Pilates Barre jambes fines | Joana Felizardo

[@axelleciofolo-deperetti5944]

Oh ! Quelle superbe séance !!🎉parfaite pour démarrer la journée

[@beatriceluis4394]

Encore une séance si agréable tonifiante ,merci🙂

[@gaelletouretta4590]

Encore une séance qui fait beaucoup de bien, merci pour votre travail Joana 💚

[@joanafelizardo]

Avec plaisir 😊

[@michelleatia7598]

Merci Joana pour cet excellent comme toujours cours à la barre! Bonne journée 😘😘🥰

[@joanafelizardo]

Merci Michelle pour ce retour positif sur le Pilatesbarre que j’aime tant!

[@AudreyDumas]

Séance toujours aussi chaude 😊

[@HeleneCoignet-cj6ri]

Merci, j ai adoré cette séance. Merci merci.

[@joanafelizardo]

Je suis très heureuse que le Pilates Barre vous ait plu, merci Hélène!

[@fastwizza2434]

très difficile mais un grand kiffe Merci Joana

[@summerbeach30121]

Merci joana pour cette séance, ct top🙏🙏🙏

[@joanafelizardo]

Avec plaisir 😊

[@yvonneriti2810]

Merci Joana ❤

[@geraldinesonnet6882]

Merci 😊

[@amedefemmeunity1094]

Séance intense . Vraiment par rapport à de nombreuses séances ... Celle-ci à bien chauffée 😊

[@joanafelizardo]

Bravo! C’est vrai que le Pilates Barre fait bien chauffer les jambes 🔥

[@micheleplecis]

Merçi Joana ,très belle séance .😚😚

[@joanafelizardo]

Avec plaisir 😊

[@giselecabrera2573]

Encore merci pour cette séance Pilate Barre qui est vraiment Top.

[@joanafelizardo]

Merci Gisèle ☺️

[@frederiqueguillot9606]

Encore une belle séance de pilate barre merci joana ❤

[@solangemarguerite1772]

Quelle belle "mise en jambes et en dos" pour démarrer une journée! On se sent souple et dénouée. Grâce à vos consignes claires, je n'ai pas de problèmes de synchronisation de mouvements. Même si cette synchronisation est simple, cela reste une gageure me concernant. Merci👌💫💫💫

[@joanafelizardo]

Bravo Solange pour cette belle coordination! Je suis contente que les cours vous plaisent, merci pour votre confiance

[@cecilegillardeau7533]

J'adore cette séance à la barre entre Pilates et dance classique, ❤merci 🙏

[@joanafelizardo]

Contente que le Pilates Barre vous plaise! En plus c’est tellement efficace pour la posture et les jambes ☺️

[@claup6740]

Bonjour Joana et merciii🌷pour cette gracieuse séance 😊 Ma jambe de terre vous en veut encore et comme j'en ai 2🙆🏻‍♀️ A refaire avec quelques degrés de moins 😉

[@joanafelizardo]

Bravo 👏🏻! En effet, avec des températures plus douces ce sera plus facile…

[@sylviedoneau7505]

J'adore !

[@joanafelizardo]

Merci chère Sylvie 🤍

[@SuperNequita]

Super séance Joana comme d'habitude j'adore et vos rappels sont très importants !! Merci, très belle semaine 🌹🌹🌞🌞

[@valerielm8283]

extra comme toutes vos séances surtout avec la barre meilleur recette pour belles jambes....un grand merci Joana, bon dimanche

[@joanafelizardo]

Je suis d’accord 🤩 belle semaine

[@laliechokroun6909]

Totalement fan de ce cours 😍 merci Joana, bonne journée

[@joanafelizardo]

Merci Lalie🙏

[@mouchemarielle8173]

Oh merci Joanna encore une belle séance, c’est exactement ce que je recherchais, vous êtes une excellente enseignante.

[@joanafelizardo]

Oh merci beaucoup Marielle🙏 je vous souhaite une excellente pratique!

[@maudmerle6617]

Bonjour joanna Séance intéressante Ça travaille les jambes les cuisses les bras etc Les exos sont top J'ai fait avec une chaise Ça m'a fait du bien Merciiiii

[@joanafelizardo]

Merci Maud😊 vous avez raison tout le corps travaille et c’est un excellent complément au Pilates barre. Bravo pour votre pratique régulière 🔥

[@maudmerle6617]

@@joanafelizardo merci

[@francoisematray5811]

C’est vrai que le pilates barre est très challengeant !! Merci Joana !

[@AudreyDumas]

Ça tremble en fin de séance 👍🏻

[@joanafelizardo]

Bravo, c’est que vous avec été généreuse dans votre travail 😂

[@Pascale7]

Je ne le dis pas assez : merci Joana 🙏

[@joanafelizardo]

Aw 🥰 merci Pascale, ça me fait très plaisir de partager ces pratiques avec vous.

[@sylvierival5154]

Merci Joana pour cette séance de pilate, pas de barre mais une chaise, je suis restée très concentré, ces exercices font beaucoup de bien aux jambes mais aussi à tout le corps.

[@joanafelizardo]

Merci Sylvie pour votre retour, à la maison je pratique aussi avec une chaise ou sur le plan de travail à la cuisine 😉

[@sabinestephan8821]

Merci Joanna pour ce cours de barre, un retour en arrière pour moi de plus de 45 ans .... rappel demes cours de classique. MERCI et belle journée à vous

[@francoisedelest7985]

La même chose pour moi également : cela me rappelle mes premiers cours de danse classique lorsque j'avais 6 ans (j'en ai 62 ! :) ). Johana, vous me rajeunissez de jour en jour !

[@joanafelizardo]

😂 La barre rajeunit! C’est magnifique la mémoire du corps et le plaisir que nous pouvons en retirer. Belle journée Françoise

[@joanafelizardo]

Aw 🥰merci Sabine pour ce partage!

[@fabiennedufeu722]

Merci Joana, super séance qui change. Pour le coup on sent que l'on a des muscles au niveau des cuisses, ça a chauffé dur. Bonne journée.

[@joanafelizardo]

Oui, ça change tout en étant très complémentaire avec le Pilates! Bravo pour votre travail 🔥

[@Julie-ip6dn]

Intense ! 🥵😁

[@joanafelizardo]

Oui bravo, les jambes travaillent bien 🔥

[@lartdetresoimaime]

❤