Perds ton gras rapidement (méthode complète et résultats !)

[@mage93]

Bonjour Benjamin, très cool votre chaîne, plein d'astuces très pratiques, par contre la musique de fond est beaucoup trop forte ici. Merci pour tout

[@benjaminsantcoach]

Merci ! Yes mon monteur a du mal à doser...

[@casseurderacistes]

Ok en fait tu fais payer ton "expertise" alors que pour être E1 il faut juste aller courir tous les jours avec un sac de 11;15 kg, varier le fond et le cardio pur. Faire des tractions après l'effort. Je peux comprendre que ça puisse attirer plein de gens sauf que ce sont des jeunes qui n'ont pas forcément la tune pour ça. Tu devrais faire des promotions pour les nouveaux venus, de plus il faudrait que tu expliques qu'on n'a rien sans rien, qu'il faut aller au delà de ses limites et pas se contenter de 15 tractions ou palier 10 au luc léger, ce sont des exemples. Il n'y a qu'une chose qui freine l'humain, c'est d'écouter son cerveau. Le mental fait tout, c'est 20% physique, 80% mental environ, la discipline est l'atout pour ne pas écouter son cerveau et se battre. La motivation n'existe pas lors d'un contact avec des tangos ou pour extraire des vip.

[@benjaminsantcoach]

Je fais payer un programme ultra complet avec tout tout tout, le programme sportif est une chose mais il y a aussi comme tu le dis des conseils et vidéos pour renforcer son mental Ensuite j’ai accompagné de nombreux jeunes avec un programme sur mesure bien plus onéreux et j’ai souhaité proposé un programme abordable pour les jeunes se préparant à l’armée ! Ce qui est le cas maintenant ! Le programme était en promo pour sa sortie pendant 2 semaines mais un programme ne peut pas être en promo tout le temps, illégal ! Sinon cette vidéo parle de mon autre programme qui est sur mesure et de transformation physique !

[@casseurderacistes]

Intéressant et que fais-tu concernant le mental ? Tout dépend où ils veulent aller, il faut un mental d'acier, les pousser encore plus loin de ce qu'ils donnent au maximum. Sinon la bfst, les uac, les stic, cpis, tout le cos, en somme le premier cercle ne sera pas envisageable. N'oublie pas que tu vas entraîner des jeunes qui vont être affectés et possiblement déployés dans le futur. Il y'a des obs des fs dans les cso, ils regardent une chose : la capacité à surmonter la difficulté. Inutile de t'énerver, tu es sur ytb pas dans la vraie vie.