7 เรื่องของโรคซึมเศร้า ที่ชวนทำความเข้าใจ | R U OK EP.109

[@sucharatbinlaheem751]

คนรอบตัวมีผลกับคนที่เป็นจริงๆนะ คำพูดบางคำของเขาทำร้ายจิตใจมากเลย ยิ่งรู้สึกแย่กับการเจอผู้คน อดอัดมากขึ้นๆ

[@jenninekc830]

ชอบประโยคที่อธิบายว่า "การเรียกร้องความสนใจ มันเป็นความหมายที่เป็นกลางอยู่แล้ว แต่คนส่วนใหญ่กลับให้ค่าในแง่ลบ"

[@arteenarki_ve578]

ก่อนหน้านี้คือไม่เข้าใจเขาเลย เเอบน้อยใจตัวเองที่ไม่สามารถทำให้เขาดีขึ้นได้ จนทำให้เกิดความขัดแย้งกันเรื่องความสัมพันธ์ ความรู้สึก อารมณ์ ทัศนคติที่เราคิดต่อตัวเองเริ่มแย่ลง กลายเป็นว่ามองตัวเองว่าเป็นคนไม่ได้เรือง ทำอะไรไม่ได้ มันหนักขึ้นเรื่อยๆ จนมาถึงจุดๆนึงที่เรากลับมามองตัวเองใหม่แล้วเห็นว่าสิ่งที่เราต้องการตั้งแต่แรกคือการเข้าใจเขาเเละอยู่เคียงข้างเขา วินาทีนั้นเราฉุดตัวเองขึ้นมาจากอาการดิ่งของตัวเอง เปลี่ยนวิธีคิดใหม่ พยายามหาความรู้ว่าการที่จะช่วยคนๆนึง ออกมาจากอาการเศร้าได้ควรทำยังใง อะไรบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง อะไรที่จะทำให้เขารู้สึกดีขึ้น การที่จะตัดสินใจเข้ามาช่วยเหลือเขาได้คือตัวเราเองต้องรักเขาจริงๆ และที่สำคัญคือเราต้องยึดมั่นในเป้าหมาย คือ ส่วนตัวเรา เราอยากให้เขามีความสุข อยากให้เขาเศร้าน้อยลง ยิ้มและหัวเราะมากขึ้น มีชีวิตที่ดีขึ้น เพราะแบบนี่เราถึงจะยอมแพ้ไม่ได้ การเห็นเขามีความสุขก็คือความสุขของเราเหมือนกัน :) เราขอเป็นกำลังใจให้คนที่อยู่เคียงข้างเขานะคะ อย่าลืมว่าคนที่อยู่เคียงข้างก็ต้องดูแลตัวเอง ดูแล mindset ของตัวเองให้ดีเช่นกัน สู้ไปด้วยกันนะคะ

[@TONKLA14y]

บางคนเปนซึมเศร้า แต่ไม่แสดงออกให้คนอื่นเหนก็มี ไม่อยากให้คนอื่นคิดห่วงเปนกังวลไปด้วย เลยพยายามทำตัวให้ร่าเริงหรือปกติ แต่ในใจจิงๆ ดิ่งมาก อันนี้จากตัวเราเองที่เป็นอยู่ ถ้าไม่สังเกตจิงๆ จะมองไม่ออกว่าเราซึมเศร้า เฮ้อ เหนื่อย

[@เหนื่อยไปหมด]

ใช่ครับผมก็ไม่อยากให้คนรอบข้างเป็นห่วงทำตัวร่าเริงสนุกๆต่อหน้าเพื่อนๆเเละครอบครัวเเต่มันก็มีที่ลงเเบบมากๆควบคุมไม่ได้มันเหนื่อยมากเลยนะครับที่ต้องฝืนตัวเอง

[@tanitthabodhivesa257]

จริง ลูกสาวเปนค่ะ

[@TONKLA14y]

@@เหนื่อยไปหมด ใช่ เหนื่อยมากค่ะ แต่คนส่วนใหญ่ที่ไม่ได้เป็นมักจะไม่เข้าใจ

[@TONKLA14y]

@@tanitthabodhivesa257 อาจจะเข้าใจยากซักหน่อยนะคะ เพราะที่บ้านยังไม่ค่อยเข้าใจเลย คนปกติจะมองโดยยึดตัวเองเป็นหลัก อย่างเราเองเคยบอกว่าเวลาเศร้ามันจะดิ่งมากกว่าคนทั่วไป เค้าก็จะไม่ค่อยเข้าใจกันค่ะ จะตอบกลับเรามาประมาณว่า ก็ไม่รู้ว่าดิ่งกว่าปกติเปนยังไง เพราะไม่เคยเป็นซึมเศร้า

[@tanitthabodhivesa257]

@@TONKLA14y เข้าใจเค้าค่ะ เพราะเคยไปหาหมอด้วยกัน เค้าเปนมานานตั้งแต่อายุ14เปนมาเรื่อยๆ แต่คุณพ่อเค้าไม่เข้าใจคิดว่าไม่เปนไรและไม่ยอมไปหาหมอด้วยกันเค้าเลย บอกเลิกการไปหาหมอจนปัจจุบันอายุ27แล้วค่ะ เปนมากๆจนจะฆ่าตัวตายคุณพ่อตกใจมากยอมรับ ตอนนี้ตื่นตัวหาคลิปมาฟังมันจะสายเกินไปรึยังคะ เพราะตัวแม่คนเดียวประคองมาตลอด พี่สาวเค้าก็ไม่เข้าใจเคยไล่เค้าให้ไปตาย

[@panpannn5055]

เอาจริงๆวันๆก็แค่แส่แสร้งว่าเป็นคนมีความสุขดี แต่ในใจมันไม่ไหวแล้ว มีตัวเองที่ช่วยฮีลตัวเองในทุกวันคนอื่นรอบๆตัวไม่เคยเข้าใจเลย

[@jardchannel]

นั่นสิคะ

[@เหนื่อยไปหมด]

เหมือนกันครับคนในครอบครัวผมไม่เข้าใจผมเลยมันอยู่บนโลกใบนี้ยากมากมันเหมือนอยู่ตัวคนเดียวมันทรมานมันเหนื่อย

[@panpannn5055]

@@เหนื่อยไปหมด สู้ๆนะคะ❤️

[@lakkhanasorndech4750]

ขอให้หนูกล้าลุกไปพบจิตแพทย์เพื่อหาคำตอบที่เหมาะสมหนูกำหนดตัวเองได้โดยผู้เชี่ยวชาญท่านใช้ความรู้และประสบการณ์ส่องไฟหาทางออกให้เราเลือกเอง ขอให้หนูรักตัวเองหาทางออกได้เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@chotika004]

หนูเป็นมา 1 ปีแล้ว การทำงานของหนูมันแย่ลงมากๆ ประสิทธิภาพของงานต่ำ ถูกตักเตื่อน ถูกด่ามาเยอะ ทำให้โทษตัวเองอยู่บ่อยๆ รู้สึกว่าตัวเองเป็นตัวถ่วงของทีม เป็นภาระของเพื่อนร่วมงาน เราไม่เหมาะกับงานนู้น นี่ นั่น เราเกิดมาทำไม เราทำให้คนอื่นๆเหนื่อยกับเรา คนอื่นมองว่าเราขี้เกียจ ไม่ปรับตัว แต่จริงๆแล้วเราเหนื่อยมาก เหนื่อยจากข้างใน เหนื่อยทั้งที่ไม่รู้ว่าเหนื่อยเพราะอะไร ไม่มีแรง ไม่อยากจะทำอะไร ไม่มีความคิดสร้างสรรค์ คิดอะไรไม่ออก ขี้ลืมมาก เราพยายามเข้มแข็งกับทุกๆอย่าง แต่บางทีก็แอบไปร้องไห้ในห้องน้ำ เจ็บใจตัวเอง ที่ทำไมเป็นแบบนี้ ความรู่สึกแย่มาเลยนะคะ เคยถูกถามว่า ป่วยจริงรึเปล่า แกล้งรึเปล่า ขอใบรับรองแพทย์มาดูหน่อย เรานี่ไปไม่ถูกเลย หนักไปอีก แต่ก็ต้องกลั้นน้ำตาไว้ ความรู้สึกลึกๆมันทรมารนะ อยากลาออกมาทำงานอย่างอื่น ที่มันไม่เครียด แต่ช่วงที่โควิดระบาด มันทำแบบนั้นไม่ได้ ค่าใช้จ่ายที่บ้านก็มี หนูเคยคิดแผนฆ่าตัวตายนะ แต่ไม่เคยทำ ทำไม่ลง เพราะหน้าพ่อกับแม่ลอยมาตลอด หนูเหนื่อยกับการใช้ชีวิต อยากหายจากมันเร็วๆ

[@Christmasoeiofficial]

เธอยังมีเราที่เข้าใจนะ เราอ่านแล้ว เหมือนส่องกระจก เราอยู่ในสภาวะแบบนี้ กอดๆนะ

[@boonteingiamrasamechot9164]

การรักษาต้องใช้เวลา 1ปี และต้องหาเวลา ออกกำลังกายให้เหงื่อออกมาก หายแน่นอน

[@THAHENG-vi7nz]

ผมเข้าใจคุณนะ อย่าพยายามหาแรงบันดาลใจ สิ่งที่ชอบให้เจอใวๆ ขอให้คุณสู้ๆนะครับ✌️

[@toontoon540]

เป็นเหมือนกันค่ะ กอดๆๆ ❤️

[@williamzhang9970]

เป็นกำลังใจให้นะคะ ฮึบๆ

[@godwezaa7790]

ตอนนี้เราเข้าวิทยาลัยเเล้ว เราเป็นมาเกือบ10ปีละเเต่ยังไม่เคยเข้าใจตัวเองเลย55 ทุกคนลองคิดดู ในระหว่างที่เราโตขึ้นเรื่อยๆอะ ในระหว่างที่คนรอบๆตัวเราเริ่มทำตามความฝันอะ มันเหมือนเราถูกหยุดเวลาเลย เหมือนเราอยู่ที่เดิม เราไม่มีความฝันเลย🤣เข้าใจยากจริงๆ

[@jinnymodel3171]

เป็นการคุยเรื่องการฆ่าตัวตายที่ฟังแล้ว เหมือนมีคนที่เข้าใจเราจริงๆซะแล้ว อยู่สถานีนนี้เอง ไอเลิฟมาก

[@Boykitty]

เป็นมาตั้งแต่เด็ก ประมาณ ป.3 เพราะตอนเด็ก เป็นคนกลัวผี ทำให้ก่อนนอนจะคิดมากนอนไม่หลับ ต้องการนอนกับแม่ (นอนกับแม่ แม่คงลำบาก เพราะแม่ต้องนอนให้น้องกินก็เมื่อยแล้ว ยังต้องเอื้อมมือขวามาให้เรานอนหนุนหัว เพราะเรานอนริมหน้าต่าง) แต่แม่ให้ไปนอนเป็นเพื่อนตา เรื่องมันยาวขอข้ามมาเลย ตอนนี้ อายุ 38 ปี พอเจอเรื่องที่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ก็จะมีภาวะเครียด เรื่องเล็กๆ น้อยๆ พอมันเข้ามา เรื่องหลายๆ ที่เราไม่ได้คิด เป็นประสบที่ไม่ดี มันก็จะวนเวียนเขามาในหัว ไม่อยากเจอใคร เพราะบางที่พูดไม่ถูกหูเรา เราก็อยากอวก บางทีก็อยากตาย เบื่อโลกใบนี้ เบื่อโรคซึมเศร้าที่เป็น เบื่อเพื่อนๆ ที่ชอบยืมเงิน ยืมแล้วไม่คืน แต่เราก็บ้าให้ยืม ทำไมไม่ปฏิเสธ ไม่มีเงิน ก็เอาทองไปจำนำให้ ไปกดบัตรเคดิตให้ เบื่อเหมือนร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง เบื่อโควิด บางทีก็รู้สึกเครียดเวลาแม่ไม่สบาย อยากจะเอาอายุแลกกับอายุแม่ให้แม่กลับมาสาวขึ้น เพราะแม่อายุ 66ปี เรากลัวแม่คนที่เรารักมากที่สุดจากไป บางทีคิดจนฝันว่าแม่ตาย แค่ความฝันก็ทำให้ตื่นมารู้ไม่มีความสุขเลยทั้งวัน เบื่อที่ทำงานอดทนทำงานที่ทำทุกวัน ทำมา 10 กว่าปี เบื่องานนี้ แต่มันก็เป็นงานที่หาเลี้ยงครอบครัว และตัวเอง ไม่กล้าเปลี่่ยนงานกลัวเอาตัวไม่รอด และไปเจอเพื่อนร่วมงานที่แย่มากกว่านี้ (จะทำยังไงกับเพื่อนที่ชอบนินทาคนอื่น จนบางครั้งเราเผลอนินทาไปด้วย) ทุกวันนี้เวลาเริ่มมีอาการซึมเศร้า พยายามหาหนทางป้องกันไม่ให้เกิดอาการซึมเศร้าเพิ่มมากขึ้น จริงเวลาซึมเศร้า ไม่เข้าใจตัวเอง ไม่อยากอยู่ใกล้ใคร ปล. สุดท้ายอยากหายจากโรคซึมเศร้านี้ ทำไมพระเจ้าสร้างคนมา แล้วทำไมไม่บันดาลแต่สิ่งดีดี ให้มนุษย์

[@ภโรทัยสาระธวัช]

😔😭...ดิฉันเป็นมา10กว่าปีชีวิตครอบครัวล้มเหลวธุระกิจด้วยค่ะกลับมายุ.ต.จ.ว.บ้านเกิดโชคร้ายมายุติดบ้านกินเหล้าเมายาชอบพูดจาส่อเสียด..จิตเราแย่ยุก็+เพิ่มไปอีกและมาเจอความผิดหวังซ้ำๆไม่มีใครเข้าใจต่อว่าอีกดิฉันตัดสินใจไปพบจิตเวชรักษามา6-7ปีค่ะ2ปีเป็นหนักเหนื่อยมีแต่นอนยุในห้อง4เหลี่ยมไม่ออกไปพบปะผุ้คนค่ะ...ทรมารมากค่ะ...คุณหมอ...😭😔...

[@NuttSoratanon]

เราเข้ารับการบำบัดมาสักระยะแล้ว โรคซึมเศร้า น่ากลัวนะ ถ้าคนไม่เข้าใจ แม้จะอยากจะทำความใจก็ตาม แต่เขาไม่ได้เป็นแบบเรา (ไม่เป็นฉันไม่รู้หรอก) จริงๆ นะ เขากลับมองเราเป็นพวกเรียกร้องความสนใจรึเปล่า? ยากนะ เราสู้กับตัวเราเองเยอะมาก แม้การที่มาเป็นแบบนี้ เราอาจจะมีส่วนทำให้เกิดก็ตาม แต่แน่นอนไม่มีใครอยากเป็นครับ และมันต้องรักษาจริงจังมากๆ

[@yingyuree895]

คุณคือเสียงที่พูดแทนหมื่นล้านคำในใจเรา ขอบคุณค่ะ

[@kaesashimi]

ใช่ค่ะ เราไม่ชอบคำว่าสู้ๆเลยมันทำให้เราฟังแล้วเศร้าไปอีกเพราะเราไม่รู้ว่าเราจะสู้ยังไง และสู้กับอะไรด้วยซำ้

[@socute6210]

รอบตัวเราทุกคนคิดว่าเราแฮ็ปปี้มากๆเลย เห็นเราหัวเราะ พูดคุย ยิ้มแย้ม เค้าจะรู้ไหมว่าเราน่ะไม่ได้มีความสุขเลยจริงๆ

[@อานีฟาสเจ๊ะเต๊ะ]

จริงสุดๆ

[@venusza9821]

เหมือนเราเลย เราสร้างแต่ภาพที่เรามีความสุข ร่าเริงให้คนอื่นเห็น แต่จิงๆเราแทบไม่ไหว

[@karucha2232]

จริงค่ะ อารมณ์มันจะปรวนแปร และติดลบมากๆๆๆ โทษตัวเองขั้นสุด เสียใจและเศร้า เพราะคิดว่าตัวเองไม่ได้เรื่อง หยุดคิดไม่ได้ ทรมานมาก

[@krunamfa6416]

ขอบคุณ..ทำให้รู้คนที่เป็นโรคนี้..

[@kkkk-ex9gd]

คนปกติเขาพูดออกมาเพราะเขาไม่รู้ว่ามันเจ็บปวดเเค่ไหนของคนป่วยโรค ซึมเศร้า

[@มินนี่ดัชชี่นมสด]

ขอบคุณพีๆค่ะที่ให้คำแนะนำ ตอนนี้น้องมีแฟนอยู่ข้างๆตลอดค่ะแต่คนรอบข้างไม่เข้าใจคิดว่าน้องเรียกน้องความสนใจแสร้งเป็นเยอะ😢

[@kittichetphraiwan9111]

ในฐานะที่มีคนรอบตัวเป็นโรคซึมเศร้า มากกว่า 1คน เข้าใจอยากที่คุณต้นและคุณดาวพูดมากๆ บางครั้ง เราในฐานะเพื่อนเราอาจจะไม่ใช่ผู้รักษาให้เขาหาย แต่เราวางตัวเป็นเพื่อน และ เริ่มจากรับฟัง และไม่ตัดสินเขา เราอาจจะไม่จำเป็นต้องเข้าใจในเหตุผลของเขา ให้เขาได้พูดออกมา จนสุดท้ายเขาก็จะเริ่มเรียนรู้กับตัวเขาเอง และเขาจะเริ่มรักษาตัวเองได้ทีละนิดละน้อย หรืออาจจะสนใจให้เราช่วยพาไปหาหมอและได้รับการรักษาในลำดับถัดไป เรียกง่ายๆ เราอาจจะเป็นคนแค่ปฐมพยาบาล แต่เราไม่จำเป็นต้องไปหาสาเหตุและวิธีแก้ไขใดๆทั้งสิ้น แต่สิ่งที่เราต้องพึงระวังคือเราต้องเช็คตัวเองก่อนได้ไปรับฟังเขาว่า พร้อมไหมในวันนั้น ? พร้อมที่จะรับฟังและไม่แสดงความรู้สึกตัดสินเขาไหม? และสุดท้ายเมื่อเรารับฟังเสร็จและเดินออกมา เราจะต้องไม่นำอารมณ์จากเขามาใส่ในตัวเรา ไม่งั้นเราก็จะแย่ไปด้วย และถ้าเขารู้ เขาจะรู้สึกผิดมาก เพราะคนเป็นโรคซึมเศร้าที่เจอมาเขาจะรู้สึกว่า เขากำลังทำร้ายเรา และเขาจะคิดทันทีเลยว่า "อย่ามายุ่งกับเขาอีกเลย ปล่อยเขาไว้เถอะ" ซึ่งถ้าไปถึงจุดนั้น เราจะไม่ได้เข้าไปรับฟังเขาอีกเลย

[@gustsichi4366]

ขอบคุณมากๆนะครับ มันมีบางคำที่ทำให้ผมอยากไปรักษา มันทำให้รู้ว่าคุณเข้าใจจริงๆ พรุ่งนี้ผมจะไปรักษาให้ได้ครับ

[@25455475]

ดีมากเลยได้ฟังนักจิตวิทยาพูด ขอบคุณครับ

[@im-milk]

หนูเหนื่อยมากเลย คลิปนี้ทำให้หนูเข้าใจตัวเองมากขึ้น ขอบคุณนะคะ

[@somchaiwansung2119]

เป็นมา2ปีปัญหาคือไม่มีใครเชื่อว่าเป็นเพราะก้อยังเห็นทำงานได้ปกติใช้ชีวิตปกติแต่ข้างในมันอึดอัด ท้อแท้ เหนื่อยไปหมด

[@Me-qz2lw]

พี่ดาวพูดถูกค่ะ ที่บอกว่าสู้ดิ เราผ่านการสู้เองมาแล้วสำเร็จมากกว่า เราเลยจะไม่เข้าใจคนซึมเศร้าค่ะ

[@pinanongpaipaew6043]

ฟังแล้วรู้สึกเหมือนมีคนเข้าใจ😞

[@SPN-bs8gf]

หมอบอกเราเป็นโรคซึมเศร้า แต่แบมว่าแค่พักผ่อนน้อย มั้ง แต่แบมก็ยอมทานยาที่หมอจัดให้ทุกเดือน เห้อเมื่อไหร่จะหาย มีแค่หมอที่รู้ดูอาการออก จะร้องไห้เหนื่อยไม่อยากเป็นแบบนี้เลย เมื่อไหร่จะหายค่ะต้องทานยากี่ปี :'(

[@amypersson3703]

ชอบคริบนี้มากเลยค่ะมีประโยชมากๆ หมอต้นพูดได้ดีที่สุดเข้าใจคนที่เป็นโรคนี้จริงๆ

[@lungtoogogova8844]

ฟังไปแล้ว น้ำตาไหลเลยครับ ตรงกับตัวเองมากๆๆครับ แต่ไม่กล้าไปหาหมอ เพราะกลัวว่าถ้าเป็นจริงๆจะรับตัวเองไม่ได้แล้วจะระเบิดออกมาครับ

[@heysisters6809]

เราไปหาหมอแล้วได้ยามาทาน ดีขึ้นค่ะ หมอไม่ตัดสินว่าเราเป็น เพราะมันแค่ผิวเผินคงวินิจฉัยไม่ได้ เราว่าดีนะคะ เป็นไม่เป็นอย่างน้อยได้ลองรักษา ตอนนี้เราก็ยังไม่หายดี แต่มันดีกว่สก่อนไปหาหมอมาก ลองดูนะคะ ไปปรึกษาหมอเฉยๆก็ได้ เป็นโรคซึมเศร้า ใครๆก็เป็นได้ ไม่ใช่โรคน่าอาย รักษาเร็วก็มีสิทธิ์หายได้เร็วค่ะ

[@yameelahnawa4144]

ขอบคุณพื้นที่ดีๆที่ให้ทุกๆคนมารวมตัวกันใต้คอมเม้นนี้หนูคิดว่าหนูตัดสินใจถูกแล้วที่จะมาบอกเล่าสิ่งที่ดีๆที่หนูเคยเป็นโรคแพนิกหรือโรคตื่นตระหนก เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่เกิดจากระบบประสาทให้ทุกคนได้ฟังกันค่ะ ตอนหนูเป็นวัยเรียนตอนนั้นทำให้เป็นโรคนี้ทุกคนก็ทราบกันแล้วว่าอาการแบบนี้คงไม่มีคนใดอยากเป็นเลย หนูรักษาด้วยการไปคลีนิคไปหาหมอซื้อยากินยาที่หมอคลีนิคให้มาลองมาหมดก็ไม่หายหนูก็เริ่มท้อแล้วค่ะเครียดมากๆ มีวันหนึ่งหนูจะบอกว่าหนูโชคดีมากๆก็ว่าได้ วันนั้นหนูไปบ้านญาติที่ต่างจังหวัดทางภาคใต้ ช่วงวันหยุดปีใหม่ ญาติหนูเห็นว่าหนูเครียดจากโรคแพนิกและก็มาครบเลยค่ะทั้งอาการใจสั่น แน่นหน้าอก หัวใจเต้นแรง หายใจหอบ หายใจถี่ เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก ตัวสั่น ปั่นป่วนในท้อง วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม หวาดกลัว รู้สึกกลัวไปหมดทุกอย่าง มือสั่น เท้าสั่น ตัวชา ควบคุมตัวเองไม่ได้ ญาติก็เล่าให้ฟังว่ามีหมอสมุนไพรท่านหนึ่งที่รักษาคนป่วยหายมาหลายคนแล้ว เลยชวนหนูไปหาหมอบ้านท่านนั้น หนูบอกญาติว่าหนูท้อแล้วรักษามาหมดไม่ว่าจะไปคลีนิคกินยามาทุกอย่างจนท้อ ญาติๆก็อยากให้หนูหายหนูก็เลยตัดสินใจไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้น พอญาติพาหนูไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้นสิ่งแรกที่หนูเจอคือคนไปรักษากันมากต้องรอคิวกว่าจะได้เจอคุณหมอสมุนไพรก็บ่ายเกือบ5โมงเย็นแล้ว ท่าน ก็ ถาม อาการ หนู หนูก็เล่าให้ฟังว่าหนูเป็นโรคแพนิก และใจสั่น แน่นหน้าอก หัวใจเต้นแรง หายใจหอบ หายใจถี่ เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก ตัวสั่น ปั่นป่วนในท้อง วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม ค่ะ หมอบ้านสมุนไพรท่านเลยจัดสมุนไพรแบบต้มเป็นสมุนไพรบ้านๆค่ะ อาการที่หนูเล่าให้ท่านฟังนั้นท่านได้จัดสมุนไพรให้หนู3หม้อ 3,450บาทตอนนั้นถ้าจำไม่ผิด หนูก็เลยกล่าวขอบคุณท่านและขออนุญาตท่านว่าถ้าหากหนูหายจากสมุนไพรท่านหนูจะบอกเล่าให้คนอื่นๆที่ท้อแท้ในโรคต่างๆและขอเบอร์โทรท่านใว้เวลาใครขอหรือเวลาแนะนำคนอื่นๆหนูจะให้เบอร์ท่านไว้ ท่านเลยอนุญาตและอวยพรให้หนูหายไวๆ พอหนูกลับมาบ้านเลยต้มสมุนไพรกิน หม้อแรกต้มกินจนหมดรู้สึกว่าดีขึ้นโรคแพนิกเริ่มดีขึ้นพอหนูต้มหม้อที่2หมดกินต่อหม้อ3ยังไม่หมดอาการของหนูก็หายจริงๆสมคำเล่าลือหนูดีใจโทรไปขอบคุณและขออนุญาตเอาเบอร์ท่านมาลงใว้ในนี้เผื่อเป็นวิทยาทานให้กับเพื่อนๆคนอื่นๆนะค่ะ ท่านก็อนุญาต ถ้าเพื่อนคนใหนอยากจะหายลองโทรไปปรึกษาเล่าอาการให้ท่านนะค่ะถ้าอยากหายเหมือนหนูโทรไปได้เลยค่ะเบอร์โทรหมอสมุนไพร0894654938โทรครั้งเดียวไม่มีคนรับสายลองโทรหลายๆครั้งนะค่ะท่านอาจจะไม่ว่างเพราะตอนที่ญาติหนูพาไปที่บ้านท่านคนป่วยไปรักษากับท่านเยอะมากค่ะ

[@manitams5463]

เรารู้ตัวช้าว่าเป็น อาการมันทำให้เราเสียเพื่อนสนิทไปแล้วอาการยิ่งแย่

[@kanyakhamkerd4964]

ดีใจที่ได้ฟัง เป็นความรู้ที่มีประโยชน์มากค่ะ

[@Yuitomkratok]

ขอบคุณมากนะคะ โดนหลายอย่างเลย T T

[@dontusethisnaka]

เรารู้สึกเหนื่อยหน่าย หงุดหงิด กับการแบกรับภาระของเพื่อนร่วมงานที่เป็นโรคซึมเศร้าที่เอะอะอ้างโรคนี้จนไม่ยอมทำงานและไม่ยอมปรับพฤติกรรมอะไรเลย(คือจากการกระทำในระยะเวลาหลายปีเค้าไม่เคยแสดงออกเลยว่าเค้าพยายามรักษาตัวเองน่ะครับ ง่ายๆคืออาการแย่จนควรลาออกไปรักษาตัวแต่ก็ไม่ยอมออกดันทุรังอยู่จนสร้่างภาระให้คนอื่นๆในแผนก) และกลายเป็นเราที่ต้องแบกภาระงานโดยที่ไม่ใช่หน้าที่ แต่ต้องจำใจทำเพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง จนเรามีทัศนคติไม่ค่อยดีกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าไปเลยในบางที เป็นไปได้มั้ยว่าเราเองก็กำลังจะซึมเศร้าเองโดยไม่รู้ตัว เพราะลึกๆแล้วเรามีอาการของคนซึมเศร้าค่อนข้างสูง แต่ในใจของเราอีกด้าน เราพยายามสู้กับมัน ทำความเข้าใจตนเองแล้วปรับตัวให้คนอื่นและตัวเองไม่ให้เดือดร้อนต่อภาวะอารมณ์ต่างๆที่เกิดขึ้น(สิ่งนี้เลยทำให้เราคิดไปเองว่าเราไมไ่ด้ซึมเศร้า เราปกติ เป็นสิ่งปกติที่คนทั่วไปทำอยู่)

[@orapankaewsit1011]

JUTICHAI ++

[@พอเหมาะสุขเจริญ-ฃ8ย]

คำว่าไม่รู้บ้างก็ได้พอเข้าใจนะคะ แต่เราอยากรู้ว่าเราจะช่วยอะไรเขาได้บ้างอย่างไร เพื่อให้เขารู้สึกดีขึ้นและมีความสุข เท่านั้นค่ะ

[@pogmaxx]

สู้ไปด้วยกันครับ

[@เอกลักษณ์สานใจวงค์-ฝ5ฎ]

ขอช่องทางดู ซิมบัดดี้ และ เอ็นบัดดี้ หน่อครับ. ขอบคุณครับ. 😊

[@danzmania]

หาหมอ กินยามา 6-7 ปีแล้ว ทุกวันนี้ นอนยาก ตื่นยาก แต่ก็พยายามออกไปออกกำลังกาย ตีแบต2 วัน เล่นเวท 3 วัน ซ้อมเต้น 2 วัน พยายามวางกิจกรรมให้พอดี ทำงานได้บ้าง เป็นฟรีแล้น แต่ก็เครียดง่าย ผิดหวังได้ง่าย สามเดือนที่แล้วอาการกำเริบ จำแฟนไม่ได้ โดนบอกเลิก ก็ใช้ชีวิตมาเรื่อยๆ หาเป้าหมายเล็กๆ ไปเรื่อยๆ

[@กมลชนกเทียมเวหา]

ใช่เลย อยากให้คนรอบข้างมองเราว่าเราปกติ

[@phitchayaphak8568]

ขอบคุณค่ะ

[@MuekZero]

อธิบายดีมากครับ

[@singsat855]

ผมเป็นโรคนี้มา3-4ปีแล้วครับ อาการมีช่วงที่ดีขึ้นนิดหน่อย แต่สุดท้ายก็กลับมาดาว แย่ลง คือบางที่มันไม่รู้จะจัดการยังไงจริงๆ เราท้อแท้มาก ที่เรียนอยู่ปี1ก็ไม่รู้ว่าจะเรียนต่อดีมั๊ย อยู่กับเพื่อนกับคนอื่นก็ไม่ค่อยสนุกเลย เบื่อ แถมมาวันนี้ กลับเกิดอุบัติเหตุตอนเล่นฟุตบอล ข่อเท้าพลิก ต้องเข้าเฝือก ใช้ไม้ในการเดิน ไปไหนมาไหนลำบากมาก ได้แต่นอนอยู่บ้านไปวันๆ

[@angularang471]

หายยังคะ 🤔

[@yszoyup9068]

มันไม่มีทางที่สำหรับเราเลยในโลกนี้.

[@jinjanya2118]

ความรู้สึกตอนนี้คือแย่มากๆ เราไม่รู้ว่าเราอยู่ไปเพื่ออะไร เรานอนไม่หลับ กลางวันง่วง จิตใจคือแย่ไม่อยากทำอะไร ความคิดประสิทธิภาพในการทำงานลดลง เราไม่มั่นใจในตัวเอง ความใจลอยขี้ลืม ไม่อยากออกไปไหน แต่ความจำเป็นบีบบังคับ พอออกไปเจอใครความรู้สึกคือฉันมาทำอะไรที่นี่ ฉันไม่ดี ฉันเข้ากับใครไม่ได้ ทำไมเค้ามองเราแปลกๆ ฉันจึงปลีกตัวเองออกมาจากคนอื่น ไม่พูดไม่บอกใครว่าตัวเองเป็นโรคอะไร ความจริงฉันอยู่กับโรคนี้มานาน ทั้งเคยใช้มีด ใช้เชือก ทั่งไปริมน้ำเพื่อที่จะฆ่าตัวตาย ฉันไม่อยากมีชีวิตอยู่ มันท้อ มันล้า มันเหนื่อยที่ไม่สามารถพูดออกมาเป็นคำพูดได้ แต่สิ่งหนึ่งที่ทำให้ยังอยู่คือพ่อแม่และลูก แต่ความคิดมันก็วนเวียนมาในทุกวันว่าฉันอยากตายๆ

[@sudakamtana7080]

อยู่เพื่อตัวเองหาของดีๆกินออกไปรูปท็อป...กินน้ำแร่แต่งตัวสวยๆเบื่อๆไปนั่งดื่ทำแบบนี้ค่ะเราดีขึ้นเยอะลองดูน่ะค่ะ

[@หมามุ้ย-บ8ฝ]

I'm okay

[@laventa297]

มานั่งฟัง ตอนนี้คือในจุดๆ ที่ ถูกตั้งใจให้ไปยืนปากเหวอยู่ทุกวัน ยิ่งทุกวันนี้คือต้องโดน บีบคั้นจากการทำงาน ไม่พอยังต้อง รับภาระในจุด ที่เกินกำลังเราเองว่าจะไหวด้วยซ้ำ แต่คือ เราเองต้อง จัดการ ทั้งสัญญา ทั้งต่อรอง ยิ่งเจอความเครียด รุมเร้าพร้อมกัน ไม่ปวดหัวนะแต่คือ จะปวดคอ จนถึงหลัง จนแบบบางครั้ง ถึงกับต้องขอเวลาคิดก่อน ไม่งั้นเราตอบ คำถามได้ด้วยซ้ำ ยิ่งเรื่องคิดเลข ยิ่งทำไม่ได้ ถ้าหากเกิดมีความกดดัน ในเหตุการณ์ที่เจอ

[@buddhismlettinggo9077]

รายการดีมากค่ะ

[@pintaa.]

ขอบคุณค่ะที่มาพูดทุกสิ่งในใจของฉัน ให้คนอื่นได้รู้

[@skqkqjs]

ถ้ามีคนมาพูดกับคนเป็นโรคซึมเศร้าว่า " มันอยู่ตัวเรา ถ้าเราคิดแบบนี้ เราก็จะเป็นแบบนี้ " ทั้งที่เราพูดแล้วว่า มันยากมากที่จะลุกมาใช้ชีวิตในแต่ละวัน อยากจะถามว่า คนๆนั้นเค้าพูดถูกรึป่าวคะ

[@GOlF2543]

นักวิจัยบอกสาเหตุโรคซึมเศร้า เกิดมาจากการโดนด่าโดนบ่นและรับรู้เรื่องเครียดเข้าสู่สมองหัวใจทุกวันๆจนกลายเป็นซึมเศร้าทีละนิดๆจนเข้าขั้นระยะๆเป็นต้น

[@สุนิสาเทพยุหะ]

คนใกล้ตัวเป็น กิน นอน บอกให้ออกกำลังกายก็ไม่ออกจะทำไงดี และจะต้องกินยานานแค่ไหนถึงจะหายขาด

[@jusmeenamalatee]

มีผู้ใหญ่มาบอกเราว่าเคยเห็นคนที่เป็นแบบเราสุดท้ายแล้วก็ไปอยู่ในศรีธัญญา นี่คือการปลอบใจหรอ????

[@อิอิดําํา]

เราเป็นมา3_4ปีแล้วแต่เราไม่ได้ไปหาหมอมีแต่คนบอกว่าเราคิดเอง

[@suphananlimarun6251]

โลกมันไม่น่าอยู่เลยค่ะ เหนื่อย โดดเดี่ยว

[@sheyonglearntoletgo]

4:30 7:39 9:00 10:05-

[@priyadakomsawang8743]

I am was my friend tell me .l am have now.l am understand my friend now.

[@noijch5870]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆให้เข้าใจตัวเองตอนนี้ค่ะ

[@piyapondsawanyavisuthi5217]

R u OK.

[@LadaStory]

No.

[@Nine_hNine_h]

No

[@Jokongnapha]

13:20 ผมเป็นแบบนี้ครับ ใครก็ได้ช่วยผมที

[@heysisters6809]

เป็นเหมือนกันค่ะ เพราะตอนนั้นวัยรุ่น ยังไม่รู้จักโรคนี้ เลยนึกว่าตัวเองกำลังจะเป็นบ้าไปแล้ว พยามปกปิดความรู้สึกที่แท้จริง ทำตัวให้ปกติ เพราะกลัวคนรู้ว่าเรากำลังจะเป็นบ้า เวลาเห็นเพื่อนยิ้ม ใจเรามันจะโหวงเหวงขึ้นมาทันที เพราะเรารู้สึกว่า เราไม่สามารถจะยิ้มออกมาอย่างจริงใจแบบนั้นได้ เราทำไม่ได้ ความสุขของเรามันหายไป

[@พชรตัญตระกูล]

ไม่โอเค

[@sdeitym]

ใครเคยรักษาเเล้วหายบ้างครับ

[@patmbt2642]

หายแล้วค่ะ เป็นมา 3 ปี หาหมอ กินยา +วิ่งตากแดดทุกวัน พอหายแล้วฝึกวิปัสสนาค่ะ

[@มานีพุ่มโพธิ์ทอง]

@@patmbt2642 ยินดีดว้ยค่ะที่หายแล้วอยากหายบ้างจังเลยค่ะพิ่งเริ่มกินยาค่ะขอคำแนะนำได้ไหมคะ

[@วัชระอังครัตน์]

@:สวัสดีไหม #:ก็สวัสดีค่ะ @:ฉันดูเป็นยังไงบ้าง #:คุณก็ดูดีนะ ว่าแต่ฉันเถอะ ยังดูสบายดีไหม

[@K999x]

สำหรับผมการมีชีวิตอยู่ น่ากลัวกว่าความตายซะอีก บ่องตง

[@dorisdavis2854]

แดก Braintellicx มา 3 ปี กูยังเอาปืนจ่อหัวทุกวัน ที่ไม่เหนี่ยวไกด์เพราะไม่มีใครเลี้ยงแมว เก็บขี้ ให้อาหาร ถ้าแมวกูตาย กูเหนี่ยวไกด์ไปนานละ

[@pibulpat]

พล่ามอะไรยืดยาววว

[@ไปเที่ยวกันเถอะ-ท7ข]

พูดตรงทุกเรื่องเลยครับ

[@ゼレニア]

ไม่ชอบเวลาพี่พูดแทรกคุณต้นอ่าาไม่ได้อะไรเลยนะนี่เข้ามาฟังครั้งแรกพอฟังแล้วรู้สึกขัดๆนิดนึง

[@wawiwie6373]

หนูพึ่งโดนด่ามาเมื่อกี๊หนูหิวข้าวมากที่บ้านหนูไม่มีอะไรเลยแม้แต่ข้าวก็ยังไม่มีตายายก็รุมกันด่าหนูยายบอกทำไมไม่หากินเองนอนเล่นแต่โทรศัพพูดคนเดียววววว่าต่างๆนาๆหนูนี่ร้องไห้เลย😭พอหนูทำงานบ้านก็ด่าแต่หนูด่าถึงพ่อแม่หนูว่าหนูจะเป็นเหมือนพ่อแม่เป็นตายายแล้วไงคิดว่ามีลูกสอนลูกมาแล้วเคยอาบน้ำน้ำร้อนมาแล้วแล้วไงอ่ะแก่จนจะตายแล้วยังไม่เข้าใจความรู้สึกของลูกหลานอีก🤬😡😭

[@Charanya-mk8og]

อยากให้ทำเรื่องซึมเศร้ากับราคาที่ต้องจ่ายค่ะ

[@โพนี่โพนี่-ด4ท]

ผมอยากคุยด้วยครับผมขอคำปรึกษาได้ไหมครับ

[@แมนแมน-ฒ7ร]

ผมนี้โครตลำบากเลยครับแค่นอนไม่ค่อยหลับยิ้งเครียดยังต้องเจอผู้คนอีกทรมานใจครับ😭

[@ชาตินี้มีกรรม-ฉ4ฎ]

แบกภาระความเครียดดปัญหามากมายทั้งที่ทำงานและเรื่องตัวเองจนมันซึมซับๆทีละวันจนเข้าสู้ภาวะซึมเศร้าจริงมัยคับ

[@25455475]

ใช่ๆผมเคยเป็นเพนิคผมเขาใจดีไม่มีใครเข้าใจหรอกครับในใจลึกๆผมยังไม่เข้าใจเหมือนกัน