✴️PILATES - Con SOFTBALL (60min)

[@carinavigliola940]

Preciosa clase,como siempre, que lindo trabajar con la pelota pequeña, gracias Sara.

[@inspireypilates]

🤗🤗🤗 Gracias!!! 😉🌺🌺

[@mariabarbu6814]

Muchas gracias Sara la clases con las pelota fantastica no la hecho de cuando la hacia en el gimnasio. De el mes de marzo lo hago con tigo.Estoy contentisima con tigo. Eres la mejor.

[@inspireypilates]

Gracias María!!! 💗💜🌺💞

[@emiliavelez7492]

Sara excelente la clase, con la pelota se siente mucho más, gracias, gracias por preparar diferentes clases todos los días. Un abrazo fuerte.

[@inspireypilates]

Encantada de que la disfrutes! Gracias 😉🤗🥰💞

[@isabeltl5476]

Fantástica... Ya parece que voy poniéndome al día. Muy agradecida

[@inspireypilates]

Bien!!! 🤗🤗🤗 Un abrazo Isabel 💗💜💗🌺

[@viviancarrasquero8541]

Excelente!!!!!!!!!Gracias Sara👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻👍🏻😘😘😘🙋‍♀️

[@inspireypilates]

A tí Vivian 💞🌺💜

[@mercedesgonzalez9901]

Gracias Sara. Como ya te he dicho otras veces, me encantan las clases con lguna cosita . Y esta clase con pelota pequeña. GENIAL👏👏👏👏

[@inspireypilates]

Me alegro mucho Mercedes! Gracias!!! 🌺💞🌺💞

[@juanmanuel3026]

GRACIAS SARA, QUE TENGAS UN BUEN DÍA.

[@inspireypilates]

Gracias! Igualmente 🙏🤗☺️😉

[@mercedesgonzalez9901]

Gracias Sara las rutinas con algun elemento me encantan. Esta con pelota me ha dejado genial. Estaba otra vez trabada de la espalda y me he quedado como nueva.🙌🙌🙌

[@inspireypilates]

Ohhh Mercedes cuídate esa espalda! Qué bien que te sentase bien ;) Mil gracias y mil abrazos;)

[@marilynmiranda1297]

Clases magicas gracias, me encantan con la bola pequeña 🙏❣️

[@inspireypilates]

Me alegra que te gusten 🙏✨ Gracias! 🌷

[@llanosp6027]

Buenísima clase Sara tienes una precisión haciendo lo Rover que me quedo embobada pues yo tengo la espalda más tiesa que un garrote pues los abdominales los ago perfecto es la lumbar que siempre la he tenido muy recta . Buenas noches Sara .

[@inspireypilates]

Bueno, poco a poco Llanos, puedes hacer versiones más fáciles elevando solo un poco la cadera ☺️😉 Hay una clase especial para el paso a paso hasta conseguir el Roll Over, por si algún día te apetece practicarlo 🤗 Gracias! 🌺💞💗

[@virginiasantana289]

Estupenda clase Sara .!!.como se siente en las piernas ,gluteos y abdomen me encantó! Eres la mejor profe ! 🤩😘😘😘😘gracias !!!

[@inspireypilates]

Gracias Virginia ☺️🙏😉 Me alegra que te guste 🤗 Un fuerte abrazo 💚💛🧡❤️

[@WISCreations]

Me encantan las clases con soft ball. Me resulta mucho más sencillo conectar con mi suelo pélvico, glúteos... en el trabajo de piernas (por secuelas de la EM hay zonas que no siento o no coordino y me es muy difícil controlar) y me soluciona problemas con el sacro (rotado de nacimiento y según el trauma no tiene solución ) en otros ejercicios poniendo la pelota abajo. Me ha encantado esta clase. Me la guardo con la anterior. Gracias Sara.

[@inspireypilates]

Ostras Marta, eres una máquina 👏👏👏 La softball ayuda mucho en muchos ejercicios, como dices sobretodo para controlar suelo pélvico, glúteos... Ya haré más y sobretodo úsala si quieres en las clases semanales por Zoom 😉🤗 Un abrazo grande 💗🌺💗🌺💗🌺💗🌺

[@mariadoloresr-moreno9177]

Clase super completa con la pelota. Me ha encantado!!

[@inspireypilates]

Gracias! 😊 Cuánto me alegra que la disfrutes ;)

[@MariaLopez-vb1tx]

Sara, una sesión increíble. Me encanta la softball, trabajas más. Además tus instrucciones son clarisimas. Muchas gracias por estas maravillosas clases 🙏

[@inspireypilates]

Mil gracias María ♥️🧡💛💚

[@aureadiazdeleoncarrasco2979]

Qué bonita clase! Me encanta la cadencia de los movimientos, lo cual permite realizarlos en mayor consciencia. La disfruté muchísimo, gracias Sara!!

[@inspireypilates]

Qué bien que te guste Aurea 🙏🦋 Mil gracias por practicar conmigo 🤍

[@annamaso]

Com sempre molt bona classe i boníssimes indicacions. Moltes gràciea Sara!! 😘

[@inspireypilates]

Gràcies Anna 😉☺️🤗❤️🧡💛💚

[@elizabetharias7371]

Clase espectacular Sara mil y mil gracias, hay que trabajar equilibrio con la softball y el roll over, saludos

[@inspireypilates]

Gracias guapísima!!! Poco a poco ☺️😉🥰 Me alegra que la hayas disfrutado!!!

[@chitilemos3806]

Estas clases me vienen genial para los doleres de columna 🥰🥰🥰🥰🥰

[@inspireypilates]

Qué bien bonita!!! Espero que vayas cada vez mejor ;) Mil besines!!!

[@marenacastillo689]

Excelente clase Sátira, moví todo el esqueleto y quedado relax, Saludos y bendiciones por más clases como ésta, aunque todas son buenas

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias! Qué bien que la hayas disfrutado 🙏🤍🩵

[@ingridcalle2545]

Excelente clase Sara....mil gracias...

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias Ingrid 😉🤗☺️🌺

[@carojauregui2012]

Trabajo extremo y relax! Solo tu lo puedes lograr gracias Sara!!!!

[@inspireypilates]

Gracias Carolina ❤️🧡💛💚

[@chitilemos3806]

Hoy hice la clase de softball echava de menos estas clases...🥰🥰🥰🥰🥰amorin y cuidate mucho

[@inspireypilates]

Pues esta semana tienes sorpresa entonces 🥰❤️❤️❤️

[@chitilemos3806]

@@inspireypilates 👏👏👏👏👏

[@susanaclosa5547]

Muy buena Sara!! Como siempre!👏👏👏

[@inspireypilates]

Gracias ☺️🤗🌺😉

[@elidadapena185]

Excelente Sara, como siempre

[@inspireypilates]

Gracias bonita 💗💞🌺

[@elsavargasgonzalez6937]

Gracias. Hermosa clase !!!!

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias Elsa ;)

[@trinidadezquerrolopez6832]

Muy buena clase y muy completa gracias Sara

[@inspireypilates]

@@trinidadezquerrolopez6832 🙏🫂🤍 A ti Trinidad!!!

[@miatorresvilanova9356]

Me encanta !!!Gracias Sara,eres la mejor!!❤

[@inspireypilates]

Me alegro Mia!!! Gracias 🙏🤗☺️🌺

[@evaramirez5117]

Gracias Sara, una clase muy sana y agradable, un saludo

[@inspireypilates]

Gracias Eva 😉🤗🌺

[@evaramirez5117]

@@inspireypilates a ti siempre

[@arianaclim620]

muy buena y completa tu clase! gracias Sara!

[@inspireypilates]

Muchas gracias Ariana!!! ☺️🥰

[@anafombella5313]

Estas clases de softball me gustan porq estoy más concentrada intentando no perder la pelota...y sobre todo, trabajamos abductores, tan olvidados. Muy entretenida, Sara! Thanks a lot😍

[@inspireypilates]

Gracias Ana 🥰🌺💗

[@elsavargasgonzalez6937]

Hermosa clase !!!! ❤️

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias! 🙏🥰

[@lourdescalvoclaro5062]

Gracias, por la clase muy completa 👍🙏

[@inspireypilates]

🙏✨🫂

[@chitilemos3806]

Encantada de volver hacer las clases aumque con cuidadkn pero espero estar ensehuida apunto como antes ..gracias amor por todo 💕💕💕💕💕💕💕

[@inspireypilates]

Que bien que vayas mejor Chiti! Poco a poco y con cuidadito 🙏🥰 Cuídate mucho 😘😘😘😘

[@lourdesromualdocappus6394]

despues de unas navidades difciles, he encontrado de nuevo la paz en tu clase . Gracias

[@inspireypilates]

Me alegro Lourdes ☺️ Espero que todo bien 🙏🍀 Un abrazo bien grande y toda mi energía positiva ✨🥰

[@beatrizfernandezrojas1629]

Maravillosa como siempre, tus clases son Salud. Me encantan todas, pero las de fitball y softball, me apasionan❤

[@inspireypilates]

Me alegro mucho Beatriz 🙏🤗 Mil gracias 😉☺️💞🌺💗

[@angiecruz6818]

He vuelto a hacer ésta clase Sara.,.Me encantas.

[@inspireypilates]

🙏🙏🙏🤗🤍

[@chitilemos3806]

Genial la clase ,me encanten les clases .

[@inspireypilates]

Gracias guapísima!!! 😘🌷🌷🌷

[@analiac5406]

Buenísimaaaa!! Súper completa!! Me encantò...Muchas gracias GENIA🌹💓

[@inspireypilates]

Muchas gracias guapísima!!! 😊

[@ORQUIDEA7974]

Muchas Gracias Sara, maravilhosa clase, un ABRAZO FUERTE, kiss.

[@inspireypilates]

Me alegra que te guste 🙏😉🤗 Muchísimas gracias 💗💞🌺

[@annabelgomezschmidtke31]

Muy buena clase , gracias por compartir

[@inspireypilates]

Gracias! Me alegra que te guste 😊

[@nancymarines2249]

Excelente clase! Gracias Sara! 🙏

[@inspireypilates]

Mil gracias Nancy 🌺🌺🌺

[@beatrizfernandezrojas1629]

Maravillosa, Sarah!!😍 Que ganas tenia de retomar tus clases tras un forzoso periodo. Gracias por el valor de tus clases, son extraordinarias🤩.FELICES FIESTAS😘

[@inspireypilates]

Gracias! Me alegra mucho que hayas vuelto a practicar Beatriz ;) Cuídate mucho! Salud y Pilates!!!

[@sandrasuarez7990]

Estupendaaa, se me escapó la pelotita un par de veces pero por patosa. Muchas gracias Sara😘😘😘

[@inspireypilates]

😂😂😂 Suele pasar Sandra 🤭 A mi me pasa y me da la risa ☺️ Gracias! Un abrazo 💗💞🌺

[@chitilemos3806]

Me encabto ya lo echaba de menos

[@inspireypilates]

👏👏👏🤗😉😘

[@GabrielaSilva-zu6ht]

Hola Sara! Termino de hacer la clase con pelota..!! Me han hecho muy bien los estiramientos!!! Grcs. Buen finde...que descanses!!!besos!!!😍😍😍😘💪💪💖💖

[@inspireypilates]

Me alegro mucho Gabriela!!! Igualmente! Disfruta del fin de semana!!! ;)

[@elsavargasgonzalez6937]

👏👏😊😊🙏🙏🙏 gracias!!!!

[@inspireypilates]

🙏😉☺️🥰

[@beatrizfernandezrojas1629]

Cuanto más la hago mejor me siento, me encantan las clases con softball 🥰

[@inspireypilates]

Qué bien!!! Me alegro mucho 😉🙏 Mil gracias!!! ☺️🥰😉

[@juliaaleixandrejulio1232]

Muy buena rutina Sara, me ha encantado 🌹😍

[@inspireypilates]

Mil gracias Julia!!! Un abrazo grande!!! ;)

[@victoriacatarraso1290]

Hola Sara! Fascinada con esta clase👏👏, impresionante como trabajaron mis piernas😅. Amo trabajar con pelotas. Acá ya está haciendo calorcito, asi que quede un poco "hecha sopa" 😁, pero feliz con estos ejercicios buenísimos💪! Gracias, sos muy crak🥰😘

[@inspireypilates]

Qué bien que te guste!!! Por aquí ya va haciendo fresquito así que las clases se llevan mejor ;) Gracias Victoria!!!

[@ivyperez7356]

Salud y Pilates... Namasté 😍🙏🏻💯🔝

[@inspireypilates]

Namaste 🙏🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🌺

[@carmefernandezfernandez5365]

Hola guapíssima! Classe espectacular, què bé el treball amb la softball Sara💪💪, com valoro aquests moments què ens regales i què ens va tan bé pel cos i la ment, sobre tot ara què tinc al meu sogre totalment depenent i fins i tot, l'hi faig d'enfermera a casa, però quan tinc un moment m'ho dedico a mi💛💜. Milions de gràcies bonica per tot i per tant 💛. Petons gegants Sara☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

[@inspireypilates]

Has de cuidar-te doncs Carme i fas bé de dedicar-te alguna estona ☺️ Molta força i a seguir endavant 🤗😉😉😉 Mil petons bonica 🌺💗🌺💗🌺💗

[@chitilemos3806]

Me encanto la clase aumque use un balon pequeñu...gracies amorin😘😘😘😘😘

[@inspireypilates]

Bien Chiti! Un abrazo grande 🌺🌺🌺🌺

[@miguelangellopezruiz9288]

La clase con la pelota pequeña ha sido fantastica

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias Miguel Angel 😉🤗🤗🤗

[@gracielaespinoza7896]

gracias SARA, como se sintio, mañana veremos, pero se esta notando el ejercicio en los abdutores, un abrazo

[@inspireypilates]

Buen trabajo Graciela 👏👏👏 Gracias!!! 💗💞🌺

[@ipatiagrecia5605]

Gracias!!!

[@inspireypilates]

🙏😉🤗🌺

[@chitilemos3806]

Hoy ya un poco mejor.👍👍👍👍

[@inspireypilates]

Qué bien guapísimaaaa!!! Cuánto me alegro!!! 🙏🍀 Poquito a poco ☺️ Un abrazo enorme 🥰🥰🥰🥰🌷🌺🍀

[@llanosp6027]

Buenas tardes ya Sara pero está tarde me toca tu clase por la mañana me toca andar

[@inspireypilates]

Muy bien 😉☺️🤗

[@lourdesromualdocappus6394]

genial

[@inspireypilates]

🙏🤍🤍🤍

[@mendalerenda5986]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@inspireypilates]

Mil gracias!!! ;)

[@mendalerenda5986]

Inspire&Pilates gracias a ti por tu trabajo!!!!!😍

[@chitilemos3806]

Genial.pero tengo w comprar la pelota la mía me resbala😘😘😘😘😘😘

[@inspireypilates]

Gracias bonita!!! ;)

[@llanosp6027]

Perdona me estaban llamado al teléfono hasta luego Sara besos

[@inspireypilates]

Un abrazo 🌺🌺🌺🌺

[@lourdesromualdocappus6394]

la pelota de que tamaño es ?

[@inspireypilates]

Es de unos 23 cm de diámetro 😉