피부 노화가 비타민 K 결핍으로 생긴다고? 비타민 K의 중요성

[@정스텔라-o9y]

약보다는 음식을 알려주시는 선생님 너무 멋지십니다 늘방송 잘듣고 있습니다 알람이 울립니다

[@lifetoefil]

감사합니다 늘 건강하세요

[@나는도시아이]

늘 원장님 방송 잘 보고 참고하고 있습니다 감사해요~

[@lifetoefil]

건강하세요 소중한분과나눠보세요

[@배부돌]

수고했어요

[@lynnhwawonjeong4292]

선생님 진짜 박학다식 하신거 같아요!!! 그리고 말씀도 술술 진짜 잘하세요!! 이해되게 잘 설명 주셔서 감사합니다! 항상 웃지않는 시크한 표정 멋지십니다!

[@lifetoefil]

감사합니다 소중한분과나눠보세요~

[@64bk26]

선생님 설명은 머리에 쏙쏙 잘들어오네요. 그래서 열심히 듣고 있습니다. 울 어머니 늘 치매 걱정하시는데 비타민 k2 열심히 드시면 좋을듯합니다. 감사드려요.건강하시구요 ㅎ

[@lifetoefil]

네 건강하세요 일찍 주무시도록 해보세요

[@kim..7211]

선생님~~.. 소중한 영상 감사히 잘 듣고갑니다. 요즘 같이 너무많은 온갖 정보들이 난무해 분별력을 가지고 가려 들어야 하는 때인데.. 그런 속에서도 명확한 설명과 인간 기본 몸에 충실한 해결책을 제시해주셔서 무한 신뢰로 편히 듣고 있습니다.^^ 편한 밤 되세요~~~ㅎ

[@lifetoefil]

네 좋은 말씀 고맙습니다 친구들에게도 나눠보세요

[@13오리-g1s]

멋진 통찰 감사합니다!!!

[@하나미-n2l]

작은 생활습관, 식습관이 질병의 유무를 결정 짓는다는 게 참 신기하고 놀랍습니다. 비타민 시리즈 정말 좋았어요!!

[@孫美愛]

항상 감사합니다 꾸벅

[@lifetoefil]

감사합니다 건강하세요

[@글로리아-d5r]

감사합니다 🙏 존경합니다

[@ztvvtsh65]

thx bro

[@bysky420]

오뚜기 낫또~😂❤

[@최사랑-i2e]

선생님 안그래도알고 싶었는데 감사합니다 좋은말씀 존경합니다.

[@lifetoefil]

감사합니다 소중한 분과 나눠보세요

[@C6H12O60]

❤

[@C6H12O60]

우와~~~!

[@nadangsik]

좋은 정보 감사합니다~

[@무조건행복하기-g1d]

저번주 금욜선생님한테 수술받고 너무힘들었는데 선생님께서전화도해주시고 안심시켜주셔서 힘든일주일잘견뎠어요 감사합니다 이번을계기로 제건강습관을반성하고 먹는거하나에도신경을써게되었어요 감사합니다

[@lifetoefil]

별말씀요 얼른 완쾌해지시길 빌께요^^ 이번이 습관과 삶을 바꿀 수있는 좋은 기회이니 소중한분과나눠보세요

[@장토르-q2g]

와파린복용 환자는요..?

[@텔로미]

비타민k가 응고시킨다고 하시는데 과하면 어혈은 안생기나요?

[@ysp-ox3mx]

비타민 k에 관한 말씀 감사합니다 비타민 k가 많이 들어있는 음식이 낫또인가요?

[@lifetoefil]

네 그중에 하나입니다 검색해보시면 많이 나옵니다

[@박여여-w6x]

선생님 비타민k1 k2는 서로 다른 억활을 하고 있는걸로 배웠는데 강의 중간 중간에 k를언급햇다가 K2를 언급 하시는데 배우는 입장에서 헛갈립니다 비타민K1 인지 K2 인지 정확히 통변 해주셨으면 합니다

[@심신평온]

저는 현대의학. 아니 정확하게는 의사 신뢰도가 낮은데. 진정...의사시네요.

[@gggoooddboy]

선생님은 정말 영양제 아무것도 안드시나요? 그래도 이거는 영양제로 보충할만하다는 영양소는 있을까요?

[@lifetoefil]

저는 영양제로 보충을 할것을 자연식으로 보충을 한답니다. 건강하세요

[@christinepark4791]

좋은 내용 항상 감사히 듣고 있습니다. 원장님의 식단이 궁금해요. 그리고 대상포진 이후에 다시 재발 하지 않게 하려면 어떻게 건강관를 해야하는지에 대한 영상도 올려 주시면 정말 감사하겠습니다. 제가 외국에 있고요. 대상포진을 눈과 코윗부분 주위에 앓았어요. 일년뒤에 눈 각막에 흰색깔이 생겨서 병원에 가보니 대상포진 후에 면역력이 떨어져서 생긴거라고 해요. 잘 먹으라고 하는데 무엇을 먹고 관리를 해야 하는지요. 영상을 만들어 올려 주실 수 있으신가요 원장님? 💐🙏

[@lifetoefil]

네 영상 리스트 올려놓을께요 대상포진은 먼저 잠을 밤 11시~ 4시 숙면을 취해야 낫습니다. 물론 통증으로 쉽지 않지요. 저는 자연식을 많이 하는편입니다. 그리고 감각을 끄세요 대상포진은 감각을 많이써서 생긴병이라서 명상과 눈감고 쉬는게 중요합니다.

[@christinepark4791]

@@lifetoefil 오 선생님 이렇게 답변 주셔서 정말 감사합니다. 주신 지침에 따라 11시에 잠자리에 들고 명상을 하겠습니다

[@kkkkkk-lw4fk]

비타민 k1의 적정복용량이 있을까요 ? 500mcg 하루 한 캡슐 복용해도 될까요 ?

[@곰곰-n2o]

경증 7번응고인자 장애가 있는데요 비타민 k 영양제가 큰 도움이 될까요? 하나 사려구요

[@MinwookKim]

혈관 청소와 응고 둘다? 그래서 뭐 먹으라는겨 말라는겨 황당하네.. 부족하면 지혈이 안되는데 혈관이 굳을수도 있다? 이중잣대여 뭐여

[@나는도시아이]

원장님 영상과 다른 질문이긴한데요. 미간세로주름과, 눈과 눈사이에 콧대에 가로 주름이 미세하게 2ㅡ3줄이 있는데 이것들이 미관상도 좋지않고 관상도 그닥이라. 이럴땐 주사로 해결이 되나요?

[@lifetoefil]

네 보톡스주사로 하시면 됩니다

[@shlee5809]

원장님 질문이 있습니다. 비타민k1은 녹색채소에서 몸에흡수되고 비타민k2는 동물성, 장내유익균으로 생성이 되는건가요? 비타민k1은 녹색채소 섭취 외에 장내유익균으로 자체생성은 안되는건가요?

[@user-tv3cf3mr]

제가 뼈가 약해서 k2를 먹어야 하는데 쇼핑몰에서 k를 잘못 주문했어요😢 주문한지 4시간 정도 밖에 안되는데 미국에서 상품이 포장되었다고 상품 주문취소가 안된다고 하는데 ᆢ혈액응고제 k를 대신 먹어도 되냐요😢😢😢

[@lifetoefil]

뼈가 약하면 먹는 것으로 하는게 아니라 살살 작은 근육부터 운동을 해야합니다.

[@user-tv3cf3mr]

이렇게 박사님께서 빨리 답글 주시다니😮놀라워요😊 운동도 매일 요가원에 가서 아쉬탕가요가 1시간30분 배우고 있어요 비타민d와 k2를 먹어서 그런지 골수치가 조금 오르긴 해서 ķ2를 계속 먹으려는데 오늘 질문 핵심은 요😢 K는 상품취소가 안되서 배송받을 수 밖에 없는데 K를 그냥 먹어도 될까요?돈주고 샀는데버릴수가 없으니깐요😢 k2는 k먹고나서 주문해서 먹을거예요