PILATES / MAGIC CIRCLE - Nivel intermedio

En este vídeo os propongo una clase completa de Pilates con el aro mágico.
Este implemento aumenta la intensidad y la resistencia de los ejercicios elevando su dificultad.
También nos facilita la ejecución de los movimientos, ya que nos proporciona una mayor percepción de la colocación de las escápulas, de la pelvis o de la línea media del cuerpo.
El magic circle nos ayuda a mejorar algunos aspectos fundamentales del método, entre ellos la estabilización de las escápulas y la pelvis neutra, la alineación , el aumento de la resistencia y la fuerza en general, y en especial de los músculos profundos, al requerir de un gran control central y fuerza para utilizarlo.
Espero que disfrutéis mucho de la sesión.
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[@carolinamolinari8522]

Ya te comente por instagram , y considero que nunca sobra un comentario de satisfacción y agradecimiento por un trabajazo bien hecho. Espectacular escucharte por fin , Amaia! Gracias !!!

[@amaiafit]

Gracias a ti Carolina ❤️

[@mariaangelesizquierdo6391]

Oleee.que bien que has vuelto...

[@amaiafit]

☺️😉🤗

[@mapilarserrano4006]

Muy disfrutada esta clase 👏👏👏👏!

[@amaiafit]

Me alegro un montón 😊

[@juanmanuel.davila2028]

Como siempre tus clases están muy bien explicadas, muchas gracias me encanto esta sesión sumamente demandante y efectiva

[@amaiafit]

Muchísimas gracias Juan Manuel🙏🏼☺️🤗

[@isabelhuidobro]

Fantástica cómo siempre!

[@amaiafit]

Muchísimas gracias ☺️

[@stinelaudrup8595]

Qué alegría tenerte de vuelta en el canal, de nuevo con tus explicaciones detalladas. Transverso activo, hombros lejos de orejas, isquiones mirando al frente, etc. Lo echábamos de menos! Muchas gracias, Amaia! 😃💪

[@amaiafit]

Gracias a ti por tu confianza 🙏🏼❤️

[@maytedelgado4412]

Que maravilla de clase Amaia y que alegría me dió el ver ayer en mi barra de notificaciones que habías subido esta clase tan bien explicada. Muchísimas gracias, me beneficia mucho y me anima no solo verte si no también oirte 🫶🫶🫶🙏🙏🙏

[@amaiafit]

Cuanto me alegro Mayte😊 Un abrazo enorme 🤗

[@irenenaveran.r140]

Muchísimas gracias por los ejercicios 👏🏻🔝🥰

[@amaiafit]

☺️😉

[@noemimolinuevoestefano4846]

Muchas gracias por tu trabajo Amaia

[@amaiafit]

🥰🥰🥰

[@mariamechor4727]

Me encanta tus clases!!!

[@amaiafit]

Me alegro mucho ☺️😊

[@amparoferrer8668]

Una clase estupenda!!!! Gracias❤

[@amaiafit]

Gracias a ti Amparo 😉

[@pilatesyconsciencia]

Me encantó, Amaia. Gracias! 🙏💫

[@amaiafit]

Cuanto me alegro 😊 Gracias a ti😉🙏🏼😘

[@MariaMendez-qu9ch]

Que alegria volver a escucharte ..... mil gracias por la clase . Tambien explicada . Gracias Amaya

[@amaiafit]

Gracias a ti María ☺️🙏🏼🤗

[@marialuisasetiengarcia9255]

Wooowww que bueno volver a escucharte …. Mil gracias por tu generosidad …

[@amaiafit]

❤️❤️❤️

[@Lala-bh8wy]

Que algria Amaia, volverte a escuchar de nuevo!!! Me encanta tus clases!!! Y ahora a esperar hasta la proxima con muchas ganas . Gracias!!!!!😘😘😘

[@amaiafit]

Me alegro mucho 😊

[@bienestarbygraciadiez4947]

Me encantan tus clases y como no, oírte y oír tus explicaciones muchísimo mejor . Muchas gracias

[@amaiafit]

Me alegro un montón 😊 Gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@gemayema6409]

Que bueno escucharte y hacer tus clases Amaia!!! Gracias por volver! ❤

[@amaiafit]

Gracias a ti Gemma por tu apoyo ❤️

[@IsabelGonzalez-yx9sm]

Gracias por tus maravillosas clases, Amaia. Gran profesora y gran comunicadora.

[@amaiafit]

Gracias a ti Isabel☺️😘

[@fatimalumeyogayrelajacion9647]

Eres una gran profesora Amaia. Tus indicaciones facilitan mucho el trabajo. Mil gracias!

[@amaiafit]

Gracias Fatima❤️

[@ingridgunther1219]

Excelente clase!! 💓👏👏

[@amaiafit]

Muchísimas gracias ☺️

[@suzannesasse6047]

Clase genial me gusta el aro y me gustan tus clases!!

[@amaiafit]

Muchísimas gracias Suzanne☺️😘

[@aitanaraduancatala8972]

Que alegría oir tu voz y tus visualizaciones tan especificas y ocurrentes ❤ gracias

[@amaiafit]

Gracias a ti Aitana☺️

[@carmencalderon1183]

¡¡Genial Amaia!! Me encantan tus clases con comentarios, los echaba de menos. Mil gracias por tu generosidad 😍

[@amaiafit]

Gracias a ti 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@soniadeandresyoga1418]

Amaya, un placer volver a escucharte y verte....

[@amaiafit]

😘😘😘😘

[@EduPardoMartí]

Fenomenal ! Gracias totales. Un abrazote

[@luciamorenolopez8089]

Genial! Como siempre! Mil gracias guapa! Feliz semana!🎆🌈😍💪👍

[@amaiafit]

Muchísimas gracias Lucía 😘😘😘

[@raquelortiz6131]

Fantástica siempre. Muy agradecida, Amaia

[@amaiafit]

Muchísimas gracias Raquel ☺️

[@piedadalejo9239]

Maravillosa sesión Amaia! Muchísimas gracias,eres la mejor. Hechaba mucho de menos escucharte y esas bonitas y buenas explicaciones tuyas que son tan especiales y ponen las pilas. Muchísimas gracias por tú ayuda y generosidad.

[@amaiafit]

Gracias a ti❤️

[@adelamoreno8365]

Buenísima, como siempre. Gracias por tu vuelta

[@amaiafit]

Gracias a ti Adela 🥰❤️

[@soniafernandez8858]

Que bien Amaia me ha gustado mucho, gracias guapa y ha esperar otro entrenamiento ❤️😘😘

[@amaiafit]

Me alegro un montón 🙏🏼☺️

[@inmaiglesias239]

Q bueno volver a tener tus indicaciones. Gracias por tu trabajo . ❤

[@amaiafit]

Gracias Inma 🙏🏼😊

[@encarnaperez1176]

Muchísimas gracias. 🦋

[@amaiafit]

A ti Encarna 😉

[@saratataypurepilates]

Qué bueno escucharte Amaia, transmites muy bien! Muy buena sesión 👌❤️

[@amaiafit]

Muchísimas gracias Sara🙏🏼🥰😘

[@teresagomezcandanedo7754]

Muchas gracias Amaia por tu generosidad y dejar otra clase colgada 👏

[@amaiafit]

Gracias a ti Teresa 🙏🏼

[@tonicosta3501]

Gracias Amaia❤❤

[@amaiafit]

A ti guapísima 😉😘

[@alegymlover]

Buenísima clase. Gracias 💟

[@bertagonzalezgarcia4589]

Buena clase! Gracias

[@amaiafit]

Gracias a ti😉

[@rebecaamor2678]

Eres la mejor, que pena no vivir en Getxo para ir a tus clases, Madrid queda un poco lejos. Con los comentarios es mucho más fácil seguirte. Gracias

[@amaiafit]

Pues sí Rebeca, es una pena🥲 Muchísimas gracias por tu confianza ❤️

[@amparoferrer8668]

Génial ❤

[@amaiafit]

Gracias ☺️

[@auxili9863]

Graciassssssss

[@amaiafit]

A ti😉