Pilates para problemas de ESPALDA - Sin abdominales tradicionales

[@mariajoserm]

Gràcies Sara. M’agrada molt com portes les classes. I quan dius “sonrie” és un bon recordatori. Una abraçada.

[@inspireypilates]

☺️🙏🤍 Quant me n'alegro!!! Somriure mentre es fa esforç, això ens dona força 🤗❣️❣️

[@franciscodeanton1646]

Muchas gracias, los que tenemos una espalda como una alambrada de espinos nos eres de gran ayuda

[@inspireypilates]

🤗 Me alegra que te ayude Francisco 🙏 Sé lo que es... Igual no una alambrada de espinos 😅 pero una espalda con lesiones sí...

[@michaellord5205]

Gracias Sara. Una buena clase para empezar el día de vacaciones con un golpe de calor. Se agradece esa atención a la espalda. Desde estoy contigo tengo la zona lumbar controlada.

[@inspireypilates]

Qué bien!!! Cuánto me alegro!!! Hay que cuidar la espalda y más si se hace deporte de impacto ☺️🤗

[@CarolinaDevoto]

Que linda clase Sara, me encanto y mi espalda muy agradecida!! Muchas gracias como siempre!! Salud y Pilates!!!

[@inspireypilates]

Mil gracias!!! Salud y Pilates 🤍🤍🤍

[@gracielaespinoza7896]

q buena forma de empezar la semana, necesitaba relajarme, gracias SARA, un abrazo

[@inspireypilates]

👏👏👏🙏🤍

[@mariamores1417]

Hola Sara !!! me encantan tus clases tan explicativas , voy a hacer tres veces por semana muchas gracias por tu canal

[@inspireypilates]

Qué bien que disfrutes las clases María 🙏🫂 Me alegro mucho!!! Ideal si practicas 3 días a la semana 👏 Mil gracias por practicar conmigo 🥰 Salud y Pilates!!!

[@bonnieventura3198]

Gracias Sara! 🦋 Me gustó mucho esta clase, la necesitaba! 🧚‍♀️

[@inspireypilates]

Qué bien Bonnie ☺️🤍🤍

[@mariadelasnievesgomezfri-uu9hw]

Gracias Sara!!! ☀️🙏

[@inspireypilates]

🙏🙏🙏🤍

[@laly9053]

Fantástica como siempre! Gracias Sara :)

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias!!! ;)

[@bccp6976]

Gracias,. Sara he disfrutado muchísimo

[@inspireypilates]

Cuánto me alegro!!! 👏👏👏🙏🤍

[@charyramirezarriaza9865]

Como siempre magnífica muchas gracias ❤❤❤

[@inspireypilates]

🙏😊 A ti por practicar conmigo 🥰

[@anaperezmartin9122]

Me encanto. Gracias ❤

[@inspireypilates]

Mil gracias!!! 🙏😉🥰

[@if7545]

Muy buena clase y tus explicaciones son maravillosas! Gracia

[@inspireypilates]

Mil gracias 🙏🙏🙏🤗

[@anamariaregoperez9361]

Ne encantan tus clases. Gracias Zara😅

[@inspireypilates]

Mil gracias 🙏🤍🤍

[@rafasamit]

Me gustan mucho tus clases

[@inspireypilates]

🙏🙏🙏🤗

[@sulyportocarrero4993]

Sigo aprendiendo Sara, gracias ❤

[@inspireypilates]

A tii Suly ;) Un abrazo giganteee!!!

[@silviaamezcuacerda-je3ww]

Gracias por compartir hice la clase 1 en pared y sentí alivio en mi espalda ahora en esta clase detecto mi mal hábito de tener afuera el ombligo 🥴 algo que me recomiende gracias por este acompañamiento bendiciones

[@inspireypilates]

Hola Silvia!!! Siempre hay que ser muy conscientes de activar la faja abdominal, así que mi recomendación es siempre estar pendientes de la respiración y la activación y luego realizar el ejercicio, tras comprobar que no se nos olvida nada ;) Un abrazo! SALUD y PILATES!!!

[@sandrasuarezgonzalez5637]

Gracias Sara!!!!❤

[@inspireypilates]

🙏🙏🙏🤍🤗

[@florenciaarrojo9794]

me encanto la clase!!! gracias!!!

[@inspireypilates]

🙏🙏🙏🤍

[@ananievessantana623]

Junto con la de pilates de pared esta me ha gustado mucho, ya que estoy empezando con el pilates y todavía me cuesta seguir el ritmo. Gracias ❤

[@inspireypilates]

Poco a poco entonces 🤗 Me alegra que las hayas disfrutado 🙏🤍 Gracias por practicar conmigo 🥰

[@monicaalvarado1166]

Maravilloso, gracias!

[@inspireypilates]

Gracias a ti!!! ;)

[@carojauregui2012]

Gracias ❤ tuve un lesión en la espalda y llego justo esta clase para hoy! Hermosa clase !

[@inspireypilates]

Vaya... Cuídate Carolina ☺️🙏🤍 Espero que te siente bien la clase 🥰

[@ArtLoversLab]

gracias Sara!

[@inspireypilates]

🙏🙏🙏🤗

[@mapilarserrano4006]

Clase sumamente disfrutada 😍!

[@inspireypilates]

🙏🙏🙏👏👏👏🎉🤍

[@sulyportocarrero4993]

Gracias 🎉🎉

[@inspireypilates]

🙏🤍🤍

[@marisolcepeda8252]

Buenísima la clase Sara eres la mejor❤

[@inspireypilates]

Mil gracias!!! 🙏😉🤍

[@doliazorburgos2588]

Justo ayer me dio un aviso la lumbar. Me ha ido bien.

[@inspireypilates]

Me alegro Doli ☺️ Cuida esa lumbar 🤍

[@jacquelineriquelme6035]

gracias

[@inspireypilates]

🙏🤍🩵

[@elenagosmangosman291]

Es un poco difícil para mi pero la ago , gracias guapísima ❤

[@inspireypilates]

Poquito a poco entonces ☺️ Salud y Pilates Elena 🙏🤍

[@elenagosmangosman291]

@@inspireypilates gracias ❤

[@lourdesromualdocappus6394]

🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@inspireypilates]

🙏🤍🤍🤍🤍

[@pilarhs5470]

Mis lumbares se quejan 😢😢

[@inspireypilates]

Se quejan tras la clase? Si es así hay que elegir otra clase más suave 🙏☺️ Salud y Pilates!