Mulher emagrece 10 kg com reeducação alimentar em um mês

Ao longo de um mês, Elaine passou por uma reeducação alimentar. Ela precisou organizar o tempo e as emoções, para conseguir se alimentar de forma equilibrada. O resultado foi satisfatório, ela emagreceu 10 kg em apenas um mês. Acompanhe!

[@LeoSantos-zv6ic]

Na primeira vez que eu vi eu duvidei, 1 ano depois eu venho aqui dizer que eu também consegui perder 11 kilos em 1 mês.

[@odineiabarbosa2100]

Como você fez?

[@cidinha5182]

@@odineiabarbosa2100 também quero saber preciso emagrecer não por estética mas pela saúde meu bem estar

[@anapauladias8339]

O que você fez

[@gmmmmm1848]

Responde caramba

[@cidinha5182]

@@gmmmmm1848 kkkkk kkkkk

[@catarinesantos7972]

Atividade física , Reeducação alimentar e paciência . Combinação perfeita

[@remildinhanns7384]

Adriele avelino 🔸🔸vc tá coberta de razão, 👏🏻👏🏻👏🏻, foi justamente "isso" q minha NUTRICIONISTA falou 🏋️🏃🏃🏃

[@leticiadasilva5790]

No meu caso falta a paciência kkk

[@larissavasconcelos1100]

E bote paciência, pq a minha ja ta faltando.

[@nutricionistaingridmarcele1009]

Falou e disse!

[@renanhenrickgasparin4777]

Low Carb em 1 Minuto é o curso que vai ajudar as pessoas a emagrecerem de forma saudável, saborosa e definitiva! Tudo isso sem ter que passar fome, comer comidas sem graça, contar calorias ou passar horas se matando na academia. Acesse o LINK go.hotmart.com/E30495999U e saiba como

[@saudeebeleza1750]

Ótimo conteúdo para quem quer emagrecer e não consegue. E para você que está lendo este comentário te desejo uma vida longa e um metabolismo acelerado

[@umalongajornada5887]

Paciência, reeducação e treino, isso me fez eliminar 18.9kg em 60 dias.

[@nayara1995]

Eu queria😭😭

[@victoria.osakacouto4444]

Porraaaaaaaaa pia do ceuuuu;-; Ai sim em

[@bigsmoke9635]

E bota longa nisso em mano kkkkkk. Zueira , que bom mano parabéns!

[@cassiasilvaamoorgao8664]

Passa aí a receita

[@estrelinhalinda8108]

Ética o corpo sem precisar de cirurgia myself tem uma coisa você tem que define bem que é que você quer na hora da alimentação se alimentar confronta verdura coisa certa que você pede seu pc precisa de cirurgia

[@saudeamilbarrigazero678]

Essa reportagem foiincrível... com certeza irá ajudar as pessoas a emagrecem de forma adequada!

[@cidinha5182]

Aí que lindo o esposo dizer é a mulher da vida é o mais importante disso tudo o amor incondicional supera qualquer obstáculo barreira parabéns felicidades

[@SarahSobral]

Verdade ❤️

[@annealmeida7786]

Lindo. 🦋

[@estrelinhalinda8108]

Não é verdade essa palavra que os homens diz o amor supera qualquer coisa isso aí é conversa eles deixam a mulher fazer o que quer engordar o tanto que que a gente casa e depois eles fica olhando para as mulheres

[@cidinha5182]

@@estrelinhalinda8108 eles deixam a mulher engordar se engordam a culpa é da própria pessoa na minha opinião mais respeito a sua também

[@mariaaparacidanascimentolo852]

@@estrelinhalinda8108 😁😁

[@sossaudavel5023]

Essa foi uma das melhores entrevistas que já teve sobre o assunto.

[@joycecamila7765]

Eu gostei tb

[@estrelinhalinda8108]

Obrigado minha linda é isso mesmo

[@thaisamanda943]

Começei a mudança da minha alimentação a 1 semana, estava com 62 kilos, e agora estou com 59.70 😊 tem que ter foco e força de vontade e sempre colocar a saúde em primeiro lugar!

[@irenesantos5324]

]

[@raquelferreira5106]

Já tinha feito de tudo e emagrecia e engordava tudo de novo 😭 Agora de 90 Kilo em 1 mês fui pra 78 comendo de tudo, comecei a fazer reeducação alimentar. Melhor coisa que fiz

[@alessandrarosa6687]

Vou começar amanhã volto da aqui 15 dias já comprei tudo saudável e fui na nutricionista eu volto estou com 70,300 gramas curto aqui para mim voltar😍😘

[@keillakarina3618]

Como está indo?

[@Elialmeidarr]

Keilla Karina emagreceu tanto que sumiu

[@crossfitprageral]

Tô curiosa pra saber tbm !

[@keillakarina3618]

Estou fazendo jejum intermitente a 15 dias e já eliminei 5 kg 🙌

[@amaral3254]

Se não voltou é sinal que não conseguiu

[@florzinhasantos8528]

Ta de parabéns. E uma guerreira que não colou obstáculos para corre atraz de uma vida mais saudável mesmo tendo duas filhas pequenas.👏👏👏👏👏👏👏

[@andrealima7789]

Que lindo essa cumplicidade do casal...que homem generoso e grato pela esposa...parabéns.

[@culinariakidsmaria5248]

Estou aqui muito emocionada , ela está de parabéns, preciso dessa garra e determinação.

[@nutricionistaingridmarcele1009]

Foque e priorize! Você consegue!

[@h_stefany88]

@@bruniellemessias806 denunciando em spam miseravel em 3, 2, 1...

[@emilyemanuelly6834]

Olá, Culinária Kids Maria. Quer saber como ter resultados como o dela? Eu sei o programa de reeducação alimentar que ela usou.

[@andressarudir.m2668]

Que linda ! Deus te abençoe grandemente guerreira. Essa sim, são as verdadeiras mulheres que merecem respeito !

[@voceestacerta8896]

Quem quer consegue, com muita força de vontade💪 Parabéns pra ela👏👏👏

[@nutricionistaingridmarcele1009]

Verdade

[@biancaoliveira6351]

Que incrível mais legal é a força que marido dela passa pra ela amei um incentivo 👏👏🥰

[@fernandamara3328]

Guerreira,uma Mãe de verdade,amei as palavras deixei tudo para cuidar de minhas filhas!

[@pense.s.a]

Sempre tive “shape” atleta , pois sempre fiz atividade físicas e alimentação saudável . Porem em 2020 com a pandemia e aumento de preocupações etc - chutei o balde e não me exercitava mais . Resultado 10kg a mais 🤦🏼‍♀️ tenho 1.60 e meu peso foi pra 62kg ( sou baixa e meu peso de 62kg - pra quem pesava 52kg foi tenso 😰) . Agora voltei a treinar em casa mesmo e alimentação do jeito que eu comia . Gente sou outra viu , voltei como era ( não aínda no peso pois retornei recente ) - mas mental , entusiasmo et.c ja sou a mesma de quando treinava intenso. Quem tem muito sobrepeso ja imagino, como deve ser ruim em muitas coisas, mas falo de coração, vocês conseguem, coloquem na cabeça de vcs e comecem . VOCES CONSEGUEM ! FORÇA ❤️

[@donietecardoso2325]

Parabéns com duas filhas não é fácil, tenho 1 e já é difícil...Parabéns

[@boneca1957]

olha minha esposafez a dieta em 21 dias foi top.go.hotmart.com/J5801572P

[@nutricionistaingridmarcele1009]

Mas você consegue. SE PRIORIZAR consegue =)

[@beneditaferreira1476]

@@bruniellemessias806 m

[@Luizinho-vw9cq]

0

[@saletefelipe9882]

@@bruniellemessias806 l

[@ster3318]

Tudo de bom um marido que apoia e tem orgulho, agradeço a Deus por ter me dado um assim!

[@Ziza-xc4hs]

Eu demorei 6 meses pra emagrecer os 10 Mas eu fiz uma reeducação alimentar bem leve mesmo Isso foi em 2002 , , , e graças a Deus nunca mais engordei

[@nutricionistaingridmarcele1009]

Parabéns!!

[@josianedantas8105]

Ziza 123

[@fernandamafer8217]

Moça linda, decidida, bem humorada e grata. Adorei.

[@suanaferreira4129]

Moça q Deus,te abençoe MT vc e a sua família emocionei de ouvir vc fala da sua mãe cm carinho.infelizmente meus filhos e filhas n se preocupam CMG ..

[@helen9089]

com certeza esses elogios do marido ajuda muito nesse processo dela!

[@monalythomaz2345]

Eu fiz reeducação e na reeducação inclui o dia do lixo , 1 vezes na semana como algo que esteja com muita vontade como pizza e lanches. Açúcar , refrigerante , glúten , sódio e conservantes cortei de vez , no total de 10 meses perdi 8 kg , mantive a reeducação alimentar junto a treinos e gostei dos resultados, estou com 50 kg com um corpo mais atlético e pernas bem musculosos e definidas.

[@FABRAGA730]

Caramba fiquei emocionada 10 kilos. Elaine parabéns não é fácil mais você vai conseguir eu to na luta tbm parabéns 👏🏽👏🏽 é tão bom emagrecer e colocar as roupas que a gente sempre quis usar.

[@nutricionistaingridmarcele1009]

Continua firme?

[@FABRAGA730]

Após quarentena engordei kkkkkkk. Teve certas mudanças na minha vida não me contive. Mais quero melhorar não é fácil 😭

[@gracagomes7010]

Eu tb to assim ,aproveitei a quarentena pra fazer reeducação alimentar caminhar meu esposo tb entrou , e agora quero levar isso pro resto da vida 🥬🥒🥑🥦🌽🥕🍍🍓🍇🍉🍌🍒

[@TamaraMPC]

Parabéns pra essa Guerreira! E parabéns pra esse marido orgulhosoooo!! Top!!!!

[@raquel360]

Minha mãe nessa quarentena muxou! Ela mudou a alimentação e a academia dela era a casa, pois ela usava limpar a casa como malhação perdeu 15 quilos em 8 meses

[@Jucilene3112]

Eu tbm, pq trabalhando eu não conseguia fazer exercícios direito

[@dianaregina2388]

Eu também perdi peso só com caminhada e reeducação alimentar.O chato e ouvi você está gorda vai estourar, aí você emagrecer e ouvi você vai sumir.

[@danielisouza6194]

@@dianaregina2388 é verdade !!!Difícil agradar os outros!!!!Eu nem ligo 😂😂😂

[@juliabueno3311]

Como ela fez o qui ela comeu

[@mariaaparacidanascimentolo852]

@@dianaregina2388 Quem disse : vc vai sumir falou por inveja

[@stefanihoffmann9578]

As pessoas dizendo que ela também fez academia, o emagrecimento realmente precisa não somente de uma reauducação alimentar como o auxílio de exercícios sim tanto em casa, ar livre ou academia. Mesmo que tu sejas magro se alimente bem independente disso todos devem praticar exercícios físicos pelo menos uma caminhada ou um hit! 💋

[@danyrodrigues8985]

Stéfani Hoffman .

[@israelonorio4558]

meninas, tem um médico que diz que dieta só engorda ainda mais e revela método para emagrecer de vez, para assistir o video é só colar o endereço no navegador sem espaço entre as letras ou numeros https : / / bit. l y / 2 LlMs 1 x

[@tenhofe3530]

Já fiz um teste: Com academia, sem dieta, não adianta nada.

[@vanessacosta591]

Stéfani Hoffmann eu emagreci 12 kg em cima de uma cama operada 😉pra me o principal é fechar a boca e não exercícios

[@nutricionistaingridmarcele1009]

Amei!

[@amandahgmz]

Já eliminei 8 kg em 3 meses. Pra mim é um sonho realizado. Nunca emagreci tanto assim

[@nutricionistaingridmarcele1009]

uau .PARABÉNS

[@renatofreitas2451]

A equipe ajudando com as bebês foi tudo pra mim 😂

[@lidiaafit892]

Eu perdi 10 kg em 2 semanas e pouca ,menos de 1 mês. Hoje dou dicas de como perder peso . Obs:low carb, jejum intermitente e funcional .Foi isso que fiz .

[@Jucilene3112]

faço os 3 e tenho muita dificuldade em perder

[@vaniasilva4712]

É uma vida nova mesmo, sentindo o corpo lindoo Deus abençoe você seu esposo que lhe apoio é muiiitos felicidades, amor próprio é tudo ❤❤💋💋🥰.

[@lucienecorreiapereira7389]

Muito além da perda de peso..o bem estar dela .o astral..o amor próprio renovado . isso pra mim foi o melhor...me inspirou muito S2

[@saudeacimadetudo1681]

Ola Luciene, tudo bem? Conheço uma dieta pra se perder peso de forma natural e saudável, sem uso de remédios,sem produtos caros e "maluquices".. Feita pra qualquer idade, qualquer pessoa. Saiba mais acessando meu canal, boa sorte te espero la.

[@franmoreira2341]

A um mês mudei totalmente minha alimentação,e estou praticando aeróbico em casa, adicionei no meu dia a dia suco detox, me sinto melhor😉🍵

[@barbozalima]

Reeducação Alimentar é o melhor jeito de perder peso, porque ninguem vive sempre de dieta.

[@larissavasconcelos1100]

Pois é . É cansativo, dá vontade d comer besteira

[@barbozalima]

@@larissavasconcelos1100 Agora mais do que nunca, a ansiedade as preocupações etc... só faz tudo ficar pior.

[@marcelamoretti2895]

Realmente , sou criança obesa . E eu sozinha decidi fazer Reeducaçao Alimentar , parei de beber refrigerante , de comer besteiras . Menos de uma semana perdi 1,400 Kg .

[@nutricionistaingridmarcele1009]

EXATAMENTE!

[@alvees31]

@@marcelamoretti2895 KKKKKKKkKkKKKKKKKKkKKkk

[@cristianemenezes3265]

Que exemplo lindo. Bem real e sem fantasia. Família linda. Deus os abençoe muito

[@azulados1]

Estou com 75 kgs hoje dia 25/01/2021 , estou fazendo dieta porque estou com esofagite já eliminei 5 kgs em 2 semanas e volto daqui 1 mês para contar pois quero eliminar mais 10!👊🏻

[@lana9192]

Oii

[@anaclararocha6532]

Como perdeu 5kg em duas semanas ?

[@luizagimenes9799]

como vc perdeu 10 kg em duas semanas??

[@geanyoliveira1773]

Parabéns pra Elaine essa nutricionista é maravilhosa .

[@limasousa4219]

Também fiz uma reeducação alimentar e já perdi 10 kg , porque não adianta querer só emagrecer usando dietas malucas , porque depois iremos ganhar todo o peso de novo , temos é que mudar nossos hábitos e assim levar uma vida saudável.

[@jeanesantana5397]

73981982091

[@filhadorei1373]

Parabéns tb tou na luta

[@edenirgomesdesousa5241]

Mim explica aí amiga como funciona essa redução alimentar por favor?

[@vanessacosta591]

Edenir Gomes de sousa comer de tudo em pequena quantidade

[@osanadesouza7907]

Verdade 👏👏👏

[@r-19clips81]

Eu tô um mês e pouco já na dieta e fazendo exercícios como uma concha de feijão 1 carne salada, só almoço e janto e como só coisas saudáveis se Deus quiser até o ano que vêm eu vou chegar nos meus objetivos 🙏🙏

[@gabrielamattos7615]

Tenho 1,70 de altura e 70kg (engordei 10kg na quarentena) comecei hoje a fazer exercícios e reeducação alimentar, vou voltar aqui toda terça-feira para dizer quantos quilos consegui perder. FOCO 💪🏻

[@ester839]

e ai? (tbm tenho 1,70)

[@crislialehandra3299]

Você consegue

[@edmilsonteixeira7263]

É muito bom se cuida amor próprio e quando o nosso esposo apoia nós vai ficando linda e se sentindo mais feliz com o maridão de lado amoo❤️❤️🥰 Deus abençoe vocês e realmente nós mulheres ficar mais carinhosa mesmo ficando de bem com a vida Deus nos abençoe se cuidando 🙏🙏.

[@roselisilvadeoliveira6797]

Mulher guerreira exemplo lindo

[@emagre100do]

verdade!!

[@magdalamaria8310]

@@sweet682 concordo !

[@vanessacosta591]

roberta oliver kkkkkkkkkkkkkk essa foi boa 🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭

[@jessicahernandes597]

@@sweet682 melhor ela ta parindo ,do que ta em baile funk rebolando a bunda

[@sekaininjareborn8499]

Com jejum intermitente eu perdi 18kg em 24 dias. Estava Com 107kg e fui para 89 meu peso normal, tenho 1,89cm.

[@fofocadiariaoficial1802]

Vc fez quantas horas de jejum?

[@euopinotuopinas2332]

Realmente a reeducação alimentar é fator chave para a pessoa conseguir se livrar da doença. Minha prima fez recentemente um treinamento com uma nutricionista e teve o resultado que queria de verdade, já em 30 dias. Eu tentei outros e não foi bom. Com 10 dias que comecei o mesmo da minha prima já começou dar resultados na primeira semana. É um treinamento on line que funciona mesmo. O bom é que você não tem que ir pra consultório e pode fazer de qualquer parte do Brasil e do mundo, se falar português. É com uma nutricionista muito séria e deu tudo certo. Nunca mais readquiriu os quilos extra, porque ela entendeu que não adianta treinamento nem dieta se a própria pessoa, que é a mais interessada não colabora. Antes ia à nutricionista, presencialmente, mas, com pouco tempo ganhava tudo de novo porque não tinha a Educação Alimentar.

[@adrielemelo2521]

Como queria endereco dessa nutri também vc podia me passar.obrigada

[@euopinotuopinas2332]

@@adrielemelo2521 Quem se comunicava com ela era minha prima. Eu peguei carona no treinamento dela (rsss), tentei falar com ela, mas, ela está viajando pro exterior e acho que tá numa área de sinal ruim pq não me respondeu ainda, mas, acho que se você for direto na página do programa da Nutricionista você consegue conversar com ela. O link é esse: hotm.art/eiACPL. Um abraço. Tomara que dê certo pra você também. Que Deus lhe abençoe!

[@boneca1957]

OLHA O LINCK E TOP DE MAIS VAI TE AJUDAR go.hotmart.com/J5801572P

[@Brenafranciely]

Que lindo que Deus continue abençoando essa família 😇🙏.

[@anaalmeida2839]

Ano passado em março eu estava com 93kg em 1 mês perdi 10kg... despois aos poucos perdi mais 15kg ... hoje estou com 68kg e ainda não cheguei no meu objetivo... faltam 10kg. O segredo? Força de vontade, foco e determinação... Só com reeducação alimentar, coloco o fone e fico dançando por 30 minutos pois morro de preguiça de ir p rua caminhar. Enfim... quando eu tomar coragem farei um vídeo para o meu canal aqui...com minhas fotos etc....

[@lenicereis2515]

Parabéns um exemplo para quem está precisando mudar sua alimentação 🙏😁

[@allynerobertta1767]

Parabéns VC é uma guerreira, casal maravilhoso

[@andreamoraes9473]

Perdi 10 kilos em 30 dias só com a mudança da alimentação. Uso açafrão na alimentação é muito saudável.

[@gabisacramento2374]

Açafrão é excelente

[@vaniasantos3860]

QUE INVEJA!!!

[@rosianepessoa1187]

Oi

[@marcoswiliansilva7224]

O KG do açafrão custa 80mil reais Você é milionário?

[@andreamoraes9473]

@@marcoswiliansilva7224 kkkkkkkkkkklkkkkkkkkl vc tá desinformado em, um pacotinho de açafrão eu compro bem baratinho menos de 5 reais. Ñ compro kilo , compro pacotinho de 5 reais. E nunca sera esse valor que vc tá falando , açafrão da terra é barato .

[@yasminamadormirr0z]

Parabéns não é fácil msm , mais uma motivação!!! 👏👏👏

[@leninhawoits4569]

É isso mesmo, eu cheguei a emagrecer 20 kg em mais ou menos tres meses, funciona e é tranquilo.Mas com muitas caminhadas de 1 hora 3 vezes por semana.

[@rosangelachodashicoser2973]

Faz dieta cetogenica

[@nsoares01]

@@rosangelachodashicoser2973 a pessoa fala que perdeu 20 kg de forma saudável e em apenas 3 meses e vc vem mandar ela fazer mais uma dieta maluca!! Aff

[@rosangelachodashicoser2973]

@@nsoares01 idai? Dei uma sugestão.

[@rosangelachodashicoser2973]

@@nsoares01 dieta maluca pra vc né

[@apalhaca5160]

@@nsoares01 né, mulher sem noção

[@leticiagoulart9038]

Apenas com dieta nada !!! Esse título está errado ! Ficou claro na reportagem q atividade física estava presente todos os dias para ela conseguir alcansar seu objetivo . Claro q 80% foi alimentação .

[@joycecamila7765]

A alimentação é o principal!!!

[@cristianepaulo2838]

Parabéns!!! Tu és uma vitoriosa!

[@ritadecassialaveli4426]

Melhor reportagem do assunto que ja vi. Parabens a todos que participaram foi demais

[@fatimanicacio2466]

Parabéns Deus abençoe sua vida e de sua família auto estima é tudo você será uma mãe ainda melhor e esposa também 😍❤

[@mariadapenhadeoliveirasant4356]

Parabéns 👏👏👏👏 pela determinação,com duas crianças pequenas ,sei não é fácil

[@priscilabarbosa760]

Eu fiquei emocionada 😍 parabéns isso mesmo vc pode vc consegue ,e ainda dá força pra outras pessoas se espelhar em vc 🙏👏👏😃

[@elianearruda197]

Emagreci 12 kilos apenas com mudanças na alimentação. Infelizmente não faço caminhadas, foi só mesmo mudanças.

[@ericapaz4808]

Quais foram suas mudanças

[@estrelinhalinda8108]

Parabéns

[@mariaruthalvesdasilva5858]

Parabéns Elaine amei sua força e determinação. Diz pra gente como você está hoje.😘😘😘

[@taniamartins4139]

Uauuu Elaine, parabéns pela determinação

[@lilicalitoral1]

Não é fácil ser mãe, esposa e dona de casa ao mesmo tempo ,tenho um bebe de 9 de nove meses e mwu identifiquei demais com a história da Elaine, agora que cai na real e esrou fazendo reeducação alimentar e me cuidando ,mais vou conseguir.

[@Fabrizia7Maria]

Só realiza quem se esforça parabéns!

[@liviasantos4862]

Me identifiquei muito com ela! Tenho dois filhos tenho um menino e uma menina, e não tenho ninguém pra ajudar e faço exércios,arrumo a casa ,cuido das crianças e etc. É bem difícil mas com fé em Deus vou conseguir chegar ao meu objetivo...

[@boneca1957]

MINHA ESPOSA FEZ ESTA DIETA SALVÁVEL E ANDOU 50 MINUTOS TODOS OS DIAS E FOI TOP OLHA O LINCK E TOP DE MAIS VAI TE AJUDAR go.hotmart.com/J5801572P

[@yasminfirmino8809]

Estou começando hoje 03/07/2021 E daqui exatamente 3 meses 03/10/2021 Espero ter emagrecido 30kilos Em três meses volto pra dizer que consegui ❣

[@pexznxhighlights7159]

Qual vai ser o meio q vc vai usar pra emagrecer?

[@sekaininjareborn8499]

Força você consegue, eu ja fiz jejum intermitente, eu tinha na época 27 anos ....e perdi 18kg em 24 dias.

[@sheylaferreira1989]

Se Deus quiser dará tudo certo

[@yasminfirmino8809]

@@pexznxhighlights7159 natação, muitos jejuns e caminhadas.

[@fbifdp]

OLÁ faz um mês eai como tá indo ? ^-^

[@franguegui5816]

Parabéns vc é uma guerreira e eu sou bem parecida com ela estou precisando dessa mudança deus abençoe 🙏

[@juracypereira7591]

Que maravilha❣ Força de vontade é tudo é ela vai conseguir alcançar seu objetivo. Parabéns, Elaine!!

[@boneca1957]

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[@anapaulagrandebeleza3391]

tudo começa com a força de vontade ao decorrer temos que manter o foco sempre ando a pesquisar

[@claudiabastos-emagrecercom7076]

Parabéns! Lindo exemplo!

[@emagre100do]

verdade!!

[@cleopatraangelicabotelho6448]

Mais é assim mesmo,os primeiros anos com bebê novos,não temos tempo para nós,mais é isso mesmo reeducação alimentar é a melhor alternativa,Parabéns Elaine muitas de nós nos identificamos .

[@boneca1957]

MINHA ESPOSA FEZ ESTA DIETA SALVÁVEL E ANDOU 50 MINUTOS TODOS OS DIAS E FOI TOP OLHA O LINCK E TOP DE MAIS VAI TE AJUDAR go.hotmart.com/J5801572P

[@lukeedits6615]

Vou começar amanhã ai eu volto depois de um mês com redução alimentar, exercícios físicos alimentação saudável e paciência kkk me lembrem pfv e falo se deu certo.

[@rachelstheheirs3379]

A e resista as tentações 😯

[@polianeoliver2028]

E ai

[@dudusilva4142]

Eai?

[@franciscaaraujo370]

Que família linda que o senhor continue lhe abençoando minha querida fiquei emocionada com o amor de vocês achei muito lindo hoje tá tão difícil o amor nos casais que o senhor continue abençoando a vida de vocês e de toda sua família

[@raiane4188]

Adoraria saber como ela está hoje. Espero que esteja bem melhor. ,😀

[@19t75s]

Se descontar as roupas calçados e asseçorios...o peso e menor ainda ....parabens Elaine vc e uma guerreira...tb estou nessa luta

[@martaneidepradomanso7596]

Elaine é linda e seu esposo tbm e as bebezinhas tbm

[@daniloerute8231]

Eu tenho 1,53. Tô com um peso de 67,99 kg bem acima do ideal... comecei a minha reeducação já tem umas três semanas, e já me sinto bem melhor, beber muita água ajuda bastante.

[@layla.souza.azevedo]

Eu tenho 1,87 e 67,99 que você e estou quase anoréxica!

[@monicaramalho9838]

Estou acompanhando, esta história, vou assistir!!!!!!Bjsssssssssss

[@emagre100do]

2!!!

[@Luke-iu5yl]

Método revolucionário de emagrecimento saudável nutri Karina Peloi go.hotmart.com/J4851503N

[@noorihimez]

Eu tenho...1,63 e 70 kg(sobrepeso). Se eu perder 10 kg eu fico com 60(normal). E isso tbm ajudaria eu ter mais autoestima.

[@Quereen_SMS]

Fazem 5 anos, que eu sou só mãe! Sei bem do que ela está falando. Agora preciso de voltar a ser esposa, amiga e mulher! Parabéns Elaine e Elayne! Matéria maravilhosa!

[@boneca1957]

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[@onmine5736]

Que bom amada que você encontrou alguém para ti ajuda porque eu também estou precisando de ajuda também ta difícil mas creio Deus vai mim ajuda em nome de Jesus

[@mulherm6725]

Que lindoo a forma que ele a olha 😍😍😍❤❤❤

[@saudeacimadetudo1681]

Ola Renata, tudo bem? Conheço uma dieta pra se perder peso de forma natural e saudável, sem uso de remédios,sem produtos caros e "maluquices".. Feita pra qualquer idade, qualquer pessoa. Saiba mais acessando meu canal, boa sorte te espero la.

[@sirleyservadodeusvivo.4909]

Que vídeo maravilhoso parabéns ❤

[@maikeluan1670]

Comecei ontem , fiz marmitas saudáveis, estou com 105,900 ...volto depois de 20 dias 🤭

[@raianeoliveira3626]

Ac

[@janearaujo4646]

Comei igual com vc, mais estava com 102 kg Força e Foco, Vamos conseguir 🙏😉

[@maikeluan1670]

Estou com 102 , foram 3 Kilos 😬

[@janearaujo4646]

@@maikeluan1670 Já é um grande começo, mantenha o foco que logo logo estará com os kg desejados. Eu ainda não me pesei, mais daqui uns dia voltou pra dizer com qntos kg estou 😉

[@Aureainha24]

Lindo o video eu amei. É um incentivo para todos nóis que queremos emagrecer e seu esposo esta de parabéns em estar te apoiando. Parabéns ao casal Parabéns Elaine vc é vitoriosa, força na peruca lindona 💪🏻👏🏻😘

[@boneca1957]

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[@Elizalaura]

Pois eu até me emocionei. Me vejo em tudo aí filhos e afazeres e nada de mim!

[@nubiaamaral8030]

Uma mulher determinada uma grande mãe Parabéns

[@celinalopes41]

eu emagreci 28 quilos e pretendo emagrecer mais 15 fiz uns videos no meu canal contando um pouco da minha história

[@solangesimianer2302]

Qual é o seu canal?

[@rubimanuelly5491]

Vou olhar lá nega.

[@marlenesoaresdasilva9314]

Nome teu canal

[@ketlyngoulart443]

Ola tudo bem? Quero te ajudar mais ainda nessa conquista de EMAGRECER de 8 á 10 KILOS e UM MÊS... OU GANHAR UMA RENDA EXTRA VENDENDO AS MARMITAS FIT Venha participar do nosso desafio super saudável e sem dietas malucas -->desafio.geralquersaber.com.br/dmf?ref=F28724141J

[@meiregoncalves6974]

Eu gostaria de sus ajuda

[@adalgisaferreira4956]

Nossa... Que coisa motivadora.Parabéns!!

[@SabrinaAlves_2]

Já perdi 3 quilos em 2 semanas, sem academia, só com reeducação alimentar!

[@cirenealves2866]

Não tem jeito. Só com.muita força de vontade. Reeducação alimentar, resolve mesmo.

[@mahli9740]

Mana como vc tem feito?

[@SabrinaAlves_2]

@@mahli9740 Estou comendo somente uma colher de arroz no almoço, mas pretendo tirar ele do meu cardápio, faço corrida toda tarde de pelo menos 7 quilômetros, parei de comer coisas doces ou gordurosas, bebo bastante água, como frutas no lanche da manhã e tarde (15:00) e também faço minha última refeição às 17:00H pq faço jejum intermitente!

[@mahli9740]

@@SabrinaAlves_2 Entendi mn, obrigadaaa :) Boa sorte, que vc consiga continuar se mantendo assim.

[@SabrinaAlves_2]

@@mahli9740 Obrigadaaa♡♡♡

[@lucimaralves6171]

Legal gostei MUITO 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💕

[@princesaChiclete]

Na minha opinião 75 quilos ainda é gordinha pra 1,70 . Já tive esse peso e fiquei super gordinha kk agora com 60 quilos me sinto muito melhor e pretendo perder mais 5 quilos 😊😍😍❤.

[@rosariocastro8370]

Ha..... Kkk o marido ta rebolando pra dar conta das crianças. QUÊ legal até parece quê estou ai na casa deles .adorei tudo isso😂🤣😃😍🤩🙏😇🌸☘️🌷👏👏👏👏👏arrasou ficou mais linda kkk😍🤩

[@quiiridaplus3313]

Coitada dessa moça!! Que correria!!! Mais... parabéns!

[@mariataylor1410]

Marido só Olha...

[@dieliramos4822]

O programa é mt chato, as pessoas são MT forçadas, mas o apoio da equipe e o q fizeram por ela foi MT legal! Ela está de parabéns, pois não é fácil!😍

[@damianypereira5482]

Perdir 3 kilos em um mês agira no segundo pretendo perder 2 kilos pelo menos. Comecei fazer exercício em casa hoje. 30 minutos pelo KZbin.

[@nutricionistaingridmarcele1009]

Está firme ainda?

[@juntoemisturadodagalega7990]

DEUS É MAIS CO DUAS MENINAS E AINDA FAZENDO DIETA PARABENS

[@paulogustavo707]

Perdi 6kg em 2 meses, só com reeducação e sem academia.

[@emagre100do]

parabens!!!

[@flaviasants4643]

Paulo Gustavo pouco, poderia ser mais se tivesse mallhando

[@gabriel11q]

@@flaviasants4643 meio obvio não? Kkkkkk

[@margaridasincera8632]

@@flaviasants4643 ta melhor que eu que so perdi dois 😂 so agora descobri um problema na tireoide.

[@andreamoraes9473]

Perdi 10 kilos em 30 dias só mudando a alimentação

[@isabellasilva1895]

Ameiiiiiiiiiiii minha mãe está precisando muito disso