Pilates con Magic Circle - Full Body Workout | Pilates a casa

Ciao!! Bentornato sul mio canale!! 😘
Oggi ti propongo una sequenza che incorpora l'uso del Magic Circle nell'allenamento di Pilates Matwork.
Il Fitness Circle - o Fitness Ring, o Pilates Ring - dà grande varietà al lavoro di Pilates, e permette di rendere alcuni esercizi più sfidanti, sollecitando in modo più intenso alcuni muscoli come gli adduttori, i bicipiti e i pettorali in questa sequenza.
Ho scritto un articolo sul mio Blog che può interessarti e che contiene consigli su che Magic Circle acquistare se vuoi aggiungerlo alla tua palestra di casa.
Leggilo qui:
ilovepilates.i...
Questo è il cerchio che uso io:
amzn.to/3eGE1ub
Sentiti sempre libero di rallentare o fermarti se ne avverti il bisogno, ascolta il tuo corpo.
Se il video ti piace lascia un like, fammi sapere cosa ne pensi e ISCRIVITI al canale per rimanere aggiornato sulle prossime novità!!
Un grande abbraccio, alla prossima !!!
💙💙💙
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Pilates è un metodo che rafforza tutta la muscolatura corporea, con attenzione particolare al CORE (gli addominali e i muscoli erettori della colonna).
Ogni allenamento è strutturato per muovere tutto il corpo, donare elasticità e forza, creare concentrazione e consapevolezza.
Praticare Pilates regolarmente migliora la postura e crea un meraviglioso senso di benessere.
Allenati quando ti senti in buona salute
Buon divertimento!!
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[@giusigiusi3052]

Che meraviglia di lezione...Silvia sei eccezionale

[@ILovePilatesArese]

Grazie Giusi!! 😘😘💙💙

[@lucacasali638]

Grazie Silvia. Sei la mia preferita! Ottime le tue lezioni e splendido il tuo modo di descrivere gli esercizi nel rispetto dei tempi e con quella tua dolcezza!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! 💙💙😘😘

[@michelapalmieri4790]

.... nn ero ancora ' cerchio munita" , quindi stamattina ho provato a fare questi esercizi.... veramente SUPER!!! Sei sempre una garanzia !!! Grazie della tua professionalità !!!!!! Sei l esempio di quando una passione diventa anche lavoro !!! Grazie!!!!!!

[@ILovePilatesArese]

Brava Michela! Sono contenta che questa sequenza col cerchio ti sia piaciuta!! E grazie per le tue parole, amo davvero ciò che faccio e sono fortunata a poterlo condividere. Un abbraccio!! 😘😘💙💙

[@mariapiaguermandi7056]

Grazie.

[@ILovePilatesArese]

Grazie infinite!! 😍😍💙💙💙

[@egidiamarialuisarobortella9332]

Lezione favolosa. Grazie Silvia🙏💗

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@giuseppinacucinotta7885]

Mi sento davvero bene , questo cerchio é magico !

[@ILovePilatesArese]

😃😃💙💙

[@mariadesantis280]

Magic circle comprato ieri e sequenza provata questa mattina...che dire... lezione super anche se ho avuto difficoltà con il roll up!!! grazie Silvia di cuore!🙏🙏🙏🙏

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Maria!! Il cerchio aumenta lo sforzo su alcuni muscoli e crea in generale qualche sfida in più. Per il Rollup, continua a praticare e vedrai che arriva!! Io lo adoro e lo faccio tutti i giorni.. 😉😘😘💙💙

[@chiaracavaliere7963]

Grazie Silvia! Mi sono divertita molto con questa sequenza! Buon fine settimana ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Chiara e buon fine settimana! 😘😘💙💙

[@mariapiaguermandi7056]

Sempre perfetta, come chiarezza, struttura della lezione, piacevolezza complessiva

[@ILovePilatesArese]

Grazie Maria Pia!! 😘😘💙💙

[@nadiadibiase7863]

Bellissima sequenza, ho appena acquistato il cerchio e già da questa sequenza ho scoperto potenzialità che nemmeno immaginavo, grazie 😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Nadia!! É fantastico come i piccoli attrezzi arricchiscono ok lavoro di Matwork. Buona esplorazione!!! 💙💙😘😘

[@andreinapaciaroni2380]

La miglior lezione con il cerchio che abbia mai fatto. Grazie Silvia!

[@ILovePilatesArese]

Troppo buona Andreina... Grazie!! 😍😍💙💙

[@katiagirasole5561]

Finalmente sono riuscita a recuperare questa fantastica sessione anche se non era da calendario ho ritenuto opportuno provarla a fare e questa volta nella sua forma originale avendo il cerchio e' sempre bello utilizzare attrezzi nuovi e scoprire il tuo corpo fin dove riesce a spingersi . La cosa bella che ho scoperto da questa sessione e' che sembrava di essere un tutt'uno con questo nuovo elemento che normalmente ti sembra un po'estraneo e quasi di troppo invece mi sono sentita subito in contatto come se avesse sempre fatto parte di me che bella sensazione e che meraviglia questa sessione con il cerchio sopratutto dopo giorni di stop e dopo una contrattura al trapezio 🙏💪 sei una grande insegnate Silvia grazie sempre di cuore 🙏❣e buon week end

[@ILovePilatesArese]

Che bella sensazione Katia!! Bellissimo che il piccolo attrezzo diventi estensione del corpo, perché in questo modo davvero è possibile trarne i migliori benefici. Un abbraccio e grazie come sempre per le tue parole gentili. 😘😘💙💙

[@katiagirasole5561]

@@ILovePilatesArese Proprio cosi Silvia hai colto a pieno le sensazioni di beneficio che mi ha dato questa sessione di pilates un abbraccio a te dolce Silvia 🥰

[@valeriasciorio8523]

Bella bella bella!! Hai un modo di spiegare e di correggere la postura che sembra tu sia presente fisicamente!! Sei bravissima Silvia❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Valeria!! 😘😘💙💙

[@aquialavuelta2288]

Muy buena tu rutina me vino barbaro ya que hace unos dias me habian regalado el aro magico y tu rutina me vino de maravillas, gracias por ayudarnos a mantenernos activos, saludos desde Montevideo - Uruguay

[@ILovePilatesArese]

Muchísimas gracias!! Estoy feliz si mis rutinas pueden ayudarte a sentirte mejor!! Y que bueno pensar que nos entrenamos juntos aunque estamos lejos!! Un gran abrazo y hasta pronto!! 💙💙😘😘

[@piac.4959]

Allenamento fantastico! Ho usato il ring a pilates qualche anno fa e ora che l'ho comprato per allenarmi a casa i tuoi video sono indispensabili! Bravissima e molto chiara!

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Pia!! Sono molto contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

[@titty7040]

grazie Silvia , con te è molto più facile sei una bravissima insegnante.😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Titti!! 😍😍💙💙

[@katiagirasole5561]

Ma e' fantastica questa sessione di pilates Oggi purtroppo non avendo il cerchio ho rimediato con la palla piccola come mi hai suggerito , purtroppo ho potuto fare solo una parte degli esercizi e altri li ho fatti nelle varianti originali . Non vedo l'ora che mi arriva il cerchio che ho subito ordinato per fare tutta la sequenza e provare questo nuovo attrezzo Grazie di cuore Silvia e buon weekend

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Katia!! Un abbraccio e buon weekend!! 💙💙😘😘

[@mauraverdino2591]

Buongiorno!!! Splendida conclusione di questa mia meravigliosa settimana di pilates! Aver potuto fare una lezione con te nel tuo studio è stato un bellissimo regalo! Buin fine settimana e sempre grazie! ❤🌹🌹😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie cara Maura!! É stato bellissimo avere te e Saura ! Ti mando un grande abbraccio e a presto!! 😘😘💙💙

[@pasquinaandrisani7334]

Buongiorno Silvia ,appena finito la sequenza ,ho il cerchio , perciò ho fatto tutto come da lezione . Grazie di ♥️sei spazziale 👍🤗🤗

[@ILovePilatesArese]

Brava Pasquina!! Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@silviafaltoni9517]

Ciao Silvia una lezione fantastica , nonostante la stanchezza quotidiana trovo sempre l'energia e la voglia di seguire le tue lezioni GRAZIE 🤗🤗🤗

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Silvia! Apprezzo molto che tu ti dedichi del tempo nonostante la stanchezza. 😙 Un grande abbraccio e buon riposo 💙💙💙

[@patriziamascagna5233]

finalmente ho il cerchio!!!Non avevo mai usato questo attrezzo, ti ringrazio tanto,inoltre è stata una lezione veramente dinamica e interessante,,davvero entusiasta !!!

[@ILovePilatesArese]

Grande Patrizia!! Sono proprio contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙

[@giancarlazurla7457]

Ciao Silvia ti seguo da poco ma dato che faccio pilates da molti anni ti volevo fare i complimenti per la tua professionalità e bravura! Hai acquistato un'allieva fedele!

[@ILovePilatesArese]

Ciao Giancarla, benvenuta!! Grazie mille per i complimenti!! Un abbraccio 😍😍💙💙

[@francescafucali670]

Grazie Silvia acquisterò il circle anche io!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Francesca!!! 😘😘💙💙

[@rosyblanco1954]

Wowwww!!! Preso qualche giorno fa il ring e non vedevo l'ora di fare questo allenamento, super Silvia non ci fai mai annoiare un grande allenamento 🤩💪 Solo il roll up non sono riuscita a farlo bene dopo un pò ho sentito male alla schiena ho smesso di farlo con il ring, l'ho fatto normale 😅 Super! Grazie Silvia 🥰

[@ILovePilatesArese]

Ciao Rosy, bravissima!! Hai fatto bene a modificare la sequenza se ti dava fastidio la schiena e a tornare a una variante già "nota". 😉 Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@vincenzoferraguti2656]

Bellissima lezione la migliore col ring mai fatta in tanti anni di palestra qui a modena. Grazie Silvia sei un mito. 😘

[@ILovePilatesArese]

Troppo gentile!! 😜😜 Sono molto contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! Un abbraccio!! 💙💙

[@claudiacasini7913]

Adoro il Pilates con i piccoli attrezzi! Grazie Silvia per avermi offerto questa opportunità! Buona serata! ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Claudia! Buona serata! 💙💙😘😘

[@patriziamascagna5233]

Bellissima sequenza...sempre..Oggi scricchiolo un po'...pero' portato a termine egregiamente...Ciao Silvia...Grazie di cuore...A prestissimo--Baci

[@ILovePilatesArese]

Brava Patrizia!! A presto e buona serata! 😘😘💙💙

[@Lizy70]

Cara Silvia, sei stata una vera scoperta. Sei bravissima, con un tono serafico che invoglia a fare meglio. Complimenti veramente. Ormai ti seguirò a lungo. Brava

[@ILovePilatesArese]

Benvenuta Lizy! E grazie per le tue parole. Sono contenta che ti piaccia anche il "mood" delle lezioni e spero che tu ne trovi altre di interessanti sul canale! Un abbraccio e buona serata. 😘😘💙💙

[@chiaracalvo2048]

Grazie Silvia, col ring si fanno movimenti davvero particolari...dovrò ripetere questo video...ho probl con roll down e il ring alla testa...mi salgono le gambe...grazie tante perché si fanno sempre cose diverse e curate con te💙🙏🏻😙

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Chiara! Per il Rollup sentiti libera di tenere il cerchio in mano e le bracci allungate in avanti.. Poi tra qualche tempo riprova col cerchio attorno alla testa, che è una variante sicuramente più sfidante 😘😘💙💙

[@chiaracalvo2048]

@@ILovePilatesArese grazie, ok...rollUP!

[@patriziamascagna5233]

Oggi ho avuto tutto il tempo di ripassare alcune sequenze interessanti !!! Attendo news...Buona serata !!Grazie Silvia...

[@ILovePilatesArese]

Ottimo Patrizia!! Brava!! Domani mattina puntuale il nuovo video!! 😉😉💙💙

[@andreinapaciaroni2380]

Lezione bellissima!!! Grazie Sivia, aspetto con gioia gli appuntamenti giornalieri con te e ogni giorno mi accorgo di rinforzare l mio corpo a poco a poco.

[@ILovePilatesArese]

Grazie Andreina! E bravissima per la tua costanza! É così che il corpo diventa forte, flessibile e pieno di energia! 😘😘💙💙

[@alessiaabbate4929]

Fantastica lezione Silvia, istruzioni accuratissime! Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Alessia!! 💙💙😘😘

[@serelocci]

Ciao, ho rifatto questa classe e non la ricordavo così intensa: il magic circle è uno strumento fantastico! 💜

[@ILovePilatesArese]

Grazie Sere! 💙💙😘😘 Ti ho riattivato il corso di Pilates al Muro, sei riuscita ad entrare!?

[@serelocci]

Si, grazie mille!!!

[@luanapetrini6650]

Bellissima anche questa lezione con il magic circle, l'avevo comprato giusto sabato! Ottimo esercizio per braccia e gambe...quanto bruciano... Grazie Silvia sei sempre splendida e preziosissima! 😙💙💙💙

[@ILovePilatesArese]

Giusto in tempo!! 😍😍😍Un abbraccio e grazie a te!! 😘😘💙💙

[@florianatopini6309]

Ciao Silvia, ho comprato il magic circle e l'ho appena testato con questo allenamento con te 😊 non conoscevo questo attrezzo e mi è piaciuto molto, è utilissimo per variare ancora di più gli esercizi. Ti ringrazio per questa sequenza. Buon Natale ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Floriana! Sono contenta che tu abbia scoperto che potenzialità del cerchio!! Un abbraccio grande e tanti auguri di Buon Natale e Buone Feste!! 😘😘💙💙

[@simonagrieco6991]

Fikooo ho comprato il ring è l'allenamento è davvero piu completo, grazie Silvia!

[@ILovePilatesArese]

Grande Simona!! Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@simonabregante257]

Bravissima Silvia. Mi fai del bene ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Simona!! 😘😘💙💙

[@federicatommei360]

Questa sequenza è ottima dopo una giornata seduta alla scrivania. Grazie Silvia!!😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Federica!! 😘😘💙💙

[@mariapiaraimondi8973]

Adoro il lavoro col ring....❤🎉

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙

[@serelocci]

Grazie, sempre precisa nelle spiegazioni e originale nelle sequenze proposte.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Serena! 😘😘💙💙

[@benedettapalandri3978]

Bravissima molto chiara nella spiegazione mi piace tantissimo 🤩🤩🤩

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Benedetta!! 😘😘💙💙

[@danielaandreone2288]

Lezione molto bella, come tutte le tue lezioni. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Daniela!! 😘😘💙💙

[@annamigliaccio4415]

Grazie le tue lezioni sono sempre perfette

[@ILovePilatesArese]

Troppo buona Anna, grazie!! 😍😍💙💙

[@SimoSimo.517]

Ciao Silvia❤, sono diversi anni che ti seguo e trovo le tue lezioni splendide davvero, hai una grazia e una dolcezza incredibili. Ti chiedevo se potevi pubblicare qualche altra lezione con il pilates ring. È un attrezzo che trovo molto utile e versatile. Grazie ancora per quello che fai per noi con le tue lezioni ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Simona!! 😍 Trovi molte lezioni con il ring e gli altri piccoli attrezzi del Pilates su Nuvola, la mia scuola online. Prova a dare un'occhiata se ti va. 💙💙 nuvolapilates.uscreen.io/catalog

[@SimoSimo.517]

Ciao Silvia, ti ringrazio molto, credevo che nuvola pilates avesse solo l accesso con pagamento di abbonamento, invece ci sono tante lezioni gratuite. Vado in palestra in pausa pranzo quindi non avrei fatto un altro abbonamento. Le tue lezioni le faccio alla mattina appena alzata e le trovo fantastiche per iniziare bene la giornata. Ti ringrazio ancora tantissimo... ci aiuti a stare bene❤

[@alessiagiannini1430]

Lezione fantastica... Sei super. E hai una voce meravigliosa 😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie Alessia! 😍😍💙💙

[@paolaguerra7539]

Bellissima sequenza ❤, grazie!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙

[@gessicacarinci5846]

Ciao Silvia 😃😃 Come ti avevo promesso appena acquistato il cerchio mi allenavo con il nuovo attrezzo di pilates... Bellissimo mi è piaciuto molto 😍😍 spero che rifarai al più presto un' altro video 😘😘😘

[@ILovePilatesArese]

Ciao Gessica!! Sono contenta che questo allenamento ti sia piaciuto!! 😉😉💙💙

[@rosannapik9126]

Silvia, stamattina mi sono allenata con te. Bellissimo, grazie. Ti auguro una splendida giornata!!!😘💙💚💛🧡

[@ILovePilatesArese]

Bello allenarsi "insieme" Rosanna, grazie a te!!! Un abbraccio e anche a te una buona giornata!! 😘😘💙💙

[@lialombardo4123]

Grazie Silvia avevo già il circle!!perché in passato facevo pilates!!sempre bravissima!!!

[@ILovePilatesArese]

Benissimo Lia, eri già attrezzata!! Grazie a te! 😘😘💙💙

[@ritadalre9702]

Bellissima lezione 👏

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rita!! 💙💙😘😘

[@simonasaccoccio7365]

Grazie Silvia sempre lezioni diversificate non avevo il cerchio e mi sono adeguata diversamente ,tu sempre toppissima🤩😚

[@ILovePilatesArese]

Brava Simona!! 😍😍💙💙

[@vivianabiadene5854]

Grazie Silvia per questa bellissima lezione!!💕

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Viviana!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

[@ritaoliveira283]

Fatto adesso!! Bellissima lezione, mai usato così bene il ring!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rita! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta! 😘😘💙💙

[@lauraromano2849]

Grazieeee, mi mancava un allenamento con il ring😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura! 😘😘💙💙

[@annamariavannucchi1553]

Grazie per tenerci sempre aggiornate avanti cosi

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te e Annamaria!! 😘😘💙💙

[@simonaesposito2932]

Ero scettica sull'acquisto del circle ma con te Silvia ne vale sempre la pena! 😘😘😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie Simona sei troppo carina! Sono contenta che la sequenza col cerchio ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙

[@annazanotti1357]

grazie Silvia, ho scoperto un mondo col Pilates, a presto!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Anna, alla prossima!! 😘😘💙💙

[@mauraverdino2591]

Conclusione della settimana stupenda. Grazie Silvia. Un abbraccio🌹😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maura!! Abbraccio grande!! 😘😘💙💙

[@gessicacarinci5846]

Ho dimenticato 🙉🙉 è piaciuto tantissimo anche a mia sorella sicuramente lo rifaremo 😘😘😘😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie di nuovo!! 😍💙

[@viennellabertinelli8957]

Ciao ho comperato questo cerchio ,e sono soddisfatta della lezione ,grazie ,buon 25 aprile 🤗🥰🥰

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Viennella!! Grazie a te e buon 25 Aprile!! 😘😘💙💙

[@barbaragennuso5916]

Lezione super, non smetti mai di sorprendere 🌸

[@ILovePilatesArese]

Grazie Barbara! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙

[@merycorona8210]

Che meraviglia con il cerchio.. Bellissima lezione grazie e buona giornata😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie Mery! Un abbraccio e buona serata! 😍😍💙💙

[@katia2981]

Eccola qui, la stavo proprio aspettando (avevo curiosato le tue stories 😉🤗...)!!! Grazie sempre, Silvia, mezz'ora vola! Buona serata 😘

[@ILovePilatesArese]

Ciao Katia!! Grazie a te e buona serata!! 😍😘💙💙

[@paolagambardella2838]

Magic circle!!! Lezione fantastica e anche un po' tosta per le braccia che devo allenare di più....cmq mi è veramente piaciuta. Grazie sempre Silvia sei bravissima 😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Paola!! Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙

[@Mara-tc5wh]

L'ho comprato ieri, magica spiegazione, buon sabato e nuona giornata like per te👍

[@ILovePilatesArese]

Grazie Mara!! Buon weekend a te!! 😘😘💙💙

[@gattamichela]

Bellooooo! Ho preso il cerchio appena in tempo😊Entusiasta! Bravissima Silvia, grazie💖 Ero stanca...ora mi alleno in danza, sei una ricarica.

[@ILovePilatesArese]

Brava Michi!! Sono contenta che la tua energia si sia ricaricata!! Buona danza!! 😘😘💙💙

[@gattamichela]

@@ILovePilatesArese grazie!❤

[@lauraromano2849]

Oggi tornata qui😍⭕️love

[@ILovePilatesArese]

Brava Laura!! Grazie!!! 😘😘💙💙

[@gabriellarummolo9581]

Bellissimo con il magic circle!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Gabriella!!! 😍😍💙💙

[@maragroppi3137]

Grazie mille, ti aspettavo🤩🤩fantastico!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mara!! 😍😍💙💙

[@francesca7357]

Fantastica Silvia!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Francesca!! 😘😘💙💙

[@paolavasta7232]

Bellissima lezione!

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Paola!! 😘😘💙💙

[@Cavalli-stupendi]

Grazie mille mi sei stata molto di aiuto ❤❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@alessandrazampaloni143]

Stupenda la lezione con il ring 🤩🤩 sarebbe bello avere altre lezioni così 😁 grazie infinitamente Silvia ❤️🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie Alessandra! Certo, lavorerò sicuramente in futuro su altre sequenze con i piccoli attrezzi del Pilates. 😉😉💙💙

[@mariaantoniettabonsignori8267]

Sempre piacevole questa lezione con il magic circle, grazie mille e buona serata❤🙏😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria Antonietta, buona serata!! 😘😘💙💙

[@mariaantoniettabonsignori8267]

Buongiorno e buona giornata a te❤🙏🐞

[@ILovePilatesArese]

Buona giornata Maria Antonietta!! 😘😘💙💙

[@lauraromano2849]

Grazie Silvia!!! Che bel lavoro,lo rifarò altre volte.😘😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura!! Sono contenta che ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙

[@robertabuttazzoni3438]

Lezione bellissima👍😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie Roberta! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙

[@michaelabenzi6084]

Bella lezione!!! Buona giornata.

[@ILovePilatesArese]

Grazie Michela, buona giornata a te!! 😘😘💙💙

[@mariangelapischedda3586]

Dovrei prenderlo anche io presto...direi... grazie Silvia...🙏🦋

[@ILovePilatesArese]

Ciao Mariangela!! Potrebbe essere un buon investimento 😉😉💙💙

[@cinziabettarello5230]

Lezione stupenda.....grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Cinzia, contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

[@carlottacake1301]

Bellissima lezione Silvia!mi mancavi !!un abbraccio e buona serata!!💗😘❤

[@ILovePilatesArese]

Un abbraccio a te e buon weekend!! 😍😍💙💙

[@ignaziapinna4175]

Bellissimo!!!!! Lezione fantastica...... riuscirò prima o poi ad allungare i benedetti adduttori 😊 grazie ❣️

[@ILovePilatesArese]

Grazie Ignazia! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

[@serelocci]

Rifatta: molto bella, grazie 🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Serena!! 😘😘💙💙

[@chiararizzo9127]

Ciao e grazie mille per il video spiegato benissimo e super utile. Sarebbe bello averne un altro sempre col pilates ring!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Chiara!! Per nuovi video con tutti i piccoli attrezzi del Pilates ti rimando a Nuvola Pilates! 💙💙😘😘 nuvolapilates.uscreen.io/

[@paolacresca9451]

Buon pomeriggio che bella lezione🤩🤩 sempre varia... Crei dipendenza 😂😂😂quella sana però 🥰un abbraccio

[@ILovePilatesArese]

Ahahaha fantastico Paola!! Grazie, e un abbraccio a te!! 😘😘💙💙

[@ritaoliveira283]

Domenica 30 ottobre... fatto!! Il ring di domenica mattina è perfetto!! 😊😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie rota Rita!! Buon proseguimento!! 😘😘💙💙

[@gloriagalbiati9137]

Bellissima lezione! Grazie!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Gloria!! 😘😘💙💙

[@giusibonizzi3611]

Fatta!!! Grazie Silvia 😘

[@ILovePilatesArese]

Brava Giusi! Grazie a te! 🙂💙

[@cinziaricettemarinelli8850]

Buongiorno Silvia ...prima volta che uso il magic ! ...entusiasta !

[@ILovePilatesArese]

Grazie Cinzia!! 😍😍💙💙

[@orsolavigano4687]

Grazie Silvia brava.buon giorno👌

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Orsola, buongiorno!!! 😘😘💙💙

[@ilariaverdiani5494]

Fantastico...Ho comprato ieri il Cile e stamani ho provato la lezione...ti fa usare muscoli che neppure sapevo di avere😜

[@ILovePilatesArese]

Ciao Ilaria!! E' quello che mi dicono sempre i clienti che provano il cerchio la prima volta.... Si sente tanto il lavoro!!! Grazie mille e buona giornata!!😘💙💙

[@simonapace9131]

Meravigliosa come sempre! 💙

[@ILovePilatesArese]

Grazie Simona!! 😘😘💙💙

[@ilariamugnai2488]

Sempre ottima lezione !! Grazie Silvia ❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! Contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

[@giovannaameduri3938]

Buongiorno Silvia acquisterò il cerchio , mi piace rendere gli esercizi più sfidanti ... Buona giornata 🤗🤗🤗

[@ILovePilatesArese]

Brava Giovanna!! Il cerchio è perfetto per aggiungere sfida e resistenza.. 😎😎💙

[@sorellefacchinetti]

Fantastico!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie!! 😘😘💙💙

[@marcellatodde7151]

Brava, come sempre, Silvia🥰 Acquisterò il circle perché , anche a me, piace variare gli esercizi🤗e poi...ti farò sapere. Grazie 💓

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Marcella!! 😍😍💙💙

[@pietrinarolesu5056]

Brava Silvia, Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@danielamartani]

sei bravissima

[@ILovePilatesArese]

Grazie Daniela!!😘😘💙💙

[@lauragambardella1537]

Sei bravissima!!!! Grazieee 😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙

[@saracomberiati1577]

Grazie Silvia 🌹

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sara!! 😘😘💙💙