ทำไมการยืดเหยียด (Stretching) จึงเป็นจิ๊กซอว์สำคัญของการวิ่ง | STEP LIFE 21K EP.4 |

  Рет қаралды 26,880

THE STANDARD

THE STANDARD

Күн бұрын

Пікірлер: 7
@MAYFULNESS
@MAYFULNESS Жыл бұрын
9:01🤣
@PeeraSaetae
@PeeraSaetae 2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@lapommev.6281
@lapommev.6281 3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍
@สุทธาทิพวงศ์แสงธรรม
@สุทธาทิพวงศ์แสงธรรม 4 жыл бұрын
การเดินรอบสนามก่อนเป็นการวอร์มมั๊ยคะ
@suratuck
@suratuck Жыл бұрын
วิ่งเสร็จแล้วปวดข้อเท้า มีสาเหตุมาจากอะไรบ้างเหรอครับ
@BDolly
@BDolly 5 жыл бұрын
ไม่เอาแบบมีคู่ได้ไหมมมมมมม มันช้ำ
@HumanxInspiration
@HumanxInspiration 5 жыл бұрын
👍🏼👏🏼👏🏼
นิ้วกลม กับเทคนิคผลักกำแพง และการเจอตัวเองอีกคนหลังเส้นชัย | STEP LIFE 21K EP.9
29:00
นิ้วกลม กับเทคนิคผลักกำแพง และการเจอตัวเองอีกคนหลังเส้นชัย | STEP LIFE 21K EP.9
THE STANDARD
Рет қаралды 39 М.
อยากวิ่งแล้วไม่เจ็บ อย่าลืมทำสิ่งนี้ ..ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]
14:49
อยากวิ่งแล้วไม่เจ็บ อย่าลืมทำสิ่งนี้ ..ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 145 М.
Жездуха 42-серия
29:26
Жездуха 42-серия
Million Show
Рет қаралды 2,6 МЛН
Война Семей - ВСЕ СЕРИИ, 1 сезон (серии 1-20)
7:40:31
Война Семей - ВСЕ СЕРИИ, 1 сезон (серии 1-20)
Семейные Сериалы
Рет қаралды 1,6 МЛН
НУБ И ПРО ПОСТРОИЛИ ЗАЩИЩЕННЫЙ ДОМ ПРОТИВ ИНОПЛАНЕТЯН НА ЛУНЕ МАЙНКРАФТ ! НУБИК ЛОВУШКА MINECRAFT
21:31
НУБ И ПРО ПОСТРОИЛИ ЗАЩИЩЕННЫЙ ДОМ ПРОТИВ ИНОПЛАНЕТЯН НА ЛУНЕ МАЙНКРАФТ ! НУБИК ЛОВУШКА MINECRAFT
DakPlay
Рет қаралды 704 М.
UFC 287 : Перейра VS Адесанья 2
6:02
UFC 287 : Перейра VS Адесанья 2
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 486 М.
วันพักควรทำอะไร ฟื้นฟูร่างกายอย่างไรให้กลับมาวิ่งได้ดีขึ้น | STEP LIFE 21K EP.8
34:43
วันพักควรทำอะไร ฟื้นฟูร่างกายอย่างไรให้กลับมาวิ่งได้ดีขึ้น | STEP LIFE 21K EP.8
THE STANDARD
Рет қаралды 61 М.
บอกลาความคาดหวัง และหันมาใช้ชีวิต "เพื่อตัวเอง" | THE LIBRARY PODCAST EP.114
28:42
บอกลาความคาดหวัง และหันมาใช้ชีวิต "เพื่อตัวเอง" | THE LIBRARY PODCAST EP.114
THE LIBRARY
Рет қаралды 162 М.
วิ่งให้เร็วขึ้นด้วยการฝึกแบบ Interval และ Tempo Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.5
33:47
วิ่งให้เร็วขึ้นด้วยการฝึกแบบ Interval และ Tempo Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.5
THE STANDARD
Рет қаралды 98 М.
รองเท้าวิ่ง 8 แบบ เลือกให้เจอเนื้อคู่ กับ ดร.หนึ่ง OUT RUN | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.4
41:12
รองเท้าวิ่ง 8 แบบ เลือกให้เจอเนื้อคู่ กับ ดร.หนึ่ง OUT RUN | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.4
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 31 М.
Visualisation ฝึกสมอง จินตนาการ ‘ความท้าทาย’ ให้กลายเป็น ‘ความสำเร็จ’ | The Secret Sauce EP.404
23:23
Visualisation ฝึกสมอง จินตนาการ ‘ความท้าทาย’ ให้กลายเป็น ‘ความสำเร็จ’ | The Secret Sauce EP.404
THE SECRET SAUCE
Рет қаралды 34 М.
9 พอดแคสต์รวมนิสัยที่ช่วยให้เรา “มีเสน่ห์และน่าเคารพ” | Podcast Longplay 5M
51:39
9 พอดแคสต์รวมนิสัยที่ช่วยให้เรา “มีเสน่ห์และน่าเคารพ” | Podcast Longplay 5M
Mission To The Moon
Рет қаралды 569 М.
podcast ep321 แผนการวิ่ง โตเกียวมาราธอน 2023 ตอน 1
30:30
podcast ep321 แผนการวิ่ง โตเกียวมาราธอน 2023 ตอน 1
runner's journey
Рет қаралды 4,2 М.
กางเกงรัดกล้ามเนื้อใส่แล้วดีจริงไหม วิ่งฮาล์ฟฯ ควรหาอะไรมาใช้อีกบ้าง | STEP LIFE 21K EP.2
25:07
กางเกงรัดกล้ามเนื้อใส่แล้วดีจริงไหม วิ่งฮาล์ฟฯ ควรหาอะไรมาใช้อีกบ้าง | STEP LIFE 21K EP.2
THE STANDARD
Рет қаралды 41 М.
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
15:34
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
Run2Paradise
Рет қаралды 242 М.
ชีวิตจะทดสอบคุณเสมอ ก่อนจะให้สิ่งที่ดีแก่คุณ (Good vibes good life) | THE LIBRARY PODCAST EP.57
32:38
ชีวิตจะทดสอบคุณเสมอ ก่อนจะให้สิ่งที่ดีแก่คุณ (Good vibes good life) | THE LIBRARY PODCAST EP.57
THE LIBRARY
Рет қаралды 1,4 МЛН
Жездуха 42-серия
29:26
Жездуха 42-серия
Million Show
Рет қаралды 2,6 МЛН