PESAGEM E DIÁRIO DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Me chamo Amanda, luto contra a obesidade desde sempre.
*Obesidade: Entendendo e Tratando Juntos*
A obesidade é uma condição crônica e complexa, mas é importante lembrar que, apesar de não ter cura, há tratamentos eficazes que podem melhorar a qualidade de vida e a saúde geral. No nosso canal, vamos explorar diversas abordagens, desde dicas práticas de alimentação e exercícios até o apoio espiritual, sempre buscando um estilo de vida mais saudável.
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Vamos juntos nessa jornada de transformação e saúde!

[@keilasoares1917]

Glória a Deus 🙏

[@VanessaPereiraAndrade]

Não é fácil a luta contra a obesidade eu também caio e levanto, já perdi as contas, das vezes que cai!😢

[@agathalara3500]

Suas notificações estavam chegando sempre,ontem comecei a assistir seus vídeos,Amanda como vc transmite paz, obrigada ❤

[@ludmilaamaralcampos2344]

Aí que linda, só Deus e eu sabe o que eu já passei, te entendo muito bem, somos vitoriosa um grande abraço, Jesus Cristo te abençoe grandemente ❤

[@claudiaguedes4359]

Deus abençoe 🙏😘😘

[@anamariasousadasilva5257]

Eu engordo mas volto sempre me peso ajuda muito a controlar nosso peso se pesar eliminei 22 kg ai reganhei 13 kg eliminei 7 o negócio e não desistir nunca, vamos para a luta

[@JP-pk4iy]

Aprendi muito com você. Amei seu vídeo. Parabéns e que Deus te abençoe.

[@ANGINHAEA]

Comecei hoje 03/09 e daqui um mês me peso pq estou muito gorda acho q + de 90 😭. E estou muiito o feia, meu peso no mínimo é 60 e irei chegar lá💪💪💪 obrigado pelos vídeo.

[@brunaluessenhop1011]

Amo seu canal,Deus continue abençoando sua vida ❤

[@priscilamateus509]

Amo ver seus vídeos

[@vaahsouza7870]

Me emocionei com suas palavras e vamos q vamos, só quem é obeso entende suas lagrimas

[@silvanagabriel6410]

Jesus é perfeito sem ele nada podemos fazer ❤

[@rosadecristo37]

Amanda você é uma guerreira uma mulher cheia de fé. Que Deus continue te abençoando grandemente bjos 🙏

[@canalDanivoz]

Quiabo e uma ótima estratégia. Ovos no café da manhã e no lanche é outra ótima estratégia . Parabéns pelo esforço

[@robertaaparecida4664]

Tudo isso é merito seu Amanda,cheguei no seu canal bem no inicio do seu processo você estava com quase 130 kilos e lembro que vc corria no seu quintal de um lado para outro,e desde de la via a sua garra nesse processo e sei que vc alcançara seu objetivo com a ajuda de Deus❤❤

[@martaferreira1846]

Eu não tomo refrigerante de jeito nenhum nem zero nem um mesmo há 4 anos que mim libertei de refrigerante graças a Deus mais graças a Deus por vc está conseguindo parabéns 👏👏🙌😊

[@lisianeleres9243]

Oii❤ q eu consiga essa força,💪

[@deizecosta4339]

Que maravilha vc ter voltado com os vídeos 🙌🙌🙌🙌 Siga forte e com Deus no coração sempre!!! Deus te abençoe ❤🙏

[@denisesantana4498]

🥰

[@roselilili9041]

Olá sumida ! Que bom vc está de volta para nós incentivar e motivar todos os dias

[@deborasantoslemos6012]

Bom dia linda parabéns Deus continue abençoando sua vida! 🎉❤

[@soniamariaferreiraferreira8855]

Como é lindo o nosso Deus, cuida de nós e só pede que confiemos NELE!!!

[@iolandavieira2755]

Deus continue te abençoando ❤❤❤❤

[@mariamaria3874]

Que bom que você estar de volta Amanda deus te abençoe ❤

[@Luzia-croche]

Oi amanda como eh bom ver vc de volta,parabens por continuar, seria tao bom se vc conseguisse montar um grupo tipo dia a dia postando nossas refeiçao atividade essas coisa pra todas nois nos motivarmos e si ajudarmaos

[@suelivianna7305]

Que Deus te abençoe sempre bjus ❤️

[@elainebraga8547]

Parabéns 🎉e siga firme na jornada 😊❤🙏

[@mariaJose-kd3kt]

Parabéns adoro seus vídeos 👏

[@leticiaanastacia8768]

DEUS É MARAVILHOSO ❤ VAMOS LUTAR MULHERADA❤❤❤❤❤❤❤

[@euridessilva3923]

Parabéns ❤❤❤

[@renataheckert1421]

Parabéns 👏👏. Deus abençoe vc e sua família 🙏🙌. Amando acompanhar suas vitórias 😍

[@edineusagomes173]

Nossa que bom que vc voltou!!!!

[@sandralucia2194]

Oi Amanda vc e linda .

[@carlamiranda3949]

Deus abençoe você e seu esforço você vai conseguir 🙏😘

[@alealmeida5877]

Parabéns pelo esforço ❤🙏

[@Marilda-f9q]

Que bom que te achei linda 😅😅amiga

[@FatimaAntunesLeal]

Parabéns pelo esforço vc consegue não desista, não a vitória sem luta sua vitória e certa que Deus continue abençoando vc ❤❤❤❤

[@ANGINHAEA]

EU COMO DE TUDO, E NOS FINAIS DE SEMANA COMIA O QUE QUERIA. POREM Fazia EXERCÍCIOS E JEJUM EMAGRECI 25 QUILOS EM MESES. POREM ME DESCUIDEI E MUIIITO E NAO FIZ EXERCÍCIOS NEM NADA E ESTOU C UNS +90 KILOS. ACORDEI E IREI FOCAR💪 TOMEI MEU CAFE C LEITE E FIZ UNS 5 MINUTOS DE EXERCÍCIOS,, PRA MIM JA É VITORIA💪

[@reginarolimbonetti7223]

Parabéns, continue nesse foco, Deus abençoe vc

[@claudeteoliveira1965]

Parabéns

[@vilmavitorinodasilva7719]

Oi Oi.Boa noite bora lá sempre lutando pra vencer 🥰😘👍👍👍👍

[@vitalinavalente6327]

❤❤❤ Deus é perfeito 🙏

[@nelimartins5321]

Senti muito sua falta. Que Deus te abençoe e que você alcance seu objetivo e não nos deixe sem seus vídeos.

[@brunaluessenhop1011]

Grava um dia todo mostrando sua rotina

[@rosimaredejesusdamaia1776]

Boa noite 😀👏👏👏

[@fernandalima4687]

Amanda parabéns! Da um gosto enorme te acompanhar, brigada por compartilhar a vida real. Amanda tenho tanta dificuldade com atividade física, não aguento qse nada 😢

[@rosimaredejesusdamaia1776]

Amanda vc é mais que vencedora vc busca forças no senhor e tenha certeza que Deus tá te ajudando 🙏🙏

[@mariareis7573]

Lágrimas de alegria!! Deus cuida de nós!! Se não fosse Ele eu jamais teria forças para eliminar meu peso… sempre com você Amanda🥰

[@zolex_3172]

Que vídeo incrível! Deus é maravilhoso demais!! Sem Ele nada somos 🙏🏻🙌🏻 Deus abençoe sua vida

[@liasilva6609]

Oi estou aqui firme ... juntas somos mas forte .💪

[@RafaHolandalima]

Parabéns,vc é uma guerreira,estamos juntas nessa🙏foco , força,e fé 🙏

[@tchauobesidadedaamanda]

Vamos juntas

[@aracelyferreira5054]

Eu te entendo.❤

[@ivanicemelo8455]

Parabéns. Foco, força, fé e determinação

[@rosy2880]

Parabéns!!! Estaremos juntas

[@tchauobesidadedaamanda]

Oba♥️

[@NiquellySousa-e2p]

Bom dia amada que Deus te abençoe grademdnte , gostaria de sabe onde vc mora , so do ceará e vir no video se eu nao me engano a estatua de padre cicero do juazeiro .bjs 😊

[@PriscilaAlmeida-t4d]

Amanda boa tarde estou assistindo esse vídeo de vc falando que chegou a pesar 140 kg vc não tem medo de ficar pelancuda pois eu cheguei a pesar 134 900 pois estou com os braços flácidos queria ficar pelo menos com 85 kg mais tenho medo de ficar pelancuda estou com 120 me pesei hoje e não tenho condições de fazer cirurgias de reparação bjs Priscilla Anjos Acajutiba Bahia

[@FlaviaAmaralAmaral]

Eu tb retenho líquido quando como fora da dieta

[@danielepontes6841]

Oi Amanda,tinha feito reeducação alimentar e tinha emagrecido 21 quilos ,mas assim como você acabei voltando a engordar ,engordei 18 quilos 😢 E como você me inspirou no passado,vai me inspirar agora novamente Hoje estou pesando 93 quilos Com a ajuda de Deus e com a nossa força de vontade vamos conseguir 🙏❤

[@tchauobesidadedaamanda]

Vamos sim. ♥️🙏

[@vanessameirelles8170]

Amanda estou juntinho com você. Queria poder fazer atividade física na rua assim como você. Faço na academia bem cedo. Uma dica aumenta a quantidade de proteína.

[@tchauobesidadedaamanda]

Seria tão bom. . Vou tentar aumentar a proteína. Mas preciso voltar para academia

[@marciamenezes107]

Amanda, vc calcula as calorias que ingere?

[@gilcordeiro715]

sempre te acompanhei mais a mais de um ano n vejo nem acho seu perfil hoje aoareceu

[@mariareginacarvalho1289]

E como saber se há retenção?

[@mariareginacarvalho1289]

Qual o cardápio?

[@FlaviaAmaralAmaral]

Parabéns pelo kg a menos

[@mariareginacarvalho1289]

Ah não tem um cardápio padrão vc diminui a quantidade e sente fome?

[@tchauobesidadedaamanda]

Eu não tenho um cardápio padrão. No momento só estou reduzindo as quantidades. Não sinto fome . Sobre a retenção, eu já conheço meu corpo. É uma vida na luta

[@edilamargomes8289]

Oi Amanda, eu tbm luto com a balança, faço tudo certinho durante a semana , chega no final de semana estrago tudo , mas vou tentar seguir no foco tbm no final de semana. Qto vc tem da altura? Bj

[@tchauobesidadedaamanda]

Isso mesmo. Tenho 1,67

[@mariareginacarvalho1289]

O que vc está comendo?

[@anaartes5445]

Oque está no vídeo 😂

[@mariareginacarvalho1289]

E como saber se há retenção?