【騙されたと思って２週間試して】「オリゴ糖を２週間毎日とり続けるとあなたの体に奇跡が起きます！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
0:07 本日のお品書き
0:26 １限 オリゴ糖を２週間毎日とり続けるととんでもないことに...
30:19 ２限 腸年齢がマイナス10歳になる「絶対やるべきオリゴ糖の摂り方TOP３」
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▼どんなチャンネル？
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　 / takemi52937241
●リョウ　Twitter　 / ryo_mm9n
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
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[@user-ip5cm8ss6l]

いつもありがとうございます😊 2ヶ月ほど前から、こちらのサイトを知り、 蜂蜜🍯のおかげで、砂糖依存から抜け出せました。🚵‍♀ たけみ様、感謝します💖

[@user-dp8zv5hk9h]

オリゴ糖は毎朝ヨーグルトに混ぜて食べ、バナナも食べているので理想的な食べ方だと思います。また、蜂蜜もコーヒーに砂糖代わりに入れています。今まで何も考えて摂取したことはなかったのですが、いいことずくめで嬉しいです。血液検査も問題なく心配したことはありません。甘いものが食べたいときは、チョコレートを食べますが、少し苦めのものを１枚ほど食べたらそれで満足します。動画の中でも言っていましたが、毎日鏡を見るのが習慣で自分の肌がきめ細かいのを見て自己満足しています。誰からも「肌が奇麗」と褒められると嬉しくなります。体重も安定していて体脂肪率も低く、健康そのものだと自慢したいのですが、実は難病で治ることはありません。これ以上悪化しないように常に自己管理をしています。

[@user-si6zp7lw2t]

オリゴ糖は蜂蜜から摂ろう。バナナもおすすめ。

[@user-vz6xu4lj3h]

毎日オリゴ糖を取りますありがとうございました。

[@user-eb4ix7rl1c]

ありがとう、オリゴ糖🎵

[@polestarg6512]

羅漢果糖ならいかがですか？

[@miho4106]

ありがとう。オリゴ糖w

[@user-jy1eb5uk2w]

はちみつとてんさい糖にしていますが、オリゴ糖にした方が良いですか？

[@user-ip5cm8ss6l]

蜂蜜は1日スプーン2杯位まで。 砂糖依存症を治すには、5杯位までとりました。 2週間で治ります🥰

[@user-bc7lk1se5g]

便秘と下痢で悩んでいたので低fodmap食を試しています。がオリゴとうはしばらく食べられません。

[@user-sg4jn1cd4m]

体が砂糖を欲す。はて むかしそんなもんあった! 脳は刷り込み思い込み。

[@user-kr8ud9nj4k]

ハチミチツでは、いけないですか、！

[@user-ip5cm8ss6l]

蜂蜜には25種類のオリゴ糖が入ってる。2限で言っています。

[@user-ki2uu3dk5l]

甜菜オリゴ糖を使って旬の菜園のつゆ豆で特製人気卵とじつゆ豆をいただいています。 お砂糖御法度生活で楽しみなMYレシピがチラホラおあずけ。心寂しい食生活が返り咲き！ ご飯🍚は別として甘いものが受けつけない体であると決めつけていました。ましてやオリゴ糖やハチミツも私の食生活に無縁な食品と考えていました。結局炭水化物のご飯麺類過多で食生活を占めていました。その弊害として、血糖値異常の検査値はないにしても中性脂肪値は高めで肥満気味でした。動脈硬化気味/他。 1日適量炭水化物摂取以外に甘み食品をオリゴ糖やバナナやハチミツ変えて健康的な食生活に変換できて快適に過ごすことができています。 甘い🍠薩摩芋やバナナ🍌なども好みではありませんでした。糖質過多生活を改めてから果物や薩摩芋やバナナやハチミツの美味しさがわかり感謝しています。コツコツと学ぶことはありがたいです。一度聞いて何もかも自分のモノにすることは至難のわざです。くりまきくりまき漢字百字練習 帳に書いて覚えるが如く漢字が書けて意味がわかるように食生活を大改善できてありがたさいっぱいです。 (bike20㎞drive /50段2段昇1段降×4set (内2set連続)体操日光浴/草取15分/squat20×2/ｽﾏﾎｽｸｼｮ整理/28°晴)

[@user-nl3sv3cq1q]

絵を見ているとてんさいオリゴ糖とかボトルに入っていて水分のある商品はただの甘味料と言ってます。私が取っているオリゴ糖は粉末でフラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖といいます。ほのかな甘味はありますが砂糖代わりには使えません。これは食物繊維です。本物のオリゴ糖はこれだと思います。

[@user-nl3sv3cq1q]

絵を見ているとてんさいオリゴ糖とかボトルに入っていて水分のある商品はただの甘味料と言ってます。私が取っているオリゴ糖は粉末でフラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖といいます。ほのかな甘味はありますが砂糖代わりには使えません。これは食物繊維です。本物のオリゴ糖はこれだと思います。