Persona Altamente Sensible: ¿Rasgo Innato o Respuesta al Trauma?

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Descubre en este video si eres una persona altamente sensible (PAS) y cómo este rasgo afecta tu vida diaria. Exploraremos la realidad detrás del término PAS, analizando si realmente explica las experiencias de ansiedad y sensibilidad que has tenido desde la infancia, o si se trata de una respuesta a traumas no resueltos. Con ejemplos claros y análisis profundos, te ayudaré a entender mejor este rasgo y cómo puede influir en tu forma de procesar información, emociones y estímulos. Únete a nosotros en esta jornada de autoconocimiento y suscríbete a nuestra Newsletter diaria en hermanoslacasa.com para más insights.
1. Descubre si la alta sensibilidad es un rasgo innato en ti o una respuesta a experiencias traumáticas, y cómo esta comprensión puede cambiar tu enfoque hacia la ansiedad.
2. Aprende a distinguir entre activación normal y ansiedad, y cómo esto puede mejorar tu manejo emocional y reducir el estrés innecesario.
3. Explora las cuatro características clave de una persona altamente sensible y cómo estas pueden afectar tus relaciones, trabajo y bienestar general, llevándote a un mejor entendimiento y aceptación de ti mismo.

[@soledadperez9393]

Nosotros somos 7 hermanos y yo era distinta desde pequeña a mis hermanos,para ellos cualquier cosa ni le hacia caso y yo no!! mi padre también era muy sensible y el me entendia super bien mi madre me veia llorar por cualquier cosa y me daba unas palizas que encima me decia que ahora llorara con razón,yo con todo me emociono,la belleza,la lluvia las flores,me cuentas tú problena intento ayudarte y hay personas negativa y hacia sus problemas como mio,la musica,las luces,los sonidos fuertes,las telas,el olor que llego a vomitar,soy super super. empatica,al final con mis 57 años he eliminado a todo el mundo que me resta de mi vida y estoy en un pueblo pequeñito donde no veo a nadie y aquí me siento bien y tranquila, tampoco intento ver cosas que me dañe ,las pocas gente que tiene contacto no me cuentan nada negativo porque saben como soy

[@Freddyzon]

Que bien explicado Rocio, soy terapeuta informado en trauma y haz dado muy buena información. Me parecen que se pueden integran ambas perspectivas perfectamente, la hipersensibilidad puede ser una respuesta afrontamiento a trauma, así como la disociación (en el otro polo). De hecho, la primera explicación puede ser analizada desde la ventana de tolerancia del sistema nervioso. Es como el huevo o la gallina y la verdad es que ambas visiones son igual de valiosas. Ahora, al reconocer que la hipersensibilidad es un recurso de afrontamiento a trauma, puede dar agencia a la persona en razón de que pueda vislumbrar que suma de factores contribuyeron a esa característica. La neurociencia hoy en día ha demostrado que, gradualmente, puede ir ampliándose la capacidad/margen de la ventana de tolerancia, con trabajo psicoterapéutico, por ejemplo. Gracias por tu video.

[@fabiolaponcesandoval208]

Gracias por tu explicación.Lo que me sucede con este concepto es que la información que existe, incluido el test, ha hecho que nuestros jovenes se autoevaluen y actuen desde las características que se mencionan, sus padres incluso lo asume sin ninguna asesoría entonces llegan al colegio y te dicen " mi hijo es altamente sensible entonces los profesores y compañeros tienen que entender y aceptar todas las manifestaciones conductuales y emocionales que tenga. Asumen que es estar todo el día triste y sin motivación y como bien tu dices, cuando uno pregunta sobre su niñez en muchos casos no se puede identificar los rasgos mencionados. Me preocupa porque trabajo en colegio y como psicóloga también en clínica podría decirte que en mi experienica, tiene rasgos de pandemia, incluso llegan con "este diagnóstico" realizado por un psicólogo solicitando incluso evaluaciones diferenciadas. Se plantea que es un rasgo de personalidad como otros, pero no tenemos niños o jovenes que lleguen con diagnósticos de ser una persona altamente extrovertida porque en ese caso, te aseguro que estaría diagnósticada con algun trastorno específico del aprendizaje. En el colegio cada día atiendo niños y jóvenes, desde los 8 años, que se autolesionan porque refieren que "son personas altamente sensibles", me preocupa que este concepto sea tan imponente que no deje identificar problemas importantes, incluso propios de las diferentes etapas de desarrollo de nuestros niños como el desarrollo de habilidades sociales, manejo de la frustración, resiliencia puesto que, en todos los casos atendidos, es usado como una justificación y no como unaa característica.

[@mariadoloresgonzalezosuna8577]

No he sufrido nunca un trauma y siempre he sido diferente. Hace 2 o 3 años descubrí sobre los PAS y bendito día, entendí todo. Sólo otro PAS entiende a otra persona así, para los demás somos raros. ❤❤❤❤❤

[@YolandaGarcia-jp9yl]

Me encantó, como PAS, tengo que ser más consciente de cómo interpreto los estímulos para no saturarme con ellos. Gracias, gracias, gracias 😍❤️❤️

[@HERMANOSLACASA]

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[@gemagonzalez1154]

Mi hijo desde bebe ya mostraba hipersensibilidad y de hecho me lo decian en la guarderia, que era un niño muy sensible. Desde muy pequeño en el colegio me dijeron que le mirara la posibilidad de alta capacidad. Los que afirman que la hipersensibilidad no existe, que viva una semana dentro de mi. Lo entenderian. Cuando lo eres, lo entiendes.

[@larisapino2127]

Una genia como siempre. En mi caso ai me identifico con ser PAS tengo un grado de hipersensibilidad y porsupuesto me abrumo por eso el control y a veces exagero en planificar y organizar, me cuesta cada vez menos soltar y confiar. También tengo un estrés post traumatico debido a la convivencia con una madre narcisista así que estoy aprendiendo y me estás ayudando a tener una vida cada vez mas funcional y feliz 😊

[@marcperezfito240]

Como siempre un 10, este canal es psicoeducación pura y dura, todo el mundo debería conocer este tipo de informaciones ✌

[@belenbarrionuevo1103]

Gracias por aclarar la diferencia entre activación y miedo. Como pas me suelo confundir. Te súper agradezco Rocío! ❤

[@mauriciodelille4289]

Muy interesante ese enfoque con sus partidarios y detractores. Reconocer que hay matices y recordandonos que tengamos cuidado con etiquetarnos y querer ver todo a traves de dicha etiqueta Eres muy clara en exponer temas complejos y sus diversas componentes. otro acierto reconocer que es algo dinamico, quizas en ciertos momentos de la vida o situaciones somos más pas que otros. Finalmente es reconocer y respetar la diversidad psicológica que es variable y dinámica. Gracias Rocío y saludos desde México

[@laliperez7835]

Buenos días. Interesante asunto. Puede darse que una persona que nace con más sensibilidad y empatía, posteriormente sufra un trauma y le deje secuela debido a ese escenario previo. Habría personas que con acontecimientos traumáticos y sin ser PAS, puedan superarlos mejor o incluso no afectarles tanto. Un abrazo.

[@joseparjonagarcia9465]

Gracias, Rocío. Me tienes alucinado. Con qué claridad, paciencia y delicadeza te das a entender. Como psicóloga eres de diez. Este era uno de mis temas pendientes de resolver. Las PAS nacen o se hacen. No soy dado a decir este tipo de cosas. Ni si quiera sé si soy creyente, pero que Dios te bendiga. Desde el fondo de mi corazón, mil gracias.

[@henryfarfan9109]

La unificación de todos los sentidos sensoriales bajo una autoprotección al extremo dados en el desarrollo de vida del ser,con base en teoría polivagal,dando ala postre alguna somatización cruzado, sostenido en el tiempo como alguna enfermedad cuando a sido violentada,el alma,cuerpo,mente,es como se alcanza a " disgregar el estado del todo, cuerpo,mente alma y trata y aveces lo consigue salir como disparada el alma del cuerpo por corto,largo, tiempo de" liberación" espero haberme hecho entender almenos en lo mínimo gracias por el espacio un abrazo ala distancia bendiciones.bendiciones y gracias nuevamente desde colombia

[@alinnepereda4345]

Gracias gracias gracias

[@helengonzalez650]

Hola Rocío. Justo quería investigar mas sobre PAS. Muy interesante lo que explicas de la diferencia entre la activación y la ansiedad o el miedo. Gracias!

[@nievesmatiolagurrea2891]

Gracias, Rocío, me has ayudado mucho a entender, los orígenes y quitar ciertas etiquetas .

[@rommypatriciaboyantapia8706]

Hola Rocío.Pues si existimos.Dos aspectos no los pude superar.No es importante.Cuando te juzgan les digo"no me fastidies,si tú puedes eso muy bien, estoy tranquila" Que bien que tocaras el tema.Saludos

[@zaydalidiasanchezzavala9787]

No es facil ser paz. He luchado toda mi vida con esto. No es una etiqueta, solo el que lo vive puede creer. Que pena.

[@mariadoloresgonzalezosuna8577]

PAS

[@anadeluis8949]

Enhorabuena Rocío por este vídeo tan clarificador. No comprendo cómo algunos autores pueden pensar que el rasgo PAS es fuente exclusiva del trauma: tengo dos hijos, uno PAS y otro no, y en sus primeros dos meses de vida (no más) ya era obvio, por sus reacciones, su sensibilidad al dolor y a los estímulos. Por otro lado, precisar que no todos los PAS son introvertidos. Se pueden combinar en la misma persona los rasgos de extroversión y alta sensibilidad, lo que puede ser complicado de gestionar, porque un rasgo te pide estar en el mundo porque de ahí recargas tu energía, y con el rasgo PAS tu sistema nervioso necesita desconexión de vez en cuando. Aquí es cuando hay que aprender a conciliar y honrar todas nuestras “partes”, como siempre dices, Rocío. Por último, gracias por recordar que hiperestimulación no es ansiedad, es un malentendido muy frecuente, y creo que es de los mayores alivios que recibimos cuando empezamos a descubrir que siempre fuimos PAS. ¡Muchísimas gracias!

[@HERMANOSLACASA]

Gracias Ana. Excelente e importante matización. Efectivamente, muchas veces tenemos rasgos que entran en conflicto. Una parte pide y prioriza una cosa, otra parte pide y prioriza otra. Todo un viaje el aprender a sostener y atender a ambas.

[@evamariadevas4975]

Fantástica!! Que bien lo explicas!!! Cuánto bien le haces a personas q están con ansiedad !!!

[@HERMANOSLACASA]

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[@pedrosmith4529]

Soy doblemente PAS, porque tambien soy personal de administración y servicios.

[@henryfarfan9109]

Me disculparan,en términos más cortos quince decir que las personas con alta sencibilidad al procesamiento de información sensorial nacen durante su concepción y mucho antes de su concepción por naturaleza y también se establecen en su mismo desarrollo desde el mismo inicio de vida y su desarrollo de vida y hipersensible a un extremo mayor de expansión de su zona cerebral y de sentidos a trauma que son" recordados" y aún que no se recuerdan.gracias,no soy médico en ningún área soy analítico y trato de " estudiar" e intentar investigar todo esto por mí salud y salud de otros que pueden estar pasando por esto mismo y que " podemos tener un " arma" de poder,a una máxima autoprotección extrema por naturaleza.gracias nuevamente

[@henryfarfan9109]

Buen día,muy interesante,bajo interrogantes,que la misma ciencia no explica en su totalidad,y mí humilde opinión sería,para dar" guiar" es donde comienza hacer parte de inicio de" alma" pura desde todos los puntos de vista del ser humano desde su esencia y desarrollo primario y claro conjugado" desafortunado,y o afortunado inicio de desarrollo y o asociado a trauma

[@susita]

Hola!. Antes de escuchar esta explicación, encajaba perfecto teniendo rasgos sin dudar de PAS. Me haces dudar porq de joven no eran tan marcados como ahora. Y por otro lado ,no he pasado por ningún trauma. Puede ser q lo sea , no habiendo sido tan marcados los rasgos de más joven?? Gracias por leerme. Bendiciones a todos❤

[@soniahurtadopena1129]

Buenas noches Rocío, me identifico en mi caso con todas las características, también con el lado "trauma"...(Entiendo que me estrese con tanta facilidad...) Esa soy yo en estado de supervigilancia SIEMPRE y con ANSIEDAD...Un saludo de nuevo!🙂🙋🏻‍♀️🙂😥🙂

[@argenta4126]

Claro, las neurodiversidades son normales. La alta percepcion sensocial es biologico, nuestro sistema nervioso percibe mayor informacion como un radar y por supuesto abruma muchas veces en una sociedad repleta de estimulos. Lo que explicas de la activacion vs miedo es fantastico porque muchas veces la proteccion es tambien automatica y nos frenamos creyendo que es miedo. Gracias.

[@juegaconamanda2828]

Gracias!

[@HERMANOSLACASA]

De nada!

[@DabiYal]

Ciertamente de bebé,niña y adolescente era muy sensible igual. -_- Pero también siento que padecí algo en mi juventud, bueno, tengo 27 años, así qye no sé qué trauma es ;-;.

[@catalinagarcia3577]

Para mi a sido un lucha continua por ser Paz pq te decían q heras débil ahora entiendo muchas cosas y me puedo aceptar tuve q ir a terapia

[@mariadoloresgonzalezosuna8577]

P. A. S.

[@esthertami88]

Gracias ❤

[@HERMANOSLACASA]

De nada 😊

[@antoni2639]

✨🙏🏼

[@jazminbenitezramirez5898]

Una pregunta sí son las 2 cosas las e sufrido😢😢mucho que significa

[@charohernandez4684]

Y cómo se supera un trauma cuando has hecho muchas cosas y ninguna ha funcionado. Ser altamente sensible en esta vida es sufrir bastante.

[@ismaelmarco6697]

No soy psicólogo pero la experiencia me dice que aceptar es lo mejor. Eres así pues eres así, has vivido algo que te ha marcado pues acéptalo. Eso es la vida , los vende humos no son más que eso. Cuando sigues un tipo de escuela de crecimiento personal al final de todo acabas comprendiendo que los traumas son parte de uno y su historia así que estás en el principio. Desde mi punto de vista es mejor volver a Dios y aceptar que lo que nos pasa son pruebas de Dios que como que debemos mejorar en bondad y que luego dios nos juzgará.

[@helengonzalez650]

Has oído de la terapia EMDR? Dicen que es muy efectiva, incluso hay evidencia científica al respecto.

[@charohernandez4684]

Gracias por tu comentario. Seguro que me es de ayuda.

[@ASMR-Podcast-Psicologico]

Acudir a terapia especializada para Trauma hasta que encuentres el profesional idóneo es lo mejor