This guy must feel like he weighs about 15 lbs. How can someone just fly up like that during a pullup is just mindblowing
@enio-revo12 жыл бұрын
Great tutorial, I can do only 12-13 pull ups and one swinging struggle up :) now am looking forward to the steps shown in your video. Thanks.
@ankecalistenia12 жыл бұрын
Thank you all for watching our tutorial,hope you like it for the perfection of his muscle up gracias a todos por ver nuestro tutorial.espero que les sirva para su perfeccion de muscle up. UN SALUDO A TODO EL MUNDO QUE PRACTICA EL STREET WORKOUT,ANKE DE BARBARRIO ESPAÑA A SALUTE TO EVERYONE WHO PRACTICES STREET WORKOUT,ANKE FROM BARBARRIO SPAIN
@OfficialBarstarzz12 жыл бұрын
Awesome tutorial guys. Muy bueno. Barstarzz salute!
@nordinworkout12 жыл бұрын
thanks for the idea :) we´ll check it! if this one goes well we will do more
@thonysw8 жыл бұрын
nordin a cambiado mucho en estos 4 años xD
@descarabunda6 жыл бұрын
Buenno video!
@franklinszuelfte34894 жыл бұрын
Imagina ahora 8 años xD
@slikric8312 жыл бұрын
perfect tutorial to have out there. really needed and best I've seen for sure! Carlos is a great guy! Nice work man
@jonnyccio2111 жыл бұрын
Este man Tiene una fuerza increible, lo eh visto ya en varios videos y la verdad esque me deja sorprendido!
@pdude191110 жыл бұрын
Insane...! Salute from The Netherlands.
@whitenozze Жыл бұрын
I weigh 195lb, just did 2 months of assisted chin ups on the machine. And today did 3 strict muscle ups, no swing, no chest contact. Just get comfortable doing chin ups that's my tip, no need to be able to do 20. I Def can't do 20 chins lol
@nordinworkout12 жыл бұрын
por las distintas redes sociales..facebook o twitter
@abrezzy24212 жыл бұрын
finally a tutorial !!! I WAS WAITING ON THIS SINCE SUMMER !!
@Xeylo3 жыл бұрын
rip. i can do 21 pullups but no muscle up cuz i dont have any available "swingable" bar hoped this video would teach how to muscle up without the requirement of swinging muscle ups
@thenics3 жыл бұрын
Search for slow muscle up & false grip, you will be able to do this even if your bar is very close to the wall
@goldenarms92112 жыл бұрын
Great video, great form! This is what everyone should be striving for!
@Rippedfast12 жыл бұрын
Crazy strenght. A beast!
@FilippoCardoni11 жыл бұрын
Holy damn, one of the cleanest muscle ups i've seen! amazing, subbed!
@Apollys10 жыл бұрын
Que facil parece cuando lo haces...
@BARSCIENCE10112 жыл бұрын
si eso le entiendo por supuesto, yo no estoy tratando de hacer muchos, solamenta acercarme a su forma lo mas possible
@DxQx12 жыл бұрын
Excelente tutorial. Una interrogante, ¿qué haces para evitar o minimizar la formación de callos? Gracias.
@BrightWarmWater10 жыл бұрын
Thanks guys, it helps to understand the progress. I'll try reps over chest.
@ratherbefishing42253 жыл бұрын
One of the most physically impressive things I’ve ever seen. What is your body weight sir?
@FreakyFreak8912 жыл бұрын
Muy buen vídeo, yo personalmente manejo el inglés pero mucha gente os va a agradecer el trabajo ya que no hay apenas tutoriales en español. Un saludo.
@ronnickyroy831311 жыл бұрын
Beautiful. Just absolutely beautiful
@Kuzin3298 жыл бұрын
excellent bro. keep up with the good work
@illusionist050512 жыл бұрын
muy bien chavales. tu si que teneis poder, no broma! keep up the good work and hope to see more tutorials!
@dieu-huyentran51853 жыл бұрын
Thank you. It’s perfect indeed. Thank you for the tutorial
@joaogirardi29436 жыл бұрын
One of the most addictive exercises to do.
@LisandroLamas12 жыл бұрын
En que zona esta ese parque ? El que sale en otro video si lo conozco pero este no me suena y tiene muy buena pinta!
@tr1cexbt12 жыл бұрын
Sick tutorial... Would love the next one to be a proper front lever tutorial by Anke. Not everyday you see someone doin 360 muscle up front levers!!
@UsKciTo12 жыл бұрын
Buenas tardes en enero me mudare a Madrid, soy de Venezuela.. alguna manera de ponerme en contacto con ustedes o de obtener informacion sobre donde hacer calistenia en su ciudad?? gracias de antemano
@exposethem7928 жыл бұрын
so amazing this guy😍
@ngoachoi12 жыл бұрын
very very nice! im gonna recommend this tutorial to my mates.
@nordinworkout12 жыл бұрын
a que te refieres :)?
@cpthrki58527 жыл бұрын
Holy fuck that chest pull up is insane. Looks like he's weightless with his arms holding him at 90 degrees.
@bugbiteflytying10 жыл бұрын
Crazy awesome!!!!
@GumpyKidd12 жыл бұрын
Respeto desde Mexico mi hermano, se ve genial ejecutar las planchas sin ningun movimiento de piernas ;)
@nordinworkout12 жыл бұрын
every body is different :D we show you what we think is basic..by the way thanks!
@coralbow11 жыл бұрын
Nice muscle ups and front lever at the end! :)
@Jarderfetaterrr7 жыл бұрын
Esto no es un tutorial ni na. El colega a hecho este video para pegarse el vacileo y aumentar un poco mas su ego. En verdad no me parece mal que uno este orgulloso de sus progresos y quiera enseñarlo a todo el mundo pero no digas que haces un video para ayudar a la gente cuando no es asi. De todas formas eres un crack.
@davidg450511 жыл бұрын
Que perfectas esas muscle ups!! Yo tambien le estoy haciendo desde ecuador...espero sacarlas algun dia ya que las mias son con un poco de impulso...
@tunafish6212 жыл бұрын
Perfect muscle ups and perfect tutorial - nice!
@TheMikzter12 жыл бұрын
Awesome Anke!
@TRUERYU12 жыл бұрын
This is nice form! Good tutorial too.
@MrPumafuma12 жыл бұрын
Muy buen video xavales.El nordin por currarselo y anke por el esfuerzo fisico que no supone para el.Un saludo
@therealme5612 жыл бұрын
Awesome tutorial guys.
@diegojaumandreu56714 жыл бұрын
Buenisimo, gracias!
@davidpst8 жыл бұрын
great muscle ups! really clean!
@ayoubhr7712 жыл бұрын
Buenisimo chavales!!, ayudara bastante. Gracias a los dos =DD
@spider12111 жыл бұрын
How months/years do you achieve this? Starting from when you are just a beginner.
@kennyjackson198511 жыл бұрын
perfect! this guy high pull is sick.
@nordinworkout12 жыл бұрын
gracias, nos fijamos una vez subido :s perdon
@prikundnani26225 жыл бұрын
I thought his dirty muscle up was the clean muscle up lmao
@dahersan12 жыл бұрын
Qué potencia! Un saludo desde Valencia
@MrNASTIE3311 жыл бұрын
en que parte de madrid esta esto?? un saludo
@XtremeCouture91312 жыл бұрын
didn't the vid also say you had to be able to do 10 swing muscle ups or was it just one or the the other
@choweric643312 жыл бұрын
can you share the method about how to train swing muscle up?
@northwestcalisthenicsmadri793410 жыл бұрын
gran tutorial
@prohackdetroid12 жыл бұрын
muy bueno!! gracias...
@coach_igorpaun11 жыл бұрын
this video really healped, thanks
@BeatboxSkipper11 жыл бұрын
e sabane pise se helped !! ZIVELA POPRIKA !!
@henrycoleman80544 ай бұрын
🔥🔥🔥💪🏿
@Insiljot12 жыл бұрын
Wow so damn clean
@cevis112 жыл бұрын
Respect from Serbia !
@BARSCIENCE10112 жыл бұрын
esto es exelente!
@dizyootum12 жыл бұрын
CLEAN
@Flugufrelsarinn712 жыл бұрын
buen tutorial, gracias.
@nordinworkout12 жыл бұрын
keep doing high pull ups
@nordinworkout12 жыл бұрын
perfecto pon un titulo referido al video.
@TheGnipahellir12 жыл бұрын
Awesome
@djaponezu6312 жыл бұрын
Very strong!
@zlfuhrers2lx8977 жыл бұрын
Like si lo estas viendo en el 2017.
@Niqamoney12 жыл бұрын
great strenght
@yonnyrios33686 жыл бұрын
Dónde le podré conseguir
@justas746311 жыл бұрын
What's the song?
@ValmieraBarstarzz12 жыл бұрын
perfect one anke!!
@MrAndres33128 жыл бұрын
Ayuda!!! No e sido capaz de sacar dominadas explosiva. Me puedes dar una mano. Normalmente me hago entre 14 dominadas estrictas . pero no es sido capas de llegar hasta el pello. Ayuda nordi .
@AngelJimenez-nw8jf8 жыл бұрын
cuando subas tienes que subir mas fuerte hasta llegar al pecho:D
@pablopernilpantoja771811 жыл бұрын
A Rubén Domínguez en Leganés
@longhoangduy78285 жыл бұрын
Nice tutorial
@jaimeworkoutbn995012 жыл бұрын
Genial!! =)
@BARSCIENCE10112 жыл бұрын
un video donde hago todos los muscle ups que Anke hace en este video
@anillasybarrasyviceversa172812 жыл бұрын
Buenos muscle ups si señor.
@TheQuaderade12 жыл бұрын
unbelievable tekkers!
@nordinworkout12 жыл бұрын
ahi no hizo el maximo su maximo son 16-17
@jdzgp11 жыл бұрын
excelente
@Jorghinio19 жыл бұрын
This is one F Good vid.... Im going to practise this ......
@greatgibson08 жыл бұрын
it's been a year, any progress?
@eroSKoo10 жыл бұрын
i train calisthenic 1,5 year for how long can i do perfect muscleup ? just repeat this training ?
@OMG168810 жыл бұрын
Are u talking about kipping?if yes, just try to forget your legs and keep it straight, and do some high pullups.
@eroSKoo10 жыл бұрын
no i try no kipping just high pullups without legs
@OMG168810 жыл бұрын
great, so you can do perfect MU now :) keep it up
@yonnyrios33686 жыл бұрын
Buen sonido
@rkarpovqu849711 жыл бұрын
Vaya pedazo de bestias!
@nordinworkout12 жыл бұрын
bueno creo que las hace hasta con pesos de 4 kg en cada pierna jaja...pues paisano contactame por privado y hablamos
@EADPE12 жыл бұрын
Traten de que cuando editen el video, la música este mucho más bajita para poder entender lo que dicen. Solo es un consejo
@davideaw-lab65426 жыл бұрын
Good pulling power, not so good also the front.. But great m u tecnic
@naturalsculpting12704 жыл бұрын
buen tuto
@venomche12 жыл бұрын
Whats the song?! :O
@mikael_88810 жыл бұрын
titulo cancion porfa?
@YoutanPoluo12 жыл бұрын
PVPPPPP SAAAAAAAAAAAAAAN!!!!!
@РусланКалашник-у7ж12 жыл бұрын
СИЛЬНО.
@GonzoXersizes11 жыл бұрын
Should I keep practicing explosive pull ups (chest over the bar) or should I also do weighted pull ups????
@markas7983 жыл бұрын
How’s your journey been going?
@queench12 жыл бұрын
Fucking insane man
@lapandadeloso12 жыл бұрын
enormes
@BARSCIENCE10112 жыл бұрын
si os mando una video respuesta para este video, lo vais a aceptar?