Ich war immer unruhig und angespannt - DAS hat geholfen!

Nachdem mein halbes Leben von Ängsten, Panikattacken und Innerer Unruhe geprägt war, möchte ich dir nun heute mit diesem Video meine top Tipps an die Hand geben, um dir aus dieser dunkleren Phase deines Lebens heraus zu helfen.
doch was sind meine top Tips,
… die dir dabei helfen gedanklich endlich wieder abzuschalten.
… wie du ganz leicht mit neuen Gewohnheiten innere Ruhe findest.
… die dir aufzeigen, warum “durchboxen“ nicht immer das richtige ist.
Denke immer daran: Emotionen sind sicher! (Schreib es dir am besten auf einen Zettel, um daran erinnert zu werden!)
Ich wünsche dir einen wundervollen Moment & viel Freude mit dem neuen Video!
Dein Peter
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[@nataliakasper953]

Dass ich mich so annehmen darf…durch dich habe ich gelernt zu meditieren und das tue ich heute immer noch. Du warst mein täglicher Begleiter. Heute geht es mir gut und ich bin sehr dankbar dass es Dich gibt und sagen…mach so weiter… ♥️

[@TCB-qo3qe]

hi Natalia das freut mich sehr zu hören mir hatt peter auch viel geholfen aber immer nur so lange ich im hörte,erst als ich mein leben jesus gegben habe seit denn habe ich frieden in mein leben.ein schön tag wünsche ich dir und gottes segen.

[@falkner7469]

@@TCB-qo3qe Ache ne , hör auf mit jesus und gott. Ich möchte seriöse Psychologie auf dem Kanal sehen und konstruktive Beiträge lesen.

[@TCB-qo3qe]

@@falkner7469 du muss es weder lesen nocv muss du es glauben ich sage nur das was ich sehe und erlebe ubd ich kann mit Gewissheit sagen es gibt ein gott ob es dir passt oder nicht ich wünsche dir das gott dir dein herz für im öffnen tut.🙏

[@ExeCuTjioN]

@@TCB-qo3qe Bruder, rationales denken hat ja komplett ausgesetzt bei dir. Es gibt keinen Gott. Glaubst du auch an den Weihnachtsmann? Religion ist etwas für dumme Hinterwäldler.

[@TCB-qo3qe]

@@ExeCuTjioN deine Meinung kann ich nicht teilen ich kann mit Sicherheit sagen das es ein Gott gibt das hatt nicht mit denken zu tun ,die Bibel hatt hunderte von Prophezeiungen die bis heute alle eingetroffen sind aber das kann mann nur verstehen wenn mann lesen und prüfen tut.ich wünsche dir Gottes Segen.

[@VanyFellow]

Ich muss grad echt weinen , ich habe jetzt erst 3 Videos hintereinander von dir angeschaut und ich habe es zum ersten Mal seit einer Woche geschafft meinen Puls während ich dir zugehört habe zu regulieren ohne Angst und fühlte mich erleichtert, als wäre ein Ventil aufgegangen, alles machte Sinn...es war, als hörte ich meine eigene Geschichte, konnte es so stark mitfühlen, Herzrasen Druck auf Kopf und Brust, im Bauch ... Du machst mir seit 7 Jahren zum ersten Mal Hoffnung, dass ich es doch schaffen könnte wieder gesund zu werden, raus aus dem Rad Depression, Angst, Wut, Maske wieder aufziehen, funktionieren, lächeln, weitermachen,....Ich habe mir jetzt eine Playlist nach dir benannt und speicher mir jetzt alles ab für jeden Tag.... morgens mittags und abends, wie einen Medikamentenplan🤓..... Danke für deine tolle Berufung 💚💛 nicht mal meine Psychiaterin oder der Psychologe haben es geschafft, mich so schnell wieder runter zu bekommen in einer Krise oder Hoffnung spüren zu lassen.🙏 danke danke danke

[@davesperado1750]

Wow viel Kraft dir

[@VanyFellow]

@@davesperado1750 vielen Dank 🙏

[@katjagromann4744]

Von mir auch ganz viel Glück dabei an dich!

[@REDROX9]

Hast du auch erhöhten Puls?

[@CusionX]

Super! Du schaffst das, bitte nicht aufgeben❤

[@dorishofmann9322]

Das sind gute Worte von ihnen welche wir üben müssen damit wir zur Ruhe kommen können, ich vertraue GOTT das er uns dabei hilft weil er will das wir Heilung bekommen, wir dürfen daran glauben!!!

[@dorishofmann9322]

🙏🙏🙏

[@OojoOojo-cg9lh]

Ich bin 58. Ich habe nie gelernt entspannt zu sein. Ich habe in mein lebenslange mindestens 3 Sachen gleichzeitig erledigt und bin stolz darauf gewesen. Ich konnte nie 8 minutenlang in der Badewanne. Seit 3 Jahren suche ich.. Was, weiß ich nicht. Die innere Unruhe, die ständig angespannt zu sein, macht mich verzweifelt. Ich bin total kraftlos und grübele Tag und Nacht. Ich habe mir Sachbücher besorgt und mir raus zu finden, was mit mir los ist. Leider habe ich auch keine Konzentration. Ich lese und lese, aber kommt nichts im Kopf. Gerade habe ich Ihren Video gesehen und ich möchte weinen.. Danke viel mals OyuN

[@ExOTrOnHD]

Danke dir Peter für dieses Video! Ich hatte mitte Oktober 2021 meine erste Panikattacke und daraus ist dann eine Angststörung geworden. Ich war zwischen den Jahren wirklich an einem Tiefpunkt angekommen den ich niemandem wünsche, ich konnte nicht mal mehr wirklich mein Zimmer verlassen ohne eine Panikattacke zu bekommen. Dann bin ich auf deine Videos aufmerksam geworden und habe angefangen mich der Mediationspraxis zu widmen. Es hat in den letzten 4 Monaten mein Leben schon so unfassbar ins positive verändert! Dazu habe ich dann angefangen deinen Kurs über den Umgang mit der Angst anzutreten, welchen ich heute abgeschlossen habe :) Ich kann inzwischen wieder mit Freunden nach draußen gehen, essen gehen und ich war nach über 5 Monaten das erste Mal wieder in der Schule diese Woche. Ich möchte dir wirklich dafür danken dass du mir diese ganzen mittel an die Hand gegeben hast, damit ich anfangen konnte das Leben und die Person zu erschaffen, die ich immer sein wollte!

[@yvonnekarakoc284]

Ich freue mich sehr für dich. Alles alles Liebe für dich ❤❤

[@lifestylemoon5431]

Sehr geil. Ich habs auch geschafft. Auch eine Derealisisation und Benommenheit überwunden 😊💪🏼

[@yvonnekarakoc284]

@@lifestylemoon5431 wie hast du es geschafft? Freu mich so für dich ❤❤

[@lifestylemoon5431]

@@yvonnekarakoc284 Ich habe es geschafft indem ich es wirklich akzeptiert habe und mein Fokus wieder auf “Leben“ gerichtet war. Alles wurde über Monate dann weniger. Manche Symptome hab ich gar nicht mehr gemerkt. Mir ist dann zwischendurch mal aufgefallen ”Ach, das Symtpmn ist ja auch weg”

[@yvonnekarakoc284]

@@lifestylemoon5431 danke für deine Antwort ❤ hast du es mit Medikamenten und/oder Therapie geschafft oder ganz allein. Ich bewundere dich

[@bettinaollinger5589]

Danke lieber Peter. Es tut so gut zu Hören das man nicht alleine ist mit solchen Symptomen und das es einen Weg gibt da raus zu kommen. Das macht Hoffnung und die brauchen wir🌞🙏🍀

[@grumpelstielzchen]

Unglaublich gutes Timing mit diesem Video. Hat eben gut getan. Den Input hatte ich wohl heute sehr nötig. Danke Peter! 🙏

[@andreathurmer1476]

Ja mir geht es genau so! Wunderbar stimmig erklärt 🙏🙏🙏 Dankeschön 🥰

[@vlkr75]

Großartige Message! Akzeptanz. Achtsamkeit. Im Moment leben. Ich füge noch explizit den liebevollen Umgang mit sich hinzu. Selbstliebe. Vielen Dank, lieber Peter!

[@jannice_ye7513]

Danke lieber Peter für dieses tolle Video! Durch dich bin ich zum Meditieren gekommen und es hilft mir Mega meine Mitte wiederzufinden wenn ich mal aus der Bahn geraten bin. Ich finde genau sowas sollte man in der Schule lernen. Achtsamkeit und der Umgang mit sich selbst seinen Emotionen und seinem Körper. Das ist alles was man heutzutage zum (über) Leben braucht. Alles Gute an alle lieben Menschen da draußen 💖

[@jasmin1773]

Ich hab heute das erste Mal in meine Angst und meinen Stress " reingeatmet", es fühlt sich immer noch nicht angenehm an, aber nicht mehr so unkontrollierbar, wie wenn ich sie vermeide😊. Ich habe angefangen 10min am Tag meine innere Anspannung zu spüren und bin gespannt was passiert...😊.

[@valey.3281]

Ich bin so dankbar, dass es so Menschen wie Sie auf KZbin gibt. Sie sprechen aus so viel Erfahrung und helfen ungemein. Bleiben Sie und Ihre Familie gesund!

[@enisae1086]

Ich danke Lieben Gott, dass Du Deine Erfahrungen und Wissen teils. Das ganze Video ist so bereichernd für mich. Ich danke Dir.

[@reinerzufall7435]

Wow Peter vielen Dank für das Video! Dieses Video beschreibt haargenau meine Gefühle der letzten 3 Jahre. Man muss sich der Anspannung/Angst stellen und in sich hineinfühlen anstatt dagegen anzukämpfen und mit der Zeit merkt der Körper dass es garkeinen Grund gibt sich reflexartig dagegen zu wehren. Beste Grüße

[@melomotioncomposing]

Genau so, gut beschrieben 👍🏼🙂

[@MuhammadAli-br6kv]

Ich finde es sehr hilfreich, dass Sie von sich erzählen, lieber Peter, so ehrlich !!!!

[@dkastra26]

Hatte Panikattacken. Nun jahrelang Ruhe. Nun geht’s los mit Angst. Fast schlimmer als die Attacken. Die Attacken dauern 5min. Die schlimme Angst ist aber über Stunden da. 5kg in 3 Tagen verloren

[@lucavosseler3275]

Deine anfänglichen Worte sprechen mir aus der Seele. Ich weiß bald nicht mehr, wo oben und unten ist, habe oft Sodbrennen, Kreislauf Beschwerden und bin total kaputt. Deshalb hoffe ich, das mir dieses Video etwas aufbauen wird.

[@elkeueckerseifer1086]

Ich wünsche dir viel Kraft!

[@lucavosseler3275]

@@elkeueckerseifer1086 die kann ich gebrauchen, vielen Dank! War sogar beim Psychologen, er hat eine starke Depression diagnostiziert, aber er hat leider keinen Platz frei. 🤷‍♂️

[@Lovelyjunglegirl]

Danke für deine Offenheit und Ehrlichkeit,ohne in Selbstmitleid zu verfallen. Hat mir sehr geholfen.

[@petraheinzelmann6059]

Vielen Dank für deine liebevollen, regelmäßigen Hilfestellungen !

[@wallyk.2836]

Vielen Dank für das wundervolle Video. Schön, dass es Dich gibt 💕💕

[@kekelila]

Wunderbar erklärt, das kommt genau richtig. Es ist Wahnsinn was immenser "Leidensdruck" bewirkt.. 😌. Mir geht es ein Leben lang so, auch wenn ich schon viel geschafft habe, dennoch.. Werde deinen Kanal auf jeden Fall weiter verfolgen danke!

[@ingaclabacchi7039]

Ein Video, wo ich über mich gehört habe. Von der Anspannung in die Entspannung durchs Wiederholung und Hineinlauschen in den Körper. Danke Peter!

[@gritrohloff2339]

Ja Peter, danke, genau so ist es. Du triffst es auf den Punkt. Danke ❤️

[@martinaclausen6432]

Danke dir Peter, du sprichst mir aus der Seele. Du hast mir mit diesem Video vor Augen geführt, wie ich mit meiner schwierigen Situation besser umgehen kann. Schön, dass es dich gibt.

[@ornellacaru7324]

Eindrücklich. Du sprichst mir aus dem Herzen. Wünschte ich könnte zur Ruhe kommen. Lebe im Moment in einer Zeit mit traumatischen Ereignissen und hoffe, darüber hinweg zu kommen. Deine Gedanken helfen, wenn ich dran bleiben kann, diese ‚Tsunami Wogen’ etwas zu glätten. Danke, lieber Peter

[@ellenseifert9467]

Du sprichst mir aus der Seele danke 🙏

[@annica4970]

Wow einfach nur danke danke danke für alles was wir durch dich lernen dürfen!!!! Du bist so eine Bereicherung!

[@nuveon8125]

Wieder mal sehr aufschlussreich und nachvollziehbar beschrieben! Ich danke Dir ganz herzlich für das Video Peter!

[@Larii2812]

Dein Account ist so ein toller Ort, deine Videos und die Kommentare geben einem immer wieder Hoffnung in schweren Zeiten ❤️

[@omargharzai2247]

Durch Zufall habe ich dein Video gesehen. Sehr sehr top!!!! Du sprichst mir aus der Seele. Vielen Dank weiter so!

[@felixfrey2112]

Vielen Dank Peter, dass du dir für dieses Thema Zeit nimmst und es so ausgiebig darstellst!

[@mariegzszuu9233]

Peter, deine Videos rühren mich oft zu Tränen, weil man sich da endlich verstanden fühlt 🥹 danke das du diese Videos machst und auch deine Achtsamkeitsakademie. Es ist so wertvoll 🍀

[@sabrinacucinotta160]

Es hat mich wieder zu Tränen gerührt Peter❤... Ich bin wirklich unendlich dankbar für dein Sein...Herzlichen Dank❤🙏🙏🌈💚

[@elton2516]

Ich habe es seid Jahren schon das hat alles angefangen wo ich immer Stress hatte mit unterschiedliche Menschen all die Jahre heute ist keiner von dene da und jetzt habe ich krieg mit it selber, jeden Tag aufzustehen und diese Unruhe morgens mit dieser Herzpochern panikgefühl das ist ein härter kampft, ich Wunsch das es aufhört, viele dank für das Video das tut trotzdem gut wenn man nicht alleine ist.

[@dr.amnesia9714]

Gute Besserung du bist nicht alleine

[@heikeschwarz7010]

Du hast mir in den letzten Wochen so sehr geholfen mit Deinen Videos. Danke dafür!🙏🙏🙏

[@gedankenkraft2841]

Lieber Peter! Ich bin vor einiger Zeit auf deine Videos aufmerksam geworden. Und seitdem höre ich sie immer öfters. Deine Gespräche, deine Art, Sachen zu erklären und deine Meditationen tun mir wahnsinnig gut. Sie sind genau das Richtige für mich! Aus diesem Video erzählst du so aufrichtig von dir selbst.....Und ich muss sagen, es tut unheimlich gut zu hören, dass man nicht allein Ängste und Probleme hat, dass man sie bewältigen kann. .... Ich bedanke mich recht herzlich bei dir für dieses wunderbare Video und wünsche dir für die Zukunft viel Erfolg und alles Gute!❤️

[@petradreier4017]

Du bringst die Dinge genau auf den Punkt.Danke für deine Hilfe.

[@IIIRAIII]

Peter, vielen Dank für deine Arbeit!👍💕

[@thomasbauer4450]

Dankeschön Lieber Peter ♥️ sehr wertvoll Deine Videos 🌸👍🌸 Dankeschön ...

[@gabipauli3762]

Vielen vielen Dank 👍

[@marcelh4146]

Wow, das ist genau was ich die letzten Jahre erlebt habe. Ich habe auch alles unangenehme unterdrückt, aber dadurch sind auch alle gute Gefühle direkt mit verschwunden. Ich war so sehr getrennt von meine Gefühlen, dass ich mein Körper war und meine Gefühle neben mir gefühlt wurden, wie eine Art Doppelgänger der meine Emotionen gefühlt hat, aber ich war leer.

[@katharinagebauer1360]

Hi Peter, bin dankbar für deine Videos ❤. Du hilfst mir mit deinen Worten. Durch dich geht für eine bestimmte Zeit besser bis ich wieder in dieser Situation bin. Deine Worte verstehe ich total weil bei mir landet es eher im Desaster auf der Arbeit. Fresse alles in micg rein. Du bist klasse bleib bitte so wie du bist. ❤

[@petram.4461]

Vielen lieben Dank !! 🙋‍♀️🌷

[@angiep.]

Danke Peter ... das war sehr eindrucksvoll !

[@Diana-lc7rg]

Danke, wieder mal klasse!!💛

[@Milena-kg7de]

Super Video! DANKE!

[@mrsnotty7917]

Danke schön.

[@martinspreiter8240]

Peter ich danke Dir für diese Wert vollen Informationen, die Du leicht verständlich und sehr sympatisch rüber bringst. Ich kann Dir nur zustimmen. Als ich jung war, kannte ich eigentlich gar keinen anderen inneren Zustand, als den der totalen Anspannung. Paradoxerweise konnte ihn nur mein Umfeld wahrnehmen, nicht aber ich selbst. Er war mir so vertraut, dass ich mir nicht vorstellen konnte, dass dies bei anderen Menschen anders ist. Selbstverständlich wurde dies immer wieder der Grund zu großen Umbrüchen in meinem Leben. Doch es half nichts, da ja der Grund in mir lag. Glücklicherweise beschäfftigte ich mich dann auch mit Psychologie, auch mit Spiritualität. Und ja, ich kenne die Heilsversprechungen und scheinbaren Hilfen um innere Ruhe zu finden. Der Satz, dass diese inneren Gefühlswallungen nicht gefährlich sind für uns, gefällt mir sehr gut. Er ist sehr werttvoll. Heute bin ich 57, und erst die letzten 3 Jahre finde ich langsam diesen Weg, den Du hier beschreibst. Und dieser Weg erst macht es mir möglich, mich meiner Liebe zum Songwriting hinzugeben. Ich hatt schon als Kind begonnen zu musizieren, dann probierte ich mich als Jugendlicher in einer Band, später als Alleinunterhalter, ... . Doch schon beim Üben gingen die Emotionen mit mir durch. Meine eigene Begeisterung verbrannte mich manchmal förmlich, dann wieder fühlte ich Programierungen, die mir verbaten, mich zu sehr der Musik zu widmen, ... . Und im live Auftritt konnte ich erst recht nicht die Energien halten. So wurde mir immer und immer wieder geraten, das mit der MUsik bleiben zu lassen, da ich nicht dîe Nerven dafür hätte. Doch mit der Metode, die sie Du hier vorstellst, kann gerade die Musik für mich Heilung bringen. Ganz dickes Lob und Dankeschön an Dich Peter 🙂

[@helmutwolf776]

Excellent video and explanation. Spot-on explanation and genuine guidance. Thanks sharing your experiences and insight, Pete.

[@michaelakovacic729]

Du sprichst mir so aus der Seele ........ ich kann die Angst auch (noch) nicht annehmen. ... Kämpfe gegen mich selbst.....

[@dasmusikradio]

so ist es Peter Danke für dein Beitrag.

[@ebugajski]

Danke 🙏🏻!

[@carawemissyou8901]

Danke 🌺

[@angelatoma334]

Danke ❤️ ❤️ ❤️

[@soopidoopi]

Danke 🧡

[@babynatoor]

sehr starkes Video, danke.

[@bozenag.4994]

👍Dankeschön 🙏❣

[@ziadali1067]

ich bin einfach sehr dankbar ,,, dass es dich gibt....

[@batamariam1350]

Vielen dank

[@only841]

Danke♥️

[@giselaklein2878]

Danke Peter sie helfen mir sehr. Ich habe mir angeeignet wenn diese angstatcken kommen ein Lied zu singen. Hoehrt sich vielleicht ein wenig komisch an doch dadurch gebe ich mir ein anderes Signal in den Kopf. Kein trauriges Lied doch wo ich mitsingen kann. Liebe Grüße aus dem Saarland.

[@sabinefranke9851]

Ich schaue alle Videos von dir.du hast mein Leben gerettet❤❤❤

[@samoht2710]

👍Danke

[@seieinfach1336]

Danke Peter

[@Fabia-Hobby]

Ich bin ständig in einer nervöse die mich auch nicht schlafen lässt

[@nataschar.4777]

Hallo Peter, ich habe aus dem nichts das Gefühl heute öfters am Tag als bekomme ich keine Luft. Das macht mir Angst, möchte es ohne Tabletten hinbekommen.

[@Loewemuenchen]

Danke für das Video

[@sylvialange4767]

Ich musste gerade weinen weil es mir seid Jahren genauso geht wie du es beschrieben hast. Mit Grübeln, Angst und ständiger innerer Unruhe. Mein Wegdrücken sind eher Tabletten zur Beruhigung, was aber auch nix nützt. Mal sehen ob ich deine Tips anwenden kann... Danke!

[@dirksledge1300]

Voll gut erklärt Peter. Genauso erging es mir auch viele Jahre. Dabei ist es soo einfach. Leider hat mir das all die Jahre nie Jemand erzählt.

[@Sebastianwenzel420]

Ich habe das Bedürfnis Danke für alles zund jeden der mir half der zu werden der ich jetzt bin wenn auch noch nicht ganz😇. Wünsche euch weiterhin viel Erfolg und ein schönes hoffentlich gesundes Leben. Und gibt acht auf eure Lieben mit Menschen aber besonders Acht sollte ihr auf euch selber sein🥳.Seit Stolz auf euch was auch immer grade scheint schief zu gehen nehme es erstmal an. So aufstehen weitergehen den Wolken möchte ich erstmal nicht mehr sehen👌 Also auf in den Frieden 🙏. Nochmals vielen Dank für deine wunderbaren Worte😇 du hast mir sehr viel geholfen bin dir sehr Dankbar es ist schön das es euch gibt. We are The World - I LOVE YOU Mfg S.Wenzel

[@biancas2343]

Minute zwei noch nicht mal angebrochen und ich weine schon. Danke, dass ich das fühlen darf. Hab jetzt so lange versucht zu vermeiden zu fühlen. Danke, für deine Worte und dass sie die richtigen Punkte treffen.🙏🏻

[@michaelhund1083]

Tolles Video.

[@kristofwilshere4590]

Danke

[@evokick9926]

Deine Geschichte ist meiner ziemlich ähnlich. Du hilfst mir jedesmal extrem😊 Meine Mutter wollte, dass ich Ingenieur werde, habe es aber zum Glück nicht gepackt und gemacht!

[@sikz9244]

cooles video. danke Peter.

[@TheSiruis]

Gut erklärt, danke für's Teilen! Dennoch sind Gefühle nicht grundsätzlich für jeden sicher. Traumatisierte Menschen können durchaus in Dissoziation geraten,weil das Tagesbewusstsein schwere Traumas nicht integrieren kann. Da braucht es therapeutische Begleitung.

[@ulrikebirle5905]

Die Türe aufmachen und alles einlassen💫

[@zibebe85]

Peter, du wirst auf diesem Kanal immer besser. Dein Fan

[@rainerwieland3064]

Den "inneren Antreiber" kenn ich auch sehr gut. Man lernt ja oft - das man nicht gut genug ist. Ja* zum jetzt und Leben ist das Passwort zur Freiheit ;.)

[@drahoslavadianakunze2891]

Danke für diese Worte. Habe es auch so erlebt, konnte es bis heute aber nicht i. Worten fassen wie sich das alles entwickelt hat und ich eingesehen habe etwas tun zu müssen bevor mich die ganze Energie ganz verläßt. Energieräuber sind als erstes meine Gedanken gewesen. Also Schritt nr 1 so zu denken damit ich Energie bekomme und geholfen hat dabei jeden Tag Meditation. Es ist langer Weg aber ich habe nach ersten vortschritten diesen Weg geliebt. Nochmal danke für dieses Video, alles richtig gemacht 👍 viele Grüße

[@hanneloreengels9738]

Sie. Sind. Wunderbar. Offenherzig. So. Wie. Alles. War. Ist. Ja. Furchtbar. Aber. Jetz. Wird's. Wieder. Gut. Liebe. Grüsse. Aus. Berlin. ☘️🤗🍀🙋🌈☀️

[@sougratielhabib8189]

Ich danke ihnen für dieses Video sehr hilfreich

[@nrlinrli2714]

Bitte mehr davon !!!!!!!

[@Kebabkb]

Der Anfang ha genau beschrieben wie ich mich täglich fühle

[@mariellaloth8834]

Hallo lieber Peter, du hast so recht. Auch ich habe durch meine ganzen koerperl symtome der angst, eine richtige störung entwickelt. Z. Z bin ich wieder in einer extremsituation, mit 2 grossen Baustellen "in meinem leben. Ich habe panische Angst, entscheidungen zu treffen, weil ich die Konsequenzen nicht kenne. Das neue macht mir angst!!!! Ich bin gefangen in ihr.

[@MrsSardinchen]

Mir haben die Podcasts von Peter hier...UND von Kurt Tepperwein und die Eckhard Tolle sehr geholfen

[@maa5130]

Hilfreiches Video . Ich habe nach 6 Jahren hier in Deutschland gelernt , kalt zu sein , und Sachen nicht persönlich nennen und vieles einfach am arsch vorbei zu lassen .

[@Stan80]

Hmm… Was hat das mit Deutschland zu tun….?

[@tillerelse3147]

Lieber Peter, seit 3 Jahren begleiten mich jetzt schon Deine Videos und Meditationen, und bereichern mein Leben so sehr. Hab vielen Dank dafür! Ich wollte nachfragen, weil ich oft höre, dass man nicht zwischen 'guten' und 'schlechten' Gefühlen unterscheiden sollte. - empfiehlst Du diese Technik auch für Freude und ähnliche Gefühle, um diese besser zu spüren, oder sollte sie eher bei als negativ empfundenen Gefühlen angewandt werden? Viele, dankbare Grüße Anne

[@bettinasender7717]

So isses❣

[@absolutmario2679]

Mir geht es zur Zeit genau so.

[@AliFerrari-ci1si]

Allein wenn du durch das video einen menschen geholfen hast hast du der ganzen menscheheit geholfen danke ☝🏽

[@ozeraltier619]

Bester Mann

[@christinewagner3765]

Herzlichen Dank für deine Worte und Hilfestellung. Gerade zur richtigen Zeit. Bin ziemlich kaputt. Gut erklärt und danke fürs Teilen deiner Lebensgeschichte. 🙏

[@j.js01]

Fühle ich.

[@christinewagner3765]

@@j.js01 Geht es dir auch gerade so? Was machst du dafür oder dagegen? Nur ist es aber so, dass man in solchen Situationen wie gelähmt ist.

[@j.js01]

@@christinewagner3765 Ja leider schon. Zurzeit bin ich leider auch noch wie gelähmt aber ich habe vor ab nächster Woche meine Ernährung umzustellen und regelmäßig zum Sport zu gehen. Ich weiß nicht ob das was nützt aber ich glaube ich muss einfach ins handeln kommen. Bin 21 Jahre alt und würde gerne eine Zukunft haben.

[@dudewithasuit318]

@@j.js01 Sport und gesunde Ernährung hilft zu 100%, du wirst eine schöne Zukunft haben, du schaffst das !

[@j.js01]

@@dudewithasuit318 vielen lieben Dank, ich geb mein bestes 🫶💞

[@sandraacar7337]

Ich finde dich toll sber ich hsb so dauer symptome und krieg es nicht hin

[@bb-entertainment3419]

Genau meine Situation broo 😎

[@lauraweber9279]

Lieber Peter🙂 danke für deine wertvolle Arbeit!! Mich würde noch interessieren, was du denn für ein Sternzeichen bist?

[@Mibamy]

Danke gerade Corona Und nur zu Hause und nicht raus dürfen ist auch anstrengt und kaputt von den Symptomen. Lg Miri

[@tawhiddddd]

Also jetzt werden wir meine Fehler bewusst.. Es ist halt echt das ekligste Gefühl. Dieser Moment wo deine brust brennt, dir wird schwindelig und deine Umgebung wird zur einiger einzigen Überlastung. Aber ich werde diese Tipps mal umsetzen

[@Tobias.605]

Mein einziges Laster sind meine Panikattacken. Ist wie eine Sucht die man nicht so leicht los wird. Ich habe seit dem Lockdown meine Panikattacken lieben gelernt, denn was bleibt mir denn übrig, ist ja mein täglicher Begleiter.

[@bineka39]

👍👍😊

[@Codebreaker1]

Diese innere unruhe verfolgt auch mich schon länger und wenn man tinnitus hat ist noch schlimmer weil man kaum eine Ruhe hat ich hoffe du kannst mir da Tipps geben wie ich mich am besten verhalten soll oder ein Video eventuell wäre mega dankbar dafür! Ich weiß gar nicht mehr was ruhe ist ich kann es zwar gut ausblenden aber manchmal ist es so schlimm das sich alles dreht und alles mich schnell nervös macht. 😪

[@rafaelakuonen1879]

Danke für das tolle Video! Also es geht bei dem lernen mit der Angst umzugehen nicht darum das die innere Unruhe verschwinden wird? Sondern zu lernen die Unruhe anzunehmen wie eine Emotion ?