSH-UPS com vários ângulos, já é possível ter um tríceps,ombros, e peitos definidos em harmonia, sem o uso de pesos?

@DrPauloGentil 10 ай бұрын

Olá, infelizmente não tenho condições de responder toda as perguntas. Assim, criei um sistema de membros, com isso você ajuda meu trabalho, tem acesso a conteúdo exclusivo, além de resposta para suas dúvidas e outros e outros benefícios. As assinaturas começam em apenas R$4,99 (menos de 1 dólar ou euro!) kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

@diogonottaransolin3766 2 ай бұрын

Fala professor. Eu estava fazendo flexoes declinadas pra pegar a parte de cima. Então a ativação seria a mesma, eu poderia fazer flexoes normais então?

@DrPauloGentil 2 ай бұрын

Por que se preocupar com ativação? Veja isso: kzbin.info/www/bejne/aInIYYKip92efqcsi=GcjxI1gbaFTvV7Om

@zed9960 Ай бұрын

Opa Diogo, se de fato o Paulo Gentil estiver correto acerca da ativação em relação às fibras, isso não vai mudar, entretanto por se tratar de um exercício com o peso do corpo, apoiar os pés sobre algo mais alto aumenta a carga do exercício sendo assim é uma flexao mais pesada do que a flexao comum.

@zed9960 Ай бұрын

Outra coisa tbm, quanto mais vc subir o pé, mais ombro vai pegar então se não quiser acabar fazendo um desenvolvimento suba pouco

@rafaelvinna1832 2 ай бұрын

Fã desse cara 💪🏽💪🏽💪🏽

@DrPauloGentil 2 ай бұрын

@angeloeducacaofisica5530 11 ай бұрын

Mestre esse é o Laércio ele é professor de educação física, ele é um dos que eu constantemente discuto principalmente quando começa a passar essas informações sem nexo.

@Diario-blackpill 6 ай бұрын

Esse laercio é um picareta faz sempre vídeo clickbait de pq vc não deveria praticar tal exercício ou como desenvolver partes do peitoral com diferentes exercício sendo que os músculos do peitoral não trabalham de forma isolada é ridículo demais.

@fabriciomagalhaes3441 6 ай бұрын

Excelente este canal .

@DrPauloGentil 6 ай бұрын

@IgorOliveira-gm9tg 11 ай бұрын

Como é bom ver alguém que estudou falando sobre algo que apreendeu!!! Parabéns professor! Aprendi muito!

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@Filipemouhn-fx3hj 5 ай бұрын

Dr . Vc considera 4 deries de 12 repetições para peito e 3 series de 12 para btriceps? Pois vi um video seu dizendo que se vc malha peito nao precisa malhar triceps?

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@deyveclaudino5312 11 ай бұрын

Crl, tiro o chapéu para o Sr Dr, embaçado mesmo!!!

@DrPauloGentil 11 ай бұрын

@claudioguerra9508 11 ай бұрын

Nem vi esse vídeo ainda, mas pela figura colorida posso comentar: Tente na posição duplo bíceps de frente contrair só os antebraços. Aaaaaaaaaiiiiiiiiimmmmm não consigo !!! Então também não é possível isolar apenas 1 ângulo de um mesmo músculo. Todo o conjunto trabalha. Tente treinar somente a cabeça longa ou curta do bíceps...