Perlla mostra dieta que a fez perder 13 kg em 50 dias

A nutricionista Bianca Naves esteve no Rio de Janeiro para conhecer o segredo da funkeira Perlla, que optou pela alimentação saudável. Para assistir ao conteúdo na íntegra, acesse PlayPlus.com

[@giiandrade3431]

Eu perdi 7kg em 2 meses sem nada tão restritivo assim...Dieta flexível, exercício físico e descanso.

[@Monique.8899]

Perdi 10kg em 2 meses comendo de tudo... almoço ao meio dia e me alimento até as 16hs depois entro no jejum e vou até o dia seguinte ao meio dia novamente.

[@mariaisabelaoliveira8774]

@@Monique.8899 vc so toma agua dentro dentro desse período ou realmente e jejum direito ?

[@lalai407]

@@Monique.8899 vc fazia exercício também ou não?

[@renataaragao2156]

Eu tenho ansiedade e meu ganho de peso está muito associado a isso ! Perdi 8 kg seguindo certinho o protocolo de uma dieta de exatos 18 dias sem passar fome nenhumaaaaa , sei que muito foi retenção mas mesmo assim tô muito feliz porque não sabia nem por onde começar ! Desejo boa sorte a todos porque não é fácil 💕

[@EVANGELISTA-g7g]

Se eu me apaixonar eu emagreço em uma semana , eu já quero ficar linda, magra , cheirosa, simplesmente incrível. 🤣🤣

[@thalitagomes1048]

Se apaixonee..... se apaixone por vc gataaa

[@desafio45dias69]

Consultoria com nutricionista, terapeuta e profissional de educação física por 45 dias, resultados comprovados de até 11 kg off em 45 dias é só com o programa de emagrecimento: desafio 45 dias. Preço único 89,90 reais! Acesse o link: api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5543999623660 Confira os resultados nas nossas redes sociais: instagram.com/desafio.45.dias?igshid=1205fvaf4lzdn

[@jaqueoliveira2674]

Meu caso kkkkkkkk

[@thaynacavalcante214]

É assim msm lkkkk

[@quartodoandy2533]

go.hotmart.com/E43259172M

[@PhelipeNascimentoo]

Minha mãe faz academia a dois anos e recentemente comprei um livro pra ela muito bom de umas 70 receitas low carb, ela está adorando haha o livro prometia perder 4kg em uma semana, ela perdeu 2,9kg. Já é um bom começo, ela também não se dedicou tanto a seguir a dieta. Vou mostrar esse vídeo pra ela também.

[@anaclaraoliveira4944]

"Frutas eu dei uma parada também, porque têm muito açúcar."- Gente, nãaaao! O açúcar que tanto dizem das frutas é natural e saudável. Não sigam essa linha de raciocínio!

[@stefanyoliveiradasilva13]

Sim!!! Algumas pessoas fica nessa noia do açúcar da fruta, mas eles bota açúcar no café, refrigerante, queijo, pão Tudo isso tem açúcar

[@adrianamaria9301]

Boa noite Ana clara Oliveira Também já estou consumido menos frutas e no café só um pouco de açúcar agora como um pouco de tudo e faço jejum intermitente de no máximo 13 treze horas por dia

[@estefaneferraz2356]

Na fase de emagrecimento é bom parar de comer algumas e depois vc vai retomando aos poucos,e depois na fase de manutenção vc pode consumir todas.

[@fernandal3758]

Realmente, eu emagreci 15kg comendo frutas e legumes

[@camyllesousa3254]

Médica que eu faço acompanhamento, faço tratamento p SOP me deu uma dieta de comer só abacate e coco porque são as únicas frutas que tem quase zero de carboidratos.

[@silviaoliveira5268]

Na chamada “emagreceu sem passar fome” depoimento da Perlla “tomava só liquido ficava me tremendo” 🤣🤣

[@datapower5559]

oi gika

[@clessiacassiano]

Kkkkkkkk pensei a mesma coisa! "Emagreceu sem passar fome" 😂😂😂

[@rogeriawalkiriadesouza1946]

Perca peso e adoeça...

[@analivia4271]

😂😂😂isso e mentira ninguém emagrece sem passar fome...o tremor e a falta de açúcar que o nosso organismo sente.

[@paty28cardosoesteveznascim69]

@@analivia4271 o organismo pode até senti nós primeiros 2 dias , mais depois vc verá os benefícios de tira o açúcar , um veneno pra corpo ! Há 40 dias sem o açúcar me sinto outra pessoa me liberei desse mau , tenho até medo do açúcar hj em dia , há mais então vc não come doce ? Como faço meia bolos , meus doces sem açúcar e só como 1 mês por semana no final de semana sábado e tá muito bom! Displina é tudo o pode da mente pode tudo

[@re_godinho]

Adorei a matéria. Eu tb tirei o carboidrato e depois que perdi 14kg, fui colocando aos poucos. Ah... amei a receita do filé no forno, vou fazer no meu Canal . Bjs

[@flavio-emagrecacomsaude6639]

Olha perdi 9KG em 17 dias fazendo dieta certa e melhorando meus habitos alimentares so assim tive resultados expressivos fiz um video relando meu progresso com essa dieta!! ÓTIMO VÍDEO

[@werikaramos3961]

Qual a dieta que vc fez? Pode me passar?

[@paisdofutebol71]

Descubra o Método de Emagrecimento Utilizado Por Milhares de Mulheres Para Perder de 5 a 10 KG Em Apenas 17 Diasgo.hotmart.com/G30387648Q?dp=1

[@jeffersongiacomoni2570]

@@werikaramos3961 Se você quer uma solução definitiva para emagrecer e conquistar o corpo e a barriga dos seus sonhos, sem passar fome e sem gastar horas na academia, de forma rápida e saudável em pouco tempo.. 50 mil pessoas já Emagreceram com nosso metodo. Acesse o link abaixo. go.hotmart.com/Q35534884D

[@gemerfreefire363]

passa receita anjo

[@amandaborges4164]

Esse chá emagrece muitoo! Foi tão bom que agora vendo! Me chama no Whats 31 98640.6763 loja.maravilhasdaterra.com.br/amandabs

[@renataaragao2156]

Eu tenho ansiedade e meu ganho de peso está muito associado a isso ! Perdi 8 kg seguindo certinho o protocolo de uma dieta de exatos 18 dias , sem passar fome nenhumaaaaa .: sei que muito foi retenção mas mesmo assim tô muito feliz porque não sabia nem por onde começar ! Desejo boa sorte a todos porque não é fácil 💕

[@suuh623]

Oque faz engordar é a quantidade,como diz a nutricionista da minha irmã,coma de tudo,mas não coma tudo!!😉

[@joseliabomfim561]

A mesma coisa a nutri Do hospital das clínicas Falou para minha irmã.

[@estefaneferraz2356]

Não é bem assim não.

[@suuh623]

@@estefaneferraz2356 pq não é bem assim,explique outro jeito para não engordar.

[@estefaneferraz2356]

@@suuh623 vc conhece a dieta low carb e cetogênica, elas são saúdaveis e restritas, durante a fase de emagrecimento não podemos comer várias coisas, depois na fase de manutenção podemos inserir outros alimentos, assim como vcs disseram, todos os alimentos com moderação. Porém existem alimentos saudaveis e produtos alimenticíos terríveis para saúde. Alimentos saúdaveis podem ser consumidos sem ver a quantidade pq não faz mal, agora produtos alimenticios que temos que ter moderação, a moderação é simplesmente pq são alimentos ruins para o corpo que se não comessemos nunca, não faria falta nenhuma para nossa saúde.

[@Lili-hb8mf]

@@estefaneferraz2356 mas essas dietas não são as mais saudáveis, pq já vi gente dizendo que não pode comer banana, cenoura,que são alimentos saudáveis, mas tem carboidratos. Além de ser a mais cara pq só pode consumir farinha de amendoas, castanhas, amendoim, e coco(que não é caro) que são caras. E não é só na fase de emagrecimento não, pq low carb significa pouco carboidratos. Ou seja vc sempre tem que comer pouquíssimo carboidrato, quase zero o tempo todo. Essa é a filosofia da low carb.

[@iarasalesfarias2028]

A perla representa o q a gente passa no dia a dia q é o stresse alto isso acaba com a gente

[@DeboraSantos-bq3kr]

Eu não sabia que ela já tinha as duas filhas , gente é muito difícil quando vc engorda e quer emagrecer, é muito difícil emagrecer, quando vc já está acostumado a comer de tudo e não põe limites, derrepente vc tem que mudar a rotina, nossa eu sei como é difícil, mais a Perlla tá linda ❤️

[@janeterodrigues839]

Show, estou doze kilos acima do peso, comecei minha dieta ontem e vou conseguir também 😆

[@lailalages1066]

Ahhhh que lindo!!Ameiii ela perdeu peso rápido por q foi bem radical!!! Amei essa receita do frango vou fazer hahahaha

[@Weises-Alter]

Fiz uma dieta muito boa, sai de 80kg para 60kg em 30 dias....muito esforço e persistência

[@luizavaz4010]

Qual foi a dieta?

[@Weises-Alter]

@@luizavaz4010 go.hotmart.com/G44346134T

[@Weises-Alter]

@@luizavaz4010 essa do link, valeu muito a pena

[@selmaanjos5616]

Boa noite vc poderia me ajudar porfavo preciso esmacrece urgente parei de fumar engordei muito fiz uma cirurgia no coração coloquei uma válvula mitral mecânica e preciso esmacrece urgente me ajudar porfavo 🙏🙏🙏

[@jhennyfersilva880]

Me fala a dieta

[@zildenecomoemagrecerpospar7248]

Eu fiz jejum alimentação saudável em 4 mês pos parto eliminei 33kilos. Cheguei ao 111kilos depois 4 mês 78 agora quero eliminando mais 8 kilos.

[@Lili-hb8mf]

Isso atrapalhou na amamentação do bebê? Seu leite secou ?

[@zildenecomoemagrecerpospar7248]

@@Lili-hb8mf nao meu amor na secou e nem atrapalhou a amamentação por tomassa muita muita agua me alimentava bem

[@exercicioperdepeso7311]

Jejum alimentação saudável? Como assim? Pode me explicar oq é isso e como faz? E vc fez?

[@zildenecomoemagrecerpospar7248]

@@exercicioperdepeso7311 oi mais omenos assim vc gaz sua última refeição as 18 horas e nao comer mais nada so agua cha sem açúcar agua com limão cafe sem açúcar. E so vai alimentar no outro dia as 8 horas ja foi 14 horas de jejum. E alimentação saudável

[@monicamendes2019]

Caramba como pode as própias mulheres detona as outras. 😕💭

[@neidinha.santos]

Recalque 🤭

[@neuzasilva7406]

As mulheres não são unidas como os homens as mulheres são competitivas, as mulheres são falsas (não todas, as mulheres são invejosas (não todas) e por aí vai

[@Vivicao80]

Bom dia! Monica. Já deixei minha franja bem curtinha por erro e vc? Achava que sabia cortar. As crianças sempre pensam assim. Quem te incomoda na vida adulta?

[@marcinharolim5696]

Nome disso chama se inveja

[@Vivicao80]

Vi um enquanto tem gente que ( perde tempo) conversando no privado? Crimes acontecem? ( eu não entendi ) O que é crime? ( conversar no privado) ou é medo?

[@MarceloMLeite]

Eu de manhã, 02 ovos cozidos, uma banana , leite com café. Pelo menos 1,5 de água antes do almoço, isso ajuda a saciar a fome. Almoço, 02 ovos cozidos ou um pedaço de peito de frango grelhado sem arroz , somente salada. A tarde mais 1,5 litros de água totalizando 3 litros por dia, as vezes um pouco mais. As 18:30 de 5 a 7 km de caminhadas diárias. As 20 hrs iogurte natural feito em casa, coloco uma bana e uma maçã. Apenas isso. Resultado:em 6 meses perdi 22 kg. Vou fazer uns vídeos explicando passo a passo. Boa sorte a todos vcs.

[@carloskennedy5529]

Legal

[@carloskennedy5529]

Já fez o vídeo ?

[@MarceloMLeite]

@@carloskennedy5529 segue link do vídeo meu amigo.

[@MarceloMLeite]

@@carloskennedy5529 estamos juntos nessa.

[@biancaclaudino1036]

Bem,emagrecer com certeza...porem vc nao esta bem nutrido,faltando mto nutriente e vitanima aí...perder peso é matematica:dieta de 1.200 calorias e exercicio fisico de pelo menos meia hora...porem nao adianta vc comer 1.200 de brigadeiro ou passar o dia na salada,falta os nutrientes..

[@andreacorreia9950]

As dicas foram ótimas por parte da nutricionista. Mas perder 13 kg em 2 meses achei demais.

[@adrianamaria9301]

Gente já perdi 13 kilos estava com 86 kilos e minha meta é 50 kilos foi conseguir para hora e glória do senhor DEUS maravilhoso E como um pouco de tudo

[@andreiahardt643]

amei suas dicas, estou na mesma situação engordei tudo isso de kilo. mas hoje vou começar essa dieta tbrm

[@erivaniaalves9761]

Vc consegue eu vou começr também

[@micaelesouza6565]

A melhor dieta pra mulher secar, é tomar chifre! Eu sequei 12 kilos em um mês 😂😂😂

[@raquelgomes315]

Tomar chifre ou levar um pé na bundaaaa!!!! 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@martarochacerqueira4308]

Kkkkkkkkkkkkk

[@Adriana56789]

Kkkk

[@vaniasimoes7075]

É isso mesmo... 😂😂😂😂 Porque com dieta não se perde tanto pesso 🤣🤣🤣🤣

[@perllareal3046]

Micaele Souza BERRO

[@josiasreis3725]

Fico com o pé atrás a respeito de uma dieta que excluí certas frutas, e ao mesmo tempo estimula o consumo de proteína animal,sendo que a proteína animal é ácida para o organismo. 🤔🤔🤔

[@gracaoliveira2024]

Vem q te mostro como chegar nos objetivos. loja.maravilhasdaterra.com.br/gracaoliveiramt

[@indianarasilva3611]

Quando meu relacionamento acabou kkkkk emagreci 7 kilos em duas semanas E depois ganhei o dobro quando voltei Agora tô aqui Tentando emagrecer

[@amandaborges4164]

Esse chá emagrece muitoo! Foi tão bom que agora vendo! Me chama no Whats 31 98640.6763 loja.maravilhasdaterra.com.br/amandabs

[@goddessofgold6440]

Sinto muito

[@zileacosta2984]

É só tirar o açúcar pão e refrigerante comer de tudo em pouquíssima quantidade eu emagreci 14 em 3 messes eu tinha 84 kg e precisei fazer uma cirurgia no quadril consegui graças a Deus

[@CarlosJunior-xd3yn]

Gente😍... Essa Dieta dos 17 dias é toopp. Um ebook passo a passo e ainda com acompanhamento pelo Facebook em um grupo vip Melhor de tudo super em conta s Estou fazendo é amando! Quem quiser fazer mais comenta aí "Eu quero"

[@katiamarques148]

Eu quero

[@jessicacorrea7223]

Quero

[@glauciaferreiraoficial4210]

Eu quero

[@celyanemel8767]

Tem monte de invejosos te criticando mais vc sempre teve o corpo bonito.

[@bels.8891]

povo invejoso

[@annyfreitascardoso221]

Ela nunca foi feia e na minha opinião é mais bonita que anitta e muitas outras por ai.

[@marianalima3419]

Engraçado que tenho uma alimentação saudável,faço exercícios,e minha barriga nunca fica chapada.

[@valeriamorgado5877]

Tamo junto fia! Tem dia que dá vontade de meter o pé e só comer porcaria (delícias da vida 😁😁)

[@nnb6740]

Porque esse povo vêm pagar de ft, mas a realidade q vão tudo para cirurgia, e depois vêm com essa de pouquinho.

[@valeriamorgado5877]

@@nnb6740 pra fazer a matéria 😁😁😁😁😁😁

[@nicolaspaladar3331]

Da vodca pra ela!

[@marianalima3419]

@@Saragfernandesme alimento muito bem,e tomo mais de 4 litros de água,raridade açúcar e frituras.Acredito que devo me esforçar nos exercícios de abdômen.

[@karlanovak7312]

Amooooo a Low Carb, porém, não e dieta e sim estilo de vida. Depois que se para, é difícil de voltar..... Mas que ajuda a eliminar a gordura mais difícil, ajuda🙏

[@michelecamargo4851]

SE LIGA NESSA DIETA TEM MUDADO A VIDA DE MUITAS PESSOAS ELA PODE TE AJUDAR A PERDER 10 KG EM 1 MÊS A DIETA 4X4 FIT PODE MUDAR SUA VIDA go.hotmart.com/M19842481J

[@diolindasampaio8514]

Perlla é linda e talentosa. Magrinha ou mais cheinha. É lógico que mais magra tá TOP! Perlla se não tivesse dado um tempo na carreira tão promissora, hoje nem ouviríamos falar em Anita. Perlla, sem saber, entregou de bandeja o sucesso pra Anita, que convenhamos, é um sucesso "nada a ver". Perlla é talento puro! Uma voz deliciosa e canta canções gostosas com uma classe que já tinha ainda menina. Que pena que não vejo mais a Perlla cantando seu funk melody. Deus te abençoe Perlla!🙌 Deus abençoe suas garotinhas lindas!🙌

[@anadesalemos]

Adoro gente guerreira. Tem gente que reclama é nem sai do lugar...

[@sandravieira5854]

A Record não sabe o que fazer com os ex participantes e então faz essas reportagens!

[@NAYBRISA]

😂🤣😂🤣😎

[@sandravieira5854]

NAY mill 😚

[@ceuazul4152]

Né. 😂😂😂😂😂😂

[@brunapereirapereira248]

Sandra Vieira kkkkk pois é

[@sandravieira5854]

@@brunapereirapereira248 😘

[@ranyregini5303]

Ela é linda e tem um corpo maravilhoso!!! Vocês adoram falar da vida dos outros, só sabem criticar, nunca vi cara kkkkkk.

[@nossaterranossagente2461]

Muito bem!

[@marciaalves1076]

Pior que é tudo mulher criticando aff, Devem ter corpo de barbe para criticarem tanto 😆.

[@bels.8891]

Gente pequena e invejosa….que critica ,......queriam estar ali mais nao pode….kkkkk A entrevista foi perfeita….e a perla ta linda...

[@ranyregini5303]

Bel S. Vocês são incríveis!!! ❤

[@mariaconceicaobengaly9710]

rany Regini verdade

[@pacheco4757]

Em apenas um mês engordei 8 quilos fui pesar e estou no caminho certo, vamos lá

[@adrianaraminelli5796]

Não esqueça que ela não fala mas fez drenagem etc, às vezes até lipo, lógico que é melhor falar a comida mas as massagens ajudam e com certeza ela fez com força

[@marir9667]

Sério!!!! Diz que emagreceu 13kg, mas os braços estão gordos e o o rosto tbm, falo isso por conhecimento de causa, emagreci 11kg e a diferença foi no corpo td e não só na barriga.

[@crisneves1335]

Elas nunca admitem a lipo

[@luanarocha8464]

Ela fez lipo sim, tem algumas cicatriz na barriga.

[@priscilaalmeida7235]

Vdd eu emagreci 9 kilos em 1 mês. Ms emagreci o corpo todo. Meus abraços afinaram mto

[@marir9667]

@@priscilaalmeida7235 os meus afinaram bastante tbm.

[@DietaDias-rk3xk]

Tendo foco e achando o seu estilo de dieta todos conseguem!!

[@vivianybatista]

Oi vc é nutricionista?

[@andreial2416]

Quanta crítica de gente que tá um milhão de vezes pior! Gente chata!!!!

[@VaniaSilva-si2nh]

👏👏👏👏👏

[@igiveinsec5081]

ola tudo bem voce tem dificuldade de perde peso tenho um curso super bomde uma dieta de 17 deias se voce tiver interesse vou dar um link go.hotmart.com/C20979907E

[@tatianacoelhodepaula4311]

smsmmemeememmejjķi8egtrut

[@alinecarvalho6183]

Reducacao alimentar e o ponto chave. Estou fazendo isso. E em duas semanas perdi 3,5kg

[@LiviaSilvaM_._]

O povo descobrindo que o fígado faz o mesmo trabalho do suco detox 😱

[@stefanyoliveiradasilva13]

Carne faz mau po, #goveg

[@wgpd]

@@stefanyoliveiradasilva13 jkkkllkkskskksksksksksk

[@-paty8310]

Prefiro suco

[@joanasouza3695]

Parabéns Deus Abençoe preciso perder 15 kg

[@Adrianalima2014]

É impressão minha ou nessa reportagem ela já tinha engordado de novo?

[@danicampos4573]

Também achei...parece que nas fotos estava bem mais magra que no vídeo.

[@carinadiasmariani6405]

Problema é que ela tem a cara grande.. então sempre vai aparentar maior

[@graciana45992]

@@danicampos4573 será que na fotos fizeram fotoshop

[@rodolphocosta2595]

Tb acho

[@Adrianalima2014]

@@carinadiasmariani6405 , observei pelos braços e costas.

[@danineris3649]

Gostei da dica do frango, na farinha de aveia.

[@odairramos3871]

Perlla ajuda a minha esposa Pfv...ela está passando pelo mesmo problema Ela é sua fã..

[@tatianealvesferreira3277]

E difícil quando si tem tendência a engorda. Sempre fui magra seca na verdade, agora que tô 25 anos e sou mãe de um bb de 6 meses comecei a engorda. Toda a minha família e obesa . Estou com 71 quilos e 1,64 de altura não é fácil quando a tendência é de engorda acredito que a perlla tenha essa tendência é difícil 😢

[@Vivicao80]

A* Perder peso agora é a prioridade? Quem está acima do peso. Grita eu

[@anacarlalima2291]

Eeeuuuuu🙋

[@Vivicao80]

@@anacarlalima2291 Bom Dia, Pense bem. A prioridade é sua ou de outra pessoa? No aguardo de sus resposta.

[@gracaoliveira2024]

loja.maravilhasdaterra.com.br/gracaoliveiramt Vamos fazer o desafio de 90 dias? Me chama no 84 996842048

[@Vivicao80]

@@gracaoliveira2024 Qual será? Adianta um pouco...

[@Vivicao80]

@@gracaoliveira2024 Qual será? Adianta um pouco...

[@mecontagabris9583]

eu emagreci 18kg em 3 meses com dieta

[@carlann4926]

Passa a dieta colega

[@leilianesantiago8034]

Eu perdi 12kg em um mês com jejum intermitente.%estou muiiiiiito feliz

[@thaymunizmakeup]

Vc fez dieta?

[@suzanaaraujodemelo6733]

Como vc faz mim esplica

[@larissapereira5982]

Eu tbm

[@fehfeh6790]

@@thaymunizmakeup jejum intermitente eh um estilo de vida.....

[@mariasilva8416]

estou fazendo a dieta em 17 dias e a estou notando a diferença

[@valeria.elliza]

Arrasou, eu inventei de fazer uma dieta cetogenica e passei mal nos primeiros dias, acho que deveria ter iniciado por essa low carb.

[@anakeiladantas26]

*EMAGREÇA COMENDO COMIDINHAS DA TERRA* 😂😂

[@edilenesilva8623]

Kkkkk😅😂😂

[@karlinha7924]

Kkkkkkkk boa

[@Deboradebyzeira]

Pink mouth q o diga kkkkk

[@edinomarcio5393]

😂😂😂😂😂

[@nataliagomes1137]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@thaisaviana6381]

Até que enfim uma pessoa que conta a dieta e dá pra qualquer um seguir e adaptar. Sem invenções mirabolantes, sem frescuras. Adorei! Senti até vontade de fazer a dieta lowcarb 👏🏻👏🏻

[@cortespodcastch]

Esse Detox turbo é de uma nutri super famoso do Instagram. Até cheguei a tentar comprar o pacote Detox turbo, Mas tô sem grana 😂

[@leticiachagas2698]

Dieta da van ? Se for eu tenho te passo

[@eliudeholanda2023]

Leticia Chagas me passa preciso muito

[@cintyakelly8149]

Começando hj com 63 kg ( 02/08/21) Volto daq 1 mês

[@juruca]

Vou começar a fazer essa dieta hj. A comida que eu jantava eu vou dividir no meio para janta e almoço, só vou beber água, nn vou comer mais pão, requeijão, manteiga etc... Confesso que vai ser muito difícil, mas eu vou conseguir

[@jessicaanara7094]

Eu sei a dieta que ela fez a dieta da lipo

[@juliecolemann]

Ou remédio.

[@carlasoledade3691]

@@juliecolemann foi da Vanessa Rangel , minha amiga tá fazendo ,mas e dieta e malhação também .

[@dayanefagundes733]

Kkkkk Boa

[@lucascosta6694]

Recalcada!

[@jessicaanara7094]

Lucas Costa e só vc olhar o rosto dela é o braço que vc vê que não foi dieta que ela fez foi lipo

[@saralitaiff7117]

Ela tá linda!!! Fiz essa mesma dieta mês atrás. E emagreci 12kg em 1 mês. A noite eu tomava chá de carqueja com três torradas integrais.

[@hevannaarce4958]

Torrada é pão. 🤷‍♀️

[@fernandanetto8447]

Passa a dieta, por favor...

[@12345vbtjjjb]

@@hevannaarce4958 o importante que ela emagreceu

[@glaucia8507]

Poderia me passar?

[@sobremesas_faceis_e_baratas]

Que conteúdo maravilhoso, parabéns! ❤️ 🛑 Galera, vocês sabiam que existem 10 alimentos que são essenciais para quem quer secar a barriga? São eles: 1- Aveia; 2- Amêndoas; 3- Azeite de Oliva; 4- Ovos; 5- Laranja; 6- Manteiga de amendoim; 7- Morangos; 8- Carnes magras; 9- Grãos; & 10- Vegetais verdes.

[@geovanasantos6318]

Fiquei doente cm problema de coluna ,tomando remédios fortíssimos e a ansiedade bateu e comecei a comer ,comer mesmo sem fome e fui ganhando peso e agora me vi no espelho e preciso urgente parar de comer e fazer uma dieta. Meu Deus é complicado 😲😲😲😲

[@GustavoSilva-vh1pc]

Tô fazendo uma dieta já faz 4 dias e não tenho resultado ainda

[@leoaraujo2542]

Magrinha ou mais cheinha nunca vai existir uma funkeira tão linda que nem ela, quantos quilômetros dirigindo e escutando a voz dessa garota em 2008 mais ou menos... Continua demais, sucesso!

[@inesromaneli4506]

Léo fã fiel!

[@vandersonsales9380]

Bom dia meninas descobri a dieta da Rosângela tô emagrecendo muito meu Deus. Perdi 20 KG em apenas 10 SEMANAS Parece um milagre da um UP nesse comentário deixarei a dieta pra vocês 😘

[@vaniapereira7292]

Up

[@elainesouza7367]

Up

[@samiraysay363]

Up

[@josilenemendes382]

Up

[@mariadahora3733]

Up

[@shiabreu1308]

Nossa 13 Kilos? Que vitória

[@maicurz727]

Reeducação alimentar ajuda bem mais, do que você fazer dieta. Tem gente que emagrece o dobro depois. Eu fiz reeducação, e hoje já estou acostumada. Tava com 72 kg em março Em maio já estava com 63 Sem.fazer exercícios Sem.nada Só comendo menos

[@rgnogstar]

To fazendo a duas semanas. Não vi diferença no peso nem nas medidas... Mas me sinto melhor, comendo melhor...troquei tudo que sabia que era ruim, como fritura, gordura, doces por frutas, verduras e legumes...

[@SkyJapan51R]

A melhor dieta que existe e vc se amar cuidar do seu corpo e tomar uma decisão…. Parar de comer porcaria fazer exercícios de musculação… ame a ti mesmo em primeiro lugar

[@bielcarboni]

Não sabia dessa dica do frango com farinha de aveia. Vou aderir ❤️ Perlla gata

[@joycetavares3691]

Biel Carboni .

[@meta40kilosoff85]

Eu eliminei 15 em 45 dias, sem academia só com o Jejum intermitente... Rodrigo Polesso Yotuber

[@pauloqueiroz6493]

Olá esse chá emagrece com saudade resultados na primeira semana da uma olhada na loja loja.maravilhasdaterra.com.br/flaviaalvez

[@blogdavs23]

Isso é verdade? Vou assistir. Obrigada!

[@larissafigueiredo3501]

Mais oq vc comeu nesses 45 dias ? Nada? Só água

[@meta40kilosoff85]

@@larissafigueiredo3501 comi saladas e frutas e café sem açúcar nem adoçante e chás sem açúcar... tirei doces, pães, massas etc...

[@larissafigueiredo3501]

@@meta40kilosoff85 obrigada, estava curiosa

[@anablossom1659]

Eu faço umas 2 semanas depois já desisto, não tenho paciência!!!🤣🤣

[@stephy7475]

A participação dela foi bem vergonhosa.

[@Gildete846]

Parabéns pela dedicação!!!! é nítido seu emagrecimento👏👏👏👏

[@meirelandearaujo7867]

Ela fica linda de todo jeito♥️

[@andersonsilva1790]

Volta pra Jesus Cristo O Senhor Te Ama, Seja feliz na Presença de Deus e não a entrevistas !onde se expõe a pessoas !Não esqueca Jesus espera Vc de Braços Abertos!Seja Salva , vá morar no Céu !!!!

[@edineiaferreira9864]

🙏👏

[@eloarlima4251]

Parece que o povo esquece,que nessa terra é tudo passageiro.

[@LuizHenrique-wz3bx]

Gente que exagero! Qual artista que não dá entrevistas! Falando de alimentação, saúde, dieta. As pessoas precisam parar de serem neuróticas!!!

[@marcineiafernandes7539]

@@LuizHenrique-wz3bx Não se trata de alimentação,mas o que ela deixou para trás,os preceitos do Sr Jesus,uma vez de Cristo,não cabemos mais no mundo

[@viviummilagre6348]

Anderson Silva concordo e Jesus está vindo buscar a igreja e temos que fazer escolhas já 🙏🏻

[@emagreceremcasa7659]

Muito bom parabéns excelente 👏👏👏

[@JulianaCostaS.]

Minha mãe conseguiu uma consulta com um dos melhores nutricionistas do estado,em 2 semanas ela perdeu 12 kg e em 3 meses 32 kg só que n é fácil pois a dieta é muito rígida e com coisas próprias para essas dietas!

[@nicolecarrillon.905]

Em que tipo de alimentação se base a dieta de seu mae.

[@carlann4926]

Passa a dieta da sua mãe pra gente colega 🤗

[@JulianaCostaS.]

@@carlann4926 Na verdade a dieta é bem rigorosa, a alimentação é pouco, por isso que é acompanhadas de remédios pra tirar a fome (remédios indicados com receita de um nutricionista), não aconselharia ninguém a fazer sem a ajuda de um profissional, mas vou colocar algumas coisas: (A lista te dar opções, e você escolhe uma pra cada refeição) Café da manhã: - Uma fruta - Cuscuz com ovos - Ou uma tapioca com pasta de amendoim Almoço: - 85g de mandioca e 70g de carne bovina - 100g de arroz integral e 70g de peito de frango - 100g de macarrão integral e 70g de carne (algum tipo) Lanche da tarde: - 2 castanhas do Pará - Ou uma colher de pasta de amendoim Janta: - Tapioca com ovos cozidos - Pão integral com queijo cottage e peito de peru - Ou cuscuz Obs: Minha mãe tomava bastante água, e podia beber chá e café (sem açúcar) durante o dia. Mas lembre-se que tem os remédios, acho meio difícil alguém conseguir fazer essa dieta sem a ajuda dos medicamentos. Tem que saber que minha mãe tem um metabolismo rápido, então isso ajudou, até mesmo o médico se surpreendeu com quanto ela tinha perdido em tão pouco tempo. O nome do nutricionista é Giovanni Casseb, você pode procurar no Instagram pelo nome dele, ele é muito bom, teve aula com o Dr. Nowzaradan, o médico do programa "Quilos Mortais", ele reside em Rio Branco-Acre (meu estado), mas ele estava fazendo consultas online, não sei se ainda faz. 😘🥰

[@carlann4926]

@@JulianaCostaS. Obrigada por passar um pouco da alimentação, o remédio inibi e ajuda muito nessa redução de comidas, ouvi falar em outros vídeos da spirilina q inibi TB não sei se funciona mesmo....

[@JulianaCostaS.]

@@carlann4926 Não tem de que. Minha mãe tomava dois tipos de remédios, um era o principal que se chama Sibús, e tem o outro que eu perguntei a ela e ela disse que não se lembra, já que vai fazer quase dois anos desse tratamento.

[@milenelopes5959]

Eu acho que teve cirurgia aí hein

[@canaldarodrigues]

Como boca Rosa kkkkkkkkk

[@nnb6740]

Com certeza!

[@filmeshd4527]

Acho que não, não é necessário.

[@m.e1620]

@@canaldarodrigues fez é uma lipoaspiração e pronto kkkkk

[@adrianamaria3640]

Ai não tem só dieta não tem cirurgia tbm 😁

[@catianesilva4533]

Com lipo é mole ela fez lipo sim em caxias com o doutor bolivar.

[@Rafabenfica50]

Kkkkkk....

[@goddessofgold6440]

Verdade?

[@goddessofgold6440]

Porque nao falar a Verdade? Gente e eu achando que foi com o esforco

[@nirapenafort3074]

Eu tô magra mais perdoe bunda coxa pernas só sem nada 😂 elas ficam magra e fica com bunda pernas

[@karolinereis4921]

Kkk

[@biacaliari6720]

Eu emagreci 26 kilos e nem por isso ganhei uma entrevista vip HEUUE, me poupem!

[@silviaregina4399]

Com qual dieta? Ou reeducação, preciso perder urgente por saúde mesmo

[@biacaliari6720]

@@silviaregina4399 Olá, boa tarde! A minha perca de peso foi resultado de uma reeducação alimentar, com acompanhamento da nutricionista, não fiz nenhuma prática de exercícios físicos logo de começo, apenas mudei meus hábitos alimentares. Contudo, a maior dica que te dou é: comece já, nunca deixe para amanhã, você é a única pessoa que pode mudar isso, não precisa exagerar, comprar coisas caras, faça com o que você tem em casa e diminua sua quantidade, consuma mais frutas, legumes e folhas, fazendo isso garanto que já se sentirá melhor. Boa sorte e sucesso! 💞

[@silviaregina4399]

@@biacaliari6720 muito obrigada, gratidão

[@Vivicao80]

Acho que se aproximar de pessoas com mesmo objetivo e boa fé ( cumprem ) Melhores escolhas na vida. Não perca mais tempo viu?( meninas)... Selecione as frutas de sua preferência Comecem devagar.

[@nereidepadovani8927]

❤começando dieta a vizinha me da de presentr, um pão caseiro,quentinho 😂não prestou amanhã começar de novo 😅😅😅😅

[@giovanaassis5600]

Na frente das câmeras e tudo diet tudo light mas depois a pessoa não faz nada disso kkkkkkk às vezes nem comi o que tá falando aí

[@solangepereira03]

Aquela prato la com tomate milho frango desfiado e tudo lindo colorido mas comer todo dia desse geito e osso por isso que opovo foge da diet

[@adha172]

tomam inibidores de apetite com ctz

[@marilenesouza5842]

Giovana Assis tbm acho 😂

[@raquelsatiros4816]

Quando a pessoa tem foco e quer realmente emagrecer come sim. Com o low carb e o jejum passei do 76 ao 52 em 3 meses. Precisa ter mudanças de hábitos.

[@laysapaes2411]

@@solangepereira03mulher é tão bom ,essas comidas são tão deliciosas, o ruim é ter que fazer toda vez que for comer

[@lyriocoutomarinhomendonca1211]

Não pareceu que ela emagreceu tanto.

Emagreceu sim

[@Nattaliaamaro]

Já achava ela linda antes tinha um corpo bonito agora só está mais definido

[@vanescaalvino5397]

Um absurdo ouvir um ser humano que inventa uma dieta sem acompanhamento de um nutricionista e ainda falar que não come fruta pq tem açúcar... fiquei doente só de ouvir😷

[@Vivicao80]

Gostei da entrevista😁

[@marilynjane]

*ela eh linda de qq jeito!*

[@lana9192]

Até aqui kskskska

[@aquieobrasil771]

Já te encontrei 7 vezes essa semana.

[@livianevesrodriguesvitores9867]

Vdd kkkk

[@polianeoliver2028]

3x hoje que vejo um vídeo e vc está kkk

[@cordensangels]

mds moça tu ta em todo video

[@thalitabarros228]

Quando a Perlla era evangélica ninguém a intrevistava ela agora que voltou pro mundo secular todos querem entrevistar

[@Raquel.lamone]

E? 😕

[@Loveesons]

Deve ser porque evangélicos são um povo chato pra caralho. Dois minutos de conversa da ânsia de vômito

[@alinefarias529]

Ela nunca foi evangélica ... até pq quando saiu estava cheia de amargura ela só investiu sua voz mas uma vez no lugar errado !

[@adrielle19921]

@@Loveesons que preconceito

[@thalitabarros228]

@@Loveesons Vc eh muito ridícula

[@bielcarboni]

Perlla sou eu todo querendo ser fitness e colocando um mel 🍯🤦🏻‍♂️ KKKKKKK

[@Militargesetz]

Hoje está cada vez mais comum o uso de dietas associados a exercícios físicos

[@belezaeboaformacuidandodes5738]

Adorei a dieta. Mas tem dieta que graça a Deus não precisa mais derramar uma gota de suor. Mas essa dieta aí é muito boa.😍😍

[@anamariagoncalvesdasilva7891]

Sempre linda perla

[@kethlenalves7058]

Amooooooooo a Perla ❤❤

[@anaprotopapa]

Nossa! Ela fala tudo no diminutivo 🤔🤔🤔 isso é vício de linguagem .

[@wandersonrodrigues4276]

Pior é ter o vício de criticar os outros!

[@brunopelegrino5702]

@@wandersonrodrigues4276 vdd kkkkk

[@leoaraujo2542]

Minha mulher fala assim também, graças a isso até eu me pego falando às vezes 😂

[@irisrocha16]

A "ANINHA" fazendo uma critica desse nível? Algo de errado não está certo!!! 😂😂😂😂😂😂

[@brendaalana6493]

Iris Rocha kkkkkkkkkkk

[@maratona10dias]

Interessante. Perdi 4 kgs neste últimos aliando uma boa alimentação e suplementação aliada ao exercício físico.

[@Raquelsilva-zn5qc]

A voz da perla é tão fofa.

[@Luna-oe4zr]

Perla, vc nunca vai ser magra. Seu biotipo não é de magreza. Vc tem um super corpão, lindo. Mulherão. Assume seu corpo e vida q segue. Esquece essa ditadura do esqueleto.

[@rafaellemarasilva444]

concordo plenamente.se aceite gente

[@marcialisboa5985]

👏👏👏

[@sandralopes6022]

zanna Concordo plenamente.Ela tem corpão e isso é bonito.

[@LarissaAraujotopmake]

Ja conheci perla a 10 anos atras.. a bicha era SECAAAAAAAA. Acho que foi o tempo..

[@patriciabispomenezes5391]

@@LarissaAraujotopmake verdade,ela era magrinha mesmo

[@brendacunha391]

Não sei quem é mais chata, a Perla ou a repórter.

[@julianabraga2044]

Ela é nutricionista

[@stephaniequinfer1373]

Brenda portilla hahahahaha

[@tamiressantos1171]

Kkkkkk também achei🙊🙊

[@alinecosta2003]

pensei a mesma coisa, que porre kkkk ... vim aqui p ver a dieta, mas que chatice ....

[@arlanaribeiro7451]

A nutricionista com certeza!

[@vanianunes3014]

Que desserviço da Record mostrar uma dieta com uma semana apenas de líquidos....

[@zeniribeiro247]

Vou começar .

[@igtmemes7990]

Para quem realmente quer perder peso o curso que vou deixar o link faz milagre 💪😎

[@karemnay7690]

O povinho tudo criticando, cuidado que a inveja mata viu! 😂 Perlla linda .