Intense Pilates Workout | Tone your Abs and Core | Full Body Routine | 25 minutes

Hi!! And welcome back to my channel!!! 💙
Today I have an INTENSE Pilates Workout for you! 😎💪
We will create short combos of exercises to make our routine dynamic and challenging.
One of these sequences was inspired by Nicole Kastoun in one of her amazing videos (find the link here)
• FULL BODY PILATES HIIT...
@Move With Nicole
Feel free to slow down the pace of to take a break if you need it - always listen to your body.
Have fun!!! 😃
If you like the video, give it a "thumbs up", let me know what you think in the comments and SUBSCRIBE to the channel to see more videos like this!!!
Take care, and see you soon!!! ❤️
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Video Equipment:
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[@simonaesposito2932]

Splendida lezione e tu Silvia oltre ad essere bella sei anche dolce e garbata... Impossibile non appassionarsi 💘💘💘

[@ILovePilatesArese]

Mi commuovo Simona!! Sei troppo dolce!! 😍😍💙💙💙

[@simonaesposito2932]

@@ILovePilatesAreseho detto solo la verità ed ora inizio la lezione quotidiana 😃😃😃

[@ILovePilatesArese]

Buon lavoro allora!! 😍😍😘😘💙💙

[@lindacampitiello4667]

@@ILovePilatesArese molto brava e professionale. Mi trovo benissimo con i tuoi esercizi! Grazie

[@andravuta2046]

Grazie di tutti i video,bravissima 🌺

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@danielafolli683]

Grazie mille Silvia, l'ho appena fatto e ci sono riuscita, grazie ancora......... 🌷😘.

[@ILovePilatesArese]

Brava Daniela!! Grazie a te! 😍😍💙

[@stefaniaagolini2791]

Molto intensa visto che lo. Sto facendo a fine giornata direi che è faticoso magari lo. Rifarò un altra volta di giorno sono troppo. Stanca a quest ora comunque è un workout interessante grazieee di ♥️♥️🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Stefania! 💙💙😘😘

[@lizguevara8122]

La mia vita è cambiata da quando ti ho trovata ed adesso non posso fare a meno di iniziare la mia giornata con te! Sei davvero super bravissima. Grazie!!

[@ILovePilatesArese]

Che carina Liz, grazie!! 😍😍💙💙

[@stefaniapremi7853]

Hello Silvia sei molto brava..grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Stefania!! 😘😘💙💙

[@ritabonazzi7408]

Sei stupendamente brava

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rita!! 😘😘💙💙

[@eg7425]

Grazie anche per averci indicato Nicole. Mi sono imbattuta prima in lei e poi ho conosciuto te e siete due professioniste eccezionali , mi avete fatto riscoprire la delicatezza e la flessibilità ma anche forza del mio corpo❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@vanessaperacchio8233]

Bellissimo grazie! Ho problemi di cervicale ma i tuoi allenamenti non creano problemi!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Vanessa!! Sono contenta che tu riesca ad allenarti senza problemi. Se senti fastidi alla cervicale puoi sempre evitare le flessioni del torace o supportare sempre la testa con le mani dietro la nuca. 😊😊💙💙

[@fisiquenutrition3454]

Bellissima lezione Grazie Silvia sei bravissima, preparata, bellissima e luminosa nei modi. È veramente piacevole seguirti

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille!! 😍😍💙💙

[@elisabettadona959]

Complimenti sei bravissima 😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Elisabetta!! 😘😘💙💙

[@elenadani9513]

Che soddisfazione!! Il mio corpo risponde e migliora! Grazie, grazie, grazie 🙂🤗🐈🐈😉

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Elena! Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@marinapiermarini3603]

Molto bene!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Marina!! 💙💙😍😍

[@ir.annalisaap173]

Obrigada Silvia!!! Come hai detto te, breve ma intenso!!!! Sei proprio brava!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Suor Annalisa!! Un abbraccio grande! 😘😘💙💙

[@valentinalorefice5025]

Grazie ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Valentina!! 😘😘💙💙

[@vaniafacin8721]

Grazie Silvia fatta 💪👋👋

[@ILovePilatesArese]

Brava Vania!! 😍😍💙💙

[@monchita1782]

Sei bravissima, sai spiegare con semplicità ogni esercizio comprese le attenzioni che bisogna seguire e che spesso facendo l'esercizio ci sfuggono. Grazie.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! Sono contenta che i video e le spiegazioni ti "arrivino" ☺️☺️💙💙

[@vivianaricco8060]

Bellissimo allenamento! Come tutti gli altri d'altronde! Mi trasmetti una profonda pace... grazie davvero ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Viviana, sono molto contenta che i video ti piacciano!! Un abbraccio 😘😘💙💙

[@silvanacrocco8624]

E sempre un piacere fare pilates conte grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie Silvana!! 😀Buona giornata 💙💙💙

[@claudiabogogna319]

Dopo settimane di inattività, riprendo con questa lezione! Grazie, un bellissimo regalo di Pasqua 🙏🌺

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Claudia! Un abbraccio e Buona Pasqua!! 😘😘💙💙

[@serelocci]

Grazie 🙏

[@ILovePilatesArese]

💙

[@stefaniasimonetta145]

Grazie Silvia!!Un allenamento bellissimo, intenso ed efficace!! Professionale come sempre🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Stefania!! Sono contenta che ti sia piaciuto!! ☺️☺️💙💙

[@ariannaottaviani2951]

Allenamento fantastico, spiegazioni puntuali e persona meravigliosa

[@ILovePilatesArese]

Grazie Arianna sei troppo carina!! 😍😍💙💙

[@darialondon2023]

Grazie per tutti i tuoi consigli e i tuoi allenamenti. 🌷🌷🌷

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Daria!! 😘😘💙💙

[@loredanacardillo9906]

Spiegazioni semplici e chiare, esercizi graduali e non pesanti, adatti ad ogni età. Davvero una professionista!

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Loredana!! 😘😘💙💙

[@morenacrimella353]

Bellissima sequenza 😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie Morena!! 💙😘😘

[@caterinamarino6585]

Buon giorno Silvia, grazie per gli allenamenti che ci proponi. Da novembre ti seguo giornalmente 😘. Ho perduto l 'allenamento cardio che hai proposto qualche giorno fa, se puoi riproporlo ti ringrazio tanto Buona giornata

[@ILovePilatesArese]

Buongiorno a te Caterina!! Grazie per il tuo costante supporto, sei bravissima. 😍Credo che l'allenamento che intendi sia questo 💙💙💙 kzbin.info/www/bejne/iWOaoaNnirSgnLs

[@alessandraalessandra9159]

Sei bravissima

[@ILovePilatesArese]

😍😍💙💙

[@silviacerretellicerretelli3242]

Buongiorno Silvia, bellissima sessione. Grazie❤ mi sento proprio una nuvola dopo una tua lezione

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvia! Che meraviglia!! 😘😘💙💙

[@giorgiapril]

bellissimo allenamento Silvia, grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giorgia! Contenta che ti sia piaciuto!! 😊😊💙💙

[@alessandracozzi1236]

Bravissima come sempre Silvia! Grazie👏🏼

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Alessandra!! 😘😘💙💙

[@desireecamarca6298]

Grazie mille. anche questa una bella lezione.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Desirée!! Contenta che questa lezione ti sia piaciuta! 😙😙💙💙

[@sab7058]

Grazie mille per questa bella sequenza impegnativa ma tonificante 🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@auroralunesu889]

Bellissima lezione. Silvia, sei bravissima, sempre coinvolgente. Fare allenamento con te è un vero piacere. Grazie!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te dolce Aurora!! 😘😘💙💙

[@giorgiabizzarri3494]

Ti ho scoperta da poco e questo è già il secondo allenamento… ed è stato tosto, ho sudato, ma è stato molto benefico e sfidante per me stessa! Ho sentito ogni muscolo tirare e andare in fiamme, veramente complimenti, quello che mi serve per distendere e sciogliere il corpo e la muscolatura dopo tanto tempo solo di palestra. Sei molto professionale e spieghi benissimo e con calma 🥰☺️

[@ILovePilatesArese]

Grazie Giorgia!! Prosegui con costanza e sono sicura che Pilates ti darà grandi benefici e soddisfazioni!! 💙💙😘😘

[@nataliachecchi7225]

Bellissime sequenze, come al solito! Sono riuscita a starti al passo, sono molto contenta. È un piacere seguirti, la tua eleganza nei movimenti e nelle parole è impagabile. Mille grazie Silvia.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Natalia per le tue parole. 😘😘💙💙

[@caterinavitali7474]

Grazie a te ho ripreso a fare ginnastica, sei molto brava e professionale!!!! 🌹🌹🌹💋💋💋💋😘😘😘😘

[@ILovePilatesArese]

Ciao Caterina!! Sono molto contenta che tu ti stia dedicando del tempo attraverso il movimento. Buon lavoro!! 😘😘💙💙💙

[@andreina3385]

E' la prima tua lezione che faccio e l'ho trovata super!! Grazie Silvia, continuerò a seguirti appassionatamente 🤩❣

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Andreina e benvenuta sul canale!! 😘😘💙💙

[@mirnaguerriero5266]

Ho scoperto da poco il tuo canale e ne sono felicissima perché sei veramente super professionale e preparatissima. Spiegazioni dettagliate. Grazie infinite!😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mirna!! Sono contenta che il canale ti piaccia ☺️☺️💙💙

[@annaferri2595]

bellissima lezione poi tu sei stupenda

[@ILovePilatesArese]

😍😍Grazie Anna sei troppo gentile!! Sono contenta che la lezione ti sia piaciuta 😘😘💙💙💙

[@mariaspinelli7733]

Grazie😍😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria!! 😘😘💙💙

[@alessandravisona4758]

Wow!!! Grazie mille 😊👍💪..Super!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Alessandra!! ☺️☺️💙💙

[@valentinatamiazzo4567]

Mi è piaciuto! Breve e intenso... ottimo se si ha poco tempo. Grazie Silvia!! 😘🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Valentina!! 💙💙😘😘

[@serelocci]

Grazie.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Serena! Buona giornata!! 😘😘💙💙

[@paolablancato7646]

sei bravissima

[@ILovePilatesArese]

Grazie Paola!! 😘😘💙💙💙

[@giovannatagliaferri2265]

Brava come sempre con una tempistica straordinaria. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giovanna!! 😉😉💙💙💙

[@luanapetrini6650]

Grazie Silvia sei sempre molto brava, questa lezione strong poi è davvero fantastica con esercizi vari e impegnativi quanto basta. Inoltre con le tue spiegazioni molto chiare e precise, mai inutilmente prolisse, accompagni nell'esecuzione degli esercizi in maniera armonica. Finalmentene le lezioni di pilates che cercavo!!

[@ILovePilatesArese]

Che bello Luana grazie per le tue parole! Sono molto contenta che le lezioni ti piacciano e che il messaggio arrivi a destinazione in modo chiaro ed essenziale! 😙😙💙💙

[@mariaibba1131]

Grazie Silvia, é da diverse settimane che ti seguo con molto piacere. Le tue lezioni sono sempre complete, ben articolate e rilassanti. Complimenti.

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Maria!! Sono molto contenta che le lezioni ti piacciano!! 😘😘💙💙💙

[@elenaboron2584]

Lezione bellissima... Grazie mille❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie Elena!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

[@caterinacommisso5326]

Grazie sempre belle le tue lezioni🙏🏼

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Caterina!! 😘😘💙💙

[@marziacocconcelli]

Grazie Silvia sei veramente molto brava ! Poi questo allenamento strong in poco tempo è perfetto ! Continua così !!! 😘❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie Marzia per il tuo supporto!! 😀😀😀💙💙💙

[@claudiarossi3651]

Spiegata benissimo , mi sento accompagnata passo per passo!

[@ILovePilatesArese]

Ciao Claudia, sono contenta che tu abbia questa sensazione! Grazie! 😍😍💙💙

[@annamastro3441]

Bellissima lezione, grazie Silvia 💕

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Anna!! 😀😀💙💙

[@rosettadirocco6910]

Veramente brava e professionale.....spiegazioni semplici ed esaustive....grazie e complimenti.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!! Sono contenta che i video ti piacciano!!! 😍😍😍💙💙

[@barbaragambini3513]

Molto molto bello!! Ti sto seguendo solo da qualche mese ma sei molto brava. Con le tue spiegazioni e le sequenza degli esercizi riesco ad arrivare alle parti più difficili degli esercizi con il corpo preparato. 🤗🤗

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Barbara!! Sono molto contenta che i video ti piacciano!! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙

[@robertarocchiccioli2222]

Ciao Silvia! Bellissima lezione!!! Tu bravissima come sempre. Grazie mille 🙏 😻🐕🍀🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Roberta!!😘😘💙💙

[@deciamarina64]

...cara Silvia con poco tempo a disposizione durante la mia giornata.... i tuoi esercizi riescono sempre a farmi stare bene.. le tue lezioni mi ricaricano fisicamente e la tua dolce voce mi rilassa la mente♥️

[@ILovePilatesArese]

Grazie Marina, sono molto contenta che gli allenamenti siano una ricarica per il corpo e la mente. Un grande abbraccio 😘😘💙💙

[@serelocci]

Rifatta: grazie!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Serena!! 💙💙😘😘

[@antoniopalmarini1424]

Bellissima lezione. Quando ho scoperto il pilates grazie alla mia compagna, non pensavo fosse cosi importante. Grazie alle tue lezioni Silvia, la mia schiena è guarita da tutte le tensioni e dai piccoli problemi che portava. Inoltre sto tonificando anche il corpo. Che dire, grazie mille per tutti questi contenuti di grande valore🙏

[@ILovePilatesArese]

Bravissimo Antonio e grazie alla tua compagna per averti fatto scoprire una ricetta fondamentale per stare bene!! Un abbraccio a entrambi!😘😘💙💙

[@pierangelamalvasi3399]

Bellissima lezione Silvia! Bella tosta come piace a me! Grazie 💓

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te te Pierangela!! 💪💪💙💙

[@mariarosacastagna9546]

Breve allenamento ma intenso❤️ Grazieeee 🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria Rosa!!! 😍😍💙💙💙

[@valentinanervi1864]

Appena fatto! Sei molto brava e le tue spiegazioni sono perfette, potrei anche non guardare il video e seguire solo la tua voce 😊 È da settembre che seguo video di pilates e i tuoi mi piacciono molto!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Valentina! Sono molto contenta che i video ti piacciano. Un abbraccio😘😘💙💙💙

[@alessandraalessandra9159]

Grazieeeeeee

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Alessandra!! 😘😘💙💙

[@kflowers4010]

Super lezione!!! Grazie 🌹

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! Contenta che ti sia piaciuta!!! 😘😘💙💙💙

[@lauragerli330]

Bellissimo lavoro !!! E grazie per la tranquillità che mi trasmetti 💓

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura!! 😍😍💙💙

[@francescaveneri3405]

Super i corsi intensi grazie!👏🏻👏🏻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Francesca!! Contenta che ti piacciano!! 😉😉💙💙

[@ortensiacramarossa8010]

non solo lavoro, mi diverto anche non potrei più farne a meno e quando ci sono anche i risultati.... che vuoi di più dalla vita? sei la migliore, nessuna come te mi prendi per mano

[@ILovePilatesArese]

Grazie Ortensia!! 😍😍💙💙

[@simonapatrucco6709]

Visto ora questo splendido video. Ora sono in macchina, ma appena avro' il tempo ci provero' ...😅😅. I movimenti che fai col tuo corpo sono pennellate, come quelle dei pittori! Ti ho scoperta da poco, ma come ti ho scritto in un commento ad un altro tuo video....se esistono gli ALIENI tu sei una di loro...muoverti e spiegare senza fermarti mai!😂 SCONVOLGENTE...e senza che ti venga il fiatone!! MERAVIGLIA PURA!!

[@ILovePilatesArese]

Ahahha grazie Simona!! Ma forse non hai ancora visto i video di Cardio, dove sicuramente l'affanno si vede.. 😝Scherzi a parte.. Grazie mille e alla prossima!! 😘😘💙💙

[@rosannapik9126]

Appena finito l'allenamento. Fantastico! Grazie!!! :)))

[@ILovePilatesArese]

Brava Rosanna!! Grazie a te! Contenta che ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙💙

[@vocalele]

Grazie sempre!🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@annacarabelli5357]

Bravissima!! trasmetti entusiasmo e la voglia di farlo 👏👏👏

[@ILovePilatesArese]

Grazie Anna!! 😘😘💙💙

[@giovannafurlan5717]

Ciao Silvia, appena finito di seguire il tuo corso,è stato molto bello e intenso x gli addominali, grazie x qst esercizi, sn di aiuto x la mia schiena. Buona serata, baci Giovanna

[@ILovePilatesArese]

Ciao Giovanna!! Sono contenta che il video ti sia piaciuto e che ti faccia stare meglio con la schiena. Un abbraccio a te e buona serata!! 😙😙💙💙💙

[@rosettagabrini6515]

Fatta stasera per pasqua e pasquetta ho preso una pausa ma adesso mi ci metto tutte le seteseguirti sei troppo brava

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rosetta! 😘😘💙💙

[@MrPlutopaperino]

Bellooooo! Mi piacciono questi passaggi un po' più intensi: grazie mille!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! ☺️☺️💙💙

[@florianatopini6309]

Buongiorno Silvia, oggi qui a Torino il caldo ha mollato un po' la presa, allora ho deciso di riprendere gli allenamenti con te e ho scelto questa sequenza. Grazie mille! Buon rientro dalle vacanze 😊❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Floriana! Un abbraccio e buon proseguimento!! 😘😘💙💙

[@mattiapagano3739]

Magnifico bellissima sequenza Che dire semplicemente bravissima.Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! Contenta che la sequenza ti sia piaciuta!! 😀😀💙💙

[@mariacristinagiardina7750]

Grazie Silvia, bellissima sequenza‼️Sai che soddisfazione nel constatare che ora incrocio le gambe da seduta molto meglio di prima e le anche non dolgono più nelle rotazioni laterali….GRAZIE ‼️❣️Mi alleno quotidianamente con grande soddisfazione e lavoro finalmente con piacere!

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Maria Cristina!! Questi sono i momenti in cui ti rendi conto che la costanza paga davvero!! Un abbraccio e grazie a te!!! 😘😘💙💙

[@chiaraspagna6767]

Bellissima lezione 🙏🏻grazie mille 😘😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Chiara, contenta che ti sia piaciuta!! ☺️☺️💙💙

[@user-qx2pj8is5v]

Sequenza stupenda!!! Grazie!!!🤩

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Denise!! 😘😘💙💙

[@donatellab102]

Ciao Silvia, sono una veterana del Pilates ma ti ho scoperta da poco......Inutile dire che é stata una piacevole scoperta! Le tue lezioni non sono mai banali e , finalmente, ci sono anche lezioni di pilates avanzato ed esercizi per un lavoro più intenso. Grazie per condividere la tua passione ed esperienza con noi .🤗

[@ILovePilatesArese]

Ciao Donatella, benvenuta!! Grazie per le tue parole e sono contenta che tu abbia trovato sul canale sequenze di tuo gradimento. Un abbraccio e ci vediamo presto sul tappetino!! 😘😘💙💙

[@patriziarosselli8300]

Bellissimo allenamento!! 🔥🔥 mi sto mettendo alla prova con lezioni più intense e sono contenta adesso di riuscire a farle. Grazie mille Silvia 😍

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Patrizia!! Grazie a te!! 💙💙😘😘

[@lucianalosi5011]

Ottimo lavoro, grazie!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Luciana!! 😙😙💙💙💙

[@silviafoscaldi7719]

Bellissima questa sequenza, proprio ciò di cui avevo bisogno!!😻

[@ILovePilatesArese]

Grazie Silvia!! 😘😘💙💙

[@rosylongo9461]

Bellissimo workout come sempre, grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosy!!!😍😍💙💙

[@lindabarnini4252]

Sembrano esercizi leggeri ma... ce ne vuole di forza e di stabilità!!! 😅 Mammamia...che sforzo muscolare! Meglio che andare in palestra ❤ grazie Silvia, ottimo lavoro! 😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Linda! 😍😍💙💙

[@maratosoni1828]

Grazie! 🙏Bella lezione 😍👏👏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mara! Contenta che ti sia piaciuta! ☺️☺️💙💙

[@tizianaaimale3133]

Davvero bell' allenamento: mente e corpo ringrazia🔥❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Tiziana!! 😍😍💙💙

[@mariasegino6635]

Grazie per questo esercizio mi sento meglio...✌🙋‍♀️🧘‍♀️🤗👏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria, sono contenta che la sequenza ti sia piaciuta!! 😀😀💙💙

[@cinziaderamo2948]

Ottimo allenamento per controllo, equilibrio, tonificazione generale. Tu veramente professionale. Grande

[@ILovePilatesArese]

Grazie Cinzia!! Molto contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

[@lauragiorgio3370]

ciao bellissima sequenza.sei veramente speciale

[@ILovePilatesArese]

Che carina Laura, grazie!! 😍😍💙💙

[@rosyblanco1954]

Super allenamento!!!! 💪 mi sento già carica,grazie!!!!

[@ILovePilatesArese]

Benissimo! Brava Rosy!! 😘😘💙💙

[@patriziacannas9098]

Grazie grazie grazie! Vengo dall' allenamento 'back school' e devo dire che ritrovo nei tuoi video molti punti comuni e basi simili. Io e la mia schiena ti ringraziamo tantissimo ☺

[@ILovePilatesArese]

Ciao Patrizia!! Grazie a te!! 💙💙 Il Pilates ha tra gli obiettivi principali migliorare la postura e alleviare i dolori articolari, credo sia normale che tu trovi somiglianze con la back school😉 Sono contenta che la tua schiena stia meglio!! 💙💙💙

[@la-cheriee9117]

Bellissima questa sequenza Silvia 🥰🥰🥰🥰 sono innamorata di tutto quello che fai. Non finirò mai di ringraziarti. Prima di iniziare questo allenamento ero a terra in tutti i sensi. Ora, invece, ho la batteria carica e sono piena di energia. Grazie meravigliosa Anima ❤💙🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! Sono contenta che questa sequenza ti abbia aiutata a riprendere le energie! Un abbraccio e buona serata. 😘😘💙💙

[@luciapittoni7603]

Grazie , lezione bellissima ! Ho fatto tanta fatica ma , ci sono riuscita !Ti sono molto grata per il tempo che ci dedichi ! Bacio !

[@ILovePilatesArese]

Brava Lucia!! É un piacere pensare e filmare questi video!! Grazie a te!! 😍😍💙💙

[@marcellarelax3630]

Grazie!!!! Era quello che cercavo, total body breve ma intenso!!! Sei bravissima!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Marcella!! Contenta che il workout ti sia piaciuto!! 😀😀💙💙

[@merycorona8210]

Bellissimo video.. E bellissima sequenza.. Grazie Silvia e buona giornata ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mery e buona giornata!! 😘😘💙💙

[@danielamirellarinaldi3963]

Silvia sei bravissima! Complimenti e grazie 😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!!! 😍😍💙💙

[@paoladancing66]

E sempre grazie a te Silvia sono riuscita anche a fare questa lezione 😊❤

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Paola! Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@marisaveronese9290]

Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Marisa!! 😘😘💙💙

[@michela5282]

Pratico pilates da anni e sono molto esigente in fatto di insegnanti. Complimenti, ottima lezione e insegnamento di qualità!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Michela!! Sono molto contenta che la lezione ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙