फक्त ५ व्यायाम करुन गुडघेदुखी होईल कायमची बंद🔥| गुडघेदुखी घरगुती व्यायाम

फक्त ५ व्यायाम करुन गुडघेदुखी होईल कायमची बंद🔥| गुडघेदुखी घरगुती व्यायाम | Knee Pain Exercises

Рет қаралды 1,504,433

Күн бұрын

Пікірлер: 537

@ankushsawant7600 3 жыл бұрын

Hello mam tumhi jo chehryavaril fat kami karnyasati jo yog parkar sangitla hota to mi Monday pasun karto aahe ek hafta jala aaj aani chehryavaril fark janvat aahe 7 divsat majya chehryavaril fat kami jala aahe mam thanks mam kip it up mam 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌👌👌

@YogPranali 3 жыл бұрын

Great..✌️✌️ Thanks a lot😊🙏

@ankushsawant7600 3 жыл бұрын

@@YogPranali mam tumcha no milel ka

@kamlakarkhedekar4753 2 жыл бұрын

Àa

@khushalborole5911 2 жыл бұрын

दिलेल्या माहीती बद्दल खूप खूप आभारी आहे

@dattushinde6938 2 жыл бұрын

Chan

@narayankharat7232 Жыл бұрын

अतिशय उत्तम प्रकारे व्यायाम करून दाखविले आहे.धन्यवाद ताई

@arunadeshmukh4333 4 ай бұрын

खूप छान मॅडम व्यायाम करुन दाखविले धन्यवाद

@mangaldlelelele4091 6 ай бұрын

खुप छान समजून सांगितले आहे धन्यवाद

@sujatakulkarni9905 6 ай бұрын

खूप सुंदर रितीने समजावून सांगितले खूप खूप धन्यवाद मडॅम 🙏🙏👍

@DattaraoBhosle-f5n Ай бұрын

आशीर्वाद खूपच मस्त. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@sangeetakolase Жыл бұрын

sangita Kola se दिदी खुप वाटत हया गुडघ्याला व्यायाम ने धन्यवाद

@VidhyaDeshmukh-o5s Ай бұрын

Khup Chan Thanks.

@truptikamble8379 2 жыл бұрын

Kiti chan samjaun sangtes mastch mi try karen

@ashapaygude8438 Ай бұрын

सगळे व्यायाम खूप सोपे आहेत आणि व्यवस्थित दाखवलेत ताई, धन्यवाद

@DamodharDudhate 3 ай бұрын

किती छान पद्धतीत समजून सांगता मॅडम 😊

@ratankhochare9471 Жыл бұрын

Khup chan exercises

@sanjaydhawade5628 Жыл бұрын

फारच सुंदर सांगतील मन पाऊस धन्यवाद

@swapnalig9119 5 ай бұрын

मी काल पासून तुमच्या दंडाचे आणि गुडघ्याच्या व्यायामाना सुरवात केलीय, छान वाटतेय

@08action_boygaming57 18 күн бұрын

खूप छान exercises 💐

@aadhinathshirke2929 Жыл бұрын

गुड मॉर्निंग नमस्कार मॅडम मस्त माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद ठ्यांकिव मॅडम

@ashokbiradar6559 Ай бұрын

धन्यवाद दिदि आपल्या या व्यायाम प्रशिक्षणा मुळे अनेक ज्येष्ठांचे आशीर्वाद लाभतिल🙏🙏

@shaileshbansode9395 Жыл бұрын

Gudgya sati gee exrcise ti khupch Chan aani ezi sangitali tyabadal thanku madam

@sanjaykothalker453 2 ай бұрын

खुप छाण सांगीतल धन्यवाद

@jayashreekhairnar3421 6 ай бұрын

Very good boli bhashet shkavate, khup chhan 🎉 Thanks Very good boli bhashet shkavate, khup chhan 🎉 Thanks

@AdvSantoshCZalteSillodDistAura 2 жыл бұрын

*मॅडम आपले कोटी कोटी आभार खूप खूप छान व्हीडिओ बनविला आहे आपण धन्यवाद आपल्याला जागतीक महिला दिनाच्या हार्दिक शुभेच्छा*

@ravindraghatol5485 Ай бұрын

धन्यवाद ताई

@dilipkinhekar8996 Жыл бұрын

Chan mahiti sangitali dhanyawad madam maza dawa ghutna tras det aahe tar aka dawa ghutnacha yog abhyas kela tar chalel ka

@dilippatil1079 5 күн бұрын

धन्यवाद

@sharadpande499 Жыл бұрын

Khup sundar upaukta mahiti va kriya. Dhannyawad taai.

@padmapattihal1287 7 ай бұрын

खूप सुंदर रीतीनें समजावून सांगितले गेलेत व्यायाम, मॅडम! 🙏🌹

@saraladhake8170 2 жыл бұрын

धन्यवाद ताई अभिनंदन शुभेच्छा आभारी

@arjunkawad8045 Жыл бұрын

खुप छान योगा

@nakusakale5989 Ай бұрын

Khup chan mahiti dili tai

@AshokPatil-lc9uo 2 ай бұрын

छान माहिती दिली आहे

@sharadpande499 Жыл бұрын

Khup sundar upaukta mahiti va margdarshan.

@meenakshikulkarni2120 Жыл бұрын

खूपच छान माहिती सांगितली.धन्यवाद

@popatjagdale3021 25 күн бұрын

Khup chan❤😮

@pm9147 Жыл бұрын

Thank you sooo much ma'am

@seemadongaritot339 2 жыл бұрын

खूप सुंदर बनविला आहे व्हिडीओ, आपले खूप खूप आभार

@dhanajiwagh3320 Жыл бұрын

Khub Chand madam vyayam sangitla

@ashwinimestry8661 2 жыл бұрын

Khupach sunder gudaghedukhicha exercises explain karun kele.

@channelofthebeautifulgirl4380 2 ай бұрын

खूप छानधन्यवाद मॅडम🙏🙏

@shubhu1237 Жыл бұрын

Tai chan dakhvlat thanku

@ashadeshmukh7509 2 жыл бұрын

👌👌मला चांगला उपयोग होतोय दिदी खुप खुप आभारी🥰

@savitamunot3512 2 жыл бұрын

Khupach Chan vyayam prakar khup khup dhanyawad madam me vyayam chalu karte o itranahi ha video send karte

@Tarugreens Жыл бұрын

Chan vdo.khoop mahatvacha.

@surekhasadavarte3981 Жыл бұрын

छान‌ मस्तच आहे

@dayanandpatil4810 2 жыл бұрын

ताई उपुक्त माहिती मिळाली धन्यवाद ताई

@seemathakare2537 2 жыл бұрын

मस्तच महिती सां गितली प्रणाली

@sunitakharote319 Жыл бұрын

Chhan sagitle very so much

@KiranYadav-n5d 8 ай бұрын

फारच छान आहे वयस्कर लोकांना सुद्धा करता येत आहे धन्यवाद ताई🎉🎉🎉🎉🎉

@VijayaDadke 2 ай бұрын

छान माहिती दिली

@archanagawade9551 2 жыл бұрын

Very nice exercise for knee pain.thank you so much.

@KacharuShinde-u7v Жыл бұрын

Very nice exercise

@sudhakarsonawane4995 4 ай бұрын

Khop chan tai

@smitaambre4555 7 ай бұрын

स्मिता अंबरे खूप छान आहेत व्यायाम धन्यवाद ताई.

@vishwaskulkarni5338 Жыл бұрын

Hii good video, your exercises are helpful. Can you create a video on exercises to reduce belly fat.

@rajabhaupurbuj3620 7 ай бұрын

वंदेमातरम. रामकृष्ण हरी.सुप्रभात.

@prakashjadhav2494 4 ай бұрын

खुपच उपयुक्त माहिती. माझा गुडघा दुखावला होता. सुज आली होती. आपण सांगितल्या प्रमाणे गुढग्यांचा व्यायाम केला. दोनच दिवसांत चांगला फरक पडला. शत:शा धन्यवाद.

@ravajiraut1975 2 жыл бұрын

खुपचं छान आहे माहिती धन्यवाद,

@ShantaramHejib 2 ай бұрын

Khup.chan

@vishals2428 Жыл бұрын

खूप सुंदर व्यायाम सांगितलं खूप खूप खूप आवडला

@manishasonawane9069 4 ай бұрын

खरंच ताई मी 2 दिवसापासून करते आहे हा व्यायाम खूप फरक पडला मला...👌...खुपच...😊... Thank you so much...tai...🌹

@sangeetaamre4265 11 ай бұрын

धन्यवाद🙏💯🙌❤

@radhakishanajbe4511 Жыл бұрын

Verynice tai 🙏🙏

@raghunathhasabnis9039 Жыл бұрын

सांगण्याची पद्धत एकदम मस्त आहे धन्यवाद 🎉

@reshmamali9062 2 жыл бұрын

एकच नंबर आहे ताई

@jayshrikadam988 Жыл бұрын

फार छान ओ

@ashishsalunke1526 3 ай бұрын

Very nice

@ashokphalle6997 2 жыл бұрын

Very nice and simple but the same way it is beneficial

@sachinmuley9949 2 жыл бұрын

Thanks Vere narcs janksri

@rohinikhan6136 2 жыл бұрын

Thank you Tai.mala kuoop kuoop fark padla.sopa ahe yoga.🙏🙏👌👌❤️❤️

@YogPranali 2 жыл бұрын

Welcome🙏

@jitendrachavan622 8 ай бұрын

Very nice information

@YogPranali 8 ай бұрын

🙏

@ashwinijagtap7602 2 ай бұрын

Ghudhgyachi gadi fatnyavar exercise sanga na mam please

@radhikapawar4249 Жыл бұрын

खूपच छान सांगताय तुम्ही ,धन्यवाद धन्यवाद !

@sarojdighade4610 2 жыл бұрын

बरोबर आहे gudhga व्यायाम

@malinipasalkar2930 Жыл бұрын

खूप छान वाटले

@dinkaryadav3467 Жыл бұрын

अतिउत्तम व्यायाम आहे.🌹🌹

@kusumkawalgikar5224 2 жыл бұрын

Gudgya sathi exercise khup chan ani easy ahe. Thank you Madam🙏🙏👌👌

@vinitajoshi4566 Жыл бұрын

भ

@ranganaingale6490 2 жыл бұрын

Maze knee replsmentt zale ahe tar me karu shakte ka sanga

@mjpawar9453 Жыл бұрын

खूप छान मॅडम

@smitakhot396 2 жыл бұрын

खूप छान सांगितले असेच पोटासाठी पण सांगा

@YogPranali 2 жыл бұрын

Okay. नक्कीच 👍

@pramodinisabde3295 7 ай бұрын

Good suggested

@umampakhare1308 2 жыл бұрын

कालपासून मी सुरुवात केली आहे पाहूया प्रयत्न करायला काय हरकत आहे मला वाटते तुझे हे व्यायाम प्रकार खूपच सोपे आहे थँक्यू

@nathuwadkar1903 Жыл бұрын

Very nice from dhañkwdi pune

@BalasahebDarekar-b2k 5 ай бұрын

छान

@chandrakantmejari4856 2 жыл бұрын

धन्यवाद, खूपच छान

@bhausahebkatkar2903 2 жыл бұрын

खूप छान व्यायाम

@meenakshikulkarni2120 Жыл бұрын

Chan wayam सांगितले.माझे गुडघे तर dukhtatch पण मागचा साईड च नसा खूप दुखतात माझे बैठे काम आहे त्यामुळे उठून उभारले आणि चालू लागले की लाउकर चालतच येत नाही आणि त्यामुळे माझे चालणे खुप हळू झाले आहे या wayamane ते बरे होईल का की त्यासाठी आजुन कोणते wayaym असतील तर नक्की व्हिडिओ बनवा.खूप छान समजून सांगता तुम्ही

@chandrakantmejari4856 2 жыл бұрын

खूप च छान👏✊👍 आहे