PERDER GORDURA E GANHAR MÚSCULO! DIETA IDEAL

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Quer saber como perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo?
Neste vídeo, vou te mostrar a dieta ideal para alcançar esse equilíbrio de forma eficaz e sustentável.
Aprenda quais alimentos ajudam a queimar gordura enquanto promovem o ganho muscular, sem precisar de dietas restritivas ou suplementos caros.
Descubra como montar refeições que potencializam o metabolismo, preservam a massa magra e fornecem toda a energia que você precisa para se sentir bem e atingir seus objetivos físicos.
Se você busca uma transformação verdadeira - com saúde, força e definição -, este vídeo é para você!

[@marlysilva9874]

Dr Esuardo tenho seguido suas dicas e já perdi 10 kg. Estou me sentindo ótima. Com mais energia e disposição. Até mesmo a minha pressão arterial que era incontrolável hj está estabilizada. Muito obrigada por Compartilha tanto conhecimento r

[@iraniaugusta9147]

Olá Edvania! Parabéns pelas mudanças, força pra vc perseverar q vai melhorar mais ainda!💪Obrigada por seu relato q nos ajuda muito! Eu tbm tomo T4 , estou c/nódulo na tireoide , hipotireoidismo, Hashimoto, Artrite reumatóide ,osteoporose...no caminho certo para melhorar💪

[@Duda.1617]

São Borja RS. ❤❤❤❤

[@gecildasilva2023]

Já entro curtindo, o melhor!❤

[@margarete8039]

Estou amando as aulas !! 👏👏

[@mariaconceicaoalmeida7125]

Dr:Eduardo Corassa estou te seguindo ,seus concelhos são muito bons,aqui de Campo Grande ms

[@lunna-z3t]

Gratidão há Deus por sua vida ❤

[@raibrasil5430]

Sou de Manaus!

[@joaquinamonteiro664]

Eu amo Estes conselhos

[@nadiapatriciaandrade1990]

este assunto eu amoo

[@valternogueira764]

Aprecio muito seus vídeos. Tem fundamento o que afirmam alguns médicos que comer muita fruta faz mal para os rins por causa da quantidade de potássio? Pergunto isto porque como muita fruta

[@angelrainha9483]

🙏🏻😍🥰🥰🥰

[@AlessandraPereira-c3f]

Alessandra ,Sete Lagoas mg

[@athaisdelima]

Uuhhhhllllll ❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@aparecidarodrigues9956]

Ganhar musculos nao quero ser BARBYE