ফ্রোজেন শোল্ডারের বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম - Best 4 Exercise for Frozen Shoulder / Frozen shoulder bangla

[@AnwarHossin]

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ধন্যবাদ না দিলে হয়তো কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা হবে না। আপনার এই চারটি ব্যায়ামের মাধ্যমে আমার ফ্রোজেন শোল্ডারের সমস্যাটা অনেক অংশই ভালো হয়ে গেছে। ধন্যবাদ ❤

[@apfcgulshan3213]

শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

[@MdSohel-hp9bv]

W​s😊

[@kpbiswas3238]

ধন্যবাদ আপনাকে খুবই ভালো লাগল

[@BabluSardar-ee7kt]

ধন্যবাদ আপনাকে খুবই ভালো লাগছে

[@mdhasanprodan387]

আচ্ছালামুয়ালাইকু ভাই আপনার ভিডিও দেখে আমি অনেক উপক্রিত হয়েছি আল্লাহ আপনার ভালো করুন আমিন

[@apfcgulshan3213]

শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

[@mdhasanprodan387]

@@apfcgulshan3213 ইনশাআল্লাহ

[@RashedaAkter-h2w]

Sir amar dan hatar kobji anak batha ami ki korla mukty pabo

[@paprisingha4047]

Thank you sir

[@apfcgulshan3213]

Welcome

[@rashmonidas484]

Good

[@hafiz-t1w6m]

আমি সবকিছু করতে পারি হাত উপর নিচে সবকিছু করতে পারি কিন্তু হালকা ব্যথা পাই

[@apfcgulshan3213]

ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:[phone] (WhatsApp) নম্বরে। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।

[@Islam665-l7y]

ঠান্ডা সেক ব্যবহার করতে হয় কি দিয়ে?

[@apfcgulshan3213]

এক ধরনের জেল ব্যাগ পাওয়া যায়। সেটা না পেলে ফ্রিজে বোতলে পানি রেখেও ঠাণ্ডা সেক দিতে পারেন।

[@Islam665-l7y]

@@apfcgulshan3213 হাড় কটকট শব্দ হয় কনুইয়ের উপরের হাড়টি হাত নাড়ালে।লো কমোড ইউস করা হয় বসা থেকে উঠলে হাটু ব্যথা করে।কি করণীয়?

[@AbdulRahman-ux4tk]

স্যার আমি অপারেশন করেছি আরাই মাস হলো কিন্তু এখনো ব্যথা সেরে উঠেনি কতদিন সময় লাগতে পারে, সৌদি আরব থেকে।

[@apfcgulshan3213]

আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: [phone], [phone] (WhatsApp) নম্বরে।

[@taponray3618]

স‍্যার পা ভাঙ্গা পায়ের পলেস্টার কত দিন থাকে...

[@taponray3618]

স‍্যার তার পরেও সর্বোচ্ছ কতদিন থাকে পালেস্টার করা...আর পলেস্টার খোলার পর কি পায়ে চাপ দেয়া জাবে...

[@LalVai-y1t]

স্যার জয়েন ছুটে গেছে এখন কি করা যায় আর এটা হলে কি খেলাধুলা করা যায় না ক্রিকেট

[@apfcgulshan3213]

আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন:[phone] (WhatsApp) নম্বরে।

[@RjRidoy-fn7md]

স্যার আমার কাধের জোড়া, বল থ্রো করলে খুলে যায়, প্রায় সাতবার হয়েছে, এখন কি করবো

[@apfcgulshan3213]

আমাদের সাথে সরাসরি এসে যোগাযোগ করুন। আমাদের সাথে যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. আলামিন হোসেন (পিটি) গুলশান শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার, বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা। মোবাইল:[phone] (WhatsApp,Imo) রোগী দেখার সময়: সকাল ১১ টা থেকে দুপুর 2টা পর্যন্ত মোহাম্মদপুর শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC), বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইল: [phone] (WhatsApp,Imo) রোগী দেখার সময়: বিকাল ৫ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত

[@mdnishan-jx8yv]

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহ স্যার আমার শোল্ডারের সমস্যা একটু হয়েছে যেভাবে হয়েছে সেটা হল নামাজ পড়ার সময় প্রথম সেজদার থেকে ওঠার সময় সোল্ডার ফুটে উঠে দ্বিতীয় সেজদার সময় আর সোল্ডার ফুটেনাএর পর থেকেই আমার সোল্ডার সমস্যা দেখা দিয়েছে এখন আমি কি করতে পারি

[@apfcgulshan3213]

আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: [phone], [phone] (WhatsApp) নম্বরে।

[@HabibMondal-z9x]

HABIB🌷🌷🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@apfcgulshan3213]

শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

[@simplerecipebypurnota5467]

আমার হাত সোল্ডার থেকে আংগুল পর্যন্ত অবস হয়ে আসে। হালকা হালকা পেইন করে। আগে আংগুলের প্রবলেম ছিল। ইনজেকশন দিয়েছি। এখন ঠিক আছে তো আবার নতুন প্রবলেম সোল্ডার থেকে আঙ্গুল পর্যন্ত ধীরে ধীরে পেইন করে আবার চলে যায় আবার কিছুক্ষণ পর হয়। এর এক্সারসাইজ গুলো দেন

[@Rapia-m3q]

এই ভাবে ব্যায়াম করলে বারে স্যার আমি কি করতে পারি

[@apfcgulshan3213]

আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন:[phone] (WhatsApp) নম্বরে।

[@yc9743]

স্যার আপনার ফোন নম্বরটি স্কিনে একটু কষ্ট করে লিখে দিলে ভালো হবে প্লিজ

[@apfcgulshan3213]

বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) [phone], [phone] (WhatsApp) নম্বরে।

[@হাছানমিয়া]

এই সম্যা আমার

[@apfcgulshan3213]

আমাদের চেম্বারের ঠিকানা । গুলশান শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC), বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা। মোবাইল: [phone] (WhatsApp) রোগী দেখার সময়: সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত। মোহাম্মদপুর শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC) বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইল:[phone] (WhatsApp) রোগী দেখার সময়: বিকাল ৫ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত। মহিলা রোগীদের জন্য মহিলা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক আছে। এবং থেরাপির জন্য সম্পূর্ন আলাদা রুমের ব্যবস্থা আছে। বিস্তারিত জানতে ফোন করুন: [phone] (WhatsApp) নম্বরে।

[@ChandonKyri-lj7sz]

স্যার আমার সমস্যা ছিল ইনজেকশন নেয়ার পরে আরো সমস্যা বেশি হয়েছে

[@apfcgulshan3213]

আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: [phone] (WhatsApp) নম্বরে।

[@hafiz-t1w6m]

আমি সবকিছু করতে পারি বাট হালকা ব্যথা পাই

[@apfcgulshan3213]

ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:[phone] (WhatsApp) নম্বরে। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।