พี่จรัญ แผนการวิ่ง มาราธอน บางแสน 42

[@punaphobwasuwatananon601]

🙏สวัสดีครับพี่หนุ่ม ชอบฟังแนวทาง แนวคิด สไตล์ของพี่จรัญมากๆ ครับ

[@อํานาจ-ฑ5ฃ]

ดูจนจบฟังเพลินใด้ความรู้ดีครับ

[@sallowmist308]

พี่จรัญพูดถูกเลยครับ taperสำคัญมาก อาทิตย์สุดท้ายนี่ต้องพักจริงๆ เวทก็ไม่ควร พักไปเลยสามวันก่อนแข่ง

[@anuchitgathongthoong3984]

มันก็แล้วแต่คน นะครับ อันนี้มันเป็นแบบ ของพี่จรัญ ไม่มีอะไรถูก ไม่มีอะไรผิด ไม่มีกฏตายตัว

[@anuchitgathongthoong3984]

ส่วนตัว มีบางข้อก็ไม่เห็นด้วย

[@boh650k]

เหนื่อยให้ซอยเท้า อย่าเดิน เดี๋ยวติดสบาย เหนื่อยให้ซอยเท้า อย่าเดิน เดี๋ยวติดสบาย เหนื่อยให้ซอยเท้า อย่าเดิน เดี๋ยวติดสบาย คำนี้มันจะแว้บมาในหัวทุกครั้งที่ใจบอกเหนื่อยแล้ว rj คุยกับ jr ได้ความรู้เยอะมาก ขอบคุณครับ