Piept si Triceps | Omleta la Cuptor | Paste | 2017

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
fitness-nation.ro/program-masa...
[e-mail]
Suplimente - www.geniusnutrition.ro/
Reducere 12% - Cod: Angel12

[@uidivoful]

Bravo .! ma bucur ca esti un exemplu pt tineri din generatia ta !

[@mariusfcsb1300]

Bravo Boss ,cu toate programele tale am reusit sa ajung unde mi-am dorit , acum mai bagam putina dieta 😘❤💪💪💪

[@theeyesoftheshadow1670]

Angel mal fa tutoriale cu antrenamente de facut acasa te rog

[@vladrazvan498]

de cand astept sa mai postezi si tu un clip

[@edidat822]

Faci o treaba super, respect!!

[@robertamaria2486]

Mereu mi se face foame când ma uit la video-urile tale

[@madalin7000]

Roberta Maria Si mie :))

[@alexandrusimion4449]

Bine ai revenit!

[@robycosmin4731]

Pot folosi carne de iepure inloc de carne de pui?

[@dorohonceanuionut2990]

LoL. Am aparut si eu , apropo faci o treaba excelenta Angel . xD

[@alinstefan485]

La multi ani! :)

[@mihaiadelinbalota1585]

Tare frate ține-o tot asa

[@dozazilnicadeozn4402]

Vrem antrenament pentru cariceps !!!!

[@TeachBit]

🚩 Foarte tare vlog-ul Angel ! Keep going ;) ✅

[@raresjucalea8658]

la multi ani

[@gordustefan9499]

de cand asteptam sa postezi 😅

[@stefanjitaru8157]

Angel Fitness sa stii ca ai prea putini abonati pentru videourile bune pe care le faci! Bafta in continuare

[@alimercenaru8294]

Forta Vaslui

[@paulolar890]

Angel la paste trebuie sa încălzești apa pana fierbe și apoi să pui pasta și sare.. și le lași să fiarbă cat timp scrie pe cutie :)

[@razvi8razvi]

De unde ai cumpărat lipie integrala și dacă poți sa îmi scri rețeta de la final cu iwhey ar fi perfect. Ești foarte tare, apreciez ceea ce faci!

[@MateiTeodoru]

Se vede ca ai investit in calitatea video-urilor, foarte buna decizie!

[@andreicapra5643]

Este comic acum 2 luni am recomandat cuiva care avea probleme cu incheieturile bandane pentru incheieturi sau cum se cheama alea care le folosesti . Ai spus ca nu o sa il ajute . Acum cand le folosesti cum ti se par ? Ti-ai schimbat opinia dupa ce leai folosit ?

[@stsfancorut9593]

La mulți ani!!!😃😃😃😆😆😆

[@raulnegrila2419]

de unde iti cumperi pastilele?

[@popvlad2850]

Fa un video despre cum sa corectezi "anterior pelvic tilt"

[@gabrielgabi3810]

Angel,ami dai si mie playlist-ul tau cu melodi pentru sala care asculti tu? Sau ar trebui sa faci unul pe canalul tau cu trap si ce mai asculti tu ca dastea am vazut cs asculti.Bafta in continuare!

[@emiemi2943]

masterchef

[@robertstefan6646]

tare

[@timydnc7953]

fac 20 de repetari la abs din atarnat la 16 ani :) foarte bun exercitiul

[@a.rznn1868]

Du-te mă, ca la final l ai schimbat cu nutella :P

[@mihaitamancas9199]

Salut angel am o rugaminte la tine , daca vei incepe un alt sezon din natural sau nu poti face un clip despre marius chera , sa vedem ce rezultate are si cum a adus romania mai sus pe scara culturismului si cum a evoluat acesta

[@danielionutoprea7543]

Mihaita Mancas - Și eu m-am gândit la asta.

[@awalanelson2405]

Mihaita Mancas e pe steroizi, simplu.

[@florinmarin9313]

Angel , cand pui manusile pe site ?

[@savaginhonew]

Ar fi dragut sa ne arati si ce/cate legume si fructe mananci.

[@alxalex2154]

Cum se numeste melodia de la minutul 6:10 Apropo te sustun in continuare!Bafta esti ce mai tare!

[@BJR99BH]

Bratara de pe mana stanga e de la Huawei ?

[@syrex1389]

Stie cineva numele primei melodii din video?

[@rzv_sd3720]

vad ca inca te antrenezi dupa stilu clasic sau "bro' split" cum i se mai spune. te-ai gandit vreodata sa treci la antrenament upper / lower body , de 2x saptamana ?

[@cosminbicepstri9426]

Am o întrebare , dacă fac 8 exerciţi pentru spate şi câte 4 seturi la fiecare are ceva ?

[@thewolf7716]

Salut Angel! Poti sa imi spui cum as putea sa cresc in masa musculara?

[@erdalali5701]

Vitaminele le iei înainte sau după masă?

[@satrabont2746]

Angel am putea(în general)sa facem sala fara sa luam proteine si alte chestii d-alea?????

[@idanny99]

Marius Mav Sper ca nu te deranjeaza daca iti raspund eu, dar e un raspuns destul de simplu. Proteine(suplimente) iei pentru ca nu poti lua destule din mancare, iar ele te ajuta sa completezi necesarul de proteine.Poti sa faci fara sa iei proteine, dar nu vei creste atat de mult, dupa o perioada de timp nu vei mai putea sa cresti in masa musculara, asa ca vei avea nevoie de suplimente sa "depasesti" acea limita, ca sa zic asa.

[@fulgamaxim5447]

Alex fa mai multe retete pentru musculatura dar fara suplimente te rog mult mult

[@istanbulmusicbox136]

Angel, dă-mi și mie un link, de unde cumperi tu suplimentele alea din video, te rog.

[@rend3r171]

Am vazut pe geniusnutrition creatina in capsule. Stiu ca se ia 3-5 grame pe zi Cate capsule din acelea ar trebui sa iau zilnic pentru a ajunge la stadiul de 3-5 grame de creatina ? Cate grame de creatina are o capsula ?

[@cristirobert655]

Am 15 ani ce suplimente sa i-au pentru masa musculara

[@flaviusboian7068]

Angel când apar mănușile??

[@cameronjb3437]

angel, cineva mi a dat un sfat ca toate exercițiile pe care le fac sa fie executate pe o bancă sau pe un scaun si sa evit exercițiile din picioare deoarece ar pune presiune pe coloana este adevărat? sau ar trebui sa evit cateva exercitii tin sa precizez ca sunt in perioada de. creștere si nu vreau sa raman mic

[@Teo-by4il]

Imi poate spune cineva,vă rog,cum se numeşte prima melodie?

[@paulandreimuntean6763]

cum se numeste ultima melodie

[@cristian_zupra7632]

Salut,fara suparare!! Dece iti pui poza cu tine cu muschii foarte definiti si cu abdomenul ft bine lucrat cand tu nu arati niste pe departe ca in poza respectiva?!

[@xxBugMafiAxx]

Lili Lili poate pentru ca in poza era in perioada de definitie iar acum, dupa cum a spus si el este in perioada de masa?

[@cristian_zupra7632]

xxBugMafiAxx te inteleg dar ieri m-am uitat la aprox. toate clipurile lui si am observat ca in nici unul nu are muschii din unele poze care reprezinta clipul respectiv!! DA are forme musculare cat de cat.

[@cristian_zupra7632]

xxBugMafiAxx si sti dc am zis asta? deoarece intamplator am dat click pe unul dintre clipurile lui in care avea o poza care chiar te facea sa vrei sa il vezi si chiar as fi vrut sa il vad pe cel din poza dar cand dau observ doar un simplu baiat ....asta m-a dezamagit :))

[@driveyourlife213]

Salut, daca fac piept+spate are ceva?

[@florinmarin9313]

Electric Hard-Gaming Nu

[@robertalexoi8399]

Cata pauza faci intre seturi?

[@mitza6859]

cum a-s putea da de tine , gen facebook ? vreau sa intreb ceva legat ce masa de muschi

[@thelegend2286]

nu stiam ca asculti goblin from mars si aero cord

[@thelegend2286]

chord

[@ionutoctavian2]

Ce părere ai despre creatina cu ce ajuta ?

[@ionutoctavian2]

Alex Sirgjea Mulțumesc !

[@Baronels]

misto sala

[@cindeacasianrazvan3431]

Salut Angel Ai putea sa imi spui ce sa fac daca sti cum sa scap de cosuri am incercat toate mastile am fost la dermato cosmetica dar nu am nici un rezultat(stiu este in afara subiectului de sala)

[@maduu5673]

cindea casian razvan gaseste ti o fata sa te satisfaca ;)

[@cindeacasianrazvan3431]

Pai nu pot asta ii problema

[@jackrobb3n783]

Angel dar este corect si sanatos sa merg zilnic la sala? Cineva mi-a spus ca e bina sa ma duc odata la 2 zile pentru a lucra muschii in ziua in care stau acasa,este adevarat?

[@dancrevete9693]

xSpeedSound da... e bine sa iei pauza aia de o zi . Te ajuta destul de mult

[@edwardprototype5704]

Cum se numeste a treia si a patra melodie?

[@botamihai8734]

Cum se numește melodia de la minutul 5 și 2 secunde

[@Teo-by4il]

Bota Mihai Anikdote-Turn it up 💪

[@mood9135]

Insfarsiiiiiiiit

[@xingzhe8354]

nu ai povestit nimic de suplimente si dc iei

[@valistrango4658]

tu esti TRX

[@EvilPumpkin1337]

Vali Strango no dar se aseamana nu?

[@cosminflorin3881]

păpușă cu drojdie expirata😂😂😂😂😂😂😂

[@danikendama2166]

3:36 ăla din dreapta am crezut că e Cătălin Moroșanu 😂😂😂

[@c-obrother4744]

angel cum pot sa slabesc?

[@awalanelson2405]

Moe Tv caută exerciții hiit

[@calubalan4726]

melodiile va rog? in special prima.

[@EvilPumpkin1337]

Calu Balan a doua goblins from mars star wars restu nu le stiu

[@calubalan4726]

mersi

[@EvilPumpkin1337]

Calu Balan a treia o vreau

[@danidaniel6572]

Salut angel ce parere ai despre acest produs de "Slabit"www.vitaenergypareri.com/

[@EvilPumpkin1337]

goblins from mars fratee ii iubesc mai nou si tu?

[@adriangilmeanubike]

mi.ai spus anul trecut ca imi vei raspunde intr.un episod la intrebarea: de ce oameni precum panda si ulisses nu participa la mr olympia cu toate ca sunt mari si mai placuti ochiului decat culturisti ca Phil, cutler, greene etc etc

[@adriangilmeanubike]

bachtal da asta asa este...dar s.a exagerat prea mult in ultimii 20 de ani...din ce in ce mai mari...trebuia sa se pastreze formele de pe vremea lui frank si arnold...aceea erau intr.adevar estetici... Cand am zis de panda si ulisses sa participe m.am referit ca toti concurentii mr olympia sa arate asa..

[@adriangilmeanubike]

Chiar am sa caut! ;)

[@bortamare]

Pastile se pun la fiert in apa clocotita..))

[@lucianhls6143]

melodie 14:40 careva ??

[@mariusluican32]

aglomeratie mare la tine in sala :)

[@lets5948]

filmora!!!

[@radu2837]

de ce la impins cu gantere orizontal pot impinge 40 de kg(20kg gantera) si la bara pot doar cu 35 kg? si ma obosesc foarte tare acele 35 de kg, la gantere nu chiar asa tare.

[@radu7919]

La impinsul cu bara intra intr-o mica masura si umerii,si de aceea obosesti mai repede,oricum trebuie sa folosesti greutate cu care sa poti face 10-12 repetari ,nu trebuie sa ridici foarte mult ca sa cresti. :DD

[@radu2837]

Aha, iti multumesc!

[@radu7919]

cpl :D

[@Radu.Daniel]

ba din contra trebuie sa ajungi sa nu mai folosesti nici macar la incalzire 35kg ca sa arati grozav si intre 6 si 8 repetari ajung.ai grija dupa cine te iei.mai cauta mai documenteaza-te.

[@cristianemanuelstroe5153]

RengarMercyPls i-a in considerare greutatea barii ca are cam 20kg

[@c-obrother4744]

doar facand cardio???

[@tonibogdan4332]

melodia de la 4:50 , va rog ?

[@fbarbalan]

melodia de la 4:50 plss?

[@Radu.Daniel]

La 2:50 era cumva haltera de 120 de kg?

[@cristi188]

ce glumet esti! Sunt 70kg. Moshule, ca sa faci lejer 8x120kg (fara ajutor de la partener) trebuie sa ai forta nu gluma. Si masa musculara mai mare.

[@Radu.Daniel]

cristi w mersi de raspuns frate am crezut ca sunt discuri de 20 kg si de 10 ultimele si m-a intrebam cum dracu. eu Abia fac 6 cu 95kg si El se joaca cu 120

[@Pedro-hc1rt]

Angel cati cm ai in brat ?

[@bananaz9449]

Petru Birte are intre 42-46

[@seby9210]

Banana Z ce înseamnă să fii natural dar cu voință/muncă ! şi Dorian popo are 40 şi... dar cu steroizi (nu am nimic cu el , a fost doar o comparație )

[@raducostiniuc4200]

Ybes 92 vrei sa spui ca Dorian "popa" ia steroizi?

[@seby9210]

Radu Costiniuc a recunoscut şi vezi la natural sau nu mai multe detalii

[@raducostiniuc4200]

Ybes 92 am văzut acel episod de 3 ori. A înțeles greșit întrebarea, chiar îți zic si cum a fost. - Ai luat vreodată steroizi? -Da am luat dar nici nu va dati seama cat efort trebuie făcut pt a susține acele SUPLIMENTE. NU ARATA CINE STIE CE SA SPUI CA A LUAT. ARE BICEPSUL MIC. PLUS CA FACE SALA DE 10 ANI. DACA II SPUI ORICARUI ALT TIP CARE ESTE PRICEPU IN DOMENIU NU TE VA LUA IN SERIOS.

[@lazarandu1441]

Ai un corp de erou Angel

[@AlexGrozavu99]

Angel,la ridicarile de picioare te ajutai prea mult de spate,brate,tu trebuie sa stai atarnat si miscarea sa fie doar din abdomen

[@robertrus1868]

Ti-am lăsat un mesaj pe facebook, dacă poți sa îmi răspunzi mai ajuta foarte mult

[@andreivatamanu6347]

melodie? kzbin.info/www/bejne/nGmXc5p9rZmWb8U

[@Reptila3]

Nu inteleg de ce la omleta ai pus 5 oua,stiu ca este recomandat sa mancam un ou pe zi ,nu 5

[@awalanelson2405]

MakeUDown Ro așa spun nutriționiștii, că ar avea gălbenușul prea mult colesterol, dar din cate am înțeles acel colesterol nu are legătură cu cel din organism, iar albușul are mai multa proteina decât gălbenușul, daca nu știi un ou are cam 5 g de proteina.

[@Reptila3]

E vorba ca pe timpul zilei mananci si alimente care contin ou.Parerea mea e ca 5 oua e foarte exagerat

[@sebastus27]

poti sa te faci bucatar :))

[@alexandrusr9664]

Am nevoie de un sfat. Am 15 ani si ar fi indicat sa ma apuc sa îmi lucrez corpul? Am 168 și undeva pe la 56 de kilograme.

[@robertdurbaca3038]

Te poti apuca "sa-ti lucrezi corpul" fara grija

[@alexandrusr9664]

robert durbaca OK, mersi de comentariu ;)

[@iulianene1029]

Alexandru SR Doamne , cât de banali puteți fi cu aceste întrebări . Sănătatea și frumusețea corpului n-are vârstă....

[@alexandrusr9664]

Iulian Ene Mi s-a spus ca cică cauzează creșterii și sa fiu sigur, ce pnm?

[@iulianene1029]

Alexandru SR Nimic Nu , nu cauzează (dacă execuți corect și cu greutatea optima exercițiile )

[@vladm.4742]

Pastilat.

[@mateistefan3274]

Vlad Smit mai bine taceai :)) omul asta are minim 4 ani de sala , e normal sa arate bine

[@cc-nm9pv]

Vlad Smit pastilele alea îs niște vitamine nu-i nimic rău să le consumi

[@vladm.4742]

k

[@paulandreimuntean6763]

cum se numeste ultima melodie