Perfezionismo: perché smettere di cercare la perfezione

No video

Perfezionismo: perché smettere di cercare la perfezione

Рет қаралды 11,102

Күн бұрын

Perfezionismo: perché smettere di cercare la perfezione
💌 Iscriviti qui alla mia Newsletter, ogni settimana riceverai una mail con video, riflessioni e strumenti da applicare nella tua vita quotidiana: bit.ly/Newslet...
00:00 DA DOVE NASCE IL PERFEZIONISMO
Ideali di perfezione: sai che entriamo in contatto con migliaia di messaggi pubblicitari ogni giorno? Messaggi che ci presentano immagini irrealistiche di perfezione, dai fisici, alle famiglie, ma anche case e vacanze, ci viene presentato tutto come perfetto.
1:39 CREDERE DI ESSERE PERFETTO TI FARÀ SENTIRE MEGLIO CON TE STESSO
1️⃣ Il perfezionismo alimenta il pensiero per il quale "se io sono perfetto in tutto ciò che faccio posso evitare o minimizzare le sensazioni dolorose provocate dalla vergogna, dal giudizio o dal senso di colpa".
❌ Questo atteggiamento non solo mina alla nostra autostima e al nostro benessere emotivo, ma ci impedisce di progredire nel nostro percorso di crescita.
3:50 TENDERE ALLA PERFEZIONE TI FARÀ RAGGIUNGERE TUTTI I TUOI OBIETTIVI
2️⃣ Alcune persone ritengono che il loro essere perfezionisti sia un modo per spronarsi a lavorare sodo e raggiungere il successo.
🙇 In realtà, tendenzialmente il perfezionista ricerca l'approvazione e l'accettazione delle persone intorno a lui, teme il fallimento molto più di quanto sia disposto a correre il rischio di ottenere il successo.
5:35 CREDERE CHE LA PERFEZIONE POSSA ESSERE RAGGIUNTA GRAZIE ALL' IMPEGNO
3️⃣ Anche allenandoci duramente per dare il massimo è molto difficile raggiungere un punto in cui ci sentiamo veramente perfetti. La perfezione non è qualcosa di oggettivo, ma è legata alla percezione che gli altri hanno di noi, percezione che però non possiamo in alcun modo controllare.
6:45 CREDERE CHE IL PERFEZIONISMO ABBIA IMPLICAZIONI SOLO PERSONALI
4️⃣ Il perfezionismo, in realtà, non rimane mai isolato, ma impatta e influisce sempre sulle nostre relazioni, sia in ambito personale che professionale.
💔 Le aspettative irrealistiche di perfezione generano bassa autostima, senso di inadeguatezza e possono creare conflitti e distanza emotiva, impedendo la comprensione e il sostegno di cui tutti avremmo bisogno.
✨ Comprendere il lato oscuro della perfezione ci permette di non cadere nelle sue trappole.
========
➡️ Seguimi su Instagram per altri consigli pratici tratti dalla psicologia positiva: / luca.mazzucchelli
#perfezionismo #psicologia #autostima

Пікірлер: 21

@psicologomilano 5 ай бұрын

💌 Iscriviti qui alla mia Newsletter, ogni settimana riceverai una mail con video, riflessioni e strumenti da applicare nella tua vita quotidiana: bit.ly/NewsletterLucaMazzucchelli

@doctorproxy 3 ай бұрын

Grazie mille per i preziosi concetti espressi, Dottore! Molto chiaro e didattico nell'esposizione, dalla quale emerge chiaramente l'arma a doppio taglio che è il perfezionismo (lavorando in ambito musicale, nel quale la competizione è altissima, sento il peso di dover corrispondere a certi standard per avere successo e riconoscimento). Complimenti ancora!

@user-zy8tm4hv6l 5 ай бұрын

Luca...a me sta molto a cuore il tema delle influenze ...io ho dovuto leggere e ascoltare di tutto per avere una mentalità molto aperta e rafforzare il mio io con gli annessi valori.tu con i tuoi video mi hai facilitato il tutto.tu insegni che siamo in continua crescita ogni giorno perche' la vita e'maestra attraverso le esperienze.,Quanto al perfezionismo ho imparato e accettato di non essere perfetta ma comunque coerente con me stessa.grazie

@MaxAma_ 5 ай бұрын

Purtroppo mi è appena successo. Forte critica ingiusta che mi ha messo in cattiva luce con altri. Emotività a mille

@minalupoalberto1928 4 ай бұрын

😂😂😂😂È vero...... Ne sono pienamente consapevole e d accordo con te... Con questo ti sei quadagnato il pollice in su e la mia iscrizione al canale. Sei stato PERFETTO!!! 😂

@annafigliadelladivinamadre9966 4 ай бұрын

La Perfezione non sta in tv .....sta in te nella tua accettazione .....quando accetti il lato oscuro vivi meglio i momenti di Felicità con più gratitudkne❤

@marcoboriani1370 5 ай бұрын

Complimenti per questa riflessione/lezione. Molto interessante e vera.

@Mira-99Y 5 ай бұрын

Semplicemente fantastica la sua argomentazione, Doc 🤩, mai trovato un video più completo e più profondo su questo tema💯!! Penso sia uno dei suoi grandi assi nella manica😃 professionalmente e indubbiamente umanamente parlando, poiché è sempre così autentico e colpisce sempre nel segno 👌🏼! Grazie infinite x il suo splendido lavoro 💎!

@psicologomilano 5 ай бұрын

Grazie mille😍

$@valentinafracella.crescitapers$

@valentinafracella.crescitapers 5 ай бұрын

Grazie mille

@alessioalbanese6371 5 ай бұрын

Molto interessante! Grazie 🙏

@psicologomilano 5 ай бұрын

Grazie❤

@valeriescouf2962 5 ай бұрын

Je suis fan ! Merci pour toutes ces explications, avec cette aisance toute naturelle qui vous est propre. Talentueux docteur Mazzucchelli. 🙏 On reconnaît ses erreurs dans vos exemples et on comprend, rassuré, qu'on peut changer les choses et renoncer au perfectionnisme pour être à la fois plus soi et simplement plus heureux. 💪🎉

@psicologomilano 5 ай бұрын

Merci beaucoup de me suivre depuis la France ! Une étreinte et à bientôt 🙂

@valeriescouf2962 5 ай бұрын

@@psicologomilanoC'est moi qui vous remercie beaucoup pour votre réponse. Je suis vos vidéos avec beaucoup d'intérêt et de plaisir. Qui sait si bientôt on étudiera quelques passages de vos interventions dans mes cours d'italien! Une étreinte.

@mariapili-rg6tu 5 ай бұрын

Grazie

@psicologomilano 5 ай бұрын

🙏

@Viviinyoga 4 ай бұрын

Un disastro il perfezionismo!!!! 😱

@ilariaarcelli3709 5 ай бұрын

È proprio questo il mio timore, se sbaglio e non sono perfetta in quella sfida lavorativa....sono inadeguada come persona. Ma è perfezionismo o autostima debole?

@psicologomilano 5 ай бұрын

Se te la senti di lavorarci su, anziché lasciarti una risposta semplicistica che lascia il tempo che trova, ti suggerisco di confrontarti con un professionista. Oltre a comprenderne la causa, potresti ricavare un grande beneficio nel rivalutare questo tipo di credenze. Nel caso, i professionisti del mio centro sono a disposizione, ti lascio qui il link: www.mindcenter.it/ In bocca al lupo per tutto ❤

@Danielsonic87 3 ай бұрын

Io sono un dannato perfezionista. Ma è la mia reazione a metà della mia vita passata ad essere insabbiato dalla famiglia e aver avuto poche attenzioni da chi volevo amico o partner. Perché voglio sempre ribadire "guardate chi vi siete persi e avete trattato male, io sono migliore di voi". È eccessiva come reazione? Comunque io sono divenuto anche competitivo nelle attività che più adoro, sprono sempre gli altri a dare il loro meglio perché voglio sempre misurarmi con chi è bravo in quell'ambito (per me videogiochi e scrittura).