Pilates | 15MIN | Abdos + fessiers avec élastique

[@SuperNequita]

Belle séance tonique de renforcement ! Merci Guillemette 🙏

[@guillemetteyoga_pilates]

Mercii ☺

[@nathaliethonon6046]

🙏🙏MERCI BEAUCOUP❤POUR CETTE SEANCE..

[@guillemetteyoga_pilates]

Merci pour ton commentaire :)

[@susubou1049]

Mission numéro 2 accomplie Du coup je l'ai complété avec l'une de vos séances cardio pilates Merci bcp

[@guillemetteyoga_pilates]

👏 bravo

[@yvonneriti2810]

Tellement bien !!merci Guillemette ❤

[@guillemetteyoga_pilates]

Merci ❤️

[@pam0407]

Merciiii

[@fouadlefafta9007]

Bons exercices d'harmonie et de complémentarité entre les abds et les fessiers.

[@guillemetteyoga_pilates]

Merci de ton retour ✨

[@Carosbidouilles]

Encore une jolie séance. Merci 😊. As-tu des élastiques à recommander. La j’ai utilisé le seul que j’ai. Un décathlon 5kg. Mais j’ai pas trouvé ça assez fort dans la tension à exercer 🙈

[@guillemetteyoga_pilates]

Haha trop forte! tu peux prendre ceux en tissus chez decathlon: tu as un kit de 3 avec 7.10.15kg

[@Carosbidouilles]

@@guillemetteyoga_pilates top merci. Je vais regarder ça 😁

[@ChristineMermoz]

Sans haltère, mais super quand même

[@guillemetteyoga_pilates]

Oui ça travaille aussi sans l’élastique ;)

[@susubou1049]

Bonjour Si je n'ai pas d'élastique comment puis-je le remplacer ? Merci

[@guillemetteyoga_pilates]

Salut, Tu peux faire sans ca va juste travailler moins en force. Je te conseille d’investir dans un élastique ça coûte pas trop cher et c’est super pour venir intensifier les séances

[@susubou1049]

Merci bcp