✅ PILATES CLÁSICO - Intermedio+ ✅

[@susanaclosa5547]

Por aquí anduve hoy, no quiero ser pesada con los mensajes, solo que sepas que sos imprescindible para estar en mi centro cada día. Disfruto de verdad ❤❤

[@inspireypilates]

Me encanta leeros Susana!!! Así que cada vez que quieras, escríbeme y yo lo agradezco muchísimo 🙏🥰🤗 Me alegra mucho que disfrutes las clases ☺️🥰🥰 Mil gracias!!! 💚💜💙

[@CarolinaDevoto]

Como siempre una excelente clase!!! Muchas gracias Sara!!!!

[@inspireypilates]

A ti bonita 🙏🥰

[@SusanaRodriguez-ri3us]

Las clases de intermedio avanzado y power pilates son geniales. Las sigo todas. Muchas Gracias Sara

[@inspireypilates]

Gracias Susana!!! 😉😉😉🥰

[@agustinajosefinaquintana2171]

Maravillosa la clase! Sra Sara saludos 😋🖐️ desde Argentina 🇦🇷 🖐️ Dios te acompañe y te bendiga 🙏🌷

[@anaf.a.2048]

Una clase fenomenal. Muchas gracias Sara.

[@inspireypilates]

Muchas gracias! 😊 Un gran abrazo Ana!!! ;)

[@veronicalopez933]

Hace unos meses que hago tus clases y me ayudan un montón....muchas gracias por compartirlas

[@inspireypilates]

Gracias Veronica!!! Me alegra que las disfrutes!!! 🤗🤗🤗🥰

[@marcadepacosanchez4932]

Me ha encantado, muy completa. Gracias Sara

[@inspireypilates]

Me alegro!!! Un super abrazo!!! 😉😉😉🤗

[@MariaGonzalez-my3jb]

Está siendo una gran ayuda para aliviar todas las tensiones provocadas por el trabajo con el ordenador. Muchas gracias, Sara.

[@inspireypilates]

Me alegro María!!! 😉🤗😘

[@chelariza]

Increíble.... Eres la Mejor...🎊🎊🎉🎉🎉🎊🙏😊 Gracias... mi buen dormir y mi mejoría de la espalda es gracias a Ti... 🥰🥰🎉🎊👏🏽Gracias

[@inspireypilates]

Ayy cuanto me alegro!!! Eso es Chelita!!! Me alegra saber que gracias a las clases te encuentras mejor!!! Sigue así!!! Salud y Pilates!!! ;)

[@crisdomenechvicente1992]

Perfecta Sara, sigo tus clases y queria agradecerte tu tiempo y dedicación. Un saludo 🙌

[@inspireypilates]

Gracias a tí Cris por practicar conmigo!!! Salud y Pilates!!! ;)

[@anasjb5581]

Me ha gustado mucho! Noto que cada vídeo que hago hoy avanzando gracias!!

[@inspireypilates]

Qué bien!!! Me alegro mucho de que notes avances!!! Genial!!! 👏👏👏👏😉🥰🥰🥰

[@agustinajosefinaquintana2171]

Hola Sara .genia gracias x la clase.saludos desde Argentina 🇦🇷🖐️

[@inspireypilates]

Gracias preciosa 🙏😉💞🌺

[@saraeugeniamillangarcia8872]

Super completa la la clase, me encanto muchos saludos Sara 👏👋

[@inspireypilates]

🙏🙏🙏👏💃🫂

[@ronime68]

Gracias Sara... muy buena clase... lista para comenzar una semana más de confinamiento en Santiago de Chile

[@inspireypilates]

Gracias Rosanna!!! Aquí en Barcelona estamos medio en confinamiento otra vez y esperando a ver qué pasa... De momento otra vez sin trabajar... 😓 Esperemos que todo se vaya solucionando... Mucha salud y ánimos 🥰🥰🥰

[@meguitalarramu]

Super tu clase como siempre. Gracias Sara. Un besito

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias!!! 🤗😊😉🌺

[@meguitalarramu]

@@inspireypilates 🌸💐😘🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️

[@alejandracucha]

Clase completa...bien pensada...-gracias!

[@inspireypilates]

Mil gracias Alejandra 🙏😉🤗🥰

[@erikasanchez6118]

Como siempre no defraudas¡¡¡¡¡¡¡ mil gracias..... SÚPER CLASE....

[@inspireypilates]

Mil gracias Erika!!! 🙏🙏🙏😉🥰

[@mariaelenatorrealba357]

Me encanta esta clase! Ya la he hecho dos veces en esta semana y me deja tan bien! Eres seca! Saludos desde Chile

[@inspireypilates]

Gracias guapísima!!! Besazo hasta Chile!!! 😉😉😉🤗🥰

[@bonnieventura3198]

Gracias Sara! Magnifica clase! 💪🌼💫

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias 🙏🙏🙏 Qué bien que te guste 🥰🌷🌺😘

[@sabrivillagesell8906]

Muchas gracias Sara!!

[@inspireypilates]

🙏🥰💜💚💙

[@rosamer470]

Genial como todas 😘

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias Rosa!!! ;)

[@indiraaular9929]

Excelente video, gracias por recordar las respiraciones, no soy muy consciente de ellos y se me olvida😊

[@inspireypilates]

Gracias!!! Es muy importante el tema de la respiración 🤗

[@dorispolio3581]

Muy buena clase Sara no pude hacer algunos como el rolaj y llevar mis piernas hasta atrás, pero hice casi todos

[@inspireypilates]

Gracias guapísima!!! Bueno, paciencia y siempre respetando el cuerpo 🤗 Poco a poco irá saliendo 😉😉😉🥰

[@elsavargasgonzalez6937]

Gracias, excelente clase !!!!!!

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias 🙏🤍✨

[@alejandragrande5105]

Excelente clase! Gracias 💕💕💕

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias 🙏😊✨🦋

[@valentinacorrales9176]

Me encantan y motivan muchísimo tus clases, eres genial, MUCHAS GRACIAS !!!!

[@inspireypilates]

Gracias Valentina!!! Me alegra motivarte con las clases!!! Salud y Pilates 😉🤗🥰

[@llanosp6027]

Muy buena clase Sara la he disfrutado mucho besos

[@inspireypilates]

Me alegro mucho 🙌🙌🙏 Gracias!!! 🌷🌺🍀🥰

[@sandrasuarez7990]

Me encantó Sara, eres la mejor !!!

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias!!! 🙏🙏🙏😉🥰🥰🥰

[@elizabethlascurain5294]

¡Excelente clase! Felicidades. Seguiré esforzándome, maestra. 👯

[@inspireypilates]

Gracias!!! 🙏😉😉😉🤗🥰

[@pilarmateospesado27]

Disfrute de tu clase como siempre, un placer hacer tus clases

[@inspireypilates]

Gracias Pilar!!! 🙏😉🤗🥰

[@colometa3]

Qué buena clase! Aunque tengo las limitaciones que me imponen mis lumbares, puedo hacer casi todos los ejercicios y cada vez me siento mejor. Muchas gracias Sara!!

[@inspireypilates]

Genial Colometa!!! Sí, importante siempre respetar el cuerpo y si notas avances es muy buena señal 👏👏👏😉🥰🥰🥰

[@mariacue7724]

Me ha encantado. Es que soy muy tradicional! Gracias!

[@inspireypilates]

Genial María!!! Gracias! 🙏🙏🙏😉🥰

[@graciamarqueztorreglosa3260]

Gracias por esta clase tan buena

[@inspireypilates]

Gracias!!! 🙏😉🥰

[@nadiaalvarez8005]

Madre mía esta clase a sido demasiado para mi no e podido con varios ejercicios!! Pero muy buena la clase !!😘😘

[@inspireypilates]

Gracias Nadia!!! Hay algunos de nivel avanzado que cuestan bastante... Lo importante es ir poco a poco y no forzar 😝😉😉😉🥰

[@jorgelinasequeyra7621]

Hermosa clase!!!

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias 🙏🤗☺️😉🌺

[@saratataypurepilates]

Muy buen trabajo, gracias!

[@inspireypilates]

Gracias Sara! 😉😉😉

[@SandraSanchez00]

Muy buena sesión, la disfruté mucho. Gracias, Sara :)

[@inspireypilates]

Me alegro mucho Sandra!!! Salud y Pilates!!! ;)

[@ketinagalanriddle1830]

La disfrute, graciasssss ❤

[@inspireypilates]

🙏🤍🩵🫂

[@LuPeregrina]

Hola Sara! Adoro tus clases! Me encanta el formato, la técnica; me siento acompañada y segura al realizar los ejercicios. Quería preguntarte si podías dar algunos consejos para mejorar el roll over. Me cuesta mucho y me gustarían algunos ejercicios que me ayudaran a fortalecer y poco a poco irlo haciendo mejor. Muchas gracias!

[@inspireypilates]

Mil gracias Lourdes por tus palabras!!! Tengo en mente un video especial ROLL OVER que te irá genial!!! ;)

[@LuPeregrina]

@@inspireypilates Genial!!! Estaré pendientísima! Salud & Pilates!!!! :)

[@Pilotautomatica]

Hola! hermosa clase, gracias por compartirla!!!

[@inspireypilates]

Mil gracias!!! Salud y Pilates!!! ;)

[@KatyushkaMakeup]

Me ha gustado mucho. A partir de hoy cada día pilates :)

[@inspireypilates]

Gracias guapísima!!! Salud y Pilates!!! ;)

[@albertoysusana5682]

Genial la clase. Me ha encantado. Gracias 😘

[@inspireypilates]

Gracias Alberto!!! 🙏😉

[@bccp6976]

Ha estado genial la clase. Gracias

[@inspireypilates]

Gracias!!!😉☺️🥰

[@cristinagarciaprados636]

Buenísima clase!!! 👏👏👏👏 Mil gracias Sara!!

[@inspireypilates]

Gracias Cristina!!! 😉🥰🥰🥰

[@mariaelenatorrealba357]

Muchas gracias por la clase estuvo muuuy buena!! 🙌🙌

[@inspireypilates]

Gracias!!!! 🙏🤗🥰

[@carmitamontesdeoca725]

Excelente Sara, algún día espero poder hacer el roll over..Que difícil se me hace

[@inspireypilates]

Gracias Carmita! Con calma, primero subiendo solo un poco la cadera con las rodillas flexionadas al pecho y de ahí poco a poco cogiendo fuerza 😝😉🥰

[@cristinagarciaprados636]

Oleeeee 👏👏👏👏. Se me acumula el trabajo!!💪💪

[@inspireypilates]

😂😂😂 Poco a poco Cristina!!! 😉😉😉🥰

[@vandajohansen3289]

muy buena clase!

[@inspireypilates]

Mil gracias bonita 😘😘😘😘

[@lorettocarrillo3049]

Buenisima!!! Las hago todas..no me la pierdo 😊❤

[@inspireypilates]

Mil gracias Loretto 🙏🙏🙏😉🥰

[@elenafeitoguerrero8690]

Muchas gracias de nuevo. Todavía incapaz de hacer el roll over, pero sigo😅

[@inspireypilates]

Claro que sí Elena! Poco a poco! 👍👍👍😉 Un fuerte abrazo! 🥰

[@nahyduaparicio3420]

Excelente

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias!!! 🙏🙏🙏😉🥰

[@marivimv7170]

Muy completa!! Gracias

[@inspireypilates]

Mil gracias Mariví 🙏😉🥰

[@marivimv7170]

@@inspireypilates A ti siempre, me encantan las clases, muy buena técnica.

[@inspireypilates]

@@marivimv7170 🙏🙏🙏😉😘

[@victoriallin4693]

Muchas gracias linda

[@inspireypilates]

A tí Victoria! 🙏😉🥰

[@vanessaleon3377]

Buena clase 💪👏👏👏👏❤️❤️

[@inspireypilates]

Gracias Vanessa!!! 😉🥰

[@victoriacatarraso1290]

Me encantó la clase!!💪🥰

[@inspireypilates]

Mil gracias!! Salud y Pilates!!! ;)

[@susanaclosa5547]

Buenísimo!!!!

[@inspireypilates]

Gracias!!! 🙏🙏🙏🤗😉🥰

[@anabperezmora4727]

Esta mañana he vuelto a realizar esta sesión de pilates y realizando el ejercicio de hacer círculos con la pierna izquierda, mientras la otra está apoyada en el suelo, no paraba de crujirme la cadera al hacer los círculos y justo has comentado que si cruje es síntoma de que exista algún problema. Has comentado que lo consultáramos con un fisio y la verdad antes de la pandemia solía ir al fisio cada mes por el tema de la espalda, pero con esta situación me da respeto y de momento voy aguantando. Te lo digo porque me he quedado con la intriga🤔 Me ha parecido escuchar que a ti también te pasó.

[@inspireypilates]

Hola guapa!!! A mí me pasa y la osteópata me dijo que no me preocupase, pero una de las veces si que me molestaba muchísimo al hacer rotación externa y cuando fui me reconoció porque se ve que tenía algo que no recuerdo, diría que relacionado con el pubis, que me impedía rotar hacia fuera. Pero ahora sólo me cruje y me dijo que no tenía importancia. Lo ideal es consultarlo siempre, porque cada cuerpo es un mundo. 😉😉😉🥰🥰🥰😘

[@anabperezmora4727]

@@inspireypilates a mi solamente me cruje, pero no noto molestia de otro tipo, de todas formas lo consultaré con el osteópata☺️

[@adrianac1547]

Hola Sara! Mencionas que en el trabajo de costado al realizar los circulos con pierna estirada presentabas crujimientos y al consultarlo con un fisioterapeuta descubriste que habia algo que no estaba bien, que era? Me sucede lo mismo

[@inspireypilates]

Hola Adriana! No recuerdo el nombre pero era como si se me enganchase la ingle y no hubiera toda la movilidad que tenía que haber, era doloroso. Si notas dolor ves a mirarte 😉🤗 Un abrazo 🌷🌺🍀

[@katiaholub9551]

👏👏👏👏👏🥰

[@inspireypilates]

Gracias!!! 🙏😉🥰

[@vanessavazquez228]

Uy buena clase, pero aún sigo sin poder hacer el tiset dos veces con piernas estiradas😭. Algún consejo?

[@inspireypilates]

Gracias Vanessa!!! Poco a poco y controlando, sinó empezando con rodillas flexionadas y poco a poco podrás ir haciéndolo estirando rodillas! Salud y Pilates!!! ;)

[@llanosp6027]

A por ella

[@inspireypilates]

👏👏👏🙏🥰

[@carinavigliola940]

Hermosa clase, gracias!

[@inspireypilates]

Muchas gracias Carina!!! 🤗😉😉😉