【ベストセラー】「医者や薬に頼らず、自然治癒力を高める食べ方: 自分の健康は、自分で守る!」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@user-wc8il7fi2i]

本末転倒何気無く良い言葉遣いしますね感心します

[@user-br6vw8ip4e]

おはようございます、はい、友達と食事する時は、妥協します、一人の時は、野菜や、酢の物を、食べるように、してます、

[@user-ps3vl9tb4t]

日本人に合った食事大切ですね！

[@user-kw5sj7uw7t]

大切ですけど 日本の首脳は軽く見てるんですね。

[@user-ve7ld4ct5k]

食べ物には、厳しくするといいです。悪い食べ物は、つくらないことです。😊

[@Mark-lb8hq]

糖質過多は問題ですね。普通に節制せず食べていると簡単に糖質過多になってしまう。砂糖や果糖ブドウ液糖などはほとんどの食品に含まれており、気を付けて選ばないとすぐ肥満になってしまいますね。

[@user-rp6ck4zd9v]

❤

[@user-ox6io8yr7d]

完璧を求めすぎないことですね。

[@user-co1dp2od1g]

かめはめ波━ドドド━ン!

[@user-kw5sj7uw7t]

たけみさん貴重なコメントありがとう。 けれども 国内で安心して食べられるものはないですね 😱それから これから 自然災害 について コメント お願いします。 日本の終わりも近いようなので そういうことです。

[@user-ve7ld4ct5k]

化粧をやめて、しょくひんにおかねをかけるといいとおもいます。😊

[@mo6646]

んだんだ。私はソンバーユで化粧品コストを月千円以下に抑えておりまっす。

[@alisiay6905]

お菓子やスイーツ買うの止めて調味料と野菜を信頼できる製造元や農家から買うようにしたら満足度upで今ではマヨネーズや出汁も自分で作ってます！

[@ayawal8132]

食事は人間関係を友好に保つものだから100%を目指さなくていい。 ほんとそれ。 さすが内海先生👏😊💕

[@user-gh9gk9rt6s]

つまり美味しんぼででてきたような飯を食べよう🤗

[@hatori-umayako]

まとめ🥺 ①29:15 ②40:02 気になる㌽🥺臨機応変よいとこ取り コールドプレスのオリーブオイルを使ってる🥺

[@yt-xn3gl]

はとりちゃん毎度ありがとね！ オリーブオイル苦手でいつも普通のサラダ油🥺 でも久しぶりにオリーブオイル試しに小さいの買ってみよっかな。

[@hatori-umayako]

@@yt-xn3gl さん どういたしまして🥺 MCTオイルは無味無臭🥺 オリーブオイルでコールドプレスはマズくない🥺日本の大手メーカーのは マズい🥺

[@oo_ooz9]

ありがとうございます

[@hatori-umayako]

@@oo_ooz9 さん どういたしまして🥺

[@user-mr9vz9vx2h]

​@@yt-xn3gl😊😊

[@user-ko2ib1hg7s]

１番難しいです😅

[@user-ec7ml8ot7m]

難しいけどだいたいわかりました。でも途中であ〜ってなる

[@origy009]

ラーメンはじめ味噌しょうゆ、ペットフードにさえ添加されてる化学調味料は？と思いながら見ていたら出てきましたね。アミノ酸(等)に隠されている化学調味料のこと。野菜では農薬使いすぎだし、公園に雑草が少ない理由も危険な農薬撒いているんですね。アパート解体した後のあっという間の雑草たち・・・農薬撒いてないからですね。キレイな公園ほど歩くのは危険かも。

[@user-mc8en1bg8j]

😊

[@cac15700]

腎臓悪いので農耕7狩猟3です。

[@user-ps3vl9tb4t]

法律を守ってたらどんな食品も販売してもいいんじゃない 食品多すぎますね

[@user-gx4tt3qp6f]

理想と現実は乖離が大きいのが現実

[@user-xm6vz2em2q]

狩猟型半分だと多いのでは?青魚小魚、海藻もあった方が良いです。国際がん研究機関は、赤肉　牛豚４本足の哺乳類　鶏魚含まず　は、発がん性おそらくありと発表。４本足の哺乳類食べたくない。

[@user-ct7cu3vt7l]

農薬を避けるには皮が付いている…もしくは葉が付いている野菜であれば剥けばいいのかな？って感じです。

[@yoshikisan6512]

それな。 玄米も外皮に溜まってる。

[@yoshikisan6512]

玄米推奨してるのが駄目だなあ。

[@user-re8hf1vy8p]

それはそうだけど基本的なことはあってる

[@user-ky1dq4vu2r]

もう、80歳まで好き放題食べてドカンと病気になって死んでも、それはそれで幸せやん😂

[@user-re8hf1vy8p]

不摂生してる人はほとんどの人が若い時から何かしら体の不調を抱えて生きていくことになるよ

[@user-gu8ft4tg3c]

タケミさん、こんにちは。💍💍💍💍今日も、動画、ありがとうございます。🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🤱🧑‍🍼👨‍🍼👩‍🍼💍

[@user-rh9pm1bx9r]

最近健康本ばかりで草

[@user-ve7ld4ct5k]

添加物を入れてもいいが、それを取る薬があればいいのに。そんなのを、開発してください。

[@harahachi3333]

その薬自体が添加物になり副作用のおそれがあるというループ

[@mo6646]

添加物とらない、が結論

[@user-ox6io8yr7d]

出すしかないですね。

[@user-xq9xn2kd4s]

内海聡ってトンデモ本で有名な人か。 陰謀論とかも言ってるし怪し過ぎる。 なんでも要約すれば良いってもんじゃないよ！

[@MA-ne7mm]

毎日外食生活してる老人がいるけどどうなんだろう？

[@user-kw5sj7uw7t]

そのうち 亡くなります。

[@usako5623]

オーガニックが良いかどうかを否定的にする方って、「オーガニックの方が身体に良いかどうか」で話しますけど、そもそもが違う。オーガニックの方が身体に良い、ではなく、一般的に流通しているものの方が身体に悪い(可能性がある)から避けたい、なんですよね。オーガニックを否定する人って、必ず、オーガニックの方が栄養価が高い訳では無い、とか、身体に良い訳では無い、みたいに言ってますけど、そもそもオーガニックの方が栄養価が高いとか思ってませんけど？って思いますw 農薬とか余計なものを体内に入れたくないだけなのに、なんで話がズレるのかなといつも思います。今回出てきた研究結果もそうでしたよね。微量な差があるんでしょ、それ取り入れたくないだけなんですけど、みたいな。 安いものには安い理由がある、これは当たり前なので、何を優先するかは個人が判断すれば良いだけの話だと思います。 が、個人的には、健康に気遣って割高なものを買って病院にお世話になってない側と、何も気にせず安価で不健康なものを食べて病気になってる側と、保険料が等しいのは不満ですけどねw

[@kirakira37]

保険料が一緒でも 健康に気遣ってる人は 病気にならなければ お金がかからない… 健康に気遣ってない人は 病気になって入院とかすると 更にお金かかる… そしたら保険料が一緒でも健康に気遣ってる人の方が得だから良いのでは？

[@hatori-umayako]

１７こめ🥺

[@user-re8hf1vy8p]

白米は避けたらダメだよ