PERNAS EM "X" OU JOELHOS COM HIPEREXTENSÃO- Cuidados no Ballet e Fortalecimento

[@andreafontes9307]

Gratidão amada...tenho pernas em X e agora meus joelhos tem doído muito após ganhar peso...farei certinho os exercícios que vc ensinou.Gratidão mesmo.

[@AntonioGleison]

Seu vídeo é muito bom, eu estou estudando fisioterapia e realmente os exercícios que você passa são muito bons até para um tratamento fisioterapêutico, parabéns pelo canal. 🤜

[@JenniferBabeto1]

Maravilhosa! Eu não faço balé mas tenho o joelho Hiper extendido. Você me ajudou muito com esse vídeo, melhor que muitos fisioterapeutas que assisti, parabéns!! ❤❤

[@laurabasso9841]

Parabéns, vc está prestando um serviço muito importante, auxiliando, com responsabilidade. Seu vídeo é muito didático, muito bom,parabéns!!Continue

[@Leo-ut3ok]

Não sou bailarino mas tenho hiperextensão de joelhos. Até então levava numa boa só que agora começou a doer muito na parte de trás do joelho. Realmente tenho o quadríceps bem forte, mas a parte de trás é fraca. GRATIDÃO PELO VÍDEO.

[@Clary_Barbosa]

uauu que legal saber que lhe ajudou também !!

[@fabianesantos214]

Parabéns, Claryssa, sua linda! Excelente vídeo, muito didático! Tenho pernas em x e mesmo já tendo feito aulas de ballet com ditos melhores professores de BH, grandes nomes do ballet de Minas Gerais, só um deles conseguiu observar isso! Nenhum professor nunca me deu essas orientações que vc nos fornece no seu vídeo! PARABÉNS, OBRIGADA E SUCESSO!😮❤😊

[@deborahvydal5407]

Eu tenho e não gosto disso a a minha estrutura de academia disse que eu devo mudar isso já,me encomendou até usa joelheira, porque segundo ela essa postura prejudicar muito meus joelhos e futuramente eu posso ter um desgaste nos joelhos. E eu achando que eu era cambota,e não ela disse que não é!

[@eduardaneves468]

Eu nasci com os joelhos em X e por mais q eu tenha consciência e não jogue tanto o joelho para trás enquanto danço, ainda sinto bastante dificuldade em giro

[@Clary_Barbosa]

Sim e bem difícil mesmo, por isso o trabalho constante !!

Duas! Eu não sabia disso até contratar um profissional pra me dar aula particular e ele me alertou sobre o joelho em X. Só aí entendi a minha dificuldade no giro. Estou em aula com ele há um ano e meio e já melhorou muito a minha força e equilíbrio. E a dor sumiu.

[@regzol]

But you are expensive. I love your videos. 🥰 Because they all present you authentically. 👌🙂 So good to have you here. ❤

Eu tenho hiperextensão...amei seu vídeo Obrigada

[@Clary_Barbosa]

Gratidão

[@LorenaFerreiraP]

Lembro quando eu entendi o que era esticar joelho e pés. O processo de fortalecimento foi muito interessante e percebi como eu era fraca nesse sentido. Lembro que sentia dor por não ser algo habitual e foi aí que eu entendi que esse seria um possível motivo de eu ter tido tendinite em um dos meus joelhos na adolescência (detalhe: na época nenhum professor explicou isso e somou com eu ficando muito flexível e resultou em fisioterapia). Por conta disso dessa minha experiência eu tenho o maior receio de ser professora de dança.

[@PauloHenrique-vh1gp]

Kkkkkkkoi

[@LorenaFerreiraP]

@@PauloHenrique-vh1gp ?

[@gabysimonsen2888]

Que canal maravilhoso, como não tinha visto antes 😍😍 Já me inscrevi com certeza.

[@Clary_Barbosa]

Que amoooooorr

[@silvanadecassiasouzasouza3455]

Muito bom...Obrigada

[@marinasachet135]

amei o vídeo, clary! super completo e esclarecedor! obrigada ♡

[@Clary_Barbosa]

Que bom que gostou amore

[@marleneramos7405]

Você é muito linda, gratidão pelo vídeo, me ajudou muito 👏👏

[@Clary_Barbosa]

Oi linda feliz em ajudar !

[@dudaalencar2516]

Obrigada pelo vídeo ❤

[@fabiogentil6296]

Que legal a sua explicação. Parabéns!!!!! Conheces alguém que conseguiu melhorar essa curvatura?

[@Clary_Barbosa]

na verdade não tem como tirar isso pois é anatomicamente impossível, no entanto tem como saber se controlar e ter domínio para não ter fraqueza co

[@grazieladaniel9652]

Amo seus vídeow

[@Clary_Barbosa]

Obrigada 🙏

[@MariAnaAccount]

Toda a mimha familia por parte de pai é assim e eu também, desde nascença, faço balé e minha postura das pernas acho que fica tao feio, eu também não consigo fazer muitos passos por isso, meu pé também é tombado para o lado, MUITO Tombado. ):

[@brunadaher]

Tenho as pernas assim e infelizmente o descuido nos alongamentos do ballet acabou lesionando meu ligamento posterior e o ligamento da patela. Nao consigo mais dancar.

[@jheniferxavier712]

Claryssa, nome (e lugar) que você comprou esse collant e essa meia (amei muito, eles e você). Você é muito carismática, ganhou uma inscrita.

[@Clary_Barbosa]

Obrigada !!! Todos os acessórios são da Central Dance! Tenho cupom de desconto lá : CLARYBARBOSA10

[@lilismarinho]

Isso tem cura? Minha filha de 8a tem. Ela não tinha até os 5/6 anos e de repente desenvolveu esse joelho

[@neitonpereira5795]

Tenho hiperextensão, porém a 5 meses realizei uma cirurgia de LCA no joelho direito e agora não tem mais hiperextensão nele. Resumindo ficaram desiguais.

[@tpiazza_ma_wwrf9570]

Eu nasci com as pernas formato de x mais eu fico reta, não tenho curvatura para trás como ficam as pernas .

[@raysahalana2739]

Obrigada 👏

[@leoneljr9908]

Eu nem sabia o que era até agora pouco quando vi um vídeo no insta de exercícios de perna. Eu achava que era normal. Quando vejo já tô me apoiando com joelho para trás. Eu chamava carinhosamente de perna de alienígena. Kkkkkk

[@anclediamoura667]

Muito bom!!

[@charlescalado1]

muito obg pelo video e fiquei com uma duvia,ok é necessario fortalecer a parte posterior das coxas,mas como, sem eqipamentos?eu so conheço a cadeira romana como exercicio porem ela é muito dificil então levaria muito tempo ate dominala e ainda mais p/conseguir com destreza ee ter efeito,grato t+

[@Clary_Barbosa]

Oii ao final do vídeo eu dou dicas de exercícios de fortalecimento que ajudam nisso sem nenhum equipamento, no máximo uma faixa elástica. Dá uma olhada até o fim :))

[@charlescalado1]

@@Clary_Barbosa sim cheguei a ver e inclusive é um muito eficiente oq acontece e q eu queria outros kk p/da uma variada na rotina de exercicios vlw

[@deniseterciotti7669]

Tenho hiperextensão nos joelhos, cotovelos e dedos, e isso me incomoda muito

[@IaraPereiraLessa]

Só uma dica:durante os exercícios manter os pés em dorsiflexão

[@PauloHenrique-vh1gp]

Ou não😊😊😍😍🤗

[@robertahonoriodesouzadonas1747]

Vc é maravilhosa

[@Clary_Barbosa]

obrigadaa

[@amandaf4918]

Meu joelho é assim, a professora reparou poucos dias atrás porque na primeira posição a face posterior do meu joelho escosta bem, mas se eu não cuidar os calcanhares ficam um no Brasil outro no Japão ahahahah eu acho muito incômodo pra dança ter o joelho assim

[@Clary_Barbosa]

hahha é bonito para linha, mas é imprtante tomar cuidado !!!

[@illasilveira]

Tenho hiperextensao e fazer terceira posição é um caos! Tbm sinto dificuldades no balance e esse foi o primeiro vídeo que vi sobre isso. Muito bom!

[@vidaalves9599]

Boa noite,esses exercícios são para fortalecer mais ele pode corrigir esse defeito,se não sabe quais ?

[@Clary_Barbosa]

olá desculpe a demora em lhe responder, mas infelizmente há certas coisas que não se mudam apenas se trabalham. Faz parte da anatomia do corpo da pessoa ter o joelho assim, ela não irá mudar, mas sim fortalecer eles para que trabalhe de forma eficaz e sem lesões

[@vidaalves9599]

@@Clary_Barbosa obrigada😊!!

[@carolinasilva1703]

Será que isso interfere na flexibilidade?

[@Clary_Barbosa]

Geralmente as pessoas que tem hiperextensão acabam sendo até mais flexíveis (as que eu conheço))

[@evaaparecidasouza5327]

Gente não acredito q alguém possa acha bonito eu tenho em x e tenho MT vergonha

[@grazieladaniel9652]

Tenho a perna em X kkkkkkkkk

[@deborahvydal5407]

E não sou bailarina e nem dança balé!

[@Bento-nk8km]

Esteticamente é muito feio o joelho em X.

[@Clary_Barbosa]

Sim

[@marcosaurelio6009]

Obrigado!!!