Esti genial ! Să-ți dea Dumnezeu sănătate ! Azi mâine te faci bucătar.
@LecsuAi2 жыл бұрын
Poți să mai faci și pentru 2022, preturile s-au schimbat de atunci 👌🏻
@DietaFlex7 жыл бұрын
Big on a Budget stilul romanesc!Buna idee! Din pacate 100 de lei e un buget prea mic sa cuprinzi multe lucruri dar macar 1 fruct in loc de sana aia, mergea 1 kg de mere obosite de la kaufland.....1 kg e sub 3 lei:)))
@andrewadn66196 жыл бұрын
@temp tmp poi tu esti batmen
@florin255256 жыл бұрын
@temp tmp Traiasca tocana de legume la 3 lei din lidl :)))))
@gavrasvlad60758 жыл бұрын
Cat am asteptat azi videoclipul😂Bine,Angel!
@alexandrualex52158 жыл бұрын
Superrrr Angel... Mulţumesc pentru munca depusă! :D Mult succes în continuare :)
@Geo-lag988 жыл бұрын
Clipul ăsta e genial, felicitari Angel ! în special ultima gustare.
@ionutonea15372 жыл бұрын
Multumim. F interedant ptr inspiratia noastra. 💪
@cinevanuconteaza68777 жыл бұрын
Mersi mult de video.Te urmaresc de ceva timp.Apreciez ceea ce faci. Eu sper sa ma (re)apuc de sa cat mai repede.
@marcomorosan15097 жыл бұрын
Super util acest video, sa mai faci videouri de genu
@danidani8816 жыл бұрын
Îți mulțumesc forte mult, din cauza ta m.am apucat de sala (din păcate nu pot sa fac sala și în timpul scolii 😢) dar ori cum Îți mulțumesc pentru tot ce ne.ai arata despre dieta o sa încerc sa îmi fac și în timpul scolii aceste mâncăruri ☺
@DJTytus218 жыл бұрын
Super tare videoclipul , imi place foarte mult canalul tau si se vede ca iti place ceea ce faci , succes in continuare!
@pokerplayer76477 жыл бұрын
Cel mai tare videoclip , astept de ani de zile asa ceva
@mircea08207 жыл бұрын
e multa munca in tot ce faci si postezi pe youtube. sper sa ti se merite.
@georgegeorge22042 жыл бұрын
salut! de descurci bine și cu bani putini!nu mori de foame!! felicitări.
@divineopening2524 жыл бұрын
se poate manca orez si fara carne. in loc de carne poti folosi fasolea sau si mai bine naut! si iti mai luai proteine si fibre sanatoase din iaurtul cu fulgi de ovaz, desi recomand taratele de ovaz, sunt ceva mai scumpe dar mult mai gustoase si mai sanatoase: au gust de nuca
@banidincripto19116 жыл бұрын
Foarte util , mersi Angel
@gabi73218 жыл бұрын
Gustarea perfecta mi se par alunele ori nucile , semintele etc . Sunt si convenabile si contin foarte multe grasimi sanatoase si fibre.
@shadowman90247 жыл бұрын
Gabi Cel mai important arahidele contin proteine 26g/100g exact ca si carnea. La fel si nucile 20g/100g si migdalele 21g/100g cashew 18g/100g. Eu zic ca alunele sunt cele mai bune dintre astea au si fibre mai multe decat restul 9g/100g
@gabi73217 жыл бұрын
Asta am zis si eu . Am observat ca Angel nu prea include in alimentatia lui sau poate a uitat sa precizeze despre grasimile acestea sanatoase. Chiar daca au putin mai multe calorii , 50-75 de grame de arahide nu ar strica nimanui .
@User556q6 жыл бұрын
@@gabi7321 nu include probabil din cauze caloriilor extrem de mari , in jur de 600kcal/100g de alune
@shelbyv26585 жыл бұрын
Nucile si alunele iti ridica nivelul de estrogeni .
@dragostudorache55177 жыл бұрын
Te ajuta foarte mult genul asta de videoclip
@alexionas86928 жыл бұрын
Cine sta la casa nu cred ca ar mai trebui sa cumpere oua din magazin, deoarece au gaini acasa :)) si no, de banii aia mai bine cumperi altceva, zic doar :d, apreciez ce faci si m-ai ajutat mult, mersi si spor in continuare.
@rubbyyt42238 жыл бұрын
Alex Ionas sau pulpe.. lapte..
@AlexandruDoarme7 жыл бұрын
Alex Ionas Necesită mult timp, ar trebui toată ziua să stai să jupoi fulgi iar iarna găinile fac ouă foarte rar.Vara întradevăr , am frigiderul plin de ouă.
@stefanstefan17997 жыл бұрын
Da dar cine sta la casa tre sa dea banii pe boabe la gaini deci tot rau :)) altfel moare gaina si nu mai face oua ..vara mai mananca un vierme ceva da tot mai cere si cate o boaba :)) 😆
@AlexandruDoarme7 жыл бұрын
Right :)
@musickyd28577 жыл бұрын
Foarte tare angel 👍👍👌
@Nutu288 жыл бұрын
Un video foarte interesant,bravo!
@eduardrusulifestyle13768 жыл бұрын
bravo angel,cel mai bun youtuber si fitness coach
@hul-tt4qh7 жыл бұрын
fa un video sa vedem cum arata pastele de exemplu dupa 3 zile la frigider si in ce sunt tinute si cum le incalzestu ..etc.. mersi
@temen62235 жыл бұрын
esti smecher ?
@georgeionut84606 жыл бұрын
Multi spun ca nu le ajung mancarea asta o saptamana ,dar prea putini isi dau seama ca tot ce arata Angel costa 100 lei ,sunt persoane care atat isi permit, asa daca stam sa ne gandim nu se compara cu cineva care isi permite 200-300 lei pe saptamana ,chiar as fi curios ca aceste persoane care sunt nemultumite de ceea ce a aratat Angel,ce si-ar cumpara de 100 lei pentru o saptamana
@sentinelcalea56997 жыл бұрын
Abonat frate, esti foarte tare ;) :*
@somox22198 жыл бұрын
Vei face un videoclip cu diferete retete sanatoase ? O sa ajuti foarte mult lumea cu acest videoclip. Succes
@spancu17 жыл бұрын
de cand asteptam asta :)
@soringabriel11308 жыл бұрын
Te iubesc ❤ si multumesc❤
@Teryiaki7 жыл бұрын
orezul nu trebiue cantarit inainte de preparare?
@alexandrusimion44498 жыл бұрын
Super video!
@R1chard2908 жыл бұрын
foarte interesant si foarte util
@ffffgggg55428 жыл бұрын
de unde ai luat ceasul angelo?
@TheIntunecatu8 жыл бұрын
imi explica si mie cineva cum de a ajuns la 44 g de proteine la masa cu orez brun 200gr si 150 gr de pulpe de pui. inteleg ca, carnea are 25g pana in 30 sa zicem dar orezul nu are mai mult de 3gr de proteine per 100gr de orez. mi se pare exagerat 44 gr. in cazul in care gresesc poate imi explicati unde gresesc. ms
@TheIntunecatu8 жыл бұрын
acolo are 150 g de carne. 100gr de pulpe de pui are in jur de 21-22 gr de proteine nu mai mult. deci in farfurie are 30 gr de proteine maxim plus 6 gr de la orez deci totalu e sub 40 de gr. prot. decat daca orezul e magic cu mega multe proteine :))
@shadowman90247 жыл бұрын
TheIntunecatu orezul brun are 9.8g proteine/100g (asa scrie pe pachetul pe care l-am luat (bob lung) ), dar mai bine mergi cu orezul salbatic are 15g/100g. Asta e crud dupa ce il gatesti ramane cu 2.7 respectiv 4g ala salbatic. Deci ce a zis tu 3 e corect, gatit are 3.
@chiriacadrian85987 жыл бұрын
in video vad ca a cantarit carnea dupa ce a fost facuta, daca o cantaresti inainte are in jur de 100g o bucata de carne, ca o cantaresc eu mereu. Probabil de acolo a iesit acel calcul.
@fidiferitprintotceeacefaci19417 жыл бұрын
TheIntunecatu Orezul are 7-8 proteine per100 grame
@1romantech6 жыл бұрын
Mâncarea se calculează inainte sa o prepari, de aia i-a dat așa mult. Pulpele de pui au 26g proteina/100g (alea fara piele), doar de aici îți iei practic 39g din 150g. Nu afectează cu nimic caloriile că ai fiert carnea aia, pur și simplu se evapora apa sau in cazul orezului primește apă.. De aceea 200g de orez fiert nu o să aibă la fel de multe calorii cu 200g orez nefiert, pentru că pur și simplu are mai multa apa în compoziție când e fiert.
@Vladd1x7 жыл бұрын
Angel am calculat si ai 250 carbo. Nu ai nevoie de mai mult cand pui masa? sau acest clip este pentru cei care vor sa slabeasca?
@MrSorinakem7 жыл бұрын
Salut ! Poate te gandesti pe viitor sa postezi si cateva video-uri cu un program de slabit sau poate faci un program de slabit contra-cost. Crede-ma ca foarte multi cauta un astfel de program si e bine daca il faci tu. Mersi si apreciez munca ta. Ai un like de la mine
@-Zakov7 жыл бұрын
Poate sa imi spuna cineva daca ce a preparat el e pentru slabit sau pentru a pune masa ?
@bogdanstancu40267 жыл бұрын
Angel , in cazul in care ai facut testul mbti , imi poti spune ce tip de personalitate esti ?
@adrianadi22897 жыл бұрын
Salut! Sunt Adi am 14 ani si acum un an am avut hepatita A virala , mi.am facut analizele si nu mai am nimic. As vrea sa iau proteine. Fac sala de 2 luni jumatate. Sper sa imi citesti comentariul.
@makakosmin13817 жыл бұрын
angel fa un video calumea cu 150 lei fructe si legume si fa calcule calumea te rog
@razvanstelistu968 жыл бұрын
De unde au iesit 50g de proteine la gustari? Nu prea imi iese calculul
@madalin70008 жыл бұрын
DroGGz0r :)))))))))
@razvanstelistu968 жыл бұрын
:))))
@alex-7258 жыл бұрын
Respect pt efortul depus :)
@JohnSalchichon958 жыл бұрын
alimentele alea dureaza 1 saptamana ? eu manac toate alea in 2 zile , ( ouale nu ) Pd : am 76 kg si 1.90
@Cristo3108 жыл бұрын
1.95 86.6 kg intra alea pe o masea
@rubbyyt42238 жыл бұрын
John Salchichon iti dai seama ca sunt si altii care manca chiar mai putin. Oricum o facut un clip bun. Btw depinde si de metabolism faza cu ingrasatul
@JohnSalchichon957 жыл бұрын
Andrei Gherghel serios ma
@decagonone74487 жыл бұрын
2.10 m 81 kg.
@okaymmmmm6 жыл бұрын
@BUCATTI =)))))))))))))
@raduplop15077 жыл бұрын
Angel, care este ce mai bun site de proteine ?
@robertcostache61808 жыл бұрын
Bucatar profesionist ce sa mai:))ce parere ai despre beta alanina?
@cozmin86127 жыл бұрын
te rog frm sa faci episodul din celebritati din fitnes despre kai greene
@cosmindiaconu9347 жыл бұрын
sigur sigur eu bag numai carne imbibata in ulei si dimineata si dupamiaza si seara si tot ala sunt,,astai cumva o problema ca altfel eu nui pot spune
@RST94136 жыл бұрын
Cosmin Cosmin insemna ca nu stii ce mananci ori nu te antrenezi cum trebuie
@waitdani69147 жыл бұрын
angel,pot incerca acest plan alimentar in per de definire? am 1.80 85 kg (am un an de sala)
@jigathethief30857 жыл бұрын
este sanatos sa mananci atatea oua ? ce recomanzi oua fierte sau oua prajite?
@ItsGAD7 жыл бұрын
de ce nu ar fi? fierte
@danielpopescu64807 жыл бұрын
Jiga TheThief fierte, si nu, nu e sănătos. poți afecta ficatul
@shelbyv26585 жыл бұрын
Nu sunt recomandate multe oua doar daca ai probleme cu colesterolul.
@cosmincosmin43655 жыл бұрын
Salut! Cum se calculează Carbohidrații din alimente?
@cozmin86127 жыл бұрын
angel cand o sa apara un nou episod cu celebritati din fitnes
@bogdanmbi65707 жыл бұрын
Angrel aş fi foarte recunoscator daca mi-ai raspunde ...aceasta dieta poate fi folosita si de cei grasani care vor sa slabeasca si sa acumuleze si masa musculara ?
@RACAPE8 жыл бұрын
Mi-ai rezolvat dilema mea cea mai mare. Nu stiam ce sa mananc, cum sa mananc, sa fie ieftin si sa ajung la 2500-2600 kcal pe zi. Mersi fain. Si presupun ca pot face deficit kaloric, nu? Adica 40 de minute de banda zilnic, sau hiit-uri.
@chiriacbogdan26388 жыл бұрын
0.50 subtil bro
@alinacata36427 жыл бұрын
Unde pot sa găsesc cuțitul ăla de-l ții in portofel ?
@paulaabrudean7 жыл бұрын
Asa e si cosul meu de cumparaturi, doar ca imi ajung 10 oua si iau cottage cheese si iaurt grecesc in loc de sana/kefir si piept de pui in loc de pulpe. :)
@vladimirluncanu2707 жыл бұрын
bravo Angel. Asa am invatat si eu sa fac ceva de mancare :)) Mersi
@liftingforfun23478 жыл бұрын
doar ca sa pot fi sigur..macros afisate pe ecran sunt pentru toata cantitatea gatita pentru fiecare preparat sau pentru o singura portie?
@paulinfinite38227 жыл бұрын
unde locuiesti adica in ce oras?
@bogdancojocaru79158 жыл бұрын
Cand o sa mai faci videoclipuri pentru antrenamentele acasa ? Dar gen workout....
@victorcaraman48647 жыл бұрын
Salut Angel!!! fa terog un tutorial cum sa respiram corect in timpul flotarilor???
@famouzzzPRODUCTION7 жыл бұрын
In planul tau de masa musculara avem 4000 calorii cu 100 lei pe săptămâna. Deci cred ca poti manca 2600 calorii cu mai putin de 100 lei.
@AngelFitness7 жыл бұрын
Erau 4000 calorii cu 150 lei pe saptamana.
@relaxingmusicbyromeo25473 жыл бұрын
Caloriile sunt pentru s te ingrasa ?? Am 68 kg 1.83 vreau sa ma ingras( +sala), ma ajuta reteta asta ???
@stanilaandrei6237 жыл бұрын
angel tu ce muzica de antrenament asculti? Probabil ai mai fost intrebate scz.
@unom94058 жыл бұрын
Eu mananc ce apuc mananc si ca spartul daca gasesc multa mancare si is aşchimodie nu am pic de grasime.Help?
@TheGodsKnow8 жыл бұрын
aschimodie :))))
@ItsGAD8 жыл бұрын
Mananca mult din 3 in 3 ore. Sigur ai sa te ingrasi.
@JohnSalchichon958 жыл бұрын
daca nu faci sport sa rupi muschii ( stii la ce ma refer ) nu vei creste niciodata chiar daca bagi ca spartu
@adriansic34417 жыл бұрын
John Salchichon gresit...poti creste si cu antrenamente mai scazute ca intensitate si volum dar cu alinentatie ok dar nu poti creste cu antrenament pus la punct si alimentatie neadecvata.Bineinteles ca cel mai bine e o combinatie de antrenament bun si alimentatie bine organizata.
@bboytyby6 жыл бұрын
frumos clip
@floriflorentina2235 жыл бұрын
salut boss am on trebare snitel de porc este bun
@mihai.ciorobita5 жыл бұрын
E la fel proportia si pentru orezul alb ?
@cautarepvp20797 жыл бұрын
Cum de nu a mentionat oua prajite?
@radupetrut84664 жыл бұрын
Întrebarea mea este, orezul se cântărește prima sau dupa ce e fiert? Ca pe ambalaj scrie 100g =81 carbohidrați, 7,4 proteine in teorie cand e fiert are carbohidrați si proteinele alea....bho
@ggggggggggggggggggggggg555 Жыл бұрын
Corect .asa zic si eu se cantareste crud si rămân aceleași valori nutriționale , după fierbere nu mai conteaza greutatea cantitatea de valori este aceiași.
@aca39807 жыл бұрын
Cat ai lasat pulpele la cuptor ?
@moebugged2458 жыл бұрын
Salut Angel! Imi poti recomanda te rog frumos un numar de litri de apa pe care sa ii consum zilnic?
@rubbyyt42238 жыл бұрын
Bjorn PIEPTdeGORILA 2-3
@moebugged2458 жыл бұрын
Multumesc! :D
@alexmhm1087 жыл бұрын
Minim 2 , maxim cat poti duce :)), personal beau ~ intre 4-6l/zi, singura problema e ca te imprietenesti mai bine cu w.c.-ul :) ! Din apa nu se moare, nu da ascultare la toate balariile de exista pe net referitor la consumul in exces al apei, traiesc unii cu litrii de alcool pe zi, ar fi culmea sa dauneze apa :D !
@shadowman90247 жыл бұрын
alex mhm se poate muri si din apa cauta pe net sa vezi water intoxication sau hyperhydration. Daca bei prea multa Intr-un timp scurt poti sa mori en.wikipedia.org/wiki/Water_intoxication Uitat-te in jos la sfarsitul paginii, scrie cazuri care au murit Nu cred ca te-ai gandit vreodata la asta :))
@shadowman90247 жыл бұрын
alex mhm Jocul din poza ta e Last Chaos? l-am jucat cand aveam 16-17 de numa, eram boss in PVP. Bine mai mult am jucat pe privat ca nu am vrut sa bag bani in el. Vad ca ai assasin. Mie imi placea sa bat cu knight. Ala cu 2 sabii ca mai era si ala cu scut, nu mai stiu cum le zicea la clase. :D Oricum astea 2 erau cele mai bune clase pt pvp. Cand am jucat eu era lvl maxim 185 si apoi 200 probabil acuma e diferit. Dar serverul se asemana cu ala original cam la tot inafara de xp ca era x20 sau x30.
@alexnicolae82147 жыл бұрын
200 g orez are 47 g de carb?? pe ce Planeta..?sa ma duc sa mi iau si eu..
@tedysnk6 жыл бұрын
100gr de orez brut are 60+ carbo (amidon)
@nixon73607 жыл бұрын
E chiar foarte interesant dar ai grija la carnea cumparata din comert in special ca trebuie spalata foarte bine pana iese apa curata la ultima clatire. Tu nu ai facut asta si arata destul de scarbos cand era in apa si ai pus peste ea condimente. In rest mi-a placut, idee faina.
@cristitatuta98936 жыл бұрын
De ce nu am vazut eu videoclipul asta ieri cand am fost sa cumpar si m am chinuit1 ora sa caut pe google tot ce trebuie :)))
@alexioalex4726 жыл бұрын
E buna atata sare pentru un sportiv???
@TheDiamondGamersMC8 жыл бұрын
Super
@cocoandrei36077 жыл бұрын
Angel de unde pot sa mi cumpar condimentele?
@rubbyyt42237 жыл бұрын
Coco Andrei ai fost prin magazine? Sau doar intrebi asa sa te afli in treaba?
@blacksmoke50786 жыл бұрын
După fiecare masa trebuie făcut un antrenament sau îl pot face seara?
@spectru96586 жыл бұрын
După o ora sau 2 e cel mai recomandat
@cosovanerik32098 жыл бұрын
Bravo
@alexesthetics74855 жыл бұрын
Cu alimentele astea în câteva luni te cureți 😂
@bizu26037 жыл бұрын
Sa mai faci videouri asemanatoare poate cu 200 lei?
@Andreicbt7 жыл бұрын
Cine mananca paste cu pulpe de pui????
@dolannalod79916 жыл бұрын
foarte fain
@marianmarian25977 жыл бұрын
Trebuie sa fie neaparat pulpe? Pieptul de pui nu este bun?
@ItsGAD7 жыл бұрын
e mai scump
@andreicrut60974 жыл бұрын
4 ouă pe zi nu omori ficatul🙆♂️?
@crasnicul33712 жыл бұрын
aia e un mit daca nu esti supraponderal, nu mori de la oua
@sebicalol61788 жыл бұрын
Pot inlocuii pulpele de pui cu pulpe de curcan??
@mateimuresan49708 жыл бұрын
Sebica LoL chiar recomand asa ceva pentru ca curcanul are mai putina grăsime ca și puiul
@NarcisOro8 жыл бұрын
orice de acolo se poate inlocui dupa bunul plac, ce a facut Angel e orientativ
@adriansic34417 жыл бұрын
Matei Muresan si care e smecheria prietene?ai nevoie de grasimi in alimentatie iar cele din pui te ajuta sa produci testosteron.Pulpele de curcan sunt net superioare ca pret si nu ii vad rostul,poti baga banii aia in altceva.
@adriansic34417 жыл бұрын
alex rgi Ai dreptate prietene...Greu cu mine😂😂te las sa le explici papusilor cum e cu testosteronul si proteinele.Cand lasi un comentariu trebuie sa fie bine exprimat si corect scris,ceea ce nu vad la tine.Ma deranjeaza ca vi tu cu 1 an de studiu in domeniu,probabil cu rezultate minime aduse de aceste ''cunostinte'' si dai sfaturi oamenilor😂😂.Marsh cum ai zis tu prietene😂
@adriansic34417 жыл бұрын
alex rgi prietene esti confuz...eu nu am zis ca alimentele produc testosteron.Ce am zis eu e ca grasimile ajuta la producerea de testosteron care testosteron e produs de corp.Ia cauta subiectul si documentare tată ca ai nevoie😂😂🙋
@alinnb31207 жыл бұрын
1.300kg de orez =300 g pa zii???! cum ai socotit nu cari...
@Petr_u_rs8 жыл бұрын
Ce spui daca ai incerca si pentru 200 de lei ? sau chiar 250-300 , ai putea recomanda si niste suplimente in banii aia
@adriansic34417 жыл бұрын
petru ursulean hai zi cate kg ai,inaltimea si experienta la sala ca te ajut eu
@MesarosRonel5 жыл бұрын
Adrian Sic 1,82 m, 62 kg, fac sala de o luna
@M05hu6 жыл бұрын
bravo
@paul97598 жыл бұрын
Angel, dute la Master Chef!Nu se stie de unde sare iepurele!:)))
@daniboy16066 жыл бұрын
Ovaz cu lapte = 50g de proteine? Imi da cu virgula 😂😂
@carmenszk4 жыл бұрын
La toata cantitatea aia imensa :)
@laurentiulaurentiu74345 жыл бұрын
Nu sunt numai oua ?
@laurentiulaurentiu74345 жыл бұрын
Adica nu fac rau atatea zilnic
@radupanait19616 жыл бұрын
salut sa pui si ceca ciorbe la retete, succes in continuare
@laurentiulaurentiu74345 жыл бұрын
Iei cu 200 ron in ziua de azi ce ai cumparat in video sau 150+
@AngelFitness5 жыл бұрын
Alte vremuri :(
@criscanaldegameing14787 жыл бұрын
Fai un adevarat sau nu cu Kai Gdeen
@WoLf20.256 жыл бұрын
Ceapa,morcovii si orezul,de unde le ai ca nu fac parte din buget:)))
@akmapa86357 жыл бұрын
Esti indian de mananci asa picant?
@WorldFactsC7 жыл бұрын
e boia dulce, nu picanta :)
@akmapa86357 жыл бұрын
boia tot boia e.
@RappForSoul7 жыл бұрын
Ba nu,si eu mananc cu foarte multa boia..nu e deloc picanta
@nefurian41337 жыл бұрын
indienii mananca ce apuca ca aia nu prea au de mancare
@hul-tt4qh7 жыл бұрын
tare
@bogdaniojescu58896 жыл бұрын
eu mananc 600-800 grame de orez gatit pe zi si 400 grame carne
@miketyson2010ady8 жыл бұрын
Cum sa ajunga 1 kg de orez 2 saptamani ? :)))) , mie personal imi ajunge max 2 zile !
@pietonuonline7 жыл бұрын
pai daca ai mai multi bani iei mai mult orez el sa incadrat in aia 100 lei
@robertionita18436 жыл бұрын
500 g orez crud pe zi... 350g carbs haha...adica bagi vreo 500 carbs zilnic, Adrian?
@Nebunu-ms5rj6 жыл бұрын
Nici 125 de grame nu prea intra asa usor si tu mananci o jumătate de kg pe zi :))
@florindragos83535 жыл бұрын
Salutare..nu am inteles ceva...dimineata ouă cu sana,la 12 orez,seara lapte cu ovăz....dar spaghetele cand le mănânci?